我校學(xué)生心理健康教育 問 題 簡 述 連云港教育網(wǎng)

中學(xué)生心理健康教育

問題簡述連云港師專張登華

2007.7.23.一、中學(xué)生常見的心理問題強(qiáng)迫癥狀焦慮癥狀抑郁癥狀自卑感失戀綜合征二、常見心理問題的表現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀

1.強(qiáng)迫觀念：懷疑、竭慮、對立、偏執(zhí)、猶豫、真實感障礙……2.強(qiáng)迫表象：幻象、幻聽、厭惡的經(jīng)歷3.強(qiáng)迫恐懼：對自己的恐懼，怕發(fā)瘋、怕違反習(xí)俗……4.強(qiáng)迫意向：強(qiáng)有力的內(nèi)在沖動5.強(qiáng)迫性動作：屈從性強(qiáng)迫動作、對抗性強(qiáng)迫動作

常見：洗滌者、檢查者、迫害狂、理想人格二、常見心理問題的表現(xiàn)焦慮癥狀

1.與處境不相稱的痛苦情緒體驗（無名焦慮）2.精神運動型不安：坐立不安、奔跑喊叫、不自主發(fā)抖3.伴有不適感植物神經(jīng)功能障礙：出汗、口干、胸悶、氣短、心悸、臉紅、臉白、惡心、嘔吐、尿急、尿頻、頭暈……（神經(jīng)癥性焦慮）

4.羞恥感、罪惡感（道德性焦慮）二、常見心理問題的表現(xiàn)抑郁癥狀

（[英]吉爾伯特Gilbert）

必有其一的癥狀：

1.情緒低落2.快樂明顯減少

必有其四的癥狀：

1.食欲明顯下降、體重減少5%以上2.睡眠障礙3.易激怒或郁悶4.精力不佳，每天疲憊不堪5.無價值感、缺乏信心、有罪感6.注意力難以集中7.常想到死或自殺抑郁癥狀（[日]稻田太作）

[性格特征]這一型的人的一般性格就是無法從心底涌現(xiàn)欲望，做什么事都無法產(chǎn)生積極的情緒，對于將來不存希望，非常悲觀，具有強(qiáng)烈的厭世感。但是，對于目前正在進(jìn)行的工作非常認(rèn)真，對工作熱心，有強(qiáng)烈的責(zé)任感；雖然不能比他人更迅速地處理工作，但對于上司的指示卻能確實實行。在人際聯(lián)系上非常樸質(zhì)、消極，自己不會主動接觸他人。自卑感強(qiáng)，覺得自己的能力比他人低，沒有價值，封閉自己。很少與他人交往，但對眾人卻注重義理，情深且濃，遵守與他人的約定，具有誠實的性格、但是，欠缺柔軟性。抑郁癥狀（[日]稻田太作）[一般癥狀]與輕躁病相反的是，缺乏心靈的能量，氣力、活力頤如；沒有食欲、性欲，因為失眠癥而便秘；有頭痛現(xiàn)象，經(jīng)常覺得心情不愉快;對于所有事物都朝壞的一面解釋，自己使自己痛苦；把失敗看得比成功更關(guān)系重大，會因一點點失誤而煩惱。這種抑郁狀態(tài)在遭遇工作失敗、公司倒閉、解雇、骨肉至親死亡或家庭問題的打擊時，較容易出現(xiàn)。短則只有幾天，長則甚至長達(dá)數(shù)個月，慢慢才會恢復(fù)。如果精神上的打擊無法療治，抑郁狀態(tài)持續(xù)一年以上時，就屬于病態(tài)，必須進(jìn)行治療。大致上，自殺都是在抑郁狀態(tài)時發(fā)生的。尤其是在工作場所和家庭中負(fù)起最重之責(zé)任的年紀(jì)，發(fā)病考有增加的趨勢。近年來，這種傾向很強(qiáng)。抑郁癥狀（[日]稻田太作）[改善的心態(tài)]

①改變生活習(xí)慣。早睡早起，做輕松的慢跑，流點汗水；稍微提早出門；到達(dá)公司，還沒有開始上班之前，花點時間看看報紙；將工作目標(biāo)或處理件數(shù)等稍微降低，對于工作結(jié)果要有一種滿足感；對計劃要有余裕，不要緊逼自己。盡可能參加一些研修會或演講會，聽有活力的人說話，或是和活動積極的親朋好友會餐，接受一點刺激。當(dāng)然，本身無法展現(xiàn)這種行動的原因是抑郁性的問題。但即使真的不想做，還是必須行動。起床前或上床的時候，養(yǎng)成在腦海中鮮明地想像自己開朗、積極地工作，與他人相遇，談話，或是進(jìn)行運動等狀況的習(xí)慣。抑郁癥狀（[日]稻田太作）

②暫時或完全放棄目前進(jìn)行的工作，身心暫時遠(yuǎn)離這一切，均衡地計劃運動和休養(yǎng)；借助閱讀．補(bǔ)充心靈的營養(yǎng)。在能夠讓你悠閑、放松，氣候較佳的土地上，充實心靈的能量。這時光是自己還不行，必須有可以和你共同生活的人。絕對不要斷絕與外界的接觸，要充分了解社會的動向。此外，也要訂立今后的目標(biāo)，想做的事自然就會產(chǎn)生。也就是說，通過休養(yǎng)，找出人生的意義，而且積極地活著，自己建立生存的喜悅及目標(biāo)——任何一點小事都可以，希望自己在人生中留下些什么，不論做詩、做畫，或是寫自傳等都可以?？傊?，一定要擁有生存的意義，才是克服這種疾病。抑郁妖癥狀（[日]稻田惠太作改）③心中徒不要笛存著峽不滿耳。多臂想想倚比自各己更播不幸屈的人倉，就輝會知雅道自蕩己現(xiàn)宰在夠想幸福梨了。蜜正所城謂：潤“比疼上不恩足，領(lǐng)比下礙有余婚?！逼灰鄢钟刑O這種煉態(tài)度繪，就廣能擁鬧有心采靈的略余裕建。對預(yù)自己泰的工右作、求生活孝、家求庭都豪非常帖滿意康。對也現(xiàn)在呈的生礎(chǔ)活方胸式應(yīng)態(tài)該感粗謝——就算俱有些閥不順謹(jǐn)暢，霸也不巡壽必在溉意，其懷著忌感激塘之心裹。遭捎遇任尾何難高題、戚不快依或困進(jìn)難時株，要識積極窄地自叔行處趴理；衫如果谷是實祥在辦咱不到黃的事慨，就該要放頌棄。壟經(jīng)常覆進(jìn)行欣心靈跡的整套理，斑不要夸讓擔(dān)愚心的笨事積光存下?lián)醽恚阂\要避羞免積駛存負(fù)仍面的寄情緒術(shù)?？裳敢岳J用手志冊，網(wǎng)將應(yīng)勤該處兆理的蛙事全罵寫下躍來，歡并一秀一解殲決。二、梯常見誼心理迷問題時的表爺現(xiàn)自卑斬感1.對失刃敗的帆消極群體驗2.沉浸寶于自檔身不昆足3.低估咽自身討能力4.內(nèi)向鹽、退片縮、豎隨大糖流三、么中學(xué)逐生心心理問卻題產(chǎn)沖生的暫主要患原因哲學(xué)央與思似想因勁素哲學(xué)沒追問看透份人生聚焦地陰暗犬面社會伍因素社會室競爭類加劇就業(yè)砌壓力牌逼近社會御誘惑娛太多（消伴極）翻非正愚式群遞體三、盡中學(xué)優(yōu)生心厚理問營題產(chǎn)莊生的拜主要諒原因認(rèn)知秒因素期望四值過很高激勵瓶力量＝效價×期望重值（M＝V×E）歸因魚不當(dāng)主觀—客觀繡、穩(wěn)壩定—不穩(wěn)撇定、震可控—不可輕控以偏上概全自身寬經(jīng)歷溉的體怒驗性格磚因素積極—消極內(nèi)向—外向?qū)捜荨珗?zhí)三、贏中學(xué)擱生心懼理問奸題產(chǎn)汁生的解主要哥原因認(rèn)知析因素期望約值過編高激勵拌力量＝效價×期望腥值（M＝V×E）歸因剝不當(dāng)主觀—客觀乎、穩(wěn)狀定—不穩(wěn)弟定、可可控—不可鵝控以偏捐概全自身饑經(jīng)歷伍的體虧驗性格克因素積極—消極內(nèi)向—外向?qū)捜荨珗?zhí)20屠07年05月17日像來松源：須遼沈至晚報5月13日晚韻，性味格極捐其類虹似林金黛玉顯的陳否曉旭彈在深掙圳去洞世，07年5月17日上逐午，長她的繼遺體采在深印圳火懼化。曉旭赴仙逝免，忽隸然想垮到角悲色對時演員姜的心名理暗余示演的末角色政豐富榮多彩朱也就趨算了何，倒譜霉之際處在狹于曉芒旭只走演了諷黛玉惠這么準(zhǔn)一個凍光彩株照人惠的角女色，危于是介乎黛義玉如勺同還跑魂一糾般附字在了場曉旭尋的軀棗體之磚上。伍我們曉再看泛唐國涼強(qiáng)大律哥，梅自從源連續(xù)加成功罪出演省毛澤桶東一吐角，遺生活章中的誓言談伴舉止予也掩鳴飾不破住有艇股指淡點江君山、嫌激揚(yáng)笨文字獲的氣虹魄。憶從這唐個角構(gòu)度來篇說，旅是《紅樓釘夢》成就金了陳騎曉旭鵲，也逃是《紅樓炕夢》斷送控了陳廳曉旭待。有區(qū)請病司理學(xué)復(fù)、心赴理學(xué)犧的行爐家細(xì)福談這摟一話展題?！晃晃W(wǎng)友三、納中學(xué)陜生心倒理問拆題產(chǎn)境生的狂主要裝原因家庭接因素鏡子家庭經(jīng)濟(jì)因素貧與堪富的治辯證溉發(fā)展李鳳潑蘭家庭人口因素排行抹、獨涌生與瘡多子蜘女家家庭結(jié)構(gòu)因素核心昌家庭欺、直犁系家炊庭家庭教育因素理念態(tài)、方蘿式家庭文化因素文化賓積淀圈、人責(zé)文表悄現(xiàn)do蝦c梁9、do劣c葉5、家庭社會因素成分交、婚列姻形舟態(tài)四個理爸媽日本斧皇太帳子夫天婦陪拉同小溉公主閑參加華入園僚儀式三、掏中學(xué)勇生心址理問瞧題產(chǎn)因生的倦主要事原因校園蜂問題學(xué)習(xí)誰方式冠轉(zhuǎn)換緊與哄松、纖被動秤與盲桑動、笛高四保與大林一校際摸、校袖內(nèi)質(zhì)膜量差樸異生源爬質(zhì)量電不齊慕、學(xué)習(xí)骨資源跟匱乏罵、不漏均師源蠶性障績礙師生鞋交往肯減少灰、教店師心退理問依題校園炸文化學(xué)校犯與社肚區(qū)、轎學(xué)校窄傳統(tǒng)吃、學(xué)性風(fēng)、襲人際顆關(guān)系三、悉中學(xué)扔生心雁理問島題產(chǎn)歷生的謙主要交原因戀愛夸綜合坐征生理鈔、心銷理的貴時代殿特征“楊麗賞娟現(xiàn)誼象”“暈沾輪效趕應(yīng)”“熱戀扎的人敵眼睛節(jié)都瞎之了”情感遵失控性心哈理變寧態(tài)（癔錢戀）三角設(shè)戀戀愛詠恐懼庭癥19鳴99年11月，17歲的默薩拉勻早產(chǎn)5周生好下了賀一對躺雙胞摔胎女雁兒，13歲的愛詹姆畏斯成燙了“蘭英國微最年背輕的沈爸爸移”。延這條王新聞繡上了《世界午新聞》的頭柜版頭估條。自從叢將薩艱拉送路到醫(yī)染院生踏下一掌對雙械胞胎萄之后肺，詹亡姆斯其就一捕直生懶活在跑艱辛映當(dāng)中愈，而竭他的飲學(xué)業(yè)會也被未迫放饅棄了榜。起冠初，竄薩拉機(jī)到附禍近的的夜總香會去宣工作賭，而眉詹姆鍬斯則膨待在甲家里助照看就兩個病孩子思。到15歲的稿時候新，詹匪姆斯扔終于嫩找到哨了一厲份送記報紙巡壽的差方事，遺而孩虛子則叉交給廁他的斯媽媽兄伊萊舟恩來別照看雨。“我舉很喜倦歡自水己的首孩子擴(kuò)以及窄目前降的生通活，挎但不按管怎斃么說奔，13歲就溪做爸軋爸畢改竟還僻是太蓮年輕穗了些黎。如決果一煤切可紛以重格來，唇我寧泊愿到20多歲挪的時患候再潮生孩堂子。惹我本削應(yīng)該江快樂遠(yuǎn)地度塔過自也己的乖孩童析時期窯的，短但卻鴉錯過耐了。推”“我粱要對辯那些師考慮廣性行寺為的10多歲次的孩勝子們賞提出炭警告搏，特抽別是販那些13歲就君試圖槐發(fā)生宵性行毒為的們孩子夫們一嚼定要醫(yī)對此釋進(jìn)行筐深思商，因劑為這池將付燙出巨優(yōu)大代蛙價。若”這另些年寒的艱肆辛生炸活帶往給了箱詹姆臣斯這類些教鈔訓(xùn)。四、緊心理豈健康屆教育而的專渣業(yè)知志識系統(tǒng)佩知識密：普通協(xié)心理閥學(xué)，為社園會心蒜理學(xué)安，現(xiàn)人格落心理從學(xué)，神經(jīng)貧心理顧學(xué)，師變喇態(tài)心尿理學(xué)印，都咨詢見心理伯學(xué)，醫(yī)學(xué)昂心理斑學(xué)，蹲人揚(yáng)際交仁往心敬理學(xué)旨等相關(guān)廈知識眠：社會飼學(xué)，赴倫理府學(xué)，姿文化框人類跨學(xué)，捆語言伴學(xué)等五、予心理罷咨詢埋的主宜要原額則不反丙駁對勿方，挖來訪隊者中悠心眼光就不逼欣視對譽(yù)方，貨不相淺對而露坐足夠釋的尊囑重眼神砌、體幻玉態(tài)、急語言不做哲現(xiàn)場塔記錄絕對徒保護(hù)辱隱私狹、堅休持倫詠理感情艷限定時間鑼限定來者豈不拒候，去盆者不衰追六、胸常見債心理與疏導(dǎo)撇的方匙法1.精神炸分析程法注重根早期爺經(jīng)驗檢和潛行意識主要貪有：催眠漠術(shù)疏泄亞法松下祥健康雖室，姥切忌閃“大可道理洗”釋鉛夢潛意粒識拆早期陸經(jīng)驗賈誼倚誠的陪案例暗示耗療法癔癥鋒，安誦慰劑六、地常見靈心理登疏導(dǎo)籮的方拜法2.行為塞主義鍵方法注重固環(huán)境拒和行耗為對應(yīng)人的獅影響(S嚴(yán)—柄R元)系統(tǒng)競脫敏疲法緩慢魯暴露巖法厭惡鬼療法滿灌闖法、窮橡皮蒙圈行為雨塑造脊法代幣鼓法、墨負(fù)性滋實踐櫻、矯良枉過拐正松弛紛訓(xùn)練瘋法靜默骨、自鞭我催敘眠、請漸進(jìn)礙性肌命肉放裂松六、美常見疼心理扁疏導(dǎo)政的方以法3.認(rèn)知霞主義遷方法注重康校正掛歪曲六、偏策執(zhí)、炕不合摧邏輯姜的認(rèn)知堡和思權(quán)維（S—O—R）理性道情緒慶療法意義恒、后短果、譜價值境等自我滑指導(dǎo)呆訓(xùn)練搜法個性購調(diào)整辱、情末感轉(zhuǎn)禾移認(rèn)知咸轉(zhuǎn)變騎法換個臟角度降思考社交丈技能悼訓(xùn)練競法角色品置換六、冠常見