淺談當(dāng)代大學(xué)生健康狀況

淺談當(dāng)代大學(xué)生健康狀況著重討論影響當(dāng)代大學(xué)生健康的因素當(dāng)代大學(xué)生存在的健康問題1、中國大學(xué)生對健康的期待高，并且已經(jīng)開始采取行動：當(dāng)代大學(xué)生對健康抱有較高的期待，希望改善自己的生活狀態(tài)，在日常生活中也會接觸到健康相關(guān)知識?？傮w自評健康狀態(tài)良好，與健康期待相比還是存在一定差距。60%的大學(xué)生為改善生活健康狀態(tài)付出過努力。2、中國大學(xué)生心理健康管理意識較強，但缺乏科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)：大學(xué)生能意識到心理健康的重要性。我們面對的最大壓力是學(xué)業(yè)壓力，尤其是大一新生和碩博士。而年級越高，大學(xué)生所面臨的就業(yè)壓力越大，大四學(xué)生中有一半人受就業(yè)問題困擾。91%的大學(xué)生都會積極尋求解決心理焦慮的方式，但由于缺乏科學(xué)指導(dǎo)，轉(zhuǎn)移注意力成為第一選擇。3、皮膚、情緒、睡眠成為中國大學(xué)生的主要健康困擾：有86%的大學(xué)生在過去一年中出現(xiàn)過健康困擾，出現(xiàn)最多的是：皮膚狀態(tài)不好、睡眠不足和情緒問題。對比男女來看，女大學(xué)生受皮膚狀態(tài)不好、脫發(fā)等外形困擾的比例遠比男大學(xué)生高。對比不同年級來看，年級越高，受皮膚困擾比例越高。而大四之后，越來越多的大學(xué)生被睡眠不足所困擾，碩博士中有一半人睡眠不足。4、中國大學(xué)生立志追求健康生活方式，但面臨不少考驗：睡眠方面，近八成大學(xué)生最近一年有過睡眠困擾，可能由于電子設(shè)備帶來的各項線上娛樂活動占據(jù)了睡眠時間，影響了大學(xué)生的睡眠質(zhì)量。5、運動方面，六成大學(xué)生為了身體健康而運動，卻往往因為運動對提升健康作用短期不明顯而難以堅持，女大學(xué)生尤甚。其中，男大學(xué)生更喜歡運動本身，女大學(xué)生則更追求運動帶來的減肥效果。6、飲食方面，營養(yǎng)不均衡是大學(xué)生最大的問題。主要表現(xiàn)為：蔬菜水果吃得太少、食物種類不夠豐富。7、綜合以上幾個方面，大學(xué)生群體大部分的身體健康狀況處于亞健康，或不健康狀況。影響大學(xué)生身體健康的因素1、大學(xué)生自身原因?qū)ι眢w健康的影響第一，個人的不良生活方式對身體健康的影響。因住集體宿舍，同學(xué)相互間干擾大，睡眠時間和睡眠深度都無法得到保障。根據(jù)調(diào)查，睡眠困難，睡眠片斷化以及早醒等睡眠障礙的學(xué)生約占32.5%。一些學(xué)生在飲食衛(wèi)生方面存在問題，如，饑飽無節(jié)制、暴飲暴食、抽煙喝酒，甚至有學(xué)生出現(xiàn)酒癮、煙草依賴等。有學(xué)生玩網(wǎng)游戲、看電影、看書等至深夜兩三點鐘，才休息，致使早晨難以起床，影響吃早餐及上課，而且長此以往，會嚴重影響身體健康。第二，無自覺鍛煉身體的習(xí)慣。有相當(dāng)部分大學(xué)生沒有主動鍛煉身體的意識。他們雖然對各類體育比賽很關(guān)心，很熱衷，但自己卻很少有主動鍛煉身體的行動。每日重復(fù)著宿舍、食堂、教室三點成一線的單調(diào)生活。有學(xué)生在學(xué)校的體育測試中，測試幾次都無法通過，甚至出現(xiàn)有學(xué)生找人代測的現(xiàn)象。第三，缺乏自我保健意識。根據(jù)調(diào)查：當(dāng)代大學(xué)生對運動保健、心理保健、衛(wèi)生保健和營養(yǎng)保健等方面懂的知識甚少，更無從談自身的保健。對如何適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)社會等更是缺少基本知識和基本技能。2、家庭因素對大學(xué)生身體健康的影響第一，獨生子女，一方面使父母更有精力和條件傾注孩子的培養(yǎng)與教育，致使孩子在物質(zhì)生活方面，幾近達到“衣來伸手，飯來張口”的境遇；另一方面，孩子的前途與未來常是父母心頭之慮。父母對子女的期望與社會對其職業(yè)結(jié)構(gòu)的要求形成極大的反差，引起求學(xué)路上的激烈競爭，而這種教育具有重智力、輕能力，重分數(shù)、輕心理的傾向，因而違背身心發(fā)展規(guī)律，導(dǎo)致許多學(xué)生進入大學(xué)后，缺少生活的自理能力，而且心理承受能力差，影響身體健康。第二，家庭經(jīng)濟條件對大學(xué)生身體健康的影響。家庭經(jīng)濟條件是學(xué)生健康成長的重要保證，大多數(shù)家庭經(jīng)濟條件能夠保證學(xué)生吃飽、穿暖，即經(jīng)濟生活沒有問題。但有些學(xué)生家庭生活困難，學(xué)生生活十分節(jié)儉，這些學(xué)生往往一方面學(xué)習(xí)刻苦、勤奮、努力，爭分奪秒地學(xué)習(xí)，其他方面也不甘落后，爭強好勝心理較一般學(xué)生更強，每日身心用到極致；另一方面生活卻十分節(jié)儉，能湊合就湊合，為節(jié)省花錢，有的學(xué)生只吃主食，買最便宜的菜，或僅買半份菜，或僅吃咸菜。頭痛腦熱從不在意，能挺過去就挺過去，能堅持就堅持,很少就醫(yī)吃藥。這些學(xué)生在學(xué)習(xí)等方面十分勤奮、刻苦，而生活上又過度節(jié)儉，一定程度上影響了其身體健康。家庭貧困的學(xué)生容易產(chǎn)生自卑、憂慮等不良心理。有些家庭經(jīng)濟條件好的學(xué)生，花錢無節(jié)制,挑食,覺得食堂飯菜不好,就吃飯店,有時饑一餐,飽一餐,甚至抽煙、酗酒、終日泡網(wǎng)吧等。3、學(xué)校因素對大學(xué)生身體健康的影響第一，學(xué)校生活環(huán)境的影響。近些年，隨著招生規(guī)模的擴大，有些學(xué)校硬件設(shè)施嚴重不足，生活空間狹小，教室、宿舍過于擁擠。鍛煉身體實施落后、缺乏，場地狹小。第二，學(xué)校教育方式的影響。教學(xué)內(nèi)容嚴重脫離實際，不適應(yīng)社會發(fā)展，且枯燥乏味，學(xué)生上課無精打采，失去學(xué)習(xí)的興趣。大學(xué)校園中文化活動不多，才藝活動甚少，無法豐富學(xué)生的業(yè)余生活。在一些高校里，夜晚上網(wǎng)玩游戲、看網(wǎng)絡(luò)電影蔚然成風(fēng)。第三，學(xué)校精神生活的影響。高校里的不良風(fēng)氣的持續(xù)蔓延，影響著大學(xué)生的身心健康，如，大學(xué)生中的消費攀比、社會上的腐化風(fēng)氣都在影響著高校，致使一些大學(xué)生不注重腳踏實地、刻苦鉆研，而熱衷于投機取巧，謀取捷徑。4、社會因素對大學(xué)生身體健康的影響第一，社會風(fēng)氣的影響。當(dāng)代中國社會處于急劇的社會轉(zhuǎn)型期，隨著經(jīng)濟生活的不斷發(fā)展、變化。社會中的腐化、墮落、奢華之風(fēng)的侵蝕、蔓延，影響著大學(xué)生的生活觀念，體現(xiàn)在一些學(xué)生的生活作風(fēng)上，影響了健康成長。第二，社會傳播媒介的影響。根據(jù)調(diào)查，不良生活方式以及違法行為，多與傳媒中的不健康的書刊、色情與暴力的影視、低級庸俗的音像制品、色情網(wǎng)站等所傳遞的不健康信息密切相關(guān)。大眾傳播媒介所倡導(dǎo)、宣傳的觀點和思想，對大學(xué)生的思想意識起著十分重要的作用。青年學(xué)生正處于人生觀、世界觀和價值觀形成時期，青春激蕩，色情、網(wǎng)絡(luò)游戲和暴力兇殺等對大學(xué)生身心健康影響巨大，凈化大眾傳播媒介，使其保持健康向上的宣傳，將對大學(xué)生身心健康發(fā)揮重要作用。第三，社會環(huán)境的影響。社會尚未營造出有利于大學(xué)生健康成長的環(huán)境，社會一些人為了賺錢，根本不考慮是否有利于青年學(xué)生的健康成長，行政管理部門往往工作力不大，致使在一些高校的周圍，黑網(wǎng)吧、情侶旅館、毫無衛(wèi)生條件的“麻辣燙”，星羅棋布；兜售劣質(zhì)商品