注意飲食預防疾病

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民以食為天，

食以安為先2021/4/272PPT模板下載：

我最喜歡的食物是什么？2021/4/2732021/4/274路邊攤小吃大揭秘2021/4/275秘密十幾種化學原料+調味劑+止瀉藥勾兌湯底，冒充骨湯！危害：長期食用損傷肝腎、嚴重的可致癌！麻辣燙危害健康度：★★★★★公眾喜歡度：★★★★☆2021/4/276秘密火堿泡發(fā)增加厚度和脆嫩感，用福爾馬林浸泡來防腐！危害：傷害消化道皮膚和粘膜，長期食用容易導致腸癌、胃癌、食道癌等癌癥！福爾馬林泡的鐵板魷魚危害健康度：★★★★☆公眾喜歡度：★★★★☆2021/4/277秘密烤面筋中添加吊白塊！

危害：對人體的肺、肝臟和腎臟損害極大，極強致癌性！添加吊白塊的烤面筋危害健康度：★★★★☆公眾喜歡度：★★★★☆2021/4/278秘密污水+腐肉浸泡，硫酸亞鐵染色！危害：傷害消化道皮膚和粘膜，損害肝和肺！污水浸泡的炸臭豆腐危害健康度：★★★★★公眾喜歡度：★★★☆☆2021/4/279秘密雞皮+過期肉餡+牛肉香精+止瀉藥！

危害：損害肝腎、嚴重的可致癌！過期肉做的烤腸危害健康度：★★☆☆☆公眾喜歡度：★★★★☆2021/4/2710食品安全問題，你關注嗎？對我們有哪些危害呢？案例一

學生吃零食過多，導致腎衰竭死亡。

父母較忙，女孩的生活方面幾乎都由老人打理。女孩從小喜吃零食，平時很少吃正餐，老人對此也并沒有過多在意，基本上都順著孫女的心意。在學校時，女孩嫌正餐不好吃，從來不吃，日常就靠各種零食來代替正餐。親戚見過那女孩，她長得偏瘦小，皮膚略顯蒼白。2021/4/2711食品安全問題，你關注嗎？對我們有哪些危害呢？案例二

漢堡內發(fā)現(xiàn)蛔蟲！

2010年4月2日，浙江平湖的張女士在肯德基餐廳購買了一個新奧爾良烤雞腿堡，打包回家吃。沒想到剛咬了一口，突然發(fā)現(xiàn)一根翹起并是肉色有頭的東西，經(jīng)確認是蛔蟲。2021/4/2712食品安全問題，你關注嗎？對我們有哪些危害呢？案例三學生食用皮蛋中毒

2008年9月14日，普洱市技工學校。這是一起食用涼拌皮蛋而導致的細菌性食物中毒，共有25名學生發(fā)病，中毒學生均食用過校外小攤販處加工銷售的涼拌皮蛋，中毒學生經(jīng)醫(yī)院及時救治，治療痊愈，無一人死亡。2021/4/2713一、人工色素過量。一些食品生產單位為了追求小食品的“相貌”好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風險高于天然色素，消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品，可能會造成腹瀉等癥狀，尤其對兒童的健康發(fā)育危害很大。二、防腐劑超標。攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。三、糖精過量。為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅干等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經(jīng)水解后還會形成有致癌威脅的環(huán)乙胺。四、高鹽、高糖。話梅、豆腐干等零食中含有大量的鹽或糖，會增加腎臟負擔，并對心血管系統(tǒng)造成威脅。五、大量反式脂肪酸。市場上大部分糕點、冰淇淋、餅干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黃油”，這其中就含大量反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟。六、小食品多用塑料包裝。雖然塑料本身無毒，但在生產、印刷和包裝的過程中會滲入重金屬，重金屬沉積在大腦中會嚴重影響人的智力發(fā)育。七、包裝物的彩色印刷。包裝里的卡片、小玩具的圖案也都是彩色印刷的，印油中的鉛會使人產生鉛中毒，而鉛中毒是很難治愈的。垃圾食品的危害2021/4/2714哪些是垃圾食品呢？2021/4/2715腌制類食品油炸類食品加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)汽水、可樂類食品方便類食品(主要指方便面和膨化食品)罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)話梅蜜餞類食品(果脯)2021/4/2716冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)燒烤類食品2021/4/2717怎樣健康伴我成長呢？2021/4/2718選擇健康食品。健康伴我成長2021/4/2719豆類食品（豆制品）包括由其制作的豆制食品，如豆?jié){，豆腐。選擇健康食品十字花科蔬菜常見：大白菜，花菜，包心菜，菜心，蘿卜等。哪些是健康食品？2021/4/2720奶制品牛奶，奶酪等。選擇健康食品魚類魚類尤其是海魚，蛋白質含量極高。哪些是健康食品？2021/4/2721菌菇類木耳，香菇，金針菇等。營養(yǎng)價值豐富，增人體免疫力。選擇健康食品禽蛋類雞蛋，鴨蛋，除不含維生素外，幾乎包含人體所需營養(yǎng)。哪些是健康食品？2021/4/2722選擇正規(guī)商店。選擇健康食品檢查食品是否合格

關注食品包裝。怎么選擇食品？1、應當關注食品包裝上的哪些內容？

有關營養(yǎng)成分，是否含有添加劑，生產日期，生產廠家和廠家地址等內容。2、怎樣判斷包裝食品是否過了保質期？根據(jù)食品包裝上注明的生產日期或保質時間進行推算2021/4/2723注意飲食衛(wèi)生習慣。健康伴我成長2021/4/2724白開水是最好的飲料。勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。蔬菜和水果要洗干凈后再吃。盡量少吃或不吃剩飯菜。不吃無衛(wèi)生保障的生食食品。不吃無衛(wèi)生保障的街頭食品。少吃油炸、煙熏、燒烤類食品。飲食衛(wèi)生習慣8.合理膳食，平衡營養(yǎng)。2021/4/27252023/2/22、《食品安全法》中規(guī)定，不能銷售和購買“三無產品”，那么下面哪種不屬于“三無食品”？()A、沒有商標的食品

B、沒有生產日期的食品

C、沒有廠址的食品

D、沒有保質期的食品D2021/4/27262023/2/23、豆?jié){又叫“植物奶”，被國際營養(yǎng)協(xié)會評定為健康食品和世界六大營養(yǎng)飲料之一。但是喝豆?jié){也有注意事項，以下正確的食用方法是()A、喝沒有煮沸的豆?jié){

B、豆?jié){中沖入雞蛋

C、喝豆?jié){時搭配其他食物

D、用保溫瓶長時間儲存豆?jié){C2021/4/27272023/2/25、吃剩的菜放進冰箱后，應該如何處理？()A、放進冰箱的食物要盡快并加熱食用。B、只要菜沒有變味什么時候都可以吃。C、時間不超過一星期就可以吃。D、菜變味了以后一加熱就可以吃。A2021/4/27282023/2/28、不屬于世界衛(wèi)生組織（WH0）公布的全球十大垃圾食物的是()A、油炸類食品

B、汽水可樂類食品

C、熟