全民健康生活方式行動(dòng)健康知識(shí)講座高血壓

關(guān)于全民健康生活方式行動(dòng)健康知識(shí)講座高血壓第1頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第2頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月高血壓病的健康教育1高血壓病概況2高血壓病的危險(xiǎn)行為因素3高血壓病健康教育策略4高血壓健康促進(jìn)計(jì)劃5高血壓健康促進(jìn)計(jì)劃評(píng)價(jià)第3頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第4頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月高血壓的分類(lèi)根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)可將高血壓進(jìn)行不同的分類(lèi)。根據(jù)病因分類(lèi)最常用，可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓：是指病因尚不清楚而以血壓高為主要表現(xiàn)的一種獨(dú)立性疾病，故又稱(chēng)高血壓病，是指原因不明的高血壓，可能由遺傳、吸煙、飲酒、過(guò)量攝鹽、超重、精神緊張、缺乏鍛煉等因素導(dǎo)致，占所有高血壓病人的90%以上。目前，尚難根治，但能控制。繼發(fā)性高血壓：血壓升高有明確原因，因它的發(fā)生與多種因素有關(guān)，故亦稱(chēng)多原因性高血壓，其發(fā)生原因比較簡(jiǎn)單而清楚，故又稱(chēng)單原因性高因壓。占5%-10%。第5頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月原發(fā)性高血壓：又稱(chēng)高血壓病，是常見(jiàn)的心血管疾病之一，也是世界上歷史悠久、流行最廣、危害最重、隱蔽最深的一種心血管疾病，與人類(lèi)死亡的主要疾病如冠心病、腦血管疾病等密切相關(guān)。發(fā)病率、致殘率、死亡率高；而知曉率、治療率、控制率低。因此，世界各國(guó)均十分重視原發(fā)性高血壓從發(fā)病機(jī)理致臨床防治的研究。第6頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第7頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第8頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月防治高血壓宣傳教育知識(shí)要點(diǎn)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2006年1月16日（）第9頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月《洪昭光談心血管病防治》2002年10月第一版38－39頁(yè)第10頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月防治高血壓宣傳教育知識(shí)要點(diǎn)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2006年1月16日（）第11頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月《洪昭光談心血管病防治》2002年10月第一版38頁(yè)第12頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第13頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第14頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月高鈉、低鉀飲食與高血壓每天攝入少量（2-3克）鈉鹽是人體維持生命的必需，但過(guò)量鈉鹽攝入（6克以上/每天）會(huì)導(dǎo)致不良生理反應(yīng)，其中最主要的就是升高血壓。原因是：其一，攝入鈉過(guò)多，血液內(nèi)鈉的濃度會(huì)增加，腎臟就減少尿的排出，使水鈉潴留，血容量增加，血壓升高。其二，血管壁細(xì)胞內(nèi)鈉含量增加，會(huì)引起血管收縮，還會(huì)造成血管壁水腫，導(dǎo)致血管腔變窄，血管阻力增加，血壓升高。研究證明鈉鹽攝入量與血壓升高成正比，嚴(yán)格控制鈉鹽攝入，可有效降低血壓。鉀能促進(jìn)鈉經(jīng)尿排出，鉀的攝入量與血壓水平負(fù)相關(guān)，而我國(guó)居民的膳食特點(diǎn)是高鈉低鉀。高鹽飲食不僅是高血壓發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素，也是腦卒中、心臟病和腎臟病發(fā)生發(fā)展的危險(xiǎn)因素。每日吃鈉鹽從9克降至6克，可使腦卒中發(fā)病率下降22%，冠心病發(fā)病率下降16%。第15頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月超重／肥胖與高血壓適當(dāng)比例的體脂是人體生理活動(dòng)之必需，過(guò)量的體脂會(huì)影響健康。體脂輕至中度增加為超重，重度增加為肥胖。肥胖者血液中過(guò)多的游離脂肪酸引起胰島素抵抗、血甘油三酯水平升高和炎癥因子增加等，造成機(jī)體損害。肥胖者患高血壓和糖尿病的危險(xiǎn)，分別是正常體重者倍和2.5倍。要活動(dòng)肥胖的身體需要更多能量，心臟必須相應(yīng)地為全身輸送更多的血液。身體越胖，心輸出量就越大，血壓就隨之越高。第16頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月過(guò)量飲酒與高血壓高血壓的患病率隨飲酒量增加而增加。高血壓患者中約5%～10%是由過(guò)量飲酒引起的。少量飲酒后短時(shí)間內(nèi)血壓下降，但隨后會(huì)升高。大量飲酒刺激交感神經(jīng)興奮，心跳加快，血壓升高及血壓波動(dòng)性增大。大量證據(jù)表明，過(guò)量飲酒是心血管病包括心臟性猝死和其他相關(guān)疾病（腎功能衰竭、型糖尿病、骨質(zhì)疏松癥、認(rèn)知功能受損和老年癡呆等）的危險(xiǎn)因素。重度飲酒者腦卒中死亡率比不經(jīng)常飲酒者高3倍。每克酒精含7千卡熱量，卻沒(méi)有其他營(yíng)養(yǎng)成分，故大量飲酒會(huì)引起肥胖而營(yíng)養(yǎng)不良。飲酒常需佐以口味較重的菜，伴有大量鹽的攝入。第17頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月長(zhǎng)期精神緊張與高血壓人在緊張、憤怒、驚恐、壓抑、焦慮、煩躁等狀態(tài)下，血壓就會(huì)升高，并增加心血管病風(fēng)險(xiǎn)。主要機(jī)制是：①情緒變化引起大腦皮層興奮抑制平衡失調(diào)，交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)，血管收縮，血壓升高；②神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，誘發(fā)心律紊亂；③血小板活性反應(yīng)性升高；④誘發(fā)冠狀動(dòng)脈收縮、粥樣斑塊破裂而引發(fā)急性事件。有心血管病史者，心理壓力增加會(huì)使病情復(fù)發(fā)或惡化。第18頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月吸煙與高血壓煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)進(jìn)入血液后引起交感興奮、氧化應(yīng)激、損害血管內(nèi)膜，使血管收縮，血管壁增厚，動(dòng)脈硬化，不僅使血壓升高，還增加冠心病、腦卒中、猝死、外周血管病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。被動(dòng)吸煙同樣有害。嬰幼兒尤其容易受到二手煙中有毒物質(zhì)的侵害。孕婦主動(dòng)或被動(dòng)吸煙，煙草中的有害成分通過(guò)胎盤(pán)而直接損害胎兒的心血管系統(tǒng)，這種損害對(duì)孩子來(lái)說(shuō)可能是永久性的。第19頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月體力活動(dòng)不足與高血壓體力活動(dòng)不足我國(guó)城市居民尤其是中青年普遍缺乏體力活動(dòng)，嚴(yán)重影響心血管健康。體力活動(dòng)不足是高血壓的危險(xiǎn)因素。適量運(yùn)動(dòng)可緩解交感神經(jīng)緊張，增加擴(kuò)血管物質(zhì)，改善內(nèi)皮舒張功能，促進(jìn)糖脂代謝，預(yù)防和控制高血壓，減少心血管病危險(xiǎn)。第20頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月年齡、遺傳因素與高血壓高血壓發(fā)病不可逆的危險(xiǎn)因素。父母有高血壓史，子女發(fā)生高血壓的可能性增加，但遺傳對(duì)高血壓的影響明顯低于生活習(xí)慣和環(huán)境因素，20%～30%的高血壓發(fā)生與先天遺傳因素有關(guān)；此外，男性≥55歲及更年期后的女性易患高血壓。第21頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月有以上危險(xiǎn)因素之一者，建議每6個(gè)月測(cè)量一次血壓。第22頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月健康教育的促成因素1高血壓的篩檢（1）普查目前各地多采用65歲以上人群普查（2）高危人群篩檢有高血壓病家族史者每天食鹽量超過(guò)10克以上者超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%者包括兒童有吸煙史每天吸20支以上超過(guò)一年者經(jīng)常飲高度白酒每天100克以上者經(jīng)常接觸噪聲情緒不穩(wěn)定者連續(xù)口服避孕藥一年以上者第23頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2高血壓的分類(lèi)管理①建立高危人群檔案②建立高血壓患者檔案③設(shè)立專(zhuān)科門(mén)診④給予測(cè)量血壓第24頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月高血壓水平分類(lèi)分期收縮壓(高壓)mmHg舒張壓(低壓)mmHg理想血壓<120<80正常血壓<130<85正常高限130-13985-89臨界高血壓141-15991-94高血壓的分期:1期140-159或（和）90-992期160-179100-1093期≥180≥110第25頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月高血壓的危險(xiǎn)分層第26頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月高血壓患者的自我管理專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下：組織管理小組，學(xué)習(xí)防治知識(shí)互相交流經(jīng)驗(yàn)，提高管理效果堅(jiān)持定期測(cè)量血壓中國(guó)高血壓防治指南2009年基層版第27頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第28頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第29頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第30頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第31頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第32頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第33頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月防治高血壓宣傳教育知識(shí)要點(diǎn)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2006年1月16日（）第34頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月防治高血壓宣傳教育知識(shí)要點(diǎn)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2006年1月16日（）第35頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月CCEP項(xiàng)目：《高膽固醇與冠心病防治知識(shí)手冊(cè)》第36頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月CCEP項(xiàng)目：《高膽固醇與冠心病防治知識(shí)手冊(cè)》脂肪從哪里來(lái)？中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與保健食品分會(huì)（）第37頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月《洪昭光談心血管病防治》2002年10月第一版49頁(yè)第38頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月《洪昭光談心血管病防治》2002年10月第一版52頁(yè)第39頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月防治高血壓宣傳教育知識(shí)要點(diǎn)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2006年1月16日（）第40頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第41頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第42頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第43頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月詹姆斯·里帕《心臟健康之路》2004年3月第一版101頁(yè)防治高血壓宣傳教育知識(shí)要點(diǎn)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2006年1月16日（）第44頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月《洪昭光談心血管病防治》2002年10月第一版67頁(yè)第45頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第46頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第47頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第48頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第49頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月郭冀珍，介紹常用降壓藥聯(lián)合用藥的組合（）郭冀珍，從ASCOT研究看循證醫(yī)學(xué)指導(dǎo)降壓聯(lián)合用藥方案（)第50頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第51頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月高血壓常見(jiàn)的誤區(qū)第52頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月防控高血壓是個(gè)人問(wèn)題不可否認(rèn)，高血壓的發(fā)生與個(gè)人的生活方式有關(guān)，如肥胖、過(guò)量飲酒、口味兒較重、體力活動(dòng)少、吸煙、精神壓力大等。但個(gè)人的生活方式深受家人和周?chē)h(huán)境的影響。即使高血壓患者想改變生活方式，如果家庭和社會(huì)不予支持也很難。如果購(gòu)買(mǎi)的食品都含有很高的鈉鹽，限鹽也就成了空話(huà)；住宅周?chē)鷽](méi)有良好的體育設(shè)施和鍛煉的環(huán)境，增加體力活動(dòng)也就打了折扣；此外，健康飲食和生活方式也有賴(lài)于媒體的支持。

在高血壓的防治方面，家屬的作用也不可小視。家人最了解高血壓患者的生活習(xí)慣、心理狀況及需求。所以，家人要積極學(xué)習(xí)高血壓防治知識(shí)，讓家庭的每一位成員都共同參與生活中各方面的干預(yù)，從家開(kāi)始，建設(shè)健康良好的生活環(huán)境，這樣不但有利于高血壓患者的血壓控制和預(yù)防，也促進(jìn)其他人的健康。

第53頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月高血壓診斷概念不清有些高血壓患者，誤以為隨著年齡的增長(zhǎng)，血壓隨之增高是一種生理現(xiàn)象，認(rèn)為年齡越大，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)相應(yīng)地越高，這一錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)在老年人群中尤為突出，有些高血壓也因此得不到正確診斷和有效治療。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是：收縮壓〉=140mmHg和/或舒張壓〉=90mmHg。高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)都應(yīng)該治療。

第54頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月憑感覺(jué)用藥，根據(jù)癥狀估算血壓有的人認(rèn)為，只要沒(méi)有不適癥狀，高血壓就不用治療。這是非常錯(cuò)誤的。血壓的高低與癥狀的輕重不一定有關(guān)系。大部分高血壓患者沒(méi)有癥狀，有些人血壓明顯升高。但因?yàn)榛疾r(shí)間長(zhǎng)，已經(jīng)適應(yīng)了高的血壓水平，仍沒(méi)有不適的感覺(jué)，直到發(fā)生了腦出血，才有了“感覺(jué)”，一切都太晚了。高血壓是用血壓計(jì)最出來(lái)的，不是感覺(jué)出來(lái)或估計(jì)出來(lái)的，沒(méi)有不適感覺(jué)，并不能說(shuō)明血壓不高。高血壓患者應(yīng)定期測(cè)量血壓，如每周至少測(cè)量血壓1次。不能“跟著感覺(jué)走”來(lái)估計(jì)血壓。

第55頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月不愿過(guò)早服藥很多年輕患者被診斷為高血壓后，不愿意服藥，擔(dān)心要一輩子服降壓藥，降壓藥會(huì)像抗生素一樣產(chǎn)生“抗藥性”，用得太早會(huì)導(dǎo)致以后用藥無(wú)效，趁現(xiàn)在癥狀不重就不用藥。這都是非常錯(cuò)誤，而且十分危險(xiǎn)的觀(guān)念。降壓藥不會(huì)產(chǎn)生耐藥性。除非早期的輕度高血壓，通過(guò)嚴(yán)格堅(jiān)持健康的生活方式而降壓達(dá)標(biāo)者不需要用藥外，其他患者都是越早服藥獲益越大。

血壓升高的主要危害是不知不覺(jué)中損害全身大、中、小血管，損害心腦腎等多個(gè)器官的功能，血壓控制得越早，能越早地保護(hù)血管，預(yù)防心腦腎的功能障礙，降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，其遠(yuǎn)期后果越好。不要等到發(fā)展到動(dòng)脈硬化了，血壓很難控制時(shí)再用藥?；虻鹊叫哪X腎臟器功能已經(jīng)損害時(shí)再用藥，就已失去了最佳治療時(shí)機(jī)，后悔莫及了。

第56頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月降壓治療，血壓正常了就停藥有些患者服藥后血壓降至正常，就認(rèn)為高血壓已治愈，而自行停藥。這是非常有害的做法。高血壓和傷風(fēng)感冒不同，高血壓不能治愈，只能通過(guò)綜合治療被控制，這就需要需要長(zhǎng)期、甚至終生服降壓藥?！皥?jiān)持服藥是高血壓患者的長(zhǎng)壽之路”。停藥后，血壓會(huì)再次升高，血壓波動(dòng)過(guò)大，對(duì)心腦腎靶器官的損害更嚴(yán)重。正確的做法是，在長(zhǎng)期的血壓控制達(dá)標(biāo)后，小心地逐漸減少藥物的劑量和種類(lèi)，一般只對(duì)那些能夠嚴(yán)格堅(jiān)持健康生活方式的患者可以減藥量。在減藥的過(guò)程中，必須監(jiān)測(cè)血壓的變化。

第57頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月只服藥，不看效果有些人以為只要服藥就萬(wàn)事大吉，再也不用擔(dān)心了，不關(guān)注自己的血壓值，不定期測(cè)量血壓，這樣不能保證血壓長(zhǎng)期平穩(wěn)達(dá)標(biāo)。另外，降壓原則強(qiáng)調(diào)個(gè)體化用藥，其中一項(xiàng)便是堅(jiān)持定期對(duì)血壓進(jìn)行監(jiān)測(cè)并記錄，以便掌握用藥與血壓變化的關(guān)系，了解需要用多大劑最或怎樣聯(lián)合用藥。才能使血壓穩(wěn)定在理想水平。第58頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月自行購(gòu)藥服用有些人患高血壓后，不按醫(yī)囑服藥，而是按照病友或藥店的推薦用藥，或者偏信廣告中的“好藥”；有些人認(rèn)為價(jià)格越貴的藥越是“好藥”，一味追求那些新藥、特藥；有些人看別人服用什么降壓藥有效，就照搬過(guò)來(lái)為己所用，自行購(gòu)藥服用，這些做法都是盲目性的，有害的，也不安全。

目前，治療高血壓病的藥物種類(lèi)繁多，每種藥物降壓機(jī)制各不相同，都有其適應(yīng)證，也有一定的副作用。降壓藥物的選擇一定要經(jīng)醫(yī)生根據(jù)病倩，作必要的化驗(yàn)檢查，兼顧到患者的血壓水平、并存的其他危險(xiǎn)因素、伴隨的靶器官損害的情況，選擇能有效降壓、對(duì)患者無(wú)不良影響而且能保護(hù)靶器官的藥物，個(gè)體化治療，才是合理的治療方法。

第59頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月靠輸液治療高血壓有的高血壓患者想依靠輸幾天液降壓。除了高血壓急癥如高血壓危象、高血壓腦病需要靜脈點(diǎn)滴降壓藥，以快速降壓外，一般的高血壓不需要輸液治療。有的患者認(rèn)為輸液能活血化淤，改善循環(huán)，預(yù)防血栓。其實(shí)平常輸液對(duì)預(yù)防血栓是沒(méi)有作用的。長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律地口服降壓藥并綜合干預(yù)其他危險(xiǎn)因素（降糖、降脂、服小劑最阿司匹林抗血小板等）是最好的治療方法。

第60頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月單純依靠藥物，忽視改善生活

部分高血壓病患者認(rèn)為，得了高血壓后只要堅(jiān)持長(zhǎng)期、規(guī)律地服藥就行了。其實(shí)藥物治療應(yīng)該建立在健康生活方式的基礎(chǔ)之上，兩者缺一不可。合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒及心理健康，是人類(lèi)心臟健康的四大基石。吸煙、過(guò)量飲酒、高鹽飲食等不良習(xí)慣不加以控制，繼續(xù)損害血管，單純靠吃藥，藥物再好也難有良效，很多入服用2、3種降壓藥而血壓難以達(dá)標(biāo)正是因?yàn)檫@個(gè)原因。正確的做法是除合理用藥外，必須要堅(jiān)持健康的生活方式。

有些人舉出身邊某某人不吸煙不喝酒，50歲就得了腦出血，而有的人抽煙喝酒吃肉卻活到90歲的例子，來(lái)證明健康的生活方式?jīng)]有作用。這種想法是十分錯(cuò)誤的。因?yàn)樗f(shuō)的只是個(gè)例，每個(gè)人的遺傳基因不同。心腦血管病的其他它危險(xiǎn)因素和生活條件各不相同。健康的生活方式能使大多數(shù)人獲益，降低發(fā)生高血壓和心血管病的危險(xiǎn)性是在大規(guī)模人群研究得出的結(jié)果。正如闖紅燈者不一定都發(fā)生交通事故，但其發(fā)生交通事故的概率比遵守交通規(guī)則者要大幾倍。

第61頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月血壓降得越快、越低越好有些人一旦發(fā)現(xiàn)自己血壓高了，就認(rèn)為降壓應(yīng)該越快越好、越低越好。其實(shí)不然。除非高血壓急劇升高導(dǎo)致了危險(xiǎn)，如主動(dòng)脈夾層、高血壓危象等須快速降壓，一般來(lái)講，降壓治療時(shí)必須要掌握住緩慢、平穩(wěn)的原則，4一12周達(dá)到目標(biāo)值。血壓下降過(guò)快、過(guò)低，易發(fā)生缺血性事件，甚至并發(fā)腦梗塞等嚴(yán)重后果，增加危險(xiǎn)，尤其是老年人。

第62頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月過(guò)份關(guān)注血壓值與精神緊張部分患者對(duì)自己的血壓過(guò)分關(guān)注，測(cè)血壓過(guò)頻，頻繁調(diào)整降壓藥，反而影響降壓效果。殊不知，人24小時(shí)血壓水平是不恒定的，有峰有谷，不同時(shí)間段測(cè)星血壓，其數(shù)值有所不同，而且也受氣候、心理、身體因素的影響而有所波動(dòng)。對(duì)此，不能認(rèn)為是血壓不穩(wěn)而頻繁加減藥量，正確的做法應(yīng)該是在醫(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)整藥量。

第63頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月自己在家中測(cè)量的血壓不準(zhǔn)確有些人認(rèn)為在醫(yī)院里測(cè)的血壓是準(zhǔn)確的，在家中測(cè)量的血壓不準(zhǔn)確。這種認(rèn)識(shí)是片面的。

在醫(yī)院、診所測(cè)量的血壓只能表示一個(gè)偶測(cè)的血壓值，難以全面地反映血壓的狀況。自己在家中測(cè)段狀態(tài)放松，不受由醫(yī)務(wù)人員引起的緊張心理的影響，能反映平常狀態(tài)的血壓值，在不同的時(shí)間和狀態(tài)下多次測(cè)量自己的血壓，能夠更全面地了解到自己的血壓。

第64頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月有“靈丹妙藥”可以根治高血壓高血壓病一經(jīng)確診，絕大多數(shù)患者需要長(zhǎng)期、終生堅(jiān)持非藥物和藥物治療。不少?gòu)V告宣稱(chēng)，某種藥物、高科技產(chǎn)品、保健食品或保健儀器能根治高血壓，不必再吃降壓藥，這些都是偽科學(xué)宣傳。目前，全世界尚沒(méi)有哪一種藥物、儀器能夠根治高血壓。不管在何地何種媒體宣傳的能根治高血壓的“靈丹妙藥”，都是虛假宣傳，干擾高血壓的規(guī)范治療，非常有害，很多人因此而喪命。

第65頁(yè)，課件共69頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月迷信保健品、保健儀器的降壓治療有些人認(rèn)為西藥副作用大，不愿意長(zhǎng)期服用西藥。某些企業(yè)就利用患者的心理，通過(guò)各種渠道，宣傳鼓吹某些保