小演講-感冒的起因與預防課件

感冒的起因與預防演講作者

為什么有些人總不感冒，有些人卻容易感冒？一般每次感冒后多久才能好？人為什么會感冒？感冒后都有哪些癥狀呢？怎樣預防感冒呢？感冒后又怎樣治療呢？感冒起病時鼻內(nèi)有干癢感、打噴嚏、全身不適或有低熱，以后漸有鼻塞、嗅覺減退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水腫、有大量清水樣或膿性分泌物等。若無并發(fā)癥，病程約為5～10天。感冒大多數(shù)為病毒感染，少數(shù)為細菌感染，當人體處在虛弱，勞累，受涼，淋雨，天氣突變的狀態(tài)下時，呼吸道防御功能下降，可以引起呼吸道本身存在的病毒或細菌以及外來的病毒細菌大量的繁殖侵入，從而升高對感冒的易感性，引起感冒的發(fā)生，所以盡量的避免勞累受涼等可以降低對感冒的易感性，是預防感冒的一個重要的辦法。有多種不同的病毒均能成為普通感冒的起因，但約有一半的感冒都是由叫做鼻病毒的一類病毒所引起的。鼻病毒會進入鼻腔內(nèi)的細胞之中，而后就會開始復制。鼻病毒是從他人身上遷移而來的——引起感冒的原因不是天冷，而是由于天冷時人們都聚集在室內(nèi)，從而為病毒的傳播提供了便利條件。病毒一般通過手接觸（直接接觸或是通過門把手等物體表面的間接接觸）來傳播的，然后經(jīng)手再傳入鼻內(nèi)或眼內(nèi)。一旦病毒進入，您的身體便會調(diào)動免疫系統(tǒng)奮起抵抗。遇到感冒時，免疫系統(tǒng)會通過炎癥來擴張血管并增加粘液的分泌，這兩個過程都會使您流鼻涕并感到鼻塞。病毒和引起發(fā)炎，加上所有其他的液體，結(jié)果就導致了打噴嚏。如果病毒侵入了肺部內(nèi)部細胞，則會開始產(chǎn)生液體和粘液，從而引起咳嗽。隨著免疫系統(tǒng)在幾天之內(nèi)全面動員起來，并圍攻了病毒之后，隨之，粘液會增厚，死去的細胞也會變色（實為一種膿）。最終，免疫系統(tǒng)會把病毒全部消滅，您就又安然無恙了！2、打噴嚏或是咳嗽時勿用手遮擋，應盡量向地面打噴嚏和咳嗽。如果用手遮擋，則應用紙巾擦凈后再用水洗手。4、大量飲用干凈的水，室內(nèi)應經(jīng)常通風，保持一定的濕度，用鼻呼吸，不要用嘴呼吸，感冒季節(jié)少參加社會活動。6、

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防流感還應該打流感的預防針。感冒期間的禁忌感冒期間勿鍛煉，防止感冒演變?yōu)椴《拘孕募⊙住⒎窝?、風濕病千萬不可隨便使用藥物治療，盲目藥物治療會增強細菌抗藥性，從而損害人體免疫系統(tǒng)。不能不服藥不能亂服藥。您勤洗手，您多通風，人多不去湊熱鬧，多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好，多做運動多按摩，流感季節(jié)不感冒，不感冒！順口溜預防感冒的小偏方一、熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預防感冒。

二、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。三、姜湯晚上用紅糖30克，鮮姜末3克，開水沖泡后飲用，睡前飲綠茶亦可，失眠者忌用。四、多喝熱飲熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現(xiàn)象。干燥的呼吸系統(tǒng)