已閱讀5頁，還剩7頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀
版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
原地單手肩上投籃
籃球
激情熱身球性練習(xí)教師講解示范上肢動作介紹上肢動作體驗上下體協(xié)調(diào)用力介紹以右手為例，右手五指自然分開，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶球的左側(cè)，肘關(guān)節(jié)自然下垂，置球于右肩前上方。兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳上。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。球出手時，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。
嘗試學(xué)習(xí)實踐提高合作競爭技能拓展愉悅身心
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 《心律失常講課》課件
- 《熱力學(xué)復(fù)習(xí)秋》課件
- 語文：高考每日快餐（46套）
- 距離產(chǎn)生美高考語文閱讀理解
- 服裝行業(yè)安全生產(chǎn)審核
- 《實驗系統(tǒng)簡介》課件
- 電器銷售工作總結(jié)
- 安全防護行業(yè)技術(shù)工作總結(jié)
- 重慶市合川區(qū)2022-2023學(xué)年九年級上學(xué)期期末化學(xué)試題
- 手機銷售員工作總結(jié)
- 2022-2023學(xué)年成都市高二上英語期末考試題（含答案）
- 大學(xué)英語語法專項練習(xí)題及答案
- 高中英語高頻詞匯拓展延伸
- 2023年浙江杭州西湖文化旅游投資集團有限公司招聘筆試題庫含答案解析
- 班主任名工作室個人工作總結(jié)6篇 名班主任工作室總結(jié)
- 巧克畢業(yè)論文（南昌大學(xué)）超星爾雅學(xué)習(xí)通網(wǎng)課章節(jié)測試答案
- 大象版二年級科學(xué)上冊期末試卷(及答案)
- 榕江縣銻礦 礦業(yè)權(quán)出讓收益計算結(jié)果的報告
- 機電常用材料進場驗收要點
- 2023年浙江首考英語試題(含答案)
- GB 2719-2018食品安全國家標準食醋
評論
0/150
提交評論