好習(xí)慣受用一生

猜猜看：我不是你的影子，但我與你親密無(wú)間。我不是機(jī)器，但我全心全意聽(tīng)命于你。對(duì)成功的人來(lái)說(shuō)，－－我是功臣；對(duì)失敗的人來(lái)說(shuō)，－－我是罪人。培訓(xùn)我，－－我會(huì)為你贏得整個(gè)人生；放縱我，－－我會(huì)毀掉你的終身。我到底(dàodǐ)是誰(shuí)？－－我平凡得讓你驚奇。（）習(xí)慣(xíguàn)精品資料行為科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣(xíguàn)性的，而剩下的95%的行為都是習(xí)慣(xíguàn)性的。研究還發(fā)現(xiàn)：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣(xíguàn)，90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣(xíguàn)。精品資料好習(xí)慣(xíguàn)受用一生精品資料習(xí)慣的養(yǎng)成美國(guó)心理學(xué)巨匠威廉·詹姆斯有一段對(duì)習(xí)慣的經(jīng)典(jīngdiǎn)注釋：“種下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種行為；種下一種行為，收獲一種習(xí)慣；種下一種習(xí)慣，收獲一種性格；種下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”

精品資料好習(xí)慣(xíguàn)與壞習(xí)慣(xíguàn)對(duì)我們(wǒmen)的影響精品資料列舉(lièjǔ)不良的習(xí)慣習(xí)慣(xíguàn)影響一生精品資料日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測(cè)員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進(jìn)了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)贏得了總經(jīng)理的好感，沒(méi)想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開(kāi)的時(shí)候(shíhou)，使到手的飯碗落入了他人之手。壞習(xí)慣精品資料他下意識(shí)摳了一下鼻孔，這個(gè)不起眼的小動(dòng)作并沒(méi)有逃過(guò)總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個(gè)沒(méi)有良好衛(wèi)生(wèishēng)習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生(wèishēng)檢測(cè)員呢？當(dāng)然，年輕人到死也不會(huì)知道是他"摳鼻孔"的壞習(xí)慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。壞習(xí)慣精品資料2013年1月18日下午1時(shí)46分，在武漢某高校研究生考點(diǎn)外，一考生被幾個(gè)保安人員攔下，被告知超過(guò)了規(guī)定入場(chǎng)時(shí)間（1時(shí)45分），眼睜睜地失去了考試資格。該考生說(shuō)，為了專心備考，他辭掉了網(wǎng)絡(luò)公司的工作，犧牲了很多東西，到頭來(lái)卻因?yàn)檫@個(gè)緣故被拒之門(mén)外。在上海，也有考研生因?yàn)檫M(jìn)不了考場(chǎng)而痛哭流涕，其中一位不斷向老師苦苦哀求：“我為今年考研已經(jīng)準(zhǔn)備了3年，我很有信心考上，老師給我一次機(jī)會(huì)吧。”類似的情形其他地方(dìfāng)也存在。淚水，值得同情；規(guī)則，應(yīng)該遵守。精品資料好習(xí)慣(xíguàn)使人終身受益一九八八年世界各國(guó)諾貝爾獎(jiǎng)得主在巴黎聚會(huì)。有人(yǒurén)問(wèn)一位諾貝爾科學(xué)獎(jiǎng)得主：“您在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室學(xué)到了您認(rèn)為是最主要的東西呢？”這位白發(fā)蒼蒼的老學(xué)者回答道：“是幼兒園”“在幼兒園能學(xué)到什么東西呢？”“把自己的東西分一半給小伙伴們，不是自己的東西不要，東西放整齊，吃飯前要洗手，做錯(cuò)事要表示道歉，午飯后安安靜靜地休息，要觀察周圍的大自然……”精品資料好習(xí)慣使人終身(zhōngshēn)受益華盛頓是美國(guó)歷史上最令人尊敬的、堪稱美德典范的總統(tǒng)，他的誠(chéng)實(shí)故事(gùshì)家喻戶曉。他從小看得最多的一本書(shū)，是一本隨身攜帶的小冊(cè)子———《與人交談和相處時(shí)必須遵循的文明禮貌規(guī)則110條》。好習(xí)慣成就了一個(gè)偉大的總統(tǒng)和一個(gè)偉大的人。精品資料學(xué)習(xí)(xuéxí)習(xí)慣國(guó)人閱讀(yuèdú)習(xí)慣報(bào)告精品資料學(xué)習(xí)(xuéxí)習(xí)慣學(xué)習(xí)(xuéxí)習(xí)慣培養(yǎng)的四條建議：提前作計(jì)劃，并列出輕重緩急不要放棄，再堅(jiān)持5分鐘

每天記錄自己的收獲，并稱贊自己

睡前構(gòu)想成功的狀態(tài)，提前體驗(yàn)到達(dá)終點(diǎn)的幸福

精品資料在學(xué)習(xí)之前，如果能夠提前認(rèn)真考察(kǎochá)自己的目標(biāo)設(shè)定、手頭的既有學(xué)習(xí)資料、以及可以利用的時(shí)間，相互配合、訂出理性的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)效率的提高產(chǎn)生不可預(yù)計(jì)的助力。提前作計(jì)劃(jìhuà)，并列出輕重緩急精品資料曾經(jīng)有研究者通過(guò)控制實(shí)驗(yàn)法檢驗(yàn)預(yù)想成功的功效。他們選擇三組水平相當(dāng)?shù)奶?tiàogāo)選手，一組每天安排補(bǔ)充訓(xùn)練，一組不安排補(bǔ)充訓(xùn)練，但是要求該組人群每天晚上在睡前反復(fù)想象自己成功跳過(guò)橫桿的場(chǎng)景，還有一組在訓(xùn)練以外的時(shí)候完全休息。一段時(shí)間后，重新測(cè)試三組人員的跳高(tiàogāo)水平，試驗(yàn)者驚奇地發(fā)現(xiàn)，前兩組人員的提高水平大致相仿。由此證明，在頭腦中虛構(gòu)出的成功場(chǎng)景對(duì)現(xiàn)實(shí)世界中的表現(xiàn)也存在巨大影響。睡前構(gòu)想(ɡòuxiǎnɡ)成功的狀態(tài)，提前體驗(yàn)到達(dá)終點(diǎn)的幸福精品資料英國(guó)著名物理學(xué)家盧瑟福有一天晚上走進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，當(dāng)時(shí)已經(jīng)很晚了，見(jiàn)他的一個(gè)學(xué)生仍俯在工作臺(tái)上，便問(wèn)他：“這么晚了，你還在做什么呢？”學(xué)生回答：“做實(shí)驗(yàn)”?！澳悄阍缟献鍪裁茨?？”“做實(shí)驗(yàn)”。“那么整個(gè)(zhěnggè)白天你也在做實(shí)驗(yàn)嗎？”?！笆堑摹?。

盧瑟福說(shuō)：“那么這樣一來(lái)，你什么(shénme)時(shí)候思考呢？”聽(tīng)故事嘍精品資料你有什么(shénme)感想嗎？精品資料盧瑟福的學(xué)生很勤奮，很用功，但是，如果只是機(jī)械的學(xué)，也只能是“學(xué)而不思則罔”，那又有什么用呢？如果我們(wǒmen)只是一味的死讀書(shū)，讀死書(shū)，花費(fèi)的時(shí)間不少，卻是事倍功半的。“業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思?xì)в陔S”，思考是何等的重要，我們(wǒmen)要善于思考。精品資料行為習(xí)慣我們(wǒmen)可以培養(yǎng)的行為習(xí)慣：1、舉止(jǔzhǐ)文明的習(xí)慣2、守時(shí)惜時(shí)的習(xí)慣3、懂得感恩的習(xí)慣4、講究衛(wèi)生的習(xí)慣精品資料1、見(jiàn)到老師、客人主動(dòng)問(wèn)好。2、自覺(jué)使用“請(qǐng)”、“您好”、“謝謝”、“對(duì)不起”、“再見(jiàn)”等禮貌用語(yǔ)。3、在接受別人的幫助時(shí)，要微笑著向別人致謝(zhìxiè)。4、向別人請(qǐng)教，態(tài)度要誠(chéng)懇。5、不給同學(xué)起綽號(hào)，不歧視身體有殘疾的同學(xué)。6、當(dāng)同學(xué)答錯(cuò)問(wèn)題時(shí)，不起哄、不嘲笑。7、上課、寫(xiě)作業(yè)坐姿端正，不要趴著，靠著，翹著二郎腿。精品資料1、晚上按時(shí)睡覺(jué)，早上按時(shí)起床。2、放學(xué)后按時(shí)回家，不在馬路上溜達(dá)玩耍。3、晚自修結(jié)束去前完成(wánchéng)老師布置的作業(yè)，當(dāng)天事當(dāng)天畢。4、做事有計(jì)劃，不盲目、不拖沓。精品資料1、聽(tīng)從父母、老師的教誨，不頂撞父母、老師。2、體會(huì)父母、長(zhǎng)輩的艱辛，主動(dòng)給老人洗腳、捶背、夾菜等。3、主動(dòng)替父母干一些力所能及(lìsuǒnéngjí)的家務(wù)活。4、孝敬父母，以優(yōu)異的成績(jī)報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩。精品資料1、勤洗澡洗頭，勤剪指甲，勤換衣服，指甲內(nèi)無(wú)污垢，身體無(wú)異味。2、飯前便后洗手。3、定期整理(zhěnglǐ)和清洗書(shū)包。4