五年級體育教案-側(cè)向助跑直腿擺動 全國通用

年級五人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式自然班周次十一課次32內(nèi)容主題1、跳躍：側(cè)向助跑直腿擺動6-（2）2、滾翻：經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡6-（2）重點推手及時、有力難點展髖塌腰、后舉腿高于肩學(xué)習(xí)目標(biāo)1、體驗后滾翻成雙膝跪撐，滾翻圓滑推手及時，單膝跪撐時后腿高于肩，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、平衡素質(zhì)2、學(xué)會快速助跑、調(diào)整步點跳過60cm高度橡筋的跳高動作，發(fā)展跳躍能力3、學(xué)會保護和幫助的方法，增強關(guān)心他人的意識4、體驗主動參與和獲得成功的樂趣課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強度一1’課堂常規(guī)1、師生問好2、宣布課的內(nèi)容3、檢查課堂常規(guī)四列橫隊二4’活力操11×2’30小1、師生同練2、師生講評與表揚散點三16’跳躍：跳高1、五～七步過橡筋1112’1’302’1、引導(dǎo)學(xué)生進入課題2、對比示范二種不同跳高的動作，引導(dǎo)學(xué)生觀察，引出“快速助跑”等動作要領(lǐng)3、組織學(xué)生分組練習(xí)快速助跑的跳高動作4、教師示范，學(xué)生觀察，引出“調(diào)整步點”的動作要領(lǐng)5、指導(dǎo)學(xué)生分組挑戰(zhàn)練習(xí)，強調(diào)“快速助跑”的動作要領(lǐng)6、分組進行“步點比準(zhǔn)”的游戲，感受“調(diào)整步點”重要性7、鼓勵學(xué)生積極鍛煉，感受練習(xí)樂趣8、教師巡視指導(dǎo)，強調(diào)學(xué)練安全四11’滾翻：經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡（1）后滾翻成單膝跪撐、雙膝跪撐平衡44410”10”10”1．教師講解、示范動作要領(lǐng)及保護方法2．學(xué)生嘗試練習(xí)后滾翻成雙膝跪撐3.引導(dǎo)學(xué)生觀察、思考、強調(diào)動作要領(lǐng)滾翻圓滑推手及時，4.學(xué)生體驗單膝跪撐時后腿高于肩，注意保護幫助5．教師巡視指導(dǎo)，幫助學(xué)困生6．鼓勵學(xué)生進行自評或互評7．學(xué)生依次練習(xí)，并展示，師生共同評價五2’放松活動：結(jié)伴按摩11’30”小1、引導(dǎo)學(xué)生進行相互按摩放松2、師生共同練習(xí)散點六1’下課小結(jié)1、師生共同回顧2、師生再見3、回收器材散點場地器材墊子10安全保障1、準(zhǔn)備活動要充分，尤其是頸部2、衣褲的袋中沒有硬物3、合理安排練習(xí)隊形及滾翻的方向4、引導(dǎo)學(xué)生增強自我