正面雙手頭上投擲實(shí)心球

正面雙手向前擲實(shí)心球

三臺(tái)一中初中部潼川校區(qū)張嘉一、指導(dǎo)思想貫徹新課程的基本理念，充分體現(xiàn)‘健康第一’的指導(dǎo)思想。以學(xué)生的發(fā)展為中心，本次課圍繞實(shí)心球教學(xué)內(nèi)容開(kāi)展，通過(guò)遞進(jìn)式教學(xué)模式和啟發(fā)式教學(xué)策略，是使學(xué)生在掌握實(shí)心球技能的同時(shí)，提高合作學(xué)習(xí)能力，通過(guò)投擲的練習(xí)發(fā)展腰腹力量和上下肢協(xié)調(diào)能力，從投擲運(yùn)動(dòng)中體會(huì)成功的樂(lè)趣。二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)

知道決定投擲遠(yuǎn)近的關(guān)鍵因素。

2、技能目標(biāo)

基本掌握正面雙手投擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。

3、情感目標(biāo)

在練習(xí)中樹(shù)立自信心，提高自主學(xué)習(xí)能力。

三、教學(xué)內(nèi)容分析1、體育與健康課對(duì)本教材的要求：本課選自義務(wù)教育標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書(shū)，第五章田徑第三單元投擲——正面雙手向前擲實(shí)心球。2、自身特點(diǎn)：是初中教材重要內(nèi)容，又是體育中考組成的重要部分，教學(xué)活動(dòng)受場(chǎng)地的局限性較小，比較容易開(kāi)展，投擲形式多種多樣，容易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，能有效的發(fā)展學(xué)生的腰腹和上下肢力量。3、本教材的地位與作用：本課是單元教學(xué)中的第一次課，本屆內(nèi)容對(duì)掌握實(shí)心球的投擲動(dòng)作和提高成績(jī)具有非常重要的作用，扎實(shí)掌握本課的動(dòng)作，對(duì)增強(qiáng)今后學(xué)習(xí)的信心和發(fā)展學(xué)生上下肢和腰腹力量具有重要的促進(jìn)作用。4、本課在模塊、單元中的作用：實(shí)心球是一項(xiàng)以力量為基礎(chǔ)，動(dòng)作速度為核心的項(xiàng)目。根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)理論，本課次主要解決的問(wèn)題是實(shí)心球動(dòng)作認(rèn)知定向，主要是讓學(xué)生對(duì)完整的投擲動(dòng)作和技術(shù)有一個(gè)明確的概念，初步形成動(dòng)作表象。體會(huì)蹬地、收腹、揮臂的協(xié)調(diào)用力，達(dá)到上下肢協(xié)調(diào)用力，需要同學(xué)們不斷的進(jìn)行體會(huì)和練習(xí)。四、學(xué)情分析：1、學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)：初一年級(jí)的學(xué)生正處于青春初期，富有想象力和創(chuàng)造力，具有挑戰(zhàn)性和好勝心強(qiáng)的特點(diǎn)。大腦皮層興奮大于抑制，活潑好動(dòng)，注意力不易集中，對(duì)于枯燥，技術(shù)較高的不易接受，也不感興趣，對(duì)于直觀，易于模仿的內(nèi)容比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。2、學(xué)生已有的認(rèn)知技能特點(diǎn)：在本課時(shí)教學(xué)的對(duì)象中，應(yīng)該在小學(xué)也學(xué)習(xí)了一些投擲的動(dòng)作方法，也掌握了一些投擲的技巧，但是實(shí)心球的投擲方法和其他的投擲技術(shù)既有相同點(diǎn)也有不同之處，在本課中引導(dǎo)學(xué)生把已經(jīng)掌握的投擲技術(shù)運(yùn)用到實(shí)心球的投擲上。3、學(xué)生可能遇到的困難和問(wèn)題：可能會(huì)遇到上下肢協(xié)調(diào)不連貫，動(dòng)作脫節(jié)等現(xiàn)象，自信心會(huì)受打擊，通過(guò)課堂教學(xué)與練習(xí)，解決存在的問(wèn)題樹(shù)立學(xué)生的自信心是本次課的主要目的。五、教學(xué)方法：1、實(shí)心球動(dòng)作認(rèn)知定向，此時(shí)要解決的問(wèn)題是讓學(xué)生對(duì)完整投擲動(dòng)作和技術(shù)有一個(gè)明確的概念，初步形成動(dòng)作表象，采用輔助練習(xí)法，完整示范和分解講解法。2、動(dòng)作聯(lián)系階段，此時(shí)學(xué)生可以初步做出動(dòng)作，教學(xué)方法采用分組教學(xué)、個(gè)別糾錯(cuò)、個(gè)別指導(dǎo)。3、動(dòng)作熟練階段：采用比賽、評(píng)價(jià)等教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生興趣，提高技術(shù)成績(jī)。六、教學(xué)流程（一）激發(fā)興趣、熱身、導(dǎo)入階段（8'）1、課堂常規(guī)（2'）2、熱身操（6'）（1）繞操場(chǎng)跑兩圈（2）伸展運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)、壓指運(yùn)動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。（二）師生互動(dòng)、自我展示與評(píng)價(jià)階段（25'）1、原地五球模仿練習(xí)，分四組自主練習(xí)，體會(huì)投擲實(shí)心球的動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、兩人一組模仿練習(xí)，一人身后拉住雙手，一人體會(huì)出手速度和用力順序。3、前拋實(shí)心球練習(xí)，分四組探究式學(xué)習(xí)，體會(huì)用力過(guò)程，理解出手角度和速度對(duì)距離的影響。4、分組投擲實(shí)心球練習(xí)，分四組探究式學(xué)習(xí)，體會(huì)蹬地收腹揮臂撥指的用力順序。5、學(xué)生展示評(píng)價(jià)，分組優(yōu)秀的同學(xué)進(jìn)行展示，同學(xué)互評(píng)，教師點(diǎn)評(píng)，梳理競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和榮譽(yù)感。（三）素質(zhì)拓展階段（4'）1、仰臥起坐2、俯臥撐（四）身心恢復(fù)階段（3'）1、做靜力拉伸放松練習(xí)。2、師生互相交流學(xué)習(xí)心得。