保護眼睛順口溜口訣五則 保護眼睛順口溜

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眼睛是我們心靈的窗戶，所以我們要好好養(yǎng)護我們自己的眼睛。下面我為大家整理了養(yǎng)護眼睛順口溜，夢想對大家有扶助。

養(yǎng)護眼睛順口溜一

用眼學(xué)識

眼到書本距一尺,胸離書桌拳一只;

三指握筆有法規(guī),操作模范要明白。

持續(xù)讀書有時限,眼保三操經(jīng)常練。

看書學(xué)習(xí)坐端正，腰頸眼睛皆輕松。

光線強弱要適當(dāng)，睡覺關(guān)燈好靜修。

走路睡覺勿看書，傷眼更俱危害性。

電視機前應(yīng)坐遠(yuǎn)，電磁傷腦又傷眼。

常搞衛(wèi)生手眼臉，遠(yuǎn)離細(xì)菌少憂煩。

假性近視治不難,四處亂看枉花錢。

真性近視防已晚,框架眼鏡是首選。

若想安好度其難,眼保學(xué)識是關(guān)鍵;

理療藥物實效差,保健效好免錢花。

養(yǎng)護眼睛順口溜二

后天近視的理由

學(xué)海無涯苦中行,莘莘學(xué)子任務(wù)重.

雞鳴雙眼入書海,夜半燈下雙眼睜.

心靈之窗書圍困,猶如鼠目藏洞中.

生命之旅要運動,完成偉業(yè)需眼睛.

文明史冊多經(jīng)典,而今學(xué)子少抄行.

光強眼睛易傷損,光弱吃力用力睜.

用眼衛(wèi)生要牢記,睡眠質(zhì)量需提高.

人眼宛如照相機,鏡頭變焦須伶俐.

假性近視變焦損,長時近距是主因.

變焦鏡頭伸縮殘,視近輕易視遠(yuǎn)難.

近視警鐘現(xiàn)眼前,抑制宜早不宜晚.

近年教導(dǎo)多成就,少年視力讓人憂.

古人視筆手中槍,握筆手法先執(zhí)行.

而今百人百態(tài)生,彎腰低頭尋筆蹤.

過近距離增眼負(fù),過長時間近視增.

我搜保健小竅門,送于大家試抄行.

養(yǎng)護眼睛順口溜三

三指握筆法

文人有筆三指玩,拇上食中中下安.

三指伸展筆放好,拇頂食壓中上挑.

小拇指尖紙上點,游龍在手字開練.

筆活紙上風(fēng)度生,文筆瀟灑好書耕.

養(yǎng)護眼睛順口溜四

：眼保三操

古人護眼多經(jīng)典,保健操度疲乏關(guān)。

天應(yīng)睛明前兩節(jié),四白太陽三四節(jié)。

每節(jié)每日做八遍,假性近視不沾染。

真性近視假先生,無假真性不成能。

調(diào)理才能晶體操,看遠(yuǎn)看近易運行。

此操常練變焦強，變焦生動像清亮。

運目眼操轉(zhuǎn)瞬球,可治近視有理講;

順時眼球轉(zhuǎn)三十.逆時同上三十轉(zhuǎn);

眼球常轉(zhuǎn)防軸增，眼軸增長近視增。

我勸諸君多保健，耳聰目明腦自清。

養(yǎng)護眼睛順口溜五

近視鏡的正確佩戴

輕度近視視遠(yuǎn)差,看遠(yuǎn)戴上近摘下.

理由視近視力佳,視遠(yuǎn)才能相對差.

中高近視需常戴,視近吃力視遠(yuǎn)花.

摘下眼鏡眼輻輳,眼睛疲乏度數(shù)加.

另有一事需強調(diào),輕重近視遠(yuǎn)必戴.

制止輻輳散光來,染上散光麻煩大.

頭痛往往由于它,要求仨月查視力.

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