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網(wǎng)課如何做到自律？因疫情原因面對突如其來的網(wǎng)課，同學可能存在許多擔憂吧,“網(wǎng)課期間效率太低該怎么辦？”、“上網(wǎng)課容易走神該怎么辦？”等等，下面讓我們一起想想解決辦法吧！目錄/DIRECTORY1做好時間規(guī)劃2打造沉浸學習環(huán)境3調(diào)整好心態(tài)做好時間規(guī)劃1

居家上網(wǎng)課或者寢室上網(wǎng)課，最重要的一項就是時間管理，怎樣管理規(guī)劃好一整天的時間，如何利用好網(wǎng)課之余的時間？如何做到勞逸結(jié)合？這些都是各位同學需要考慮的。

確保學習任務(wù)完成，知識點都高效吸收。計劃出一份屬于自己的時間規(guī)劃，對網(wǎng)課學習會有較大的幫助，對自己的學習效率也會有所提高。打造沉浸學習環(huán)境2打造極簡環(huán)境網(wǎng)課學習的時候,應(yīng)坐在桌子前,而不是隨意的躺在床上、走在街上等等。學習的桌子應(yīng)該收拾的干干凈凈，不放與學習無關(guān)的東西，應(yīng)該整齊、干凈、明亮。擺脫干擾因素在上網(wǎng)課期間，零食、手機、小說等等這些都是分散注意力的因素，盡可能做到與在學校上課紀律保持一致，上課期間不吃東西不亂走動不隨意玩手機，提高自己上課的專注度。認真記錄筆記認真記筆記，溫故而知新。盡量在課堂上邊聽課邊做筆記，及時消化老師所講的知識點；或者記下關(guān)鍵詞，ppt截圖，課下慢慢整理并消化。調(diào)整好心態(tài)3

網(wǎng)課期間，及時調(diào)整好自己的心態(tài)，可能會不適應(yīng)突然的網(wǎng)課，但你不需要焦慮煩躁，也不要因為上網(wǎng)課，沒有老師面對面監(jiān)督就自暴自棄，躺平不學。

我們應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)去學習，遇到問題沉著冷靜去思考。遇到困難，可以及時向老師提出，以期早日解決。

鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人同機器一樣，經(jīng)常運動才能不生銹。不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！

所有的堅持，其本質(zhì)都是自律。點點滴滴的小事一件件踏踏實實的做好，并且保持堅持一段時間，一天的自律，一天有收獲，日復(fù)一日，一年的自律，一年有收獲，一件事情堅持數(shù)年至數(shù)十年自律，那么，他就能優(yōu)于過去的自己，水到

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