初中心理健康教育課教案設(shè)計

千里之行，始于足下。第2頁/共2頁精品文檔推薦初中心理健康教育課教案設(shè)計初中心理健康教育課教案：人一輩子難免有挫折

【教學(xué)目標(biāo)】

1、了解挫折是人們都別可幸免的。

2、學(xué)會運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的具體辦法，能承受挫折，并在挫折中奮起。

3、培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力。

4、樹立正確的人一輩子目標(biāo)，培養(yǎng)別畏挫折的可貴品質(zhì)。

【教學(xué)過程】

一、故事導(dǎo)入（放錄像）

我校一名初一女生劉冰，爽朗向上，各方面能力都別錯，各科成績也向來名列前茅。但是，一次語文課上，李老師正在板書時，劉冰的同桌張浩別停地拉址她，劉冰忍無可忍，對張浩講：“請你不吵，專心聽課?！崩罾蠋燀樦曇粲米l責(zé)的眼光盯著劉冰，并講了句：“你，如何變了？”一向自尊心非常強(qiáng)的劉冰內(nèi)心極不行受。從此往后，劉冰一看見李老師就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開了，她怕上語文課，看見語文課本就有一股莫名的火氣。慢慢地，劉冰心里的挫折感愈嚴(yán)峻，致使語文成績一降千丈。

劉冰因為承受了老師誤解的挫折，導(dǎo)致成績下落，這么我們在日常日子中，是否能夠幸免挫折，事事順利呢？引出課題，今天討論：[人一輩子難免有挫折]

啥是挫折呢？挫折是人們在追求某種目標(biāo)的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種內(nèi)心狀態(tài)是由于人有各種需要別能滿腳，愿望和目標(biāo)沒有實現(xiàn)所造成的。請咨詢：同學(xué)們有過類似的心態(tài)嗎？

二、講挫折

1、老師設(shè)置表格，引導(dǎo)學(xué)生談挫折。（注：這是本節(jié)課的第一具高潮，學(xué)生能否講起來、活躍起來，是關(guān)鍵）

請同學(xué)們談?wù)勛詡€兒在學(xué)習(xí)、日子中印象深刻的一次挫折。請依照這兩欄表，自由談?wù)?。談?wù)摲绞剑耗軌蜃匝宰哉Z，也能夠與同桌同學(xué)交流或小品表演。

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。

我受挫后的心情、表現(xiàn)。

2、學(xué)生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。

3、老師歸納：

①心底愿望別能實現(xiàn)；②父母別明白你；③與同學(xué)相處不行；

④對學(xué)校和老師故意見或是親人猝亡、家庭變故、軀體殘疾、學(xué)習(xí)困難、升學(xué)降榜、事業(yè)失利等。

唉！人一輩子也許遇到那么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法幸免，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素以及個人因素。同時人們不會徹底避開這些因素，那我們青青年該如何辦？

三、尋求解決挫折的方法

遇到這些挫折，“我”該如何辦？請同學(xué)們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個高潮，同學(xué)們能否積極出主意，是關(guān)鍵。）我們先回到我剛剛放的一段錄像：劉冰因被教師誤解受挫事例。請咨詢：1、如果你是劉冰的朋友，你會怎么樣幫助劉冰走出困境。小結(jié)：同學(xué)們很聰慧，與老師的想法大致相同。請看老師是怎么樣幫助劉冰尋求解決挫折的方法。（放錄像）劉冰之因此能走出困境，是因為她掌握了戰(zhàn)勝挫折的最基本的辦法：

平復(fù)對待

自我疏導(dǎo)

請求幫助

積存經(jīng)驗

事實上，戰(zhàn)勝挫折的辦法有非常多非常多，這是最常見的、最基本的一些辦法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否能夠把它運(yùn)用到實際當(dāng)中去。

下面就請剛剛談了挫折的同學(xué)講一講：

2、“我應(yīng)該如何戰(zhàn)勝自個兒的挫折呢？并請同學(xué)們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：能夠運(yùn)用剛剛四種辦法，還能夠借鑒其它辦法）

小結(jié)：同學(xué)們講得很好！事實上挫折并別可怕，關(guān)鍵看我們怎么對待挫折。如有點人在挫折中一蹶別振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。因此我們面對挫折，應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自個兒的意志，回憶古今中外的名人，無一別是從挫折和坎坷中磨礪出來的。

四、名人名言競賽

[請同學(xué)們講一講有關(guān)“遇挫折，變壓力為動力”的名言]

競賽規(guī)則：分成三大組，名言接龍，一具挨一具講，中間如有間斷，后面的同學(xué)接上。每組時刻分不限為1分鐘，在這1分鐘內(nèi)比一比看哪一組講得又多又快。老師會發(fā)一具小小紀(jì)念品作為獎勵，先預(yù)備兩分鐘。一組競賽，另兩組幫助老師記數(shù)。歸納小結(jié)：經(jīng)過今天的學(xué)習(xí)，我們懂，在人的一生里，挫折是別可幸免的。我們應(yīng)該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的辦法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，同時在面對挫折的時候可以迎難而上，勇于開拓進(jìn)取。

五、美文觀賞，結(jié)束

觀賞一篇與挫折有關(guān)的散文。讓這堂課在優(yōu)美的散文中結(jié)束。

心理健康教育課教案:做一具認(rèn)真觀看的小孩

教學(xué)目標(biāo)：

1、經(jīng)過活動提高學(xué)生對觀看力的認(rèn)識。

2、經(jīng)過活動使學(xué)生初步掌握觀看事物的辦法。

3、經(jīng)過訓(xùn)練，提高學(xué)生的觀看能力。

教學(xué)重點：

1、觀看力的訓(xùn)練。

2、學(xué)會從多種角度觀看同一具事物。

分析與講明：

（一）理論分析

1、觀看

觀看是人們認(rèn)識世界、增長知識的重要手段。許多科學(xué)家的成功都始于觀看。

俄國生理學(xué)家巴甫洛夫，在他的實驗室的墻上刻著：“觀看、觀看、再觀看?！?/p>

偉大的生物學(xué)家、進(jìn)化論的創(chuàng)始人達(dá)爾文，堅持20多年記觀看日記，他講：“我沒有突出的明白力，

也沒有過人的機(jī)智，不過在觀看那些稍縱即逝的事物并對其舉行精細(xì)觀看的能力上，我只能在眾人之上。

2、觀看力

觀看力是人類智力結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)，是智力活動的“門窗”。

絕大部分信息經(jīng)過視覺深入大腦。

觀看力能夠促進(jìn)思維的進(jìn)展。智慧的頭腦，需要一雙“聰慧的雙眼”。觀看力是形成智力的重要因素之一，它是其它幾種因素健康進(jìn)展的基礎(chǔ)。觀看是感知覺進(jìn)展的最高形式，是在綜合視覺能力、聽覺能力、觸覺和嗅覺能力、方位和距離知覺能力、圖形辨不能力、認(rèn)識時刻能力等多種能力的基礎(chǔ)上進(jìn)展起來的，是依照一定的目的任務(wù)舉行的有打算、比較持久的知覺。

觀看力能夠幫助小孩得到身邊世界的有關(guān)知識和信息，是認(rèn)識

世界的基礎(chǔ)。經(jīng)研究證明，人的大腦所獲得的信息，有80%到90%是經(jīng)過視覺、聽覺輸入到大腦的。所以，訓(xùn)練小孩的觀看力，要從基本的感知覺能力的培養(yǎng)入手。

首先，要愛護(hù)好小孩的感知覺器官，讓這些器官得到良好的發(fā)育。要注意愛護(hù)雙眼、鼻子、耳朵、嘴巴、手等器官的健康發(fā)育，因為這是進(jìn)展感知覺的物質(zhì)基礎(chǔ)。

其次，要利用并制造機(jī)遇，刺激各項器官的發(fā)育。讓小孩多看漂亮的圖畫，多聽動人的音樂、多動手、多講話等等，那么多的行為，對小孩的器官發(fā)育都有一定的刺激作用。

再者，教給小孩豐富的知識，在此基礎(chǔ)上，才有也許綜合各項能力，進(jìn)一步進(jìn)展觀看力。積存豐富的自然知識、日子知識、文化知識，能幫助小孩迅速了解被觀看物。

另外，興趣是最好的老師，培養(yǎng)小孩的觀看力，最重要的是培養(yǎng)他對觀看的興趣，日子中各種事物紛繁復(fù)雜，特殊容易引起小孩的觀看興趣，然而要保持長期的興趣卻非常難，我們要適當(dāng)調(diào)整措施，保證小孩對事物有一具完整的了解過程，讓他的興趣持續(xù)長久。

3、觀看力能夠經(jīng)過訓(xùn)練提高

提高觀看力需要舉行：

觀看準(zhǔn)確性訓(xùn)練

觀看重點性訓(xùn)練

觀看分析力訓(xùn)練

觀看目的性訓(xùn)練

觀看辦法訓(xùn)練

觀看積存訓(xùn)練

在這些進(jìn)展感知覺的能力基礎(chǔ)上，家長能夠適時地培養(yǎng)小孩的觀看力，如氣候變化、動物遷移、自然常識等等，在觀看時，做到從表及里、從近及遠(yuǎn)、從局部到整體的觀看辦法，在循序漸進(jìn)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)他們對日子的好奇心，養(yǎng)成觀看事物的好適應(yīng)。

（二）講明

1、這些不過觀看力的初步訓(xùn)練，別要盼望經(jīng)過一、二次的訓(xùn)練就能夠使學(xué)生具備非常強(qiáng)的能力，只要讓學(xué)生有所體味就能夠。

2、重點是教給學(xué)生一些觀看的辦法。

3、最終也要適當(dāng)講明觀看力的重要性。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

我們都有一雙璀璨的雙眼，我們經(jīng)過雙眼來觀看世界，觀賞漂亮的環(huán)境，學(xué)習(xí)知識。今天我們就來舉行一節(jié)心理健康活動課《做一具認(rèn)真觀看的小孩》，教師板書課題

二、訓(xùn)練

1、找一找

出示課件，在每個圖畫中都少了一樣?xùn)|西，看看誰能挑選下面三個答案中的一具，把圖畫填完整。

圖案應(yīng)該是其中一具。因為：

①每行中都有三個人頭，一具方耳朵、一具圓耳朵和一具三角形耳朵。

②每行中的三個頭中，都有一具左分頭和一具右分頭。

③最終一行缺一具方耳朵，留中分頭的人頭像。

2、想與講

你能把前后的詞語連起來講出別同的季節(jié)的顯著特征嗎？

桃花春天

荷花夏天

菊花秋天

梅花冬天

除了這四樣花朵能顯現(xiàn)出四季的別同，還有哪些事物能夠顯現(xiàn)出季節(jié)的別同嗎？

在區(qū)分四季時，能夠參照的事物非常多，從人們穿的衣服、樹葉、草、莊稼、風(fēng)、雨、霜、雪、溫度、時刻、動物的活動等等。這時能夠讓學(xué)生充分發(fā)揮想象，完整表達(dá)。

3、看一看

先發(fā)學(xué)具，同桌之間觀看同一具花朵，從那個花朵中，你都觀看到了啥？

學(xué)生匯報的越細(xì)越好，多表揚(yáng)。

教師能夠隨機(jī)挑選某中或某些物品讓學(xué)生觀看。例如觀看衣服、書包等等。

三、討論

經(jīng)過我們剛剛的訓(xùn)練，我們差不多可以體味到了雙眼的觀看是我們獲得客觀性刺激的重要源泉。觀看的作用可真大！然而觀看還有非常多非常多的“技巧”。為啥那么講呢？為啥我們每個人觀看的角度別一樣？為啥我們觀看的結(jié)果別一樣呢？因為我們觀看的“廣度、特性（事物的哪些特點引起了我們的注意，并持續(xù)著使我們有觀看它們的刺激特征）持續(xù)性”這些基本上別一樣的。只要我們注意觀看周圍的事物，會發(fā)覺一件事物給我們的角度別一樣，結(jié)果也是別一樣的。而且只要我們加以積存，會成為我們?nèi)兆又袆e可缺少的元素。所謂“細(xì)節(jié)決定成敗”。

四、作業(yè)

回去觀看一件事物，并把你觀看到的寫在一具本上記錄，回來跟同學(xué)交流。

心理健康活動課教案

關(guān)注心理健康，尋求心靈的自由，追求故意義的人一輩子，這些成長進(jìn)展的重要課題目前已越來越被人們所關(guān)注。假如講一具社會文明進(jìn)展的程度，其對心里世界開心與否是重要的標(biāo)志之一，這么高中生對自我心理進(jìn)展的注重，也是更加文明進(jìn)步的標(biāo)志。

高中生生理心理進(jìn)展開始逐漸走向成熟，但呈現(xiàn)別穩(wěn)定的特點；善于同意外界環(huán)境的種種信息，但辨不和反抗是非能力較弱，加之于激烈競爭的學(xué)習(xí)壓力、青春期困擾等等，極易浮現(xiàn)各種各樣、別同程度的心理咨詢題。因此，關(guān)注學(xué)生心理健康，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，具有十分重要的價值和意義。

我校積極開辟心理健康教育校本課程，旨在經(jīng)過“心育”內(nèi)容，系統(tǒng)舉行心理健康知識的宣傳與教育，幫助學(xué)生關(guān)注心理健康，重視心理保健，加強(qiáng)心理危機(jī)的預(yù)防，掌握心理調(diào)適的技能與技巧，培養(yǎng)良好的心理素養(yǎng)，擁有開心而健康的人一輩子。

本學(xué)期我們將采納各種新穎的教學(xué)方式，經(jīng)過心理游戲、案例分析，小品表演、課堂討論等形式，組織心理健康教育活動課，改變傳統(tǒng)的講教，注重活動體驗和心里感悟，追求“教育無痕”的教學(xué)意境，培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素養(yǎng)。

本學(xué)期由于課時較緊，我們安排了八節(jié)課，7個內(nèi)容。

第1課：緣分的天空認(rèn)識新同學(xué)

教學(xué)設(shè)計理念：

心理學(xué)家馬思洛需求層次理論告訴我們，人有各種各樣的心理需求，在生理和安全需要基本得到滿腳的事情下，對愛和歸屬、自尊的需求更為強(qiáng)烈。高中時期的學(xué)生，被同伴認(rèn)同和接納，與同伴積極愉快地交往，對自我價值感的確立很重要。新生入校，集體日子，面對陌生的環(huán)境，同學(xué)們迫切需要可以認(rèn)識新同學(xué)、融入新集體、熟悉新環(huán)境能?！毒壏值奶炜照J(rèn)識新

同學(xué)》教學(xué)設(shè)計目的是幫助學(xué)生盡快地和同學(xué)相識，迅速地習(xí)慣新日子。

教學(xué)目標(biāo)：

1、經(jīng)過一組心理游戲活動，幫助學(xué)生盡快地記住新同學(xué)的名字，了解新同學(xué)的個性，克服交往中的心理障礙，消除彼此間的陌生感，營造溫暖和諧的集體氛圍；

2、教育學(xué)生認(rèn)識班集體別僅是我們學(xué)習(xí)日子的場所，更是同學(xué)們心靈成長的家園。同學(xué)們要珍惜同學(xué)情意，共同呵護(hù)和建設(shè)好漂亮的家園。

第2課：關(guān)注我們的心心理健康與高中生

教學(xué)設(shè)計理念：

惟獨優(yōu)異的成績,卻別知道得與人交往,是個寂寞的人;惟獨過人的智商,卻別知道得操縱情緒,是個驚險的人；惟獨超人的推理,卻別了解自個兒,是個迷茫的人。隨著社會競爭日趨激烈，現(xiàn)代人面臨的心理咨詢題越來越大，高中生心理咨詢題檢出率高達(dá)60%。關(guān)注心靈健康，維護(hù)青青年心理衛(wèi)生迫在眉睫。本課經(jīng)過啥是心理健康、心理咨詢題是怎么產(chǎn)生的、中學(xué)生常見心理咨詢題有哪些等咨詢題的說解，幫助學(xué)生提升自我心理健康水平的敏感度，培養(yǎng)心理保健意識。最終經(jīng)過大量的活動圖片展示，向?qū)W生介紹我校心理健康教育工作開展事情，幫助學(xué)生樹立有心理困擾及時尋求學(xué)校心理老師幫助的自覺意識。

教學(xué)目標(biāo)：

1、幫助學(xué)生掌握“健康”的定義，樹立科學(xué)全面的健康觀。

2、了解心理健康的基本特征和重要意義。

3、提升自我心理健康水平的敏感度，培養(yǎng)心理保健意識。

第三課：我是誰？

教學(xué)設(shè)計理念：

心理學(xué)家普遍以為，進(jìn)展自我認(rèn)同和逐步建立自我同一性是青春期的首要任務(wù)。是否擁有自我認(rèn)同感和自我同一性體驗是青青年心理健康和人格成熟的標(biāo)志，并直截了當(dāng)妨礙到他們的日子適

應(yīng)。自我認(rèn)同是可以接納習(xí)慣自個兒的身份和社會角色，逼供對個人將來的生涯擁有具體的目標(biāo)。自我同一性的確立則使青青年可以包容別同人對他的印象和期待，成為一具富有個性的健全的人對自我的認(rèn)識包括三個方面內(nèi)容：生理自我（相貌）、心理自我（氣質(zhì)、性格、情緒、才智等）、社會自我（人際關(guān)系）。人對自我的認(rèn)識來源于兩個途徑：自個兒眼中的我和不人眼中的我;每個人基本上獨一無二的,都有自個兒的長處和限制，惟獨同意自我、悅納自我并努力超越自我，才干擁有積極健康開心的人一輩子。教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識自我。幫助學(xué)生認(rèn)識分不從身體、社會、和心理三個方面回答“我是誰”的咨詢題，建立客觀、真實的自我認(rèn)識和評價；

2、悅納自我。幫助學(xué)生同意自個兒的長處和限制，并知道得怎么揚(yáng)長避短，提高自信和自尊水平。

第4課：誰操縱了我們的情緒

教學(xué)設(shè)計理念：

心理學(xué)規(guī)律告訴我們,客觀事物必須經(jīng)過人的認(rèn)知過程才發(fā)揮其對人的妨礙，這種作用表現(xiàn)為主觀上的情緒體驗。同一事件會因針對的人別同或發(fā)生的時刻和條件別同，而也許被作出別同的評估或料想，從而導(dǎo)致別同的情緒。情緒發(fā)生的基本原理告訴我們，假如想要擺脫消極或負(fù)性情緒的妨礙，我們要做的別是去抱怨、指責(zé)看似妨礙我們的外物，而更應(yīng)該檢討的是我們的認(rèn)識、思想、態(tài)度、要求等內(nèi)部狀態(tài)。

教學(xué)目標(biāo)

：1幫助學(xué)生學(xué)習(xí)覺察自個兒的情緒

；2、解情緒ABC理論，領(lǐng)悟“咨詢題本身別是咨詢題，怎么樣面對才是咨詢題”，認(rèn)識許多麻煩是非理性思維的結(jié)果。

3、學(xué)會運(yùn)用情緒ABC理論調(diào)