對(duì)影響高校學(xué)生體育鍛煉因素的研究

對(duì)影響高校學(xué)生體育鍛煉因素的研究對(duì)影響高校學(xué)生體育鍛煉因素的研究

1.研究背景與現(xiàn)狀

體育活動(dòng)是校園生活的一個(gè)重要局部，在現(xiàn)今學(xué)生體質(zhì)逐年下降的情況下，高校體育教學(xué)不僅要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康為主，更加需要從全面育人角度出發(fā)，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，體育鍛煉是磨練意志，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好品德的重要途徑。

目前高校學(xué)生體育鍛煉主要由選項(xiàng)課教學(xué)與課外體育活動(dòng)為主，課外體育活動(dòng)是指體育課以外學(xué)生從事體育活動(dòng)的總和，也是學(xué)校體育工作的重要組成局部，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的和任務(wù)的重要途徑之一，而影響選項(xiàng)課教學(xué)和課外活動(dòng)的主要因素綜合分析的結(jié)果來(lái)自多個(gè)方面。學(xué)生參與體育鍛煉必須是自發(fā)或有組織的自主行為，學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知，滿足影響其體育參與行為，高校學(xué)生根據(jù)自身選擇體育活動(dòng)，具有調(diào)節(jié)人的心理，情感，豐盛人的文化活動(dòng)，對(duì)增進(jìn)人的健康有特殊的意義。因此，要找出影響學(xué)生加入體育鍛煉的因素，并對(duì)這些因素加以解決，積極引導(dǎo)學(xué)生自主加入體育鍛煉，到達(dá)學(xué)校體育工作的目的。

2.對(duì)影響學(xué)生體育鍛煉因素的分析

在對(duì)學(xué)生關(guān)于課外體育鍛煉的影響因素的問卷調(diào)查中顯示，學(xué)生對(duì)體育場(chǎng)地器材相對(duì)不完善，體育鍛煉的意識(shí)不強(qiáng)，課后的健身指導(dǎo)缺乏，體育鍛煉氣氛不濃，興趣愛好不夠這幾方面的問題反響強(qiáng)烈，這也是影響課外體育鍛煉的主要因素。

2.1大學(xué)生體育鍛煉受意識(shí)的影響。

體育鍛煉意識(shí)是在對(duì)體育運(yùn)動(dòng)中的一種心理因素，是對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，態(tài)度和情感。體育鍛煉意識(shí)是對(duì)體育本質(zhì)特征，價(jià)值，作用以及體育與人，體育與其他事物之間關(guān)系的自覺反映。體育意識(shí)的強(qiáng)弱對(duì)自覺加入體育鍛煉起著促進(jìn)或者妨礙的作用。它能加強(qiáng)人對(duì)體育活動(dòng)發(fā)揮動(dòng)力和促進(jìn)作用，有利于學(xué)生積極加入體育活動(dòng)。作為學(xué)校體育教學(xué)，只是教授學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到對(duì)身體素質(zhì)的要求，要將努力培養(yǎng)和加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，樹立終身體育的人生觀，作為體育教學(xué)的重要組成局部，把培育好的體育鍛煉意識(shí)作為促進(jìn)體育鍛煉習(xí)慣的重要條件。

2.2大學(xué)生體育鍛煉受課外健身指導(dǎo)的影響。

高校體育課每周兩節(jié)，共90分鐘，教授主要在課內(nèi)傳授技能知識(shí)，鍛煉辦法，留給學(xué)生鍛煉的時(shí)間很少，一項(xiàng)體育技能的形成和掌握都要花大量的時(shí)間，這是課內(nèi)無(wú)法完成的，學(xué)生必須在課外活動(dòng)多練習(xí)。而課內(nèi)教學(xué)技能是不能代替課外體育鍛煉的指導(dǎo)，學(xué)生在課外練習(xí)時(shí)，如果有專業(yè)的老師進(jìn)行指導(dǎo)，學(xué)生將會(huì)更快的掌握體育技能，并能有很強(qiáng)的體育興趣，而興趣又能促進(jìn)更好的掌握體育技能。所以課外活動(dòng)時(shí)沒有專門的老師指導(dǎo)，影響了學(xué)生加入體育鍛煉，出現(xiàn)了許多學(xué)生只上課，不練習(xí)的實(shí)際情況，這種情況的發(fā)生又會(huì)直接影響到課堂教學(xué)的效果，這就需要教師加以正確的引導(dǎo)。

2.3大學(xué)生體育鍛煉受興趣的影響。

一個(gè)人趨向于認(rèn)識(shí)掌握某種事物，力求參與某項(xiàng)活動(dòng)，并具有積極情緒色彩的經(jīng)常性心理傾向稱之為興趣，體育興趣是人們力求積極認(rèn)識(shí)和優(yōu)先從事體育活動(dòng)的心理傾向。在學(xué)校教育中，體育興趣是學(xué)生參與體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)力，是學(xué)生參與體育鍛煉積極性中“最積極，最活潑的一個(gè)心理因素〞。假設(shè)學(xué)生對(duì)某體育活動(dòng)感興趣，則無(wú)論是在體育學(xué)習(xí)或課外活動(dòng)中，都可促使他們傾注更多時(shí)間和精力，精神豐滿，積極主動(dòng)地參與［1］。只有激發(fā)提高保持學(xué)生的體育活動(dòng)興趣，形成運(yùn)動(dòng)愛好和專長(zhǎng)，才能使學(xué)生將體育活動(dòng)視為生活中不可短少的重要內(nèi)容，并形成體育鍛煉的意識(shí)和能力［2］。

2.4大學(xué)生體育鍛煉受氣氛的影響。

氣氛指的就是人處的環(huán)境氛圍和情調(diào)，是在某一種環(huán)境中的人們相互影響相互制約的過程中所造成的某種心理情緒和環(huán)境氛圍。體育氣氛是指周圍人參與體育活動(dòng)的氛圍和情調(diào)，他直接影響著人們的行為和情緒。學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)氣氛是影響學(xué)生加入課外體育鍛煉的客觀因素之一。體育教學(xué)和體育鍛煉是學(xué)生在鍛煉活動(dòng)中的情緒特征所表現(xiàn)的體育行為。良好的體育鍛煉氣氛是學(xué)生能經(jīng)常加入體育鍛煉的誘因。一個(gè)人鍛煉很難長(zhǎng)期堅(jiān)持，并取得好的效果，但很多人一起鍛煉時(shí)，不僅身體得到了鍛煉，人的身心會(huì)得到愉悅，加強(qiáng)了人與人之間的交流，陶冶了情操。所以良好的體育鍛煉氣氛有利于促進(jìn)學(xué)生積極加入體育鍛煉。

2.5大學(xué)生體育鍛煉受場(chǎng)地器材的影響。

在大學(xué)生加入體育運(yùn)動(dòng)時(shí)場(chǎng)地器材條件是參與體育鍛煉的物質(zhì)根底和保障，對(duì)體育鍛煉有著非常重要的作用。近十年來(lái)高校擴(kuò)大，使得在校大學(xué)生人數(shù)劇增，更多的人實(shí)現(xiàn)了大學(xué)夢(mèng)，隨之而來(lái)的問題也非常多，為了解決這些問題，各校把最根本的日常生活和學(xué)習(xí)問題放在了首位，而體育活動(dòng)的人均面積，資金問題和緊迫性原因而得不到重視，局部學(xué)校雖然資金雄厚，但體育活動(dòng)場(chǎng)地功能單一［3］。體育場(chǎng)地器材的缺乏，嚴(yán)重制約著學(xué)生鍛煉的積極性，學(xué)生想去進(jìn)行體育鍛煉的愿望因?yàn)閳?chǎng)地器材，得不到滿足，使得原本主觀愿望逐漸消極，學(xué)生從開始的積極體育鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)橄麡O鍛煉，直到不鍛煉狀態(tài)。對(duì)于絕大數(shù)學(xué)生來(lái)說體育場(chǎng)地器材缺乏，嚴(yán)重的影響了學(xué)生的積極性。

3.對(duì)影響學(xué)生體育鍛煉因素的對(duì)策研究

3.1樹立良好的意識(shí)，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

大學(xué)生體育鍛煉行為習(xí)慣的形成是一個(gè)內(nèi)外因相結(jié)合的結(jié)果，它既需要學(xué)校和教師的正確引導(dǎo)，也需要學(xué)生自身的主觀要求［4］。讓學(xué)生從思想上認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，意識(shí)到體育鍛煉的價(jià)值和意義，更要知道不鍛煉的潛在危害。讓學(xué)生轉(zhuǎn)變對(duì)體育教學(xué)的傳統(tǒng)態(tài)度，堅(jiān)持從學(xué)生的興趣，需求出發(fā)，對(duì)運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)和習(xí)慣的養(yǎng)成是人們堅(jiān)持終身體育的主要?jiǎng)右颉?全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中指出，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，是運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)中的關(guān)鍵內(nèi)涵，也是作為大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)。因此，主動(dòng)加入體育鍛煉是形成體育鍛煉習(xí)慣和增強(qiáng)體育意識(shí)的重要途徑。

3.2課外健身指導(dǎo)是有效辦法。

課外體育鍛煉是體育課教學(xué)的延續(xù)和有益的補(bǔ)充，然而學(xué)生課外體育鍛煉根本上以一種無(wú)序的自主練習(xí)為主，這與學(xué)校對(duì)課外體育鍛煉指導(dǎo)的重視不夠有關(guān)，體育教師在完成自身的教學(xué)任務(wù)后，對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉方面的指導(dǎo)很少。所以，為了調(diào)動(dòng)體育教師的工作積極性，提高課外指導(dǎo)的效果，學(xué)校要建立，健全課外指導(dǎo)的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，加強(qiáng)師資力量配備，專門安頓體育教師對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉進(jìn)行系統(tǒng)的指導(dǎo)。

3.3讓體育興趣成為學(xué)生的老師。

大學(xué)生對(duì)體育興趣是促使他們加入體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，有興趣就會(huì)表現(xiàn)出積極地情緒，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，進(jìn)一步的在思想上就會(huì)更加主動(dòng)地想加入體育鍛煉。因此，要幫忙學(xué)生先喜歡上體育，再教會(huì)體育技能［5］。這樣有利于學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，并提高體育興趣，對(duì)教學(xué)互動(dòng)也有幫忙，并能對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉起到推動(dòng)作用。

3.4豐盛體育氣氛是催化劑。

學(xué)校要大力宣傳體育隊(duì)青少年的積極用，要讓“我參與，我運(yùn)動(dòng)，我高興〞的陽(yáng)光體育旋律深入人心，定期舉辦豐盛多彩的體育文化節(jié)，趣味比賽，體育知識(shí)講座與競(jìng)賽，邀請(qǐng)馳名體育人物零接觸，豐盛學(xué)生課余生活，形成良好的體育氣氛，同時(shí)制定各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)格管理，使學(xué)校體育形成標(biāo)準(zhǔn)化的模式。

3.5提高體育鍛煉條件保障。

體育鍛煉條件是影響學(xué)生體育鍛煉的重要因素，體育場(chǎng)地，器材的不完善，勢(shì)必影響學(xué)生體育鍛煉的積極性，學(xué)校應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件，因地制宜，大力加強(qiáng)綜合性體育場(chǎng)和設(shè)施的建設(shè)，引入新型體育運(yùn)動(dòng)工程，使學(xué)生體育鍛煉的工程更加豐盛，對(duì)場(chǎng)地建設(shè)要整體規(guī)劃，合理規(guī)劃，充沛利用校園面積，對(duì)投入小，效果好的場(chǎng)地設(shè)施要優(yōu)先保障，為學(xué)生的體育鍛煉提供充足的物質(zhì)根底。

4.結(jié)論

本研究認(rèn)為影響學(xué)生體育鍛煉因素的五個(gè)方面要引起學(xué)