產后奶水不足通草催乳下奶

產后奶水不足通草催乳下奶養(yǎng)生導讀：產后媽媽奶想要母乳喂養(yǎng)，但又奶水不足，怎么辦？這時不妨食用通草，通草有催乳下奶的功效，以通草做藥膳可以幫助產婦乳汁分泌，那么通草的功效與作用是什么？怎么吃？看看下面的介紹吧。一、通草是什么？通草別名寇脫、離南、活?h、倚商等，為五加科植物通脫木的莖髓。體輕，質柔軟，有彈性，易折斷，斷面平坦，中部有直徑0.5～1.5厘米的空心或白色半透明的薄膜，外圈銀白色，縱剖之見有層層隔膜，無臭無昧。以色潔白、心空、有彈性者為佳。通草是利水化濕中藥，主治：濕溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下。二、通草的成分：木髓中含灰分5.95%，脂肪1.07%，蛋白質1.11%，粗纖維48.73%，戊聚糖5%及糖醛酸28.04%，其多糖的氫氧化鈉提取物經水解得到α-半乳糖（galactose），葡萄糖（glucose）與木糖（xylose），而用草酸銨提取的提取物水解后則得到半乳糖醛酸[1];還含天冬氨酸、蘇氨酸、侶氨酸、苯丙氨酸等13種氨基酸以及鈣、鋇、鎂、鐵等18種微量元素；木部含木質素。產后吃通草催乳下奶三、通草的功效：通草味甘、淡，性微寒，歸肺、胃經。具有清勢利水；通乳的功效，用于淋癥澀痛；小便不利；水腫；黃疸；濕溫??；小便短赤；產后乳少；經閉；帶下等癥。主治小便不利，淋病，水腫，產婦乳汁不通，目昏，鼻塞。四、通草的藥理作用：1、通氣下乳可用于乳汁不通或乳汁稀少癥：婦女產后乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因熱，或因脾胃素虛，肝氣郁結所致，故有散寒泄熱，健脾胃，舒肝解郁之治。通草治乳汁不通是因其性極好通利，入胃經，通氣上達而下乳，故可用于各種原因所致乳汁不通證。歷代醫(yī)家對其通氣下乳之性均予以肯定。如《日華子本草》曰：“通草可催生，下胞，下乳?！薄侗静萸笳妗芬嗳掌洌骸凹嫒胛?，邋氣上達而下乳汁之為耳?！薄侗静菥V目》記載：“通草色白而氣寒，味淡而體輕。引熱下降而利小便，通氣上達而下乳汁。臨床上西藥常作為通乳藥而使用。通草味甘不苦，可作藥膳，或治療產后乳汁不通。民間有通乳的食療驗方：通草、王不留行子，煮豬爪子或河鯽魚，喝湯和食豬爪或魚肉，有一定的療效。2、通利血脈可用于厥寒證。厥寒證為素體厥陰肝血不足，感受寒邪，氣血因寒凝阻滯而不暢，血不能通達四肢，脈無氣血充盈，臟腑因經脈阻滯而失養(yǎng)。癥見：手足不溫或厥寒，脈細欲絕，小腹冷疼，或寒疝疼痛，婦女月經衍期。經行量少色暗不暢等通草其性通利善通陰陽，內通九竅，外通營血。《神農本經》日其可”通利九竅血脈關節(jié)。早在東漢通草能促進鈣的吸收。五、通草怎么吃？1、通草鯽魚湯材料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克，精鹽適量。做法：（1）、將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈；黑豆芽洗凈。（2）、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘后，加入豆芽、通草、精鹽，等魚熟湯成后，去豆芽、通草即可。功效：有通乳汁的作用。通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽共煮制湯菜，具有溫中下氣、利水通乳的作用。主治婦女產后乳汁不下以及水腫等癥。2、通草豬蹄湯材料：通草5克，炙甘草10克，豬蹄1只，新鮮香菇3朵，姜3片，鹽2小匙。做法：（1）、豬蹄洗凈切半，香菇去蒂、切半備用。（2）、滾水中加姜片，快速燙過豬蹄，撈起備用。（3）、通草以清水快速沖洗干凈、瀝干，裝入棉袋中。（4）、將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋，對五、六碗水燉煮，以大火燒滾后，轉小火慢燉一小時，待蹄肉熟透，加鹽調味，熄火。（5）、將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。功效：有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效，適合產后媽媽食用。3、蘆薈通草豬腳湯材料：豬蹄500克、蘆薈100克通草15克、鹽2克味精1克。做法：1、將蘆薈洗凈切片。2、豬爪洗凈，切塊。3、鍋內加入茭白、豬爪、通草，加水適量同煮。4、至豬爪爛熟，入食鹽、味精調味即成。功效：清熱利濕，通絡下乳，適用于小便不利，淋瀝澀痛，產后缺乳。產后吃通草催乳下奶4、對蝦通草絲瓜湯材料：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、姜絲、鹽各少許。做法：1、以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾干凈，2、以上材料入鍋加水煎湯，同時下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。功效：對蝦含蛋白質達20.6%，脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、尼克酸等均較豐富。其性溫，味甘，咸，有補腎壯陽、開胃化痰、通絡止痛等作用。通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，并有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫癥。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等癥。5、三仙通草湯材料：豬手1只，雞腿2只，墨魚干50克，通草3克。配料：鹽5克，香菜頭10克，胡椒粉少許。做法：1、豬手、雞腿洗凈斬件，用沸水飛去血穢，裝入燉盅，加入鹽。2、墨魚干洗凈，置放于面上，加入香菜頭、通草和適量沸水，隔水約燉90分鐘，至爛即成。3、起鍋時除去藥渣和香菜頭，撒下胡椒粉。功效：通草味甘而淡，性微寒，主要功效為清熱利尿、通氣下乳；墨魚干味咸性溫，雞腿味甘性溫，豬手味甘咸性平。四者合燉，除可和胃補脾、溫中益氣、補精添髓、通利小便外，更適合用于產后斷乳、缺乳及產后身體虛弱時飲用。六、通草附方1、治熱氣淋澀，小便亦如紅花汁者：通草三兩，葵子一升，滑石四兩（碎），石葦二兩。上切，以水六升，煎取二升，去滓，分溫三服；如人行八、九里，又進一服。忌食五腥、熱面、炙煿等物。（《普濟方》通草飲子）2、治一身黃腫透明。亦治腎腫：通草（蜜涂炙干）、木豬苓（去里皮）各等分。上為細末，并入研細去土地龍、麝香少許。每服半錢或一錢，米飲調下。（《小兒衛(wèi)生總微論方》通草散）3、治傷寒后嘔噦：通草三兩，生蘆根（切）一升，橘皮一兩，粳米三合。上四