教學(xué)設(shè)計(jì) 心理活動(dòng)設(shè)計(jì)《憤怒的調(diào)節(jié)》

教學(xué)課題：快樂(lè)永相伴——憤怒的調(diào)節(jié)教學(xué)目的：A、教師：了解學(xué)生產(chǎn)生憤怒的情緒的內(nèi)心感覺(jué)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的不良影響引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)控制、調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法B、學(xué)生：了解憤怒是情緒反應(yīng)與內(nèi)心體驗(yàn)學(xué)會(huì)自我控制、調(diào)節(jié)憤怒情緒主要的方法教學(xué)器具：flash多媒體教學(xué)過(guò)程：導(dǎo)入：（播放《實(shí)話實(shí)說(shuō)》的主題曲）開(kāi)場(chǎng)白：今天很開(kāi)心能和四、一班的同學(xué)一起進(jìn)入實(shí)話實(shí)說(shuō)的演播現(xiàn)場(chǎng)，來(lái)談?wù)勱P(guān)于我們自己的故事，那么今天咱們說(shuō)點(diǎn)什么？請(qǐng)看大屏幕！新授（一）揭開(kāi)憤怒真面目提問(wèn)：1）通過(guò)看大屏幕，你想想婁老師要講什么？以主持性的節(jié)目開(kāi)始，引起學(xué)生的興趣，集中注意力！2）你是怎么看出來(lái)的？3）你怎么知道這就是憤怒？B體會(huì)：1）你們來(lái)做一下憤怒的表情2）當(dāng)你感到憤怒時(shí)，你的身體會(huì)有什么感覺(jué)？（放《命運(yùn)》這首曲）C猜測(cè)：憤怒時(shí)外表好看嗎？其實(shí)憤怒時(shí)身體里更丑陋！猜想憤怒會(huì)引起哪些疾??？D出示：憤怒血液中腎上腺素和葡萄糖增多，脈搏加快、血流量也增加，對(duì)氧的需求量也增加。經(jīng)常這樣：高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病、胃病、偏頭痛、多尿癥等都會(huì)找上身，難怪有人說(shuō)，憤怒是典型的慢性自殺?。右詮?qiáng)調(diào)）E、引出：可怕嗎？你們想不想把憤怒這個(gè)糟糕的感覺(jué)趕跑？那么好！今天的實(shí)話實(shí)說(shuō)，就要討論有關(guān)調(diào)節(jié)憤怒的話題?。ǘ┈F(xiàn)場(chǎng)訪談A出示：當(dāng)你憤怒時(shí)你會(huì)做出什么行為？（有打架、努力克制、傾心交談、垂頭喪氣、昂首挺胸、置之不理、哭、其他等行為。）通過(guò)圖畫(huà)，直觀的讓學(xué)生觀察憤怒的表情。通過(guò)做表情讓學(xué)生體會(huì)憤怒的危害，并培養(yǎng)學(xué)生的總結(jié)能力！讓學(xué)生了解憤怒危害同時(shí)引起大家的注視，為下一環(huán)節(jié)，做一個(gè)鋪墊！B活動(dòng)：讓學(xué)生做出選擇（強(qiáng)調(diào)要實(shí)話實(shí)說(shuō)）C提問(wèn)：（讓幾位同學(xué)進(jìn)行采訪）你的處理方法是什么？為什么要選這一項(xiàng)？有此行為后你有什么感覺(jué)？你認(rèn)為這樣的處理有效果嗎？（如再給你一次選擇的機(jī)會(huì)，你會(huì)選哪一項(xiàng)呢？）你喜歡這樣做嗎？如果你不生氣，還會(huì)這樣做嗎？D總結(jié)：有時(shí)憤怒會(huì)讓我們做一些自己不想出的行為，比如：打架、垂頭喪氣等，由此可見(jiàn)：調(diào)節(jié)憤怒很重要！下面讓我們一起商量出幾種開(kāi)心處方，讓?xiě)嵟h(yuǎn)離我們?。ㄈ╅_(kāi)心處方1、讓學(xué)生分組討論，結(jié)合自己的實(shí)際來(lái)總結(jié)一下調(diào)節(jié)憤怒的方法（老師和同學(xué)一起來(lái)談?wù)劊?老師結(jié)合同學(xué)們所說(shuō)的方法加以歸納總結(jié)：自我暗示法轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)通過(guò)訪談，讓教師了解一下學(xué)生如何調(diào)節(jié)憤怒的，并加以正確的引導(dǎo)。先由學(xué)生來(lái)總結(jié)，培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維和語(yǔ)言表達(dá)能力，并給調(diào)節(jié)憤怒有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)精神勝利法合理發(fā)泄法沉默調(diào)節(jié)法遺忘調(diào)節(jié)法緩解訓(xùn)練法（四）快樂(lè)傳遞1拿出以前在知心信箱里收到的來(lái)自他們班一位同學(xué)的一封信（有關(guān)同學(xué)間起外號(hào)而引起的不愉快的事情）2通過(guò)今天所學(xué)的知識(shí)讓學(xué)生一起來(lái)談?wù)剳?yīng)如何處理（結(jié)合自己的實(shí)際和今天所學(xué)的知識(shí)）3總結(jié)：（1）其實(shí)有一種讓?xiě)嵟У淖詈?jiǎn)單最有效的方法，你們想知道嗎？（2）請(qǐng)你們輕輕的閉上眼睛，臉上浮現(xiàn)出甜甜的笑，現(xiàn)在你的腦海中出現(xiàn)的是什么？（3）這些畫(huà)面讓你產(chǎn)生什么情緒？（開(kāi)心、安靜）邊讓學(xué)生說(shuō)邊總結(jié)，這樣既能讓學(xué)生有成就感，使他們?cè)诤闷嬷星笳嬷?，加深印象。感受快?lè)的含義，讓學(xué)生體會(huì)快樂(lè)的真諦，原來(lái)快樂(lè)如此簡(jiǎn)單的，會(huì)包容！（4）所以微笑是能夠創(chuàng)造奇跡的！如果說(shuō)憤怒引起憤怒，那么微笑回報(bào)微笑（5）看大屏幕（有四張笑臉）（6）提問(wèn)：在這四個(gè)圖片中為什么對(duì)陳佩斯的笑會(huì)有很大的反應(yīng)？提示：陳佩斯是誰(shuí)？什么是笑星？（讓別人發(fā)笑的名星）指導(dǎo)：其實(shí)真正的快樂(lè)是使別人感到快樂(lè)！請(qǐng)同學(xué)們把今天所學(xué)的知識(shí)告訴你們的爸爸媽媽老師同學(xué)等你身邊的人，讓大家一起擁有真正的快樂(lè)，讓我們快樂(lè)永相伴?。ㄎ澹┛鞓?lè)永相伴《實(shí)話實(shí)說(shuō)》欄目，在最后，總要用一句最簡(jiǎn)短的話來(lái)做結(jié)束語(yǔ)。1找學(xué)生來(lái)談?wù)勍ㄟ^(guò)這次交流你知道了什么？2（放《好心情》音樂(lè)）老師指導(dǎo)：張開(kāi)你們手掌，如果說(shuō)掌紋代表命運(yùn)，看我的動(dòng)作，誰(shuí)能猜出我想對(duì)你們說(shuō)什么？（我緊緊握成拳，讓同學(xué)和我一起做）快樂(lè)的內(nèi)涵加以升華，使學(xué)生明白：真正的快樂(lè)是把歡笑帶給他人！學(xué)會(huì)舍身處地體諒他人！讓學(xué)生自己概括本節(jié)所掌握的內(nèi)容，了解學(xué)生的心理體會(huì)程度。3由老師來(lái)做總結(jié)：沒(méi)錯(cuò)！正像你們所說(shuō)，能把命運(yùn)握得如此緊的，就只有你自己！所以，你要選擇快樂(lè)的人生，還是憤怒的人生，由你自己決定！記住一句話：“即使在多霧的早晨，仍然可能有晴朗的白天。只要你愿意冷靜的等一等，你就擁有一個(gè)陽(yáng)光燦爛的一天！4祝福佳音：好，實(shí)話實(shí)說(shuō)要向大家說(shuō)聲再見(jiàn)了，但快樂(lè)是永無(wú)止境的！祝大家擁有一份好心情！讓快樂(lè)真正永相伴！同學(xué)們?cè)僖?jiàn)！課后反思：良好、積極的情緒，是人們身心健康的一種內(nèi)驅(qū)力，它是任何藥物和飲食無(wú)法代替的。本堂課，主要是為了讓學(xué)生明白憤怒是能夠調(diào)節(jié)的，以及是如何調(diào)節(jié)的。維護(hù)學(xué)生良好的心境，培養(yǎng)健康的情緒，使學(xué)生能心情愉快、樂(lè)觀向上，精神飽滿地投身于學(xué)習(xí)和生活。心理教育活動(dòng)課，目的讓學(xué)生不斷體驗(yàn)到快樂(lè)和幸福，增強(qiáng)愉快的情緒，同時(shí)，及時(shí)減弱或消除不愉快的情緒。在老師改善外部環(huán)境的同時(shí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)情緒的辦法，能主動(dòng)改善不良情緒，逐步形成教學(xué)理念的自己見(jiàn)解。良好的心境。我在這堂課中，讓學(xué)生親身體會(huì)自己感到憤怒時(shí)，及應(yīng)如何調(diào)節(jié)的。我主要以談話的方式進(jìn)行師生互動(dòng)！我在其中起“引導(dǎo)”的作用。讓學(xué)生自己去體會(huì)就解決。在本堂課中出現(xiàn)些欠缺之處：時(shí)間有一些緊湊，引導(dǎo)時(shí)要注重針對(duì)性。在關(guān)于趙艷杰同學(xué)提出的問(wèn)題，應(yīng)引導(dǎo)她自己說(shuō)出來(lái)，在她與韓池的對(duì)話中，應(yīng)采用“換位法”來(lái)加以引導(dǎo)，我想效果會(huì)更好的！聯(lián)系學(xué)生實(shí)際時(shí)，應(yīng)讓學(xué)生邊談邊總結(jié)，以免重復(fù)得較多在調(diào)節(jié)憤怒辦法的運(yùn)用上更應(yīng)加強(qiáng)些，讓學(xué)生知道什么的方法更適合自己，應(yīng)如何更合理的去調(diào)節(jié)！本堂課主要以談話方式來(lái)進(jìn)行，避免形式單一，應(yīng)穿插多種教學(xué)方式，會(huì)更受學(xué)生歡迎。在以后的教學(xué)中，要多注重“助人自助”讓學(xué)生自己去體會(huì)，自己去解決，教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一定的情境，去讓學(xué)生自己做主！在時(shí)間安排和教學(xué)機(jī)智上有所感悟，在實(shí)踐里回顧學(xué)生活動(dòng)時(shí)的反應(yīng)中體會(huì)課堂教學(xué)中的不足。四學(xué)生反饋在本次活動(dòng)結(jié)束后，從學(xué)生滿臉洋溢著笑容中我知道，學(xué)生的心情很愉快！有的同學(xué)，還和小伙伴們津津有味地討論著什么樣的憤怒調(diào)節(jié)更有創(chuàng)新更適合自己！而且，