體育課《急行跳遠》教學(xué)反思

體育課《急行跳遠》教學(xué)反思《體育課《急行跳遠》教學(xué)反思》這是優(yōu)秀的教學(xué)反思文章，期望可以對您的學(xué)習(xí)工作中帶來掛念！

1、體育課《急行跳遠》教學(xué)反思

1、利用競賽調(diào)動愛好

在急行跳遠練習(xí)中，將同學(xué)分成四個小組，練習(xí)循序漸進，首先是跳過肯定的高度，高度為四個墊子平鋪的高度，接下來是跳過肯定的遠度，女生是一個半墊子的長度，男生的跳過2個墊子的長度。練習(xí)過程中，接受了積分制進行競賽，跳過或沒有踩到墊子就加分，第一次跳過每人得5分，其次次以后增加遠度，每次半個墊子（約50厘米），其次次跳過每人加10分，第三次每人得20分，歸隊時也進行競賽，最快的隊得50分，其次名30分，第三名20分，第四名10分，由各組組長記錄總分。跳遠練習(xí)循序漸進地進行，適合同學(xué)的身心進展規(guī)律，進行加分制度，大大的增加了同學(xué)樂觀性，同學(xué)為了小組的榮譽都會奮力一跳，給自己的小組加上貴重的分數(shù)，極大地提高了練習(xí)效果，同時愉悅了同學(xué)身心。

2、循序漸進全面進展

身體進展的均衡性。作為體育教學(xué)，把同學(xué)身心的全面進展始終是放在第一位的。為達成這個體育教學(xué)的教育目標(biāo)，老師必需在每堂具體的課堂設(shè)計中把同學(xué)身體素養(yǎng)的均衡進展作為一個關(guān)注的'點。本堂課的主教材設(shè)定的前提下，在預(yù)備部分通過小玩耍，在競賽內(nèi)容的選擇上予以獨具匠心的篩選。以俯臥石頭剪子布與來回運球（直線、8字）來均衡上下肢的同步進展。平衡課堂主教材留意下肢運動的因素。

預(yù)備階段的鋪墊性。在課堂的預(yù)備階段，針對這堂課的主教材“跳遠”，通過布滿情趣的小玩?！熬幓ɑ@”，促使同學(xué)的下肢做好激烈練習(xí)前的預(yù)備，避開練習(xí)中看你的運動損傷。同時玩耍中單腳跳動為隨后的跳遠練習(xí)做了動作體驗的前期鋪墊。

教學(xué)設(shè)計的層次性。主教材的教學(xué)過程是課堂的核心，學(xué)習(xí)過程呈現(xiàn)彼此遞進的層次性。在這堂課上，老師設(shè)計了單腳跳過３個疊墊，雙腳落進沙坑——單腳跳過2個疊墊，雙腳落在一張打開的墊子前段——單腳跳過2個疊墊，雙腳落在二張重疊打開的墊子前段。通過層層遞進式練習(xí)設(shè)計，在保持教學(xué)目標(biāo)整體性達成的前提下，整個教學(xué)過程呈現(xiàn)階梯狀。使得同學(xué)在練習(xí)過程中，以小步快跑的方式逐一解決練習(xí)過程中的技術(shù)重點、難點——主動踏跳；主動蹲踞。

3、加強紀律提高效率

在練習(xí)秩序的維持上，奇妙地把同學(xué)練習(xí)的熱忱與紀律結(jié)合在一起，在悄然無痕之間解決了課堂紀律問題。以同學(xué)對于成功的渴望，把課堂紀律與競賽結(jié)果掛鉤，通過簡潔的評比加分方式，輕松化解了課堂紀律的難題。同學(xué)練習(xí)熱忱高漲，練習(xí)秩序井然，課堂氣氛活潑有序。

這堂課從微小處體現(xiàn)了課堂設(shè)計的整體性，形成課堂教學(xué)的合力，提高了課堂教學(xué)的高效性。

2、體育課立定跳遠教學(xué)反思

本課是一節(jié)四班級的體育課，主教材是“立定跳遠”和玩耍“拉網(wǎng)捕魚”。在一班級時，同學(xué)已經(jīng)學(xué)過了立定跳遠，大多數(shù)同學(xué)基本上已把握了動作的要領(lǐng)，但為了提高同學(xué)的身體素養(yǎng)，進一步提高成果，改正動作，到了四班級時，同學(xué)照舊還要學(xué)習(xí)立定跳遠。

立定跳遠是一種格外單調(diào)，枯燥的項目，所以同學(xué)比較寵愛選擇跑或者投擲類的體育課，而在以往的教學(xué)中，我發(fā)覺其他的老師總是接受老一套的教學(xué)方式，老師先示范講解，然后全體同學(xué)聽老師口令集體學(xué)習(xí)，一遍又一遍的練習(xí)，整堂課下來，同學(xué)學(xué)習(xí)的樂觀性不高，學(xué)的動作變形，有的同學(xué)還坐在地上偷懶，而且同學(xué)每次測驗的成果也不是很抱負。

現(xiàn)在，體育課堂教學(xué)進行了改革，"主體性教學(xué)，創(chuàng)新思維的培育"的提出，打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的羈絆，強調(diào)以"老師為主導(dǎo)，以同學(xué)為主體"。要求老師通過自己的主導(dǎo)作用，充分發(fā)揮同學(xué)的主動性，樂觀性和制造性，使同學(xué)在參與教學(xué)的過程中做到樂學(xué)，會學(xué)，善學(xué)，從而保證老師的教和同學(xué)的學(xué)都達到最佳的發(fā)揮和進展，所以，在本次課的設(shè)計中，我對突出"主體性教學(xué)"的方法，做了一些嘗試，主教材的部分接受了分組教學(xué)方式—競賽評比法—玩耍教學(xué)法。

1、讓同學(xué)自由組合，7—9人為一小組，由小組長負責(zé)。帶領(lǐng)組員進行立定跳遠練習(xí)，老師到每組實行檢查。

2、每組可選送4名成果優(yōu)秀的同學(xué)，代表本組參與競賽，然后從中選取出8—10個跳得最遠的同學(xué)賜予嘉獎。

3、分成四大組，進行“拉網(wǎng)捕魚”的玩耍，看哪一組的反應(yīng)速度和奔跑力量好，既熬煉了同學(xué)的身體素養(yǎng)，又提高了同學(xué)的團隊精神和對體育課的寵愛。

通過本次課的教學(xué)，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會。

分組教學(xué)方法轉(zhuǎn)變了過去以老師為主的被動式教學(xué)方法，調(diào)動了全體同學(xué)的樂觀性，全體同學(xué)的共同參與，也避開了少數(shù)同學(xué)厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象，從而有效地克服了長期以來形成的素養(yǎng)與素養(yǎng)差生的兩極分化的弊病，利用團隊的力氣制造良好教學(xué)環(huán)境，加強同學(xué)與同學(xué)之間的合作學(xué)習(xí)力量，同學(xué)與同學(xué)相互指導(dǎo)，相互掛念，合作學(xué)習(xí)加深了同學(xué)們的友情，提高了學(xué)習(xí)效果。

同學(xué)通過分組競賽，進一步增加了責(zé)任感榮譽感以及和組員之間的分散力，從同學(xué)的練習(xí)程度上不難看出，同學(xué)對分組教學(xué)方法很感愛好，教學(xué)競賽既是素養(yǎng)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對同學(xué)心理素養(yǎng)的考驗，競賽增加了同學(xué)的自信念，英勇性和堅強的毅力，同時又培育了同學(xué)的競爭意識和創(chuàng)新力量。因此，分組競賽對提高全體同學(xué)的參與力量培育良好的心理素養(yǎng)方面也有著顯著的功效。

通過課堂實踐后，讓我重新生疏了教學(xué)的意義，同學(xué)應(yīng)是學(xué)習(xí)的仆人，是課堂上主動求知、主動探究的主體，老師教學(xué)的過程要順應(yīng)同學(xué)學(xué)習(xí)的過程，老師只能是在同學(xué)時行探究學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和消滅問題時，時行有效的引導(dǎo)和掛念，力求呈現(xiàn)同學(xué)在自主探究活動中突出主體，突出共性，并獲得樂觀的，成功的體驗，使同學(xué)的創(chuàng)新意識和實踐力量得到切實的培育。

3、體育課立定跳遠教學(xué)反思

在立定跳遠的教學(xué)中，我搜集了了網(wǎng)上的一些資料，在教學(xué)實踐中，依據(jù)以下四個步驟進行教學(xué)，能較快地提高同學(xué)立定跳遠成果。

在平常的教學(xué)中，我是按這四個步驟進行立定跳遠教學(xué)的。

一、反復(fù)練習(xí)起跳前的上下肢協(xié)調(diào)預(yù)擺技術(shù)，進展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢的爆發(fā)力。

要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸，前后放松搖擺，與下肢協(xié)作協(xié)調(diào)；分別介紹四種預(yù)擺方法：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。同學(xué)任選一種適合自己的方法進行練習(xí)；教法接受多次重復(fù)預(yù)擺；負重預(yù)擺；小幅度立定跳遠；誘導(dǎo)性練習(xí)等。

在體育競賽中，身體任何部位的賽前緊急必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。在這個階段重點對立定跳遠起跳前的'預(yù)擺進行了教學(xué)，強調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主，目的就是消退起跳前用力部位的緊急。便于起跳時肌肉的快速發(fā)力，以提高運動成果。

二、加強起跳蹬地技術(shù)的教學(xué)，進展下肢爆發(fā)力氣。

要求做到"兩快，"即手臂前擺快，制動快；蹬地快。"三直"即髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直；起跳時，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方快速擺出，快速蹬地，完成起跳。此時身體已充分伸開放，教法接受向上跳；向前跳；聽信號，肌肉急劇收縮一次再快速放松；抱膝跳；立定跳遠等。起跳蹬地是整個立定跳遠技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度，用力方向，擺臂路線，上體動作，它的合理運用直接影響到起跳效果。

三、強化騰空技術(shù)的練習(xí)，進展腹肌及下肢爆發(fā)力素養(yǎng)。

要求大腿緊貼身體；起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向上向后擺，后擺到最大限度，團身緊；教法接受屈腿跳；原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱；跳籃架；立定跳遠等。

四、加強落地技術(shù)的指導(dǎo)，明確落地技術(shù)的重要性，進展下肢爆發(fā)力。

要求重心低，小腿前伸；落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好預(yù)備。此時應(yīng)為團身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后快速下蹲緩沖，兩臂前擺；教法接受向上輕跳快速團身在空中全蹲，靜止落下；全蹲向前伸小腿，再快速還原成全蹲；立定跳遠踏線，騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時強調(diào)團身緊，重心低，小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間，使身體移動距離增大，以提高成果。

在立定跳遠數(shù)學(xué)過程中，針對學(xué)校同學(xué)的生理和心理特點，接受以技術(shù)性為主的教學(xué)方法，著重把握起跳，落地兩個重要環(huán)節(jié)，并適當(dāng)進展下肢的爆發(fā)力素養(yǎng)，對提高立定跳遠成果能夠達到事半功倍的效果。

4、體育課立定跳遠教學(xué)反思

立定跳遠是是進展同學(xué)腿部力氣和彈跳力的重要手段，它對于進展身體的跳動力量以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的進展，體驗學(xué)習(xí)跳動動作的樂趣，有著樂觀的作用。我們傳統(tǒng)地技術(shù)教學(xué)都是為了技術(shù)而教技術(shù)，每次上體育課先是進行一般性的預(yù)備活動，再進行專項的技術(shù)活動，然后進行對技術(shù)要領(lǐng)地講解，再是同學(xué)進行分組、集體的練習(xí)，最終進行課的總結(jié)和放松活動后下課。這樣的教學(xué)支配，同學(xué)很簡潔失去愛好。所以這節(jié)課叢老師依據(jù)同學(xué)的年齡與生疏特點，將技術(shù)教學(xué)進行玩?；?。

在教學(xué)中，她將“立定跳遠”這一動作進行了有效地分解，通過玩耍和動作進行仿照，引起同學(xué)上課的熱忱，同時以情景設(shè)置引出動物的雙跳雙落、落地緩沖等立定跳遠技術(shù)重點、難點，這一部分取得了不錯的效果。在教學(xué)中關(guān)注同學(xué)個體差異，敬重同學(xué)的主體地位。平安教育做的也很到位，使玩?；顒迂灤┙虒W(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進行與玩耍有機地結(jié)合起來，讓同學(xué)始終沉醉在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。

不足的方面

1、我覺得對于低班級的同學(xué)課堂紀律抓得不夠好，同學(xué)集中力不夠強。

2、語言不夠精煉，而且重復(fù)的較多。

總之看了叢老師這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了很大的收獲，而且也使我對自己的目前的教學(xué)水平有了清楚深刻地生疏。

5、體育課立定跳遠教學(xué)反思

立定跳遠是本學(xué)年同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準測試項目之一，是進展同學(xué)腿部力氣和彈跳力的重要手段，它對于進展身體的跳動力量以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的進展，體驗學(xué)習(xí)跳動動作的樂趣，有著樂觀的作用。

學(xué)校生協(xié)調(diào)性較差，留意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡潔，但對一班級同學(xué)來說是有肯定難度的。因此，在教學(xué)時，要設(shè)計新穎、好玩的練習(xí)方式和手段，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的樂觀性，如通過玩?；蚋傎惖姆绞剑T導(dǎo)同學(xué)進入角色，激發(fā)練習(xí)愛好。另外在教學(xué)中要關(guān)注同學(xué)個體差異，敬重同學(xué)的主體地位。

現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培育一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和樂觀向上的處世態(tài)度，具有探究創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。提高教學(xué)效率，優(yōu)化教學(xué)過程，充分發(fā)揮同學(xué)的主體作用。培育同學(xué)對體育活動的愛好和愛好，提高同學(xué)參與體育活動的樂觀性是學(xué)校階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達到這個目標(biāo)，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是進展力量的手段，而“樂、動、玩”則是培育同學(xué)愛好的關(guān)鍵。

一、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

學(xué)習(xí)環(huán)境對進展力量、培育愛好具有重要作用。本課依照課程標(biāo)準要求，努力改革體育教學(xué)方法，嘗試運用自主教學(xué)的形式，讓同學(xué)有選擇地從事學(xué)習(xí)活動。比如我在教學(xué)中開設(shè)了“青蛙找媽媽”，為同學(xué)供應(yīng)一系列可供選擇的練習(xí)條件，同學(xué)可依據(jù)自己的需要和愛好，自由選擇玩耍內(nèi)容。這樣做轉(zhuǎn)變了以往教學(xué)中一切由老師帶著同學(xué)活動的做法，使同學(xué)的學(xué)習(xí)由被動轉(zhuǎn)向主動，并且能夠給同學(xué)多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好和樂觀性的發(fā)揮。

二、選擇有效的教學(xué)方法

本課教學(xué)對象是一班級同學(xué)，自控力量與認知力量均較差，但是學(xué)校生具有好動、好玩、好思考等特點。應(yīng)抓住這一特點，在立定跳遠教學(xué)時，綜合運用練習(xí)、思考、探究、爭辯等教學(xué)方法，在老師引導(dǎo)下，漸漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會了立定跳遠的動作，而且培育了同學(xué)分析問題、解決問題的力量。另外，要使玩?；顒迂灤┙虒W(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進行與玩耍有機地結(jié)合起來，讓同學(xué)始終沉醉在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。

三、不足的方面

1、我的語言較為瑣碎，不夠精煉，而且重復(fù)的較多，對于低班級的同學(xué)來講，過多的而且缺乏激情的講解反而會適得其反，降低同學(xué)的愛好，分散留意力。

2、課堂實踐中指導(dǎo)不太過硬，面面俱到的去解決重難點，讓同學(xué)在思緒上也分不清層次，沒有取得抱負中的教學(xué)效果。

這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學(xué)水平有了清楚深刻地生疏，找到了自己始終止步不前的緣由，同時也使我糊涂的生疏到自己“鉆”勁不足，急需充電、攝取學(xué)問充實自己，取經(jīng)完善自己，爭取每天進步一點。

6、體育課立定跳遠教學(xué)反思

本課是一節(jié)四班級的體育課,主教材是“立定跳遠”和玩耍“拉網(wǎng)捕魚”。在一班級時,同學(xué)已經(jīng)學(xué)過了立定跳遠,大多數(shù)同學(xué)基本上已把握了動作的要領(lǐng),但為了提高同學(xué)的身體素養(yǎng),進一步提高成果,改正動作,到了四班級時,同學(xué)照舊還要學(xué)習(xí)立定跳遠。

立定跳遠是一種格外單調(diào),枯燥的項目,所以同學(xué)比較寵愛選擇跑或者投擲類的體育課,而在以往的教學(xué)中,我發(fā)覺其他的老師總是接受老一套的教學(xué)方式,老師先示范講解,然后全體同學(xué)聽老師口令集體學(xué)習(xí),一遍又一遍的練習(xí),整堂課下來,同學(xué)學(xué)習(xí)的樂觀性不高,學(xué)的動作變形,有的同學(xué)還坐在地上偷懶,而且同學(xué)每次測驗的成果也不是很抱負。

現(xiàn)在,體育課堂教學(xué)進行了改革,"主體性教學(xué),創(chuàng)新思維的培育"的提出,打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的羈絆,強調(diào)以"老師為主導(dǎo),以同學(xué)為主體"。要求老師通過自己的主導(dǎo)作用,充分發(fā)揮同學(xué)的主動性,樂觀性和制造性,使同學(xué)在參與教學(xué)的過程中做到樂學(xué),會學(xué),善學(xué),從而保證老師的教和同學(xué)的學(xué)都達到最佳的發(fā)揮和進展,所以,在本次課的設(shè)計中,我對突出"主體性教學(xué)"的方法,做了一些嘗試,主教材的部分接受了分組教學(xué)方式—競賽評比法—玩耍教學(xué)法。

1.讓同學(xué)自由組合,7—9人為一小組,由小組長負責(zé)。帶領(lǐng)組員進行立定跳遠練習(xí),老師到每組實行檢查。

2.每組可選送4名成果優(yōu)秀的同學(xué),代表本組參與競賽,然后從中選取出8—10個跳得最遠的.同學(xué)賜予嘉獎。

3.分成四大組,進行“拉網(wǎng)捕魚”的玩耍,看哪一組的反應(yīng)速度和奔跑力量好,既熬煉了同學(xué)的身體素養(yǎng),又提高了同學(xué)的團隊精神和對體育課的寵愛。

通過本次課的教學(xué),我得到了很大的啟發(fā),很深的體會。

分組教學(xué)方法轉(zhuǎn)變了過去以老師為主的被動式教學(xué)方法,調(diào)動了全體同學(xué)的樂觀性,全體同學(xué)的共同參與,也避開了少數(shù)同學(xué)厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象,從而有效地克服了長期以來形成的素養(yǎng)與素養(yǎng)差生的兩極分化的弊病,利用團隊的力氣制造良好教學(xué)環(huán)境,加強同學(xué)與同學(xué)之間的合作學(xué)習(xí)力量,同學(xué)與同學(xué)相互指導(dǎo),相互掛念,合作學(xué)習(xí)加深了同學(xué)們的友情,提高了學(xué)習(xí)效果。

同學(xué)通過分組競賽,進一步增加了責(zé)任感榮譽感以及和組員之間的分散力,從同學(xué)的練習(xí)程度上不難看出,同學(xué)對分組教學(xué)方法很感愛好,教學(xué)競賽既是素養(yǎng),技術(shù),戰(zhàn)術(shù)的較量,也是對同學(xué)心理素養(yǎng)的考驗,競賽增加了同學(xué)的自信念,英勇性和堅強的毅力,同時又培育了同學(xué)的競爭意識和創(chuàng)新力量。因此,分組競賽對提高全體同學(xué)的參與力量培育良好的心理素養(yǎng)方面也有著顯著的功效。

通過課堂實踐后,讓我重新生疏了教學(xué)的意義,同學(xué)應(yīng)是學(xué)習(xí)的仆人,是課堂上主動求知、主動探究的主體,老師教學(xué)的過程要順應(yīng)同學(xué)學(xué)習(xí)的過程,老師只能是在同學(xué)時行探究學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和消滅問題時,時行有效的引導(dǎo)和掛念,力求呈現(xiàn)同學(xué)在自主探究活動中突出主體,突出共性,并獲得樂觀的,成功的體驗,使同學(xué)的創(chuàng)新意識和實踐力量得到切實的培育。

7、四班級體育《急行跳遠》教學(xué)反思

急行跳遠對于四班級的同學(xué)來說，把握是比較困難的，由于這是一項綜合性比較強的項目。想學(xué)習(xí)好急行跳遠，要有充分的彈跳，并且對于低段的同學(xué)來講，還必需要有肯定的膽識。

增加同學(xué)的體育術(shù)語意識（如急行跳遠術(shù)語：助跑，起跳、騰空、落地等），為了提高同學(xué)學(xué)習(xí)的效率，在急行跳遠教學(xué)講解的時候，我將動作方法、動作要領(lǐng)編成口訣進行教學(xué)，這樣簡潔明白。同學(xué)跟著老師學(xué)口訣，然后再看老師完整的急行跳遠動作示范，同學(xué)看得直觀，學(xué)得輕松，練得認真，表現(xiàn)樂觀，真正體現(xiàn)了同學(xué)是課堂學(xué)習(xí)的“主體”。在教學(xué)急行跳遠動作方法時，我編成口訣：急行跳遠，1助跑、2起跳、3騰空、4落地；在強調(diào)動作要領(lǐng)時，我編成口訣：急行跳遠，單腳起跳，雙腳落地；助跑快速，踏跳有力；腳跟著地，屈膝緩沖等。

同時要讓同學(xué)理解立定跳遠和急行跳遠的不同。比較，就是找出立定跳遠和急行跳遠相同之處和不同之處。在同學(xué)學(xué)練急行跳遠有了肯定的嘗試后，針對部分有錯誤動作的同學(xué)，運用立定跳遠動作進行對比，找出相同之處，不同之處，然后改進、提高急行跳遠技術(shù)動作。兩跳相同之處有，都要求踏跳有力，雙腳落地，落地輕松，屈膝緩沖等。不同之處在于，立定跳遠是原地、雙腳蹬地起跳；急行跳遠則是助跑、單腳起跳等。這樣進行相同和不同的動作比較，同學(xué)對跳遠的動作技術(shù)要領(lǐng)更明白，更利于動作錯誤的同學(xué)盡快糾錯，盡快把握正確動作！

在教學(xué)急行跳遠“助跑與起跳”動作技術(shù)的時候，以玩耍的形式進行教學(xué)，助跑由走到跑，由近距離到遠距離，這樣循序漸進的`一步一步指導(dǎo)。即一步練習(xí)開頭，到三步、五步、七步練習(xí)；從走三步、五步、七步，到跑三步、五步、七步進行練習(xí)。每一次練習(xí)前，老師先做一個示范，同學(xué)則觀看、仿照、練習(xí)。老師示范的時候，要求同學(xué)保持安靜、認真觀看。同學(xué)散點練習(xí)的時候，合理分組，合作互助，覺得可以了，就到老師那里“過關(guān)”；也可以在老師巡回觀看指導(dǎo)的時候“過關(guān)”。老師把握過關(guān)的人數(shù)，90%以上的同學(xué)都過關(guān)了，再進行下一個練習(xí)。這樣，同學(xué)情愿學(xué)，樂觀練；同學(xué)學(xué)得輕松，學(xué)得開心！不用說，同學(xué)把握跳遠動作技術(shù)也更快更好了！

8、體育課《急行跳遠》教學(xué)反思

1、利用競賽調(diào)動愛好

在急行跳遠練習(xí)中，將同學(xué)分成四個小組，練習(xí)循序漸進，首先是跳過肯定的高度，高度為四個墊子平鋪的高度，接下來是跳過肯定的遠度，女生是一個半墊子的長度，男生的跳過2個墊子的長度。練習(xí)過程中，接受了積分制進行競賽，跳過或沒有踩到墊子就加分，第一次跳過每人得5分，其次次以后增加遠度，每次半個墊子（約50厘米），其次次跳過每人加10分，第三次每人得20分，歸隊時也進行競賽，最快的隊得50分，其次名30分，第三名20分，第四名10分，由各組組長記錄總分。跳遠練習(xí)循序漸進地進行，適合同學(xué)的身心進展規(guī)律，進行加分制度，大大的增加了同學(xué)樂觀性，同學(xué)為了小組的榮譽都會奮力一跳，給自己的小組加上貴重的分數(shù)，極大地提高了練習(xí)效果，同時愉悅了同學(xué)身心。

2、循序漸進全面進展

身體進展的均衡性。作為體育教學(xué)，把同學(xué)身心的全面進展始終是放在第一位的。為達成這個體育教學(xué)的教育目標(biāo)，老師必需在每堂具體的課堂設(shè)計中把同學(xué)身體素養(yǎng)的均衡進展作為一個關(guān)注的'點。本堂課的主教材設(shè)定的前提下，在預(yù)備部分通過小玩耍，在競賽內(nèi)容的選擇上予以獨具匠心的篩選。以俯臥石頭剪子布與來回運球（直線、8字）來均衡上下肢的同步進展。平衡課堂主教材留意下肢運動的因素。

預(yù)備階段的鋪墊性。在課堂的預(yù)備階段，針對這堂課的主教材“跳遠”，通過布滿情趣的小玩?！熬幓ɑ@”，促使同學(xué)的下肢做好激烈練習(xí)前的預(yù)備，避開練習(xí)中看你的運動損傷。同時玩耍中單腳跳動為隨后的跳遠練習(xí)做了動作體驗的前期鋪墊。

教學(xué)設(shè)計的層次性。主教材的教學(xué)過程是課堂的核心，學(xué)習(xí)過程呈現(xiàn)彼此遞進的層次性。在這堂課上，老師設(shè)計了單腳跳過３個疊墊，雙腳落進沙坑——單腳跳過2個疊墊，雙腳落在一張打開的墊子前段——單腳跳過2個疊墊，雙腳落在二張重疊打開的墊子前段。通過層層遞進式練習(xí)設(shè)計，在保持教學(xué)目標(biāo)整體性達成的前提下，整個教學(xué)過程呈現(xiàn)階梯狀。使得同學(xué)在練習(xí)過程中，以小步快跑的方式逐一解決練習(xí)過程中的技術(shù)重點、難點——主動踏跳；主動蹲踞。

3、加強紀律提高效率

在練習(xí)秩序的維持上，奇妙地把同學(xué)練習(xí)的熱忱與紀律結(jié)合在一起，在悄然無痕之間解決了課堂紀律問題。以同學(xué)對于成功的渴望，把課堂紀律與競賽結(jié)果掛鉤，通過簡潔的評比加分方式，輕松化解了課堂紀律的難題。同學(xué)練習(xí)熱忱高漲，練習(xí)秩序井然，課堂氣氛活潑有序。

這堂課從微小處體現(xiàn)了課堂設(shè)計的整體性，形成課堂教學(xué)的合力，提高了課堂教學(xué)的高效性。

9、《急行跳遠》教學(xué)反思

接近期末，我的各項體育測試、評價工作已經(jīng)結(jié)束，但體育課還要連續(xù)上。在語數(shù)緊急復(fù)習(xí)期間，我的體育課為孩子們供應(yīng)了輕松的、減壓的、消退疲憊的課堂氛圍。在本周我選擇急行跳遠進行教學(xué)，主要是想讓孩子們在緊急學(xué)習(xí)之余到操場跑跑、跳跳，勞逸結(jié)合、輕松健身。急行跳遠，對于三班級同學(xué)來說，是一個新興項目，孩子們想在下學(xué)期的學(xué)校田徑運動會上大顯身手，更想為班級爭光，所以學(xué)習(xí)愛好極高！

一、自編口訣，助學(xué)習(xí)！

為了增加同學(xué)的體育術(shù)語意識（如新接觸的體育術(shù)語急行跳遠、助跑，起跳、騰空、落地等），為了提高同學(xué)學(xué)習(xí)的效率（如盡快把握急