籃球社團教（學(xué)）案-上

2017-2018第二學(xué)期籃球社團進度表

教學(xué)形式

練課

課新復(fù)實

基本教材容習(xí)其學(xué)

次授習(xí)驗

測它時

課課課

試

1.講解教學(xué)大綱★

1

2.籃球運動發(fā)展概述★

1.基本姿勢★

2

2.起動、傳接球★

1.運球、急?！?/p>

3

2.單手肩上投籃★

1.轉(zhuǎn)身★

4

2.急?！?/p>

1.起動、轉(zhuǎn)身★

5

2.運球★

1.急停、滑步★

6

2.行進間單手上籃★

7籃球規(guī)則及裁判法★

1.轉(zhuǎn)身★

8

2.滑步★

1.單手肩上投籃★

9-10

2.急停、轉(zhuǎn)身★

11-11.行進間單手肩上投籃★

22.原地單手肩上投籃★

1.單手肩上傳球★

13

2.行進間低手上籃★

14-11.防持球隊員★

52.行進間單手低手上籃★

1.滑步、單手肩上投籃★

16

2.雙手胸前傳接球★

1.急?！?/p>

17

2.滑步、運球★

籃球課教案

教材

課次1-2籃球運動發(fā)展概述；基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球

容

1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強組織紀律性。

教

2.初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。

學(xué)

3.籃球運動發(fā)展概述

目

4.培養(yǎng)學(xué)生組織紀律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。

標

課的時

教學(xué)容及手段組織教法

部分間

1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。組織：3'

*************

2.檢查服裝。

開*************

3.宣布本課容任務(wù)。

始*************

4.安排見習(xí)生。

部*************

分

△

要求：快、靜、齊。

準一、起跑練習(xí)。組織：一路縱隊繞籃球場跑。8'

二、簡易球操。要求：隊伍整齊，精神飽滿。

日口.*************

1.指尖撥球。

*************

備2.繞肩大8字。

3.體轉(zhuǎn)運動?！?/p>

4.雙手持球腰繞環(huán)。教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，

部5.腹背放地上球然后從后面拿起來。學(xué)生跟著練習(xí)。

要求：動作到位。

分

一、籃球運動發(fā)展概述組織：二列體操隊形。30'

二、學(xué)習(xí)基本姿勢(準備姿勢)教法：

1.用途：基本姿勢是攻守技術(shù)動作的1.示技術(shù)動作。

基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動作的基本環(huán)2.講解該動作用途及動作方法。

節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身3.學(xué)生練習(xí)。

基

體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便A.模仿練習(xí)。

于各技術(shù)動作的開始。B.基本姿勢練習(xí)。

本

2.動作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同C.持球基本姿勢練習(xí)。

肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯

部

上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩誤動作。

臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。要求：認真觀察教師動作，重視

分

3.易犯錯誤及糾正方法。基本姿勢練習(xí)。

(1)重心高。

糾正方法：強調(diào)屈膝約135度，加

強腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心

的習(xí)慣。

(2)上體過于前傾，全腳著地。

糾正方法：注意強調(diào)提踵，含胸但

不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂

線。

三、學(xué)習(xí)起動組織：二列體操隊形。

1.動作要領(lǐng)：教法：

(1)上體向移動方向前傾，移動重1.教師示，講解起動的用途，動作

心同時異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。方法，動作要領(lǐng)。

(2)起動后的前3—步要短促，2.學(xué)生練習(xí)。

蹬地要有力。(1)體會身體前傾及蹬地動作。

2.及犯錯誤及糾正方法：(2)起動跑的前兩三步練習(xí)。

(1)起動時兩腿直立，影響蹬地和(3)完整的起動練習(xí)。

邁步。3.糾正錯誤動作。

糾正方法：練習(xí)時教師先喊“預(yù)備”要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。

檢查學(xué)生是否保持基本姿勢，強化

學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿

勢。

(2)起動時沒有移重心。組織：兩列橫隊。

糾正方法：可做原地上體前傾后跨教法：

步練習(xí)。1.找出一傳接球較好同學(xué)與教師

四、雙手胸前傳接球。對傳，邊傳邊講解技術(shù)動作要領(lǐng)。

1.傳球動作要領(lǐng)：手腕由向外翻轉(zhuǎn)。2.學(xué)生練習(xí)。

拇指下壓，食、中二指撥球。(1)持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右

2.接球動作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手側(cè)前方放一球，練習(xí)時，根據(jù)信

指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基號跨右腿拾起球成正確持球姿

本姿勢。勢，教師檢查持球手法是否正確。

3.易犯錯誤及糾正方法：(2)接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時，

(1)傳球時手腕翻轉(zhuǎn)不夠。根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂

糾正方法：要求學(xué)生傳球時拇指下迎球做出接球的手形及收臂緩沖

壓。動作。

(2)傳球時食指、中指拔球不夠。(3)雙手接胸前高度的球。

糾正方法：一人扶住球，一人做傳(4)雙手胸前徒手模仿練習(xí)。

球動作，練拔球。(5)雙手胸前傳接球練習(xí)。

(3)傳球時兩肘外。

糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳

球模仿練習(xí)，限制其肘外。

結(jié)一、整隊集合。組織：四列橫隊。4'

二、小結(jié)講評。教法：教師示，學(xué)生跟著練習(xí)。

束三、放松——靜力拉伸。要求：放松充分，認真聽講評。

四、收拾器材。

部

教材

課次3運球、急停、原地單手肩上投籃

容

教1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強組織紀律性。

學(xué)2.學(xué)習(xí)運球、急停、原地單手肩上投籃技術(shù)動作。

目3.復(fù)習(xí)起動、雙手胸前傳接球技術(shù)。

標

課的時

教學(xué)容及手段組織教法

部分間

1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。組織：3'

*************

2.檢查服裝。

開*************

3.宣布本課容任務(wù)。

始

4.安排見習(xí)生。*************

部

*************

分

△

要求：快、靜、齊。

準一、球操（同上節(jié)課）組織m8'

二、游戲“人、槍、虎”

目的：集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。*************

備規(guī)則：人拿槍：人用雙手插腰表示。PMU；

槍打虎：人用兩手表示槍。*************

虎吃人：人用兩手放在耳旁表示。

部教法：1.教師講解規(guī)則。

2.學(xué)生練習(xí)。

要求：反應(yīng)迅速，注意力集中。

分

一、復(fù)習(xí)：起動、雙手胸前傳接球組織：二列體操隊形30

練習(xí)方法：

1門*:H**

1.原地小步跑變起動練習(xí)

兩列體操隊形，兩列同學(xué)輪流做，

V

教師發(fā)出信號前，同學(xué)做原地小步

基

跑，聽到信號后立即變?yōu)槠饎酉蚯?*****

跑。

本

2.起動練習(xí)

四列體操隊形，各排輪流做，學(xué)生******

部

按基本姿勢站立，根據(jù)教師的手勢教法：

及信號要求做正面?zhèn)让婕氨硨η斑M講解動作要求，學(xué)生練習(xí)。

分

方向的起動練習(xí)，起動后向前跑出要求：

6~8步即可。1.注意嚴格按動作要領(lǐng)去做。

3.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球2.加強個人判斷擴反應(yīng)能力。

4.接側(cè)方向來球

5.向不同方向傳接球

二、學(xué)習(xí)：運球、急停組織：四列體操隊形

1.基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝教法：

微屈，上體稍前傾，抬頭平視。1.邊講解邊示。

2.手型：五指自然開，用手指和指2.學(xué)生練習(xí)。

根以上部位觸球。(1)原地體側(cè)運球。

3.手按拍球動作：運球時，以肘關(guān)(2)行進間運球。

節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲(3)原地模仿跳步急停。

伸動作，用手指柔和的按拍球。(4)慢跑五步做跳步急停。

4.球的運行：原地運球時，按拍球(5)原地模仿跨步急停。

的上方，向前運球時，按拍球的后(6)慢跑中跨步急停。

基

上方。(7)快速跑急跑練習(xí)。

5.跳步急停：在近距離慢跑中，單要求：

腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝(1)運球手法正確。

降低重心，重心落在兩腳上。(2)手腳協(xié)調(diào)配合。

本

6.跨步急停：在快速跑動中，屈膝(3)急停步法扎實，控制好重心。

跨出一大步，腳跟或全腳掌著地，

同時上體后仰稍使重心后移，跨第

二步時，屈膝、腳掌側(cè)用力蹬地，

部

急停后重心落在兩腳上。組織：

三、學(xué)習(xí)：單手肩上投籃二列體操隊形。

1.動作方法：右手后屈持球于肩上，教法：

左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，對準1.教師講解示。

分

球籃，上臂與地面平行，前臂與地2.學(xué)生練習(xí)。

面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，(1)持球基本姿勢練習(xí)

重心落在兩腳上。投籃時，右臂隨方法：學(xué)生成體操隊形，手持一

同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前球，按教師“準備——開始”的

上方充分伸直，并用手腕前扣、手口令，學(xué)生做持球姿勢練習(xí)。

指拔球從食指和中指指端飛出。(2)投籃手法練習(xí)

2.動作要領(lǐng)：方法一：學(xué)生在完成持球基本姿

J

(1)投籃時抬肘，向前上方伸臂、熱平口的y型其儀山礎(chǔ)JF-,培JX劫yH幣'i“z準u.名w

壓腕、拔球，使球從食指、中指端投”的口令，同時對空投籃。

飛出。方法二：學(xué)生每兩人一球，相距

(2)全身動作協(xié)調(diào)，用力一致。4—5米面對站立，相互進行投

籃練習(xí)。

結(jié)一、整隊集合。組織：四列橫隊。4'

二、小結(jié)講評。教法：教師示，學(xué)生跟著練習(xí)。

束三、放松—深呼吸。要求：放松充分，認真聽講評。

四、收拾器材。

部

分

教材

課次4轉(zhuǎn)身、急停

容

教1.初步學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身技術(shù)動作。

學(xué)2.復(fù)習(xí)急停、運球、雙手胸前傳接球基本技術(shù)。

目3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。

標

課的時

教學(xué)容及手段組織教法

部分間

1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。組織：3'

*************

2.檢查服裝。

開*************

3.宣布本課容任務(wù)。

始*************

4.安排見習(xí)生。

部*************

分

△

要求：快、靜、齊。

準一、簡易球操?！溉赵豢?*************8'

*************

1.指尖撥球。

2.繞肩大8字。△

備3.體轉(zhuǎn)運動。教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，

4.雙手持球腰繞環(huán)。學(xué)生跟著練習(xí)。

5.腹背放地上球然后從后面拿起來。要求：動作到位。

部二、“運球打球游戲”方法：學(xué)生每兩人一組每人一球，

分散在整個籃球場上，運球一分

鐘，在運球各組同學(xué)之間可互相

分打球，但不能打別組同學(xué)的球。

一、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身組織：二列體操隊形。30,

1.用途：轉(zhuǎn)身是隊員以一腳做中樞教法：

腳，另一腳向前或抽后跨出，以改1.示技術(shù)動作。

變自己身體的站位方向，適應(yīng)進攻2.講解該動作用途及動作方法。

時所需要的與對手位置的一種技3.學(xué)生練習(xí)。

基

術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。(1)前轉(zhuǎn)身練習(xí)：個人先模仿體

2.動作方法：會動作，然后在教師指揮口令下

本

(1)前轉(zhuǎn)身：移動腳向中樞腳前跨兩列相對輪流做前轉(zhuǎn)身練習(xí)，互

出而改變身體位置稱前轉(zhuǎn)身，前轉(zhuǎn)相糾正動作。

部

身時移動腳腳掌側(cè)用力蹬地并向轉(zhuǎn)(2)后轉(zhuǎn)身練習(xí)：方法同(1b

動方向跨步使身體重心移至中樞腳4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯

分

上,中樞腳前腳掌用力輾地使身體誤動作。

眾中樞腳前轉(zhuǎn)動。要求：

(2)后轉(zhuǎn)身：移動腳向中樞腳腳跟1.用前腳掌側(cè)蹬地，用力方向正

方向跨出而改變身體站位方向稱后確。

轉(zhuǎn)身。后轉(zhuǎn)身時移動腳的前腳掌2.蹬地現(xiàn)時轉(zhuǎn)髓,重心移到軸心

側(cè)向側(cè)前方蹬地并向后跨步腰胯用

力扭轉(zhuǎn)協(xié)助身體旋轉(zhuǎn)。

二、復(fù)習(xí)運球、急停

1.原地單手高低運球。

2.原地體前雙手交替按拍球。

3.快速運球上籃，見障礙物急停。

基

本教師先做示，并提出見障礙物急

停，學(xué)生練習(xí)。

要求：

部

分

三、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球

1.傳球比賽游戲

方法：兩人一球，相距4米，根據(jù)

教師的信號開始傳球30秒，計數(shù)，

以接球次數(shù)排名次。

2.移動中接球急停傳球

方法：如圖所示，學(xué)生成兩路縱隊，要求：開始時慢速進行，接球同

面對，相距6一7米，跑動中傳球時二步急停，隨動作熟練程度的

后均跑向另一隊隊尾，連續(xù)進行。提高逐漸提高速度。

結(jié)一、整隊集合。組織：四列橫隊。4'

二、小結(jié)講評。教法：教師示，學(xué)生跟著練習(xí)。

束三、放松——靜力拉伸。要求：放松充分，認真聽講評。

四、收拾器材。

部

教材

課次5起動、轉(zhuǎn)身、運球

容

教1.復(fù)習(xí)籃球起動、轉(zhuǎn)身、運球基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。

學(xué)2.通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。

目

標

課的時

教學(xué)容及手段組織教法

部分間

1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。組織：3'

*************

2.檢查服裝。

開*************

3.宣布本課容任務(wù)。

始*************

4.安排見習(xí)生。

部*************

分

△

要求：快、靜、齊。

準一、起跑練習(xí)。組織：一路縱隊繞籃球場跑。8'

二、游戲r傳球游戲”要求：隊伍整齊，精神飽滿。

方法：如學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，組織：

備一組傳球，一組防守，一人盯一人，

傳球兩分鐘兩組交換做，在規(guī)定的

時間，看哪組傳球次數(shù)最多為勝。

部規(guī)則：不許運球，不許走步，在半

場。

分

一、復(fù)習(xí)起動轉(zhuǎn)身組織：二列體操隊形。30,

練習(xí)方法：教法：

1.徒手做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)1.示技術(shù)動作。

二列體操隊，復(fù)習(xí)前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身2.講解動作方法。

動作，以二腳輪流做中樞腳復(fù)習(xí)體3.學(xué)生練習(xí)。

基會若干次后在教師的口令下兩列輪4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯

流做，互相觀摩，糾正動作。誤動作。

本2.持球做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)要求：認真觀察教師動作，重視

兩列體操隊形，每人一球，先體會基本姿勢練習(xí)。

部持球做跨步、轉(zhuǎn)身，球的擺動及護

球動作。然后兩列輪流相對做持球

分的轉(zhuǎn)身動作，互相糾正動作。

3.起動——急?！D(zhuǎn)身綜合練習(xí)

方法：學(xué)生在端線外分散站二列橫

隊，第一排學(xué)生聽到教師信號后立

即起動，跑至三分球線處自動急停

做前后轉(zhuǎn)身各一次。

基

本

部

運完一圈后把球傳給下一名，依次

繼續(xù)進行。或在運完一圈后，換手

運一圈返回，再把球傳組下一名學(xué)

生。

分

四、教學(xué)比賽

結(jié)一、整隊集合。組織：四列橫隊。

二、小結(jié)講評。教法：教師示，學(xué)生跟著練習(xí)。

束三、放松—靜力拉伸。要求：放松充分，認真聽講評。

四、收拾器材。

部

分

教材

課次6滑步、行進間單手高手上籃

容

教1.復(fù)習(xí)籃球急停基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。

學(xué)2.學(xué)習(xí)滑步基本動作及籃球行進間單手高手上籃基本技術(shù)。

目3.通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。

標

課的時

教學(xué)容及手段組織教法

部分間

1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。組織：3'

*************

2.檢查服裝。

開*************

3.宣布本課容任務(wù)。

始*************

4.安排見習(xí)生。

部*************

分

△

要求：快、靜、齊。

準一、追逐游戲組織：8、

方法：如圖所示，學(xué)生成二列橫隊

相距一米面對站立，甲隊為單數(shù)，

備乙隊為雙數(shù)。雙方隊員根據(jù)教師發(fā)

出的數(shù)字信號進行追逐，信號為奇nW?

數(shù)則甲隊追乙隊，信號為偶數(shù)則乙

部隊追甲隊，若在限制區(qū)拍觸到對方組織：一路縱隊鹿籃球場跑。

隊員則得一分，累計得分多的隊為

要求：隊伍整齊，精神飽滿。

勝隊。

分二、高運球：繞球場地跑兩圈。

一、學(xué)習(xí)滑步動作。組織：二列體操隊形。30,

1.動作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前教法：

后或左右開立的基本姿勢，滑步時，1.示技術(shù)動作。

用移動方向異側(cè)腳前掌側(cè)蹬地，同2.講解動作方法。

基時另一腳向移動方向邁一步，在落3.學(xué)生練習(xí)。

地同時蹬地腳也隨之滑動并立即再(1)滑步的基本姿勢練習(xí)。

本蹬地，從而形成連續(xù)動作。(2)慢速體會滑步動作方法的練

2.動作要領(lǐng)：習(xí)。

部(1)用移動方向繭側(cè)腳前腳掌蹬(3)橫向、前后滑步練習(xí)。

地，蹬地同時另一腳向移動方向邁4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯

分出。誤動作。

(2)邁出腳腳跟先著地再過渡到前要求：滑步時保持正確的基本姿

腳掌。勢，不要因怕累而提高重心，滑

(3)保持兩腳彎曲，重心在兩腳之動時重心平穩(wěn)。

間。

二、復(fù)習(xí)急停本織玄

二路縱隊，由端線開始，兩個排頭

先做，聽教師的信號后先用中速跑，

再聽到信號后做跳步急停，排頭做

出一次急停后，下兩個人開始做，

依次做下去。

基⑵

本三、學(xué)習(xí)行進間單手高手投籃

1.動作方法：以右手投籃為例，在跑十

動過程中右腳向前跨出一大步，雙

手迎前接球，左腳接著上一步，腳

部跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳

同時雙手持球上舉，右腿屈膝向上

抬配合左腿起跳。當(dāng)身體騰空到最4

高點進，手臂上伸掌心向上，用扣

分腕和手指拔球，柔和地將球投出。人「\\

此時右腿與左腿并攏落地。

2.動作要領(lǐng)：教法：

(1)跨右腿接球，跨左腿起跳、引1.講解、示。

球，手腳配合協(xié)調(diào)。2.組織學(xué)生練習(xí)。

(2)用扣腕與手指拔球，柔和地將3.糾正錯誤動作。

球投出。要求：

做到第一步大第二步小向上跳，

步法與接球配合。

結(jié)一、整隊集合。組織：四列橫隊。

二、小結(jié)講評。教法：教師示，學(xué)生跟著練習(xí)。

束三、放松——靜力拉伸。要求：放松充分，認真聽講評。

四、收拾器材。

部

教材

課次7室課：籃球規(guī)則及裁判法

容

教1.掌握籃球規(guī)則中違例的容與判斷標準及其罰則。

學(xué)2.進行課堂組織紀律教育。

目

標

教學(xué)容及手段

違例的容、判斷標準及其罰則

一、帶球走

(-)什么是帶球走？

(二)怎樣判斷帶球走？

1.隊員靜立時接球，可用任何一腳作軸進行旋轉(zhuǎn)。

2.隊員在移動中接球或運球結(jié)束時，可采用兩步停步或?qū)⑶蛎撌帧?/p>

第一步計算是：

(1)在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。

(2)如雙腳離地時接球，在接球后一腳或雙腳同時接觸地面。

第二步計算是：

第一步后，一腳或雙腳同時接觸地面隊員確已停步，在做第二步時第一步的腳不得有

新的移動。

隊員合法停步后，如腳分前后，可準用后腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)，兩腳不分前后，可用任何

一腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)。

3.隊員靜立接球或持球合法停步后：

(1)投籃或傳球時，可提起中樞腳或跳起，但必須在一腳或雙腳再次接觸地面前

將球脫手。

(2)開始運球時，在球離手前不準提起中樞腳。

凡超出上述限制的持球移動均為帶球走違例。

(三)帶球走違例罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊線擲界外球。

二、非法運球

(-)什么是非法運球？

(二)怎樣判斷非法運球？

1.隊員第一次運球后不昨再次運球。

2.以下情況不算非法運球。

(1)連續(xù)投籃。

(2)接球時不穩(wěn)又控制球后的運球。

(3)與對方搶球時的連續(xù)挑拍球。

(4)拍擊另一隊員控制的球后的運球。

(5)攔截傳球并獲得球后的運球。

(三)非法運球的罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊線擲界外球。

三、拳擊球和腳踢球

(-)什么是拳擊球和腳踢球？

(二)怎樣判斷拳擊球和腳踢球。

（三）拳擊球和腳踢球的罰則。

四、球回后場

（-）什么是球回后場？

（二）乍樣判斷球回后場？判斷時注意什么？

（三）球回后場罰則。

五、干擾球

（-）什么是干擾球？干擾球的種類？

（二）怎樣判斷干擾球。

（三）干擾球的罰則。

六、使球出界

（-）什么是使球出界？

（-）乍樣判斷使球出界及注意的問題。

（三）球出界的罰則。

七、擲界外球違例

（-）什么是擲界外球違例？

（二）怎樣判斷擲界外球違例？

（三）擲界外球違例的罰則。

八、罰球違例

（-）什么是罰球違例？

（二）怎樣判斷罰球違例及其應(yīng)注意的問題。

（三）罰球違例的罰則。

九、跳球違例

（-）什么是跳球違例？

（二）判斷跳球違例及應(yīng)注意的問題。

（三）跳球違例的罰則。

十、違反時間規(guī)則的違例

（-）什么是違反時間規(guī)則的違例？

（二）種類及罰則：

1.3秒違例及罰則。2.5秒違例及罰則。

3.10秒違例及罰則。4.30秒違例及罰則。

教材

課次8轉(zhuǎn)身、滑步

容

教1.復(fù)習(xí)籃球轉(zhuǎn)身、滑步基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。

學(xué)2.通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。

目

標

課的時

教學(xué)容及手段組織教法

部分間

1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。組織：3'

*************

開2.檢查服裝。

*************

始3.宣布本課容任務(wù)。

*************

部4.安排見習(xí)生。

分*************

△

要求：快、靜、齊。

準一、運球接力賽

方法：如圖所示。

規(guī)則：

備1.丟球時應(yīng)在原地拾起球，繼續(xù)

運球。

2.接力時必須以手遞交球等換球

部不得拋、傳球。

3.速度快的隊為勝隊

二、徒手操

分

一、復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)身動作30'

練習(xí)方法：8

1.持球做前后轉(zhuǎn)身動作練習(xí)二

橫隊體操隊形散開，左右腳為

基

做10次前后轉(zhuǎn)身動作。

2.持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練習(xí)。

本

部

要求：

分

1.跨步轉(zhuǎn)身保護球時要保持好

中樞腳的穩(wěn)定不準有拖拉、滑、

抬、換等走步現(xiàn)象。

身體重心平穩(wěn)，動作扎實有力。

二、復(fù)習(xí)滑步

練習(xí)方法：

1.按教師手勢做前后和左右橫步

練習(xí)。

學(xué)生成二列橫隊相距一米，教師在

隊前做出向前、向后、向左、向右

的手勢，學(xué)生按教師手勢方向做各

種滑步練習(xí)。

2.沿三分球線作滑步練習(xí)。

方法：如圖。

要求：

1.滑步、蹬地部位正確，兩腳

動作協(xié)調(diào)。

2.重心平穩(wěn)。

3.滑步時優(yōu)質(zhì)基本姿勢。

三、教學(xué)比賽

結(jié)一、整隊集合。組織：四列橫隊。

二、小結(jié)講評。教法：教師示，學(xué)生跟著練習(xí)。

束三、放松—靜力拉伸。要求：放松充分，認真聽講評。

四、收拾器材。

部

教材

課次9-10單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身

容

教1.復(fù)習(xí)籃球單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。

學(xué)2.通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。

目

標

課的時

教學(xué)容及手段組織教法

部分間

1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。組織：3'

*************

2.檢查服裝。

開*************

3.宣布本課容任務(wù)。

始*************

4.安排見習(xí)生。

部*************

分

△

要求：快、靜、齊。

準一、運球慢跑。組織：8'

二、原地球操

1.雙手快速倒球

備2.雙手胸前傳球模仿練習(xí)

3.持球腰繞環(huán)

4.交叉步突破放球r\

部5.向上拋球跳起單手接球

要求：隊伍整齊，認真模仿。

6.原地運球單手前后拉球左右手

各30次

分

一、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃__________30'

練習(xí)方法：(

1.罰球練習(xí)1

方法：學(xué)生在罰球線后成縱隊，

次進行投籃練習(xí)。

基

2.相同距離的五點投籃

方法：將學(xué)生分成五個小組，分別

本要求：

站在五個投籃點上距籃約5米左右，

1.不圖快和投進球，做到技術(shù)

每人依次在各點上投一次籃，自投

部動作正確規(guī)。

自搶，按順時針方向依次輪換。

2.體會在不同投籃肌肉用力和

3.投籃比賽

分距離的判斷。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩在

組，分別站在兩個半場的罰球線后，

學(xué)生依次自投自搶，教師發(fā)出開始

的口令后，哪一個組率先投進教師

規(guī)定的進球數(shù)為勝。

二、復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身組織：

1.練習(xí)方法：gg

(1)持球做前后轉(zhuǎn)身動作練習(xí)，二

列橫隊體操隊形散開，左右腳為軸

各做10次前后轉(zhuǎn)身動作。

(2)持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練習(xí)。

二列體操隊形，拉開一定距離后相

基

對兩人為一組。一人持球，另一人

搶其手中的球，持球者通過轉(zhuǎn)身的—

動作，擺脫防守的搶奪并保護住球。

二人輪換練習(xí)。

本要求：

1.跨步轉(zhuǎn)番保護球時要保護好

中樞腳的穩(wěn)定，不準有拖拉、滑、

抬、換等走步現(xiàn)象。

部2.身體重心平穩(wěn)，動作扎實有

力。

分

三、教學(xué)比賽。

結(jié)一、整隊集合。組織：四列橫隊。4'

二、小結(jié)講評。教法：教師示，學(xué)生跟著練習(xí)。

束三、放松——靜力拉伸。要求：放松充分，認真聽講評。

四、收拾器材。

部

教材

課次11-12行進間單手肩上投籃、單手肩上投籃

容

教1.初步了解籃球行進間單手肩上投籃技術(shù)，了解三大步動作概念。

學(xué)2.復(fù)習(xí)籃球原地單手肩上投籃技術(shù)動作，提高熟練性。

目3.通過以上練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。

標

課的時

教學(xué)容及手段組織教法

部分間

1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。組織：3'

*************

2.檢查服裝。

開*************

3.宣布本課容任務(wù)。

始*************

4.安排