熬夜脫發(fā)喝當歸補肝湯

熬夜脫發(fā)喝當歸補肝湯我是個上班族，比較忙，經(jīng)常熬夜，近來感覺白頭發(fā)又多了，睡眠也不好，經(jīng)常做夢，一個朋友介紹了一個方劑：當歸、白芍、川芎各12克，熟地黃、酸棗仁、木瓜各9克，炙甘草6克，水煎服，每日1劑。河北王先生評論：這是一個比較有效的補肝血方劑，但從整個方劑來看，各劑藥量均偏小，僅為平時劑量的一半，達不到治療的藥性。該方劑在臨床上對脫發(fā)是有收效的，但對鶴發(fā)無效。中醫(yī)以為，晚睡會致使血熱、腎氣虛、氣血衰弱，進而造成脫發(fā)。頭發(fā)的營養(yǎng)本源于血，若是頭發(fā)易于零散，多半是由于肝血不足、腎氣衰弱所致。所以，對于脫發(fā)，中醫(yī)的治療方法是補肝血、補腎氣。當歸、川芎、白芍、熟地黃是中藥湯劑中出名的“四物湯”的組成，四物湯的功能為補血和血，主要治療營血虛滯證。該方劑中當歸有補血養(yǎng)肝、和血調經(jīng)的作用，為臣藥；川芎擁有活血行氣、調暢氣血的作用，是佐藥；白芍也作為佐藥，有養(yǎng)血柔肝合營的作用；熟地黃為君藥，甘溫味厚，質柔潤，有滋陰養(yǎng)血的作用。熟地黃、白芍為陰柔之品，與辛溫的當歸、川芎相當，則有補血而不滯血、和血而不傷血的功能。每種中藥劑量需依據(jù)每個人的個體差別來辯證調治用藥，臨第1頁共3頁床上常用量為10～20克左右。木瓜擁有消食、清熱、祛風的功能，主治胃痛、消化不良等證；酸棗仁能寧心安神、斂汗生津。木瓜和酸棗仁的臨床用量為10～15克。炙甘草的主要功能是和中緩急、潤肺、解毒，調停諸藥。對于熬夜脫發(fā)的人平時應注意飲食的調治，能夠多吃些補血的食品，如大棗、紅糖等。鶴發(fā)主要原由于腎虛，建議以何首烏加桑葚子調治，有必然收效。中南大學湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結合科主任醫(yī)師陳澤奇蘿卜水除腳臭有腳臭的人，可用半個白蘿卜切成薄片，放在鍋內，爾后加適合清水，先用武火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適合后屢次洗腳，連洗數(shù)次即可輕松除掉腳臭。天津沈女士評論：在多汗條件下，腳上的細菌大批生殖并分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發(fā)散出一種臭味。白蘿卜中還含有一種特別化合物――異硫氰酸苯酯，能殺蟲，但對人體無害。白蘿卜還能夠化氣消滯，擁有清除宿食不化之功。白蘿卜煮水有很強的消炎作用，同時也能夠加強機體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于加強機體的免疫功能，提升抗病能力。別的，有腳臭的老人同時應該注意以下幾點：一、要注意干凈，第2頁共3頁保持皮膚干燥，保持腳部干凈，每天沖刷數(shù)次，勤換襪子；二、平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，省得造成腳汗過多，加劇腳臭；三、踴躍除掉引發(fā)要素，如腳汗、腳癬等；四、少吃簡單惹起出汗的食品，