認(rèn)識自我-悅納自我-關(guān)愛自我

認(rèn)識自我悅納自我關(guān)愛自我主題分析：初中生正處于青春期，是一個半幼稚半成熟的時期。他們開始對自己有所思考，自覺性、獨立性已經(jīng)有顯著性的增長，但是有時理想與現(xiàn)實之間的差距卻常常困惑著他們，很容易在心中形成落差感，而某些消極的思考方式，有可能會導(dǎo)致初中生對自我意識的歪曲。通過心理輔導(dǎo)活動，幫助學(xué)生樹立積極的自我概念，能夠正確認(rèn)識自我，愉快接納自我，真正關(guān)愛自我，以健康心態(tài)面對人生，迎接挑戰(zhàn)?；顒幽康模褐R目標(biāo)：幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，了解認(rèn)識自我的重要性；能力目標(biāo)：在客觀公正的自我認(rèn)識下，幫助學(xué)生學(xué)會如何去悅納自我；情感目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會關(guān)愛自我，幫助學(xué)生形成積極健康的心態(tài)。輔導(dǎo)重點：在客觀公正的自我認(rèn)識下，幫助學(xué)生學(xué)會如何去悅納自我；輔導(dǎo)難點：讓學(xué)生學(xué)會關(guān)愛自我，幫助學(xué)生形成積極健康的心態(tài)?；顒有问健⒎椒ㄖv練結(jié)合、活動、討論、分享活動時間：2017年10月26日輔導(dǎo)班級：八年級（1）（2）班一、活動導(dǎo)入主題“你、我、他”（5分鐘）現(xiàn)在我們通過一個“你、我、他”的活動來讓老師和同學(xué)們更深入的了解一下你們，下面我們有請三位同學(xué)（對三個同學(xué)一一握手，表示歡迎）。現(xiàn)在我想提問這三位同學(xué)：你們原來七年級以前彼此認(rèn)識嗎？認(rèn)識提問其中一個同學(xué)：你是怎樣認(rèn)識他的，知道他就是他？而不是他呢？外貌、姓名（可是這個世界上還有許許多多叫他這個名字的人）、身高等3、除了外在的特征，你還了解他們什么呢？如愛好、特長、長處、短處（時間不能過長）通過老師剛才的提問，我發(fā)現(xiàn)我們同學(xué)之間其實認(rèn)識并不夠深入。提問另一同學(xué)：同學(xué)對你的了解不夠深入，那你認(rèn)為你了解你自己嗎？生：了解。那可以給我們談?wù)剢幔繋煟簩?，其實你了解的是外在的自我，而在現(xiàn)實生活中，我們往往最不了解的就是自己。有些同學(xué)不服氣了，老師我怎么不了解自己呢？有些同學(xué)對著鏡子照著說：“那不就是我自己嗎？”有些同學(xué)拿起一張照片對我說：這不就是我自己嗎？對，那的確是你自己，但是內(nèi)在的自我，我們自己了解多少呢？（在心理學(xué)上，我分為本我、自我、超我，自我只是冰山的一角）。那我們今天就來學(xué)習(xí)認(rèn)識自我悅納自我，進而達到關(guān)愛自我的目的。用顯示PPT顯示標(biāo)題：認(rèn)識自我悅納自我關(guān)愛自我二、那什么是悅納自我呢？（2分鐘）在黑板上寫出“悅”是什么意思呢？而“納”又是什么意思呢？“悅納自我”在日常的生活中是什么意思呢？（提問同學(xué)）愉快（高興）的接納（接受）自己，這是我們在日常生活中理解“悅納自我”的含義。在我們心理學(xué)上，悅納自我是指個體能正確地看待自己，不僅要接受自己的優(yōu)點、長處，更要認(rèn)識自己的缺點和不足，努力地改進自己和完善自己。針對定義進行提問：我們應(yīng)該怎樣正確看待自己？不僅要接受自己的優(yōu)點、長處，更要認(rèn)識自己的缺點和不足。（接受我們的優(yōu)點和長處很容易，但是認(rèn)識缺點和不足就需要很大的勇氣。）我們?yōu)槭裁锤J(rèn)識自己的缺點與不足呢？1、發(fā)一張表格，填寫表格上“真實的我”的主題；2、請同學(xué)們冷靜思考，利用5分鐘填寫真正的自我；3、不用寫姓名，可以寫編號或者是自己的呢稱；4、看誰寫得好與多，看誰表現(xiàn)好；5、組長負(fù)責(zé)把本組同學(xué)“真實的我”收上來，放進“閃光臺”中。活動內(nèi)容：可以從外貌、身材、運動、學(xué)習(xí)、性格；也可以從自己的愛好、特長入手寫；自己的獨特之處(與其他同學(xué)不同的地方)；同時也可以把自己的缺點與不足寫出來，以便更好的發(fā)展自己?；顒樱ǘ┎虏挛沂钦l？請4位同學(xué)上講臺抽簽，抽其他同學(xué)的“真實的自我”表格，并在班上朗讀；我們同學(xué)一起來猜猜他是誰？請被猜中的同學(xué)站起來，其他同學(xué)幫忙補充優(yōu)點。如果沒人猜中，也請這位同學(xué)站起來，讓同學(xué)們多了解自己，班上同學(xué)幫忙補充這位同學(xué)還有哪些優(yōu)點？什么是優(yōu)點呢？在成長過程中，我們逐步在進步的就是優(yōu)點。我們每一個人的優(yōu)點有很多，有些我們或許沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在同學(xué)幫我找到了這些優(yōu)點，這樣進一步地增強了我們的自信心，有助于我們悅納自我。朋友是我們的鏡子，能夠幫助我們更好的了解自己。因此以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。下面我們來欣賞一首歌曲《照鏡子》從這首歌曲給我們帶來怎樣的感受？這位姑娘很自信，甚至有點自戀的感覺。元旦晚會的事情，過于謙虛，久而久之容易導(dǎo)致自卑心理的形成。因此，每個人都需要正確的認(rèn)識自己，既不自視過高又不妄自菲薄，把握好相應(yīng)的尺度，才有利于自我的發(fā)展。忽視自己的短處，夸大自己的長處，容易導(dǎo)致自戀；忽視自己的長處，夸大自己的短處，容易形成自卑。最后何老師送給大家一首詩，與大家共勉。五、欣賞詩歌（2分鐘）悅納自我關(guān)愛自我也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星星；也許你想成為大樹，可 你卻只是一顆小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪；做不了太陽，就做星星，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望；做不了偉大，就做實實在在的自我；不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧；你會發(fā)現(xiàn)：你的天空一樣高遠(yuǎn)；你的大地一樣廣闊；相信自己，你也是一道風(fēng)景。本課小結(jié)：全面的認(rèn)識自我，愉快地接納自己，