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第一節(jié):食物中的營養(yǎng)物質(zhì)1、了解食物中含有的主要營養(yǎng)物質(zhì);2、識記維生素的缺乏癥;3、理解各種營養(yǎng)物質(zhì)的來源及其對人體的作用。重點:蛋白質(zhì)、糖類和脂肪的作用。食物中含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)?哪些是有機物?哪些是無機物?蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無機鹽、水有機物無機物閱讀教材P22,時間3分鐘,完成:1.蛋白質(zhì)、糖類、脂肪的作用,并結(jié)合圖
18、19、20理解其來源;2.結(jié)合下表學(xué)習(xí)維生素:維生素種類來源功能缺乏癥三分天注定七分靠打拼愛拼才會贏
主要功能:缺乏癥:促進人體正常發(fā)育,增強抵抗力,維持人的正常視覺。皮膚粗糙,夜盲癥。主要功能:維持正常的新陳代謝,維持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增強抵抗力.C作用1、是構(gòu)成--------的基本物質(zhì);2、其次,能提供-----------。細胞能量這些食物中含有的主要物質(zhì)是什么?占體重約為-------,作用很大:其中----是構(gòu)成血紅蛋白的一種成分,---------是構(gòu)成牙齒和骨骼的重要成分。4%鐵鈣、磷主要功能:缺乏癥:-----------,食欲不振、消化不良、-------------。
維持人體正常的------------和--------的正常生理功能。腳氣病∨B1新陳代謝神經(jīng)神經(jīng)炎其作用是:提供
的重要物質(zhì),但常作為
物質(zhì)貯存在體內(nèi)。能量備用能源這些食物中含有的主要物質(zhì)是什么?各種-------------都離不開水,是構(gòu)成---------的重要物質(zhì),占體重約為---------。生理活動細胞65%主要功能:缺乏癥:促進吸收----------和----------發(fā)育。-----病(如雞胸、X形或O形腿等)、---------癥∨D鈣、磷骨骼佝僂骨質(zhì)疏松作用是:1、人體最重要的------物質(zhì);2、也是構(gòu)成-------的一種成分。供能細胞這些食物中含有的主要物質(zhì)是什么?主要功能:缺乏癥:-----------------------------。維持正常的-----------,維持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增強----------。壞血病、抵抗力下降。∨C新陳代謝抵抗力
夜盲A
腳氣B
壞血C
佝僂D簡記歌謠:開拓創(chuàng)新請分析下面的一組插圖,每幅插圖中的做法是否正確?并說出道理。
甲圖反應(yīng)出這位同學(xué)挑食,時間長了會使人體缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì),導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
乙圖反應(yīng)出這位同學(xué)不吃早餐就去上學(xué),上午學(xué)習(xí)任務(wù)很重,往往兩節(jié)課后就處于半饑餓狀態(tài),出現(xiàn)頭暈、心慌、注意力不集中等現(xiàn)象,影響學(xué)習(xí)效果。如果長期不吃早餐,還會影響健康。
丙圖反應(yīng)出這位同學(xué)偏食,而偏食會造成某些營養(yǎng)過剩和某些營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
不偏食、不挑食、不暴飲暴食、一定要吃早餐等。幾點建議:最好的飲料是白開水,因為許多飲料中含有防腐劑、香精或人造色素等,并且糖分含量多,常飲不利于身體健康;生吃的瓜果蔬菜要洗凈,避免農(nóng)藥中毒。盡量少吃時間過長的剩飯、剩菜。若吃,一定要徹底加熱,防止細菌性食物中毒;不吃街頭販賣的、沒有衛(wèi)生許可證的食物;盡量少吃油炸、煙熏和燒烤等食品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,常剪指甲、飯前便后洗手,能預(yù)防傳染病的傳播。A10分B20分C30分G風(fēng)險題(答對得分,答錯倒扣分)100分D40分E60分F80分蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無機鹽、水1、作為細胞組成、組織更新必須的基本原料是()2、作為體內(nèi)儲備物質(zhì),氧化時供能最高的是()蛋白質(zhì)脂肪3、在人體內(nèi)含量最多的物質(zhì)是()4、在人體內(nèi)含量約占4%的物質(zhì)是()5、既不是細胞組成成分,又不是機體的能源物質(zhì),但對生命活動和生長發(fā)育起調(diào)節(jié)作用的物質(zhì)是()水
無機鹽維生素6、人體生命活動和維持體溫恒定的能源物質(zhì)是()A.蛋白質(zhì)B.糖類C.脂肪D.維生素7、人體缺乏∨C時,容易患()A.夜盲癥B.腳氣病C.佝僂病D.壞血病8、構(gòu)成血紅蛋白必需的元素是()A.鈣B.磷C.碘D.鐵9能促進人體正常發(fā)育,增強抵抗力,維持人體正常視覺的是()
A.∨CB.∨DC.∨AD.∨B1DDCB10、下列等量物質(zhì)中,含糖類最多的是()
A.芝麻、花生B.鯉魚、黃豆
C.肝、面粉D.馬鈴薯、玉米面11、腳氣病患者應(yīng)該多吃的食物是()
A.羊肝B.標(biāo)準(zhǔn)粉C.雞蛋D.西紅柿12、在長期饑餓狀態(tài)下,重量減輕明顯的是()
A.腦B.骨骼肌C.皮下脂肪D.腎臟DBC下表列出了A、B、C、D、E五種食物(各100克)中除水和無機鹽以外的主要成分:1、食物()有助于預(yù)防夜盲癥;()能提供較多的能量;()適合壞血病患者食用。2、長期以食物D為主要食物有那些缺陷?BAE
長期將食物D作為主要食物,缺陷是除糖類以外,脂肪、蛋白質(zhì)和VC的含量太少,并且缺乏VA,因此不利于健康。
1913年,俄羅斯的“圣虎克號”船載著北極探險隊的隊員們在北冰洋的冰塊間越冬。沒過多久,隊員們就得了一種可怕的病。他們的牙床一塊塊裂開,充血腫脹,牙齒都松了,臉也浮腫,皮下青一塊紫一塊。后來醫(yī)生將這些病人分成六組,分別給吃果酒、礬類制劑(一種晶體鹽類)、醋、海水、檸檬和肉豆,發(fā)現(xiàn)每天吃兩個檸檬的人很快恢復(fù)了健康。請分析:1、船上的隊員到底得了什么???
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