白領(lǐng)頸椎病不算“職業(yè)病”

白領(lǐng)頸椎病不算“職業(yè)病”隨著現(xiàn)代社會越來越重視健康，很多人開始重視保養(yǎng)身體。其中最常見的問題就是頸椎病。頸椎病的發(fā)病率很高，但很多人并不知道自己得了頸椎病，直到疼痛難忍時才去醫(yī)院就診。尤其是白領(lǐng)一族，長時間的辦公久坐，尤其是低頭操作電腦，很容易讓頸椎病找上門。但很多人認為這是“職業(yè)病”，這種說法到底正確嗎？什么是頸椎病頸椎病又稱頸椎疾病，是指頸椎部位的一系列疾病，主要表現(xiàn)為頸椎不適、疼痛、僵硬、頭暈、頭痛、肩部疼痛等癥狀。常見的頸椎病有頸椎間盤突出、頸椎退行性病變、頸椎骨性狹窄等。頸椎病的發(fā)生與頸部長期過度使用、不良姿勢、頸部軟組織勞損等因素有關(guān)。白領(lǐng)頸椎病高發(fā)近年來，白領(lǐng)人群中頸椎病的發(fā)病率不斷上升。這與長時間的辦公久坐、低頭操作電腦等因素有關(guān)。一些科學(xué)家指出，長時間使用電腦會導(dǎo)致筋膜疲勞，長時間不動會影響脊柱的正常生理曲線，從而導(dǎo)致頸部的疼痛。陳水扁的主治醫(yī)師也指出：“頸椎病與長時間低頭看手機、電腦的使用習(xí)慣導(dǎo)致脖子長時間僵硬是有關(guān)系的?！甭殬I(yè)病的定義職業(yè)病是因長期從事某種職業(yè)，經(jīng)過一定周期后發(fā)生的損害職工身體的疾病。職業(yè)病大概可以分為職業(yè)性有機物中毒、職業(yè)性塵肺病、職業(yè)性聽力損失、職業(yè)性皮膚病、職業(yè)性眼病、職業(yè)性骨骼肌損傷、職業(yè)性腫瘤等。而這些疾病的發(fā)生需要滿足兩個條件：長期從事某種職業(yè)，且與該職業(yè)有一定的因果關(guān)系。頸椎病為什么不算職業(yè)病根據(jù)以上定義，我們可以看出，職業(yè)病是與工作有必然的因果關(guān)系的，但頸椎病并不是。在辦公室、家里長時間坐著使用電腦并不能成為頸椎病的必要條件，任何人只要長時間保持這樣的姿勢就可能造成頸椎病。因此，頸椎病是屬于個人因素導(dǎo)致的疾病。此外，頸椎病不僅僅是辦公室員工的問題，其他職業(yè)也有頸椎病的發(fā)生，如司機、廚師等。因此，即使將頸椎病定義為職業(yè)病，也無法涵蓋到所有可能患有頸椎病的人。怎樣預(yù)防頸椎病雖然頸椎病不算職業(yè)病，但是對于辦公室人群來說，預(yù)防頸椎病仍然尤為重要。以下是一些預(yù)防頸椎病的方法：坐姿正確：坐在椅子上時，雙腳并排著地，腳掌轉(zhuǎn)向外。臀部放松，扶手支撐手臂，背部挺直，雙肩放松。這種坐姿相對較為舒適，脊椎處于生理曲線狀態(tài)，對于保護頸椎有很大的幫助。經(jīng)常活動：辦公室員工應(yīng)該稍微活動一下，每隔一段時間走動一下、揉揉肩膀等，減輕脊椎的負擔(dān)。注意睡眠姿勢：睡眠時，枕頭不宜過高或過低，應(yīng)該選擇高度適中、柔軟而有支撐力的枕頭。注意保暖：防止脖子受涼。注意飲食：多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品等，有助于預(yù)防頸椎病。練習(xí)瑜伽：瑜伽可以加強頸椎周圍的肌肉和韌帶，有助于預(yù)防頸椎病的發(fā)生。總結(jié)雖然頸椎病不算職業(yè)病，但是辦公室人群的頸椎病發(fā)病率確實較高，預(yù)防頸椎病對于保護身體健康是尤為重要的。頸