武術(shù)選項課 課程教學(xué)大綱

武術(shù)選項課一、課程的基本信息3、學(xué)時分配：72=36+364、賦予學(xué)分：4=2+25、先修課程：一年級公共體育基礎(chǔ)課6、后續(xù)課程：公共體育選修課二、課程性質(zhì)與任務(wù)課程的性質(zhì)：體育課程是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)；是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。武術(shù)選項課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，結(jié)合科學(xué)的體育教育以攻防動作為內(nèi)容，通過徒課程的任務(wù)：武術(shù)是大學(xué)生學(xué)武強(qiáng)身，掌握技能、終身受益的好項目。能全面增進(jìn)學(xué)生身心健康，改善學(xué)生的心理素質(zhì)，提提高學(xué)生體育文化素質(zhì)，使學(xué)生正確認(rèn)識體育教育的意義，樹立正確的健康觀，了解體育鍛煉的科學(xué)知識，掌握自我監(jiān)督、評價身體健康的方法。教學(xué)過程中要加強(qiáng)思想教育，教育學(xué)生努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真鉆研，積極主動的學(xué)習(xí)本課程，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的意志品質(zhì)。武術(shù)選項課程的設(shè)置本著循序漸進(jìn)的原則使學(xué)生能系三、教學(xué)目的與要求3、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生深刻懂得技藝之禮在德、行而不114

課程教學(xué)大綱在力量，為防守而不為進(jìn)攻，為健身而不為行暴，更為練志，練膽，修德益智。4的能力，抗疲勞能力和快速運(yùn)動的能力，還能提高各個部位協(xié)調(diào)、機(jī)敏、靈活應(yīng)變和大幅度運(yùn)動的能力，達(dá)到精神上的歡愉健心目的，并達(dá)到創(chuàng)造美的體形、姿態(tài)、風(fēng)度、氣質(zhì)的健美目的。四、教學(xué)內(nèi)容與安排教學(xué)周1教學(xué)周1教學(xué)內(nèi)容2.武術(shù)的文化內(nèi)涵步法練習(xí)步法練習(xí)武術(shù)散打基本動作武術(shù)散打基本動作學(xué)習(xí)跌撲滾翻動作復(fù)習(xí)跌撲滾翻動作學(xué)習(xí)武術(shù)組合2-3動作學(xué)習(xí)跌撲滾翻動作,跳躍動作練習(xí)理論：常用武術(shù)動作術(shù)語及健身價教學(xué)形式講授2講授/實踐3講授/實踐456789講授/實踐講授/講授/講授/講授/講授/10講授值11學(xué)習(xí)長拳中級徒手套路講授/實踐12學(xué)習(xí)長拳中級徒手套路講授/實踐13學(xué)習(xí)長拳中級徒手套路講授/實踐14學(xué)習(xí)長拳中級徒手套路講授/實踐15學(xué)習(xí)長拳中級徒手套路講授/實踐16復(fù)習(xí)長拳中級徒手套路講授/實踐17考試講授18機(jī)動講授/實踐教學(xué)周教學(xué)內(nèi)容教學(xué)周教學(xué)內(nèi)容教學(xué)形式12345恢復(fù)性訓(xùn)練學(xué)習(xí)器械基本功學(xué)習(xí)器械基本功學(xué)習(xí)散打講授/實踐講授/講授/講授/講授/80-8980-8970-7960-6960動作熟練、姿勢正確、方法較清晰、勁力順達(dá)、有武術(shù)意識6學(xué)習(xí)散打講授/實踐6學(xué)習(xí)散打講授/實踐7學(xué)習(xí)刀術(shù)(女劍術(shù))講授/實踐8學(xué)習(xí)刀術(shù)(女劍術(shù))講授/實踐9學(xué)習(xí)刀術(shù)(女劍術(shù))講授/實踐10學(xué)習(xí)刀術(shù)(女劍術(shù))講授/實踐11復(fù)習(xí)刀術(shù)(女劍術(shù))講授/實踐12理論:器械、散打的基本知識講授13理論考試講授14學(xué)習(xí)短器械講授/實踐15學(xué)習(xí)短器械講授/實踐16復(fù)習(xí)短器械套路講授/實踐17考試講授18機(jī)動講授/實踐體育課外鍛煉主要是培養(yǎng)學(xué)生在體育方面的興趣和愛好，幫助學(xué)生養(yǎng)成自主體育鍛煉的習(xí)慣，樹立終身體育的思想?！洞髮W(xué)體育》課外鍛煉課，包括早操、俱樂部及單項體育協(xié)會活動、院級體育活動、群體競賽等，二年級以跆拳道、輪滑、保健等內(nèi)容，由體育教師組織輔導(dǎo)，此課由體育教師按課時計劃進(jìn)行指導(dǎo)并嚴(yán)格考勤制度，每學(xué)期281（五、教學(xué)設(shè)備和設(shè)施教學(xué)設(shè)備：滾翻軟墊、腳把、手把、拳擊手套、雙節(jié)棍、劍、刀等。設(shè)施：室內(nèi)田徑棚六、課程考核與評估（一）第一學(xué)期考試內(nèi)容、方法及評分標(biāo)準(zhǔn)1、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》考試20%內(nèi)容：《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的測試內(nèi)容方法：同《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的測試方法成績評定：以百分計，換算成20分2、武術(shù)技術(shù)60%內(nèi)容：中級拳術(shù)套路方法：獨立完成成績評定：以百分計，換算成60分（四舍五入）技術(shù)評定見評分表技術(shù)評定見評分表分值技術(shù)評定標(biāo)準(zhǔn)90-100分 動作規(guī)范、熟練、姿勢正確、方法清晰、力順達(dá)、精神飽滿、風(fēng)格突出

3、學(xué)習(xí)態(tài)度—出勤率20%4、學(xué)期成績：學(xué)習(xí)態(tài)度—出勤率（20%）+專項技術(shù)考試（60%）+學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試（20%）（二）第二學(xué)期考試內(nèi)容、方法及評定標(biāo)準(zhǔn)1、理論考試20%內(nèi)容：課堂教學(xué)內(nèi)容和指定書籍內(nèi)容方法：開卷20（四舍五入260%內(nèi)容：器械套路、散打基本動作方法：器械套路獨立完成、散打動作兩人一組成績評定：器械套路（40%、散打基本動作（20%）器械套路技術(shù)評定見評分表分值器械套路技術(shù)評定見評分表分值90-10080-8970-7960-6960技術(shù)評定標(biāo)準(zhǔn)法清晰、精神飽滿、風(fēng)格突出順達(dá)、有武術(shù)意識動作錯誤能較好地完成動作，無明顯方向和動作錯誤、風(fēng)格一般不能獨立完成動作，出現(xiàn)遺忘、規(guī)格一般，勁力不協(xié)調(diào)散打技術(shù)評定見評分表分值 技術(shù)評定標(biāo)準(zhǔn)90-100分熟練掌握動作技術(shù)要領(lǐng)，完成動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，發(fā)力快速有力80-89分 熟練掌握動作技術(shù)要領(lǐng)完成動作基本協(xié)優(yōu)美，發(fā)力較快速有力70-79分 較好掌握動作技術(shù)要領(lǐng)完成動作基本協(xié)有力60-69分 基本掌握動作技術(shù)要領(lǐng)但完成動作質(zhì)量般60分以下 不能掌握動作技術(shù)要領(lǐng)，完成動作質(zhì)量差3、學(xué)習(xí)態(tài)度—出勤率20%4、學(xué)期成績：理論成績（20%）+專項技術(shù)考試（60%）+學(xué)習(xí)態(tài)度—出勤率（20%）七、附錄115（一）教材：13（第三版）4《大學(xué)體育》主編 邢登江等．

（二）參考書：