體育考試?yán)碚摐y(cè)試

精品文檔第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦體育考試?yán)碚摐y(cè)試

理論考試單選題

1.以下哪條別屬于健康標(biāo)準(zhǔn)？答案；C

A；生理健康B；心理健康C；精神健康D；以上基本上

2.閉和性肌肉、韌帶撕裂觸及損傷處時(shí)有（）。答案；A

A；凹陷感和劇烈疼痛B；表面凸起和劇烈疼痛

C；表面平整和劇烈疼痛D；表面別變化僅皮下淤血

3.健身鍛煉是屬于（）鍛煉的范疇。答案；C

A；力量耐力B；無(wú)氧耐力C；有氧耐力D；速度耐力

4.踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷占運(yùn)動(dòng)損傷總數(shù)的（），在關(guān)節(jié)韌帶扭傷中占首位。答案；C

A；1%B；5%C；8%D；10&

5.最大力量練習(xí)時(shí)，它的負(fù)荷強(qiáng)度普通掌握在（）。答案；C

A；50%～60%B；60%～70%C；80%～95%D；75%～90%

6.運(yùn)動(dòng)中腹痛多數(shù)在中長(zhǎng)跑時(shí)產(chǎn)生，要緊是因?yàn)轭A(yù)備活動(dòng)別充分，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，或者跑的過(guò)快，內(nèi)臟器官尚沒(méi)有達(dá)到比賽狀態(tài)，致使（）功能失調(diào)，引起腹痛。答案；A

A；臟腑B；呼吸C；血液循環(huán)D；精神緊張

7.決定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的因素是（）。答案；D

A；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)頻率B；運(yùn)動(dòng)速度和運(yùn)動(dòng)時(shí)刻

C；運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)時(shí)刻D；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)刻

8.對(duì)運(yùn)動(dòng)效果和人體運(yùn)動(dòng)安全有直截了當(dāng)妨礙的因素是（）。答案；D

A；運(yùn)動(dòng)頻率B；運(yùn)動(dòng)時(shí)刻C；運(yùn)動(dòng)節(jié)奏D；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

9.奧林匹克標(biāo)志五環(huán)含意是（）。答案；B

A；五種顏XXXB；五大洲的團(tuán)結(jié)C；五個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目D；五大海洋

10.體育鍛煉者在鍛煉過(guò)程中，從主、客觀兩方面對(duì)自身生理機(jī)能和健康狀況舉行觀看和評(píng)定的辦法是（）。答案；C

A；全面體格檢查B；健康診斷C；自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督D；機(jī)能測(cè)試

11.以下哪種訓(xùn)練辦法是進(jìn)展快速力量最常用辦法。答案；B

A；大分量的極限力量練習(xí)B；中小分量的快速練習(xí)

C；長(zhǎng)距離的跳躍練習(xí)D；小分量多重復(fù)次數(shù)的練習(xí)

12.人類形態(tài)學(xué)把（）作為一具綜合反映人體的圍度、寬度和厚度發(fā)育狀況的整體指標(biāo)。

答案；DA；身高B；胸圍C；肌肉力D；體重

13.力量分最大力量，（）和力量耐力。答案；C

A；絕對(duì)力量B；最小力量C；速度力量D；爆發(fā)力量

14.追求肌肉發(fā)達(dá)的鍛煉可采納（）分量而重復(fù)次數(shù)在7～12次的練習(xí)。答案；C

A；較小或中等B；中等或較大C；超大D；極限

15.耐力鍛煉的效果與運(yùn)動(dòng)頻率的關(guān)系都是成（）。答案；A

A；正比B；別等C；對(duì)等D；反比

16.體育運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)損傷是（）。答案；C

A.腕關(guān)節(jié)

B.肩關(guān)節(jié)

C.踝關(guān)節(jié)

D.挫傷

17.訓(xùn)練水平高的運(yùn)動(dòng)員的肺活量可達(dá)到（）mL以上。答案；C

A；3000B；4000C；5000D；6000

18.（）提出“健全的精神，寓于健全的軀體”這一聞名格言。答案；B

A；亞里士多德B；尤納利C；蓋倫D；卡拉卡

19.體育的自然功能要緊反映在健身、健美、、保健，（）等方面。答案；BA；養(yǎng)生B；益智C；健心D；娛樂(lè)

20田徑長(zhǎng)距離賽跑總是逆時(shí)針?lè)较?、向左?cè)轉(zhuǎn)彎繞圈，要緊科學(xué)依據(jù)是（）；答案；BA；愛(ài)護(hù)偏左的心臟B；左足比右足有力

C；裁判員的視覺(jué)適應(yīng)D；大多數(shù)跑步人的適應(yīng)

21.在耐力素養(yǎng)鍛煉中，常采納的越野跑屬于（）。答案；B

A；競(jìng)賽法B；重復(fù)練習(xí)法C；變換練習(xí)法D；綜合練習(xí)法

22.人在完成某種運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的力量，若別思考與本人體重的關(guān)系，稱為（）。答案；AA；絕對(duì)力量B；最大力量C；相對(duì)力量D；爆發(fā)性力量

23.肌肉的收縮放松有賴于（）的供應(yīng)。答案；C

A；蛋白質(zhì)B；糖C；能量D；血液

24.依照我國(guó)體育進(jìn)展的特點(diǎn)和規(guī)律，體育用于廣義時(shí)，通常算是指（）。答案；DA；競(jìng)技體育B；體育教育C；健康教育D；體育運(yùn)動(dòng)

25.運(yùn)動(dòng)中最易發(fā)生痙攣的肌肉是（）。答案；A

A；小腿腓腸肌B；腳屈拇肌C；股四頭肌D；肱二頭肌

26.運(yùn)動(dòng)中腹痛普通可采納減速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等辦法處理，疼痛?？蓽p輕或消逝，假如疼痛仍別減輕或消逝，甚至加重，就應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)。答案；C

A；慢走B；快走C；彎腰跑D；停下來(lái)

27.人體在體育鍛煉過(guò)程中，不管是運(yùn)動(dòng)器官依然內(nèi)臟器官都有一具習(xí)慣過(guò)程，那個(gè)過(guò)程是經(jīng)過(guò)（）的調(diào)節(jié)，才使機(jī)體從別習(xí)慣到逐步習(xí)慣。v答案；B

A；身邊神經(jīng)系統(tǒng)B；中樞神經(jīng)系統(tǒng)C；植物性神經(jīng)D；迷走性神經(jīng)

28.武術(shù)“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)要緊經(jīng)過(guò)（）體現(xiàn)。答案；C

A；套路運(yùn)動(dòng)B；搏斗運(yùn)動(dòng)C；武術(shù)功法和技法D；硬氣功

29.目前我國(guó)高校中，體育課的要緊形式有一般體育課、選項(xiàng)體育課、（）和保健體育課等。答案；B

A；體育俱樂(lè)部B；選修體育課C；專項(xiàng)體育課D；網(wǎng)絡(luò)體育課

30.長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉的人，骨密質(zhì)可增厚（）毫米。答案；B

A；0.5-1.0B；1.5-8C；8-12.5D；12-20

31.當(dāng)人體長(zhǎng)時(shí)刻在高溫環(huán)境或日光下曝曬，易引起一種疾病，稱（）。答案；D

A；熱傷風(fēng)B；灼傷C；暈厥D；中暑

32.運(yùn)動(dòng)損傷后皮膚和粘膜的完整性遭到破壞，傷口與外界相通的損傷稱（）。答案；CA；擦傷B；肌肉拉傷C；開(kāi)放性損傷D；閉和性損傷

33.（）提出了“體育乃是一具由兒童至成年整個(gè)進(jìn)展過(guò)程的一具部分”的學(xué)講。答案；DA；英國(guó)哲學(xué)家洛克B；前捷克教育家夸美紐斯

C；法國(guó)教育家顧拜旦D；法國(guó)起蒙思想家盧梭

34.健美操是融體操、舞蹈和（）為一體的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。答案；C

A；武術(shù)B；拳擊C；音樂(lè)D；柔韌

35.下列別能緩解和消除肌肉酸痛的辦法是（）。答案；D

A；熱敷B；按摩C；口服維生素CD；冷敷

36.傍晚鍛煉結(jié)束與睡覺(jué)的間隔時(shí)刻要在（）以上，否則，會(huì)妨礙夜間的歇息。答案；CA；15分鐘B；30分鐘C；1小時(shí)D；2小時(shí)

37.舉行較劇烈的體育鍛煉如球類競(jìng)賽、快速跑、健美操等，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)多補(bǔ)充一些堿性食物，如（）。答案；A

A；蔬菜、水果B；動(dòng)物蛋白C；維生素D；礦物質(zhì)

38.依照學(xué)校的特點(diǎn)，大學(xué)生在制定鍛煉打算時(shí)，應(yīng)以（）為鍛煉周期。答案；C

A；一具月B；三個(gè)月C；一學(xué)期D；全學(xué)年

39.體育運(yùn)動(dòng)中因外力作用使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系稱（）。答案；B

A.關(guān)節(jié)損傷

B.關(guān)節(jié)脫位

C.關(guān)節(jié)扭傷

D.關(guān)節(jié)部位骨折

40.評(píng)價(jià)和掌握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，普通以脈搏平均（）次/分的超常態(tài)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指標(biāo)，作為達(dá)到提高有氧代謝能力的標(biāo)準(zhǔn)。答案；A

A；130B；140C；150D；160

41.世界衛(wèi)生組織對(duì)健康提出的定義：“健康是指在軀體、（心理）和社會(huì)各方面都比較完美的狀態(tài)，而別僅是沒(méi)有疾病和虛弱?！?/p>

42.健康五要素講中包括軀體、情緒、智力、精神和（社會(huì)）等五個(gè)方面。

43.（心肺耐力）屬于與健康有關(guān)的體能。

44.體育鍛煉前應(yīng)該注意（知曉自個(gè)兒的體能和健康狀況）、了解自個(gè)兒的鍛煉動(dòng)機(jī)強(qiáng)度和體育鍛煉的辦法。

45.測(cè)量心肺功能習(xí)慣能力的辦法別包括（仰臥起坐測(cè)試）：

46.仰臥起坐要緊測(cè)量的是（腹部）的肌肉。

47.下列選項(xiàng)中（次數(shù)）是通常事情下用來(lái)表示負(fù)荷量的。

48.下列選項(xiàng)中（密度）是通常事情下用來(lái)表示負(fù)荷強(qiáng)度的。

49.“百分之十原則”是在下列哪一項(xiàng)訓(xùn)練原則中提出的（循序漸進(jìn)原則）？

50.下列別是緩解過(guò)度鍛煉癥狀的辦法（接著增加鍛煉時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度）；

51.運(yùn)動(dòng)處方的組成為（鍛煉目標(biāo)→預(yù)備活動(dòng)→鍛煉模式→整理活動(dòng)）：

52.整理活動(dòng)的目的別包括（有助于肌肉溫度的提高）：

53.預(yù)備活動(dòng)的目的別包括（落低因運(yùn)動(dòng)而引起肌肉酸痛的程度）：

54.為提高健康有關(guān)的體能水平，每周建議的鍛煉的次數(shù)為（3～5次）：

55.長(zhǎng)時(shí)刻的跑步所要緊采納的呼吸方式是（腹式呼吸）：

56.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小普通能夠經(jīng)過(guò)心率指標(biāo)來(lái)確定。假設(shè)一名體育愛(ài)好者今年的年齡為20歲，這么他的最高心率為（200）：

57.游泳鍛煉辦法和其他鍛煉辦法相比獨(dú)有的特點(diǎn)是（消耗能量較多，但心率相對(duì)處于較低的水平）：

58.對(duì)于步行鍛煉法的描述錯(cuò)誤的是（和跑步比起來(lái)能夠消耗掉更多的能量物質(zhì)）：

59.下列哪項(xiàng)能夠作為評(píng)價(jià)肌肉耐力的辦法（俯臥撐）：

60.對(duì)于仰臥起坐的測(cè)量，下列講法別正確的是（能夠使