體育與健康基礎(chǔ)知識測試題

體育與健康基礎(chǔ)知識測試題（一）一、以下選擇題有一個最佳答案1、人體長時間進行肌肉活動過程中克服疲勞的能力是指（A.速度B.力量<2A.速度B.力量<2、發(fā)展力量素質(zhì)的方法（A.弓步走B.越野跑3、發(fā)展耐力素質(zhì)的方法（A.追逐跑 B.定時跑4、發(fā)展速度素質(zhì)的方法（A.讓距離 B.臥撐）°! C.鉆過低欄架 D.杠鈴半蹲跳）°! C.閃躲跑D.交叉?zhèn)壬恚?。C.正踢腿D.往返跑5、A.弓步走B.快速擺臂 C.前滾翻D,定距跑6、發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法（ ）。A.持啞鈴闊胸 B.上下振臂C.立臥撐D.接力跑7、跳高的過桿動作屬于哪個技術(shù)環(huán)節(jié)（ ）。A.助跑B.起跳 C.騰空D.落地8、奧林匹標志著五大洲的團結(jié)和全世界的運動員在奧林匹克運動會上相會，下列哪下不是五環(huán)的顏色（）A.藍B.黃C.黑D.白TOC\o"1-5"\h\z9、下列哪項不屬于人身體素質(zhì)的是（ ）A.力量、耐力B,速度、柔韌C.靈敏D.體能10、被譽為“奧林匹克之父”，努力維護奧林匹克精神，積極恢復(fù)奧運會比賽的是（ ）A.摩西B.顧拜旦C.薩馬蘭奇D.洛克11、耐力跑鍛煉的強度、心率控制在自己最大心率下為適宜（ ）A.60—80%B.80—90%C.90—100%D.50—60%12、. “乒乓球外交”是通過（）手段促進國與國改善關(guān)系的范例。A.政治 B.經(jīng)濟C.體育D.軍事13、我國歷史上在奧運會獲得第一枚金牌的是哪個項目 ？A.劍術(shù)B.跳水C.射擊D.體操14、不屬于健康三要素的是（ ）A、身體健康 B、心理健康 C、社會適應(yīng)D、精神健康15、不屬于常見的運動項目的是（ ）A、冰球 B、籃球C、羽毛球D、跑步16、正常人的心率范圍是（ ）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分17、不屬于三種體型的是（ ）A、苗條型 B、瘦弱型C、健壯型D、肥胖型18、屬于無氧運動的項目的是（ ）A、 爬山 B 、游泳 C 、自行車 D 、跳遠19、不屬于常見的身體測量內(nèi)容的是（ ）A、身高 B 、體重 C 、肺活量 D 、肩寬20、一天中鍛煉的最佳時間為（ ）A、早飯后B、起床后C、下午 D、晚上TOC\o"1-5"\h\z21、鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛（ ）A、多做整理運動B、坐下休息C、不于理睬 D、藥物治療22、對鍛煉的表述正確的是（ ）A、三天打魚，兩天曬網(wǎng) B、聞雞起舞C每天爬山5小時D、量力而行，持之以恒。24、主要是發(fā)展力量的運動是（ ）A羽毛球B、游戲C、跳繩D、舉重25、我們的身體分由頭、頸、（）、四肢四大部分組成。A、腹部B軀干26、原地踏步走的時候，哪條腿線抬起？（ ）A、左腿B、右腿27、香煙中危害人體健康的三大元兇是（ ）①一氧化碳 ②尼古丁 ③二氧化碳 ④煙焦油A.①②③B.①②④ C.②③④D.①③④28、二、以下各題有一個或一個以上的正確答案1、健康的三要素是（ ）A、身體健康 B、心理健康 C、精神健康 D、社會適應(yīng)能力良好2、身體肌肉產(chǎn)生酸痛是因為（ ）A、肌肉受傷B、肌肉產(chǎn)生乳酸3、運動中，脈率保持在（ ）對健康最有利A100-120次/分 B、140-150次/分C、170-180次/分4、運動過程中，當(dāng)脈率上升到 170次/分時，就會出現(xiàn)（）現(xiàn)象A、極點B、運動極限 C、重力休克TOC\o"1-5"\h\z5、跑步?jīng)_刺后應(yīng)該慢跑或慢走一段距離，這是為了防止出現(xiàn)（ ）A、重力休克 B、中暑C、摔跤6、400米起跑的口令是（ ）A、各就位跑B、各就位預(yù)備跑C、預(yù)備跑7、與健康有關(guān)的體能有（ ）A、柔韌性B肌肉力量C、肌肉耐力 D身體成分8、運動后應(yīng)該多吃（ ）A、水果蔬菜 B、肉類C、飯9、籃球比賽場上扮演的角色有（ ）A、前鋒B、自由人C、中鋒D、后衛(wèi)10、籃球比賽中，時間上的違例有以下幾種？（ ）A、3秒B、8秒C、30秒D、24秒11、排球比賽規(guī)定一個隊上場的隊員是（ ）A、5人B、6人C、7人D、11人12、現(xiàn)代足球起源于（ ）A、中國B、巴西C、英國D、阿根廷

體育與健康基礎(chǔ)知識測試題（二）一、單選題1、以下不是與運動有關(guān)的體能是（ ）A、速度 B、力量 C、反應(yīng) D、柔韌性2、（）是對自身能力的信任程度，是學(xué)習(xí)生活的重要心理動力。A、自尊 B、自信 C、自愛 D、自大3、FIFA是（ ）的法文縮寫A、國際汽車聯(lián)合會 B、國際拳擊聯(lián)合會C、國際足球聯(lián)合會4、新中國第一次參加的夏季奧運會是第（ ）屆洛杉磯奧運會A、22B、23 C、24 D、255、排球比賽中，隊員輪換的順序是（ ）A、順時針B、逆時針6、判定運動員的終點名次，應(yīng)該以與動員的（ ）任何部位抵達終點線沿垂直面得順序為準。A、頭B、胸部C、軀干D、腿部TOC\o"1-5"\h\z7、游泳遇到抽筋時，第一步應(yīng)該是（ ）A、自救B、呼救C、游上岸8、游泳時，在水面上應(yīng)該用（ ）吸氣A、鼻子B、口C、口和鼻子同時9、乒乓球比賽發(fā)球必須拋球，而且拋球高度不得小于（ ）A、 15厘米B、16厘米C、20厘米10、乒乓球起源于（ ）A、中國B、英國C、美國D、法國11、運動中，當(dāng)身體受到外傷時，應(yīng)該先（ ）A、找醫(yī)生B、止血 C、用藥D、包扎12、以時間來判定成績名次的田徑比賽叫（ ）A、徑賽B、田賽13、在戶外運動遇險時可以合理運用求救信號，以下哪個是世界通行的求救信號？（ ）A、“SOS" B、“SQS" C、“OSO”14、運動5分鐘后，如果你的脈搏能恢復(fù)到（ ），說明你的運動量是適度的。A、120次/分 B、100次/分 C、90次/分 D、110次/分15、跳遠比賽中，如果參加比賽的運動員不足8名，那么他們每人都有（ ）試跳機會A、3次B、5次C、6次D、8次16、個人混合游泳比賽必須按照下列順序進行： （）①自由泳②仰泳③蝶泳④蛙泳A、①②③④ B、③②④① C、②③④① D、③④②①二、多選題1、以下哪些是健康的標志？（ ）二、多選題1、以下哪些是健康的標志？（ ）A、頭發(fā)有光澤 B、樂觀開朗2、以下哪些是運動過度的征兆？（A、晨脈減少B、精神難以集中C、牙齒潔白 D、肌肉豐滿）C、疲勞不能及時消除 D、臉色蒼白3、初中階段，我們應(yīng)該側(cè)重發(fā)展哪些體能？（）A、速度B、力量C、有氧耐力 D、靈敏性TOC\o"1-5"\h\z4、危害健康的“殺手”有（ ）A吸煙B酗酒C上網(wǎng)D、吸毒5、影響自尊的因素有（ ）A、教師的期待 B、學(xué)業(yè)成績C、身體魅力D、同伴的評價6、自信的形成來自于（ ）A、教師的評價 B、對自己的評價C、家庭情況D、同他人的比較7、如果你有不高興的事發(fā)生，你會怎樣來調(diào)節(jié)情緒是正確的？（ ）A、睡一覺B、體育活動 C、自我暗示D、聽音樂8、學(xué)習(xí)目標對你的體育鍛煉有哪些作用？（ ）A、動員B、導(dǎo)向C、激勵D、發(fā)展和評價9、下面那些事排球運動中扮演的角色？（ ）A、一傳B、二傳C、自由人D、后衛(wèi)10、足球比賽中的任意球分為（ ）A、直接任意球 B、間接任意球C、角球D、球門球11、田徑跳躍運動的基本形式有（ ）A、跳（WjB、跳遠C、蛙跳D、撐桿跳（Wj12、跳高的姿勢主要有（ ）A、背越式B、俯臥式 C、跨越式13、徒手體操包括（）兩種形式A、單人B、集體C、雙人D、全能14、男子體操比賽項目有（ ）A跳馬B、自由體操C高低杠D、雙杠15、女子體操比賽項目有（ ）A自由體操B單杠C跳馬D、平衡木16、我國傳統(tǒng)的有氧舞蹈有（ ）A扇子舞B、扭秧歌C、太極拳D木蘭拳17、健身操的基本腳步動作有（ ）A踏步B弓步C墊步D交叉步18、以下哪些是屬于游泳運動項目（ ）A水球 B花樣游泳C潛水D釣魚19、19羽毛球發(fā)球的主要路線有（ ）A高遠球B網(wǎng)前球C平快球D、反手高球20、為了保障運動中的安全，必須做到（ ）A做好熱身B、保護幫助C、合理放松是風(fēng)的細語、是雨的柔順、斑駁了一道道古老的憂傷，刻在了燈火闌珊處沒有人喜歡尖酸刻薄、疾言厲色的女人。你的微笑和真誠是獲得別人尊重和喜愛的一道道古老的憂傷，刻在了燈火闌珊處沒有人喜歡尖酸刻薄、疾言厲色的女人。你的微笑和真誠是獲得別人尊重和喜愛的籌碼，也是琥珀流年里最美麗的風(fēng)景。女人，可以沒有傾國傾城之貌，但一定要有馥郁若蘭的氣質(zhì)。腹有詩書氣自華”讀書可以怡情養(yǎng)志，可以滌蕩凡俗，可以開闊胸襟。相貌是父母給的，我們沒有選擇的權(quán)利，但是清雅如蘭的氣質(zhì)卻是自己修煉的，是舉手投足的自然流露。腹有詩書氣自華”讀書可以怡情養(yǎng)志，可以滌蕩凡俗，可以開闊胸襟。所以，閑暇的時候讀讀書，絕勝于在麻將桌上消磨時光，絕勝于人前人后唾沫星亂飛。讀書可以讓女人由內(nèi)而外散發(fā)著淡淡的優(yōu)雅，由內(nèi)而外流瀉出不凡的氣韻。女人，不一定要做頂天立地的女漢子，但一定要有獨立的事業(yè)，能為自己撐一方晴空。生活中會有不期而遇的風(fēng)雨，會有防不勝防的暗礁。我們渴望擁有一份永恒的愛，永恒的歲月靜好?？?永恒”畢竟只是美麗的愿望。誰都無法猜想和預(yù)料生活的路上會遭遇什么。擁有一份獨立的事業(yè)，當(dāng)風(fēng)雨來襲時，不至于手足無措，茫然絕望。這第一段似乎是著重描摹春的美麗