高中心理健康教育-2.我愛我家教學(xué)課件設(shè)計(jì)

課程名稱：目標(biāo)指引我們前行學(xué)科：心理健康年級(jí)：高一上/下冊：下冊版本：山東畫報(bào)出版社主講教師單位：姓名：歡迎走進(jìn)心理課堂積極參與認(rèn)真傾聽真誠分享互相尊重

估計(jì)一下10秒鐘自己能拍多少次掌，根據(jù)估計(jì)的數(shù)字為自己定一個(gè)目標(biāo)，把定的目標(biāo)數(shù)字寫下來。

3熱身游戲：為自己鼓掌01020506030407080910

根據(jù)第一次鼓掌數(shù)給自己定一個(gè)新的目標(biāo)，寫下第二次想達(dá)到的目標(biāo)數(shù)，然后拍掌。

5第二次鼓掌01020506030407080910思考：

鼓掌游戲給我們關(guān)于在制定目標(biāo)上帶來什么樣的啟示？

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目標(biāo)指引我們前行

成長階梯之直面目標(biāo)

現(xiàn)場調(diào)查你現(xiàn)在有目標(biāo)嗎？

1、沒有目標(biāo)

2、目標(biāo)模糊

3、有清晰但比較短期的目標(biāo)

4、有清晰而長遠(yuǎn)的目標(biāo)你為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)制定過行動(dòng)計(jì)劃嗎？

1、沒有計(jì)劃

2、有些想法

3、有計(jì)劃但尚未開始行動(dòng)

4、正在行動(dòng)中

思考并分享：沒有目標(biāo)、目標(biāo)模糊，或者是雖然有目標(biāo)，但沒有行動(dòng)計(jì)劃，給你的學(xué)習(xí)生活帶來什么樣的困惑或苦惱？

成長階梯之感受目標(biāo)

1952年7月4日的清晨，濃濃大霧籠罩整個(gè)海岸，一位34歲的婦女，從海岸以西21英里的卡塔林納島上涉水下到太平洋中，開始向加州海岸游過去。這次，如果她成功了，她就是第一個(gè)游過這個(gè)海峽的婦女，這名婦女叫費(fèi)羅倫絲?查德威克。

在此之前，她是從英法兩邊海岸游過英吉利海峽的第一個(gè)婦女。當(dāng)時(shí)，霧很大，海水凍得她身體發(fā)抖，她幾乎看不到護(hù)送她的船。時(shí)間慢慢前行，千千萬萬的人在電視上看著。在以往這類渡游中，她的最大的困難不是疲勞，而是冰涼刺骨的水溫。15個(gè)鐘頭之后，她渾身凍得發(fā)麻又很累。她感覺自己不能再游了，就叫人把她拉上船。

在另一條船上的她的母親和教練都告訴她海岸已經(jīng)很近了，叫她不要放棄。但她朝加州海岸望去，除了濃霧什么也看不到。幾十分鐘之后，人們將她拉上船。又過了幾個(gè)鐘頭，她漸漸暖和了，這時(shí)她回憶起自己渡游的經(jīng)歷。她不假思索地對(duì)記者說：“說實(shí)在的，我不是為自己推脫，如果當(dāng)時(shí)我看見陸地，我能堅(jiān)持下來。”人們拉她上船的地點(diǎn)，離加州海岸只有半英里！

感受分享：

看完上面的例子后你有什么樣的感受？

成長階梯之設(shè)置目標(biāo)

未來著名企業(yè)家誕生之林宸的人生目標(biāo)以及規(guī)劃終極目標(biāo)：成為21世紀(jì)中國史上最偉大的企業(yè)家之一階段目標(biāo)：22-32歲

1、10年間廣泛涉獵有關(guān)經(jīng)濟(jì)，會(huì)計(jì)，管理，哲學(xué)，歷史，文學(xué)，傳記的書籍。2、大學(xué)英語過8級(jí)，雅思達(dá)7分。3、精通法語，在法國讀研。4、回國后從事金融管理和保險(xiǎn)業(yè)務(wù)，然后5年之后創(chuàng)建自己的金融公司和保險(xiǎn)公司。32-52歲1、讓自己在中國金融界名聲大噪。2、讓自己的金融集團(tuán)綜合實(shí)力在當(dāng)時(shí)全亞洲排名前10，全球排名前100名3、創(chuàng)建幸福的家庭。4、培養(yǎng)自己的接班人。52-82歲投身中國成人教育事業(yè)，創(chuàng)建大批如戴爾耐基培訓(xùn)機(jī)構(gòu)相似的機(jī)構(gòu)。小組討論分享：什么樣的目標(biāo)對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活具有幫助和促進(jìn)作用？要求：以小組為單位討論，將小組意見匯總，小組代表發(fā)言。設(shè)定目標(biāo)的5個(gè)原則——SMART原則

Specific

具體的（例子：期末考試前進(jìn)多少個(gè)名次）Measurable可以計(jì)量（例子：下次考試考到多少分?jǐn)?shù)）Attainment可以達(dá)到（好的目標(biāo)是“跳一跳拿得到”）Reasonable合理（理性的、合理的）Time有時(shí)間性（截止日期是明確的）實(shí)踐與應(yīng)用：