我比想象中還優(yōu)秀-潛能無限 教案 心理健康 -通用版

我比想象中還優(yōu)秀---潛能無限【理念闡述】進(jìn)入初中以來，考試變頻繁，難度變大，和很多同學(xué)聊天的過程中，發(fā)現(xiàn)一部分人存在自卑情結(jié)，一部分人由于條件優(yōu)越，安于現(xiàn)狀，從不去考慮自己可以達(dá)到什么目標(biāo)，以至于他們不敢去嘗試、挑戰(zhàn)自我，這些心理就像一層厚厚的繭束縛著他們。而且他們根本就不知道人是有潛能的！借助這樣的認(rèn)識(shí)，在設(shè)計(jì)這堂課時(shí)，我覺得學(xué)生不是因?yàn)槟芰Φ娜笔Ф孕判牟蛔悖喾?，他們的不自信恰恰是由于缺乏成功的體驗(yàn)和對(duì)自我潛能的正確認(rèn)識(shí)。人本主義心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)人都有潛能，而且能力比我們所能想象的還要大得多，但它深藏在我們的潛意識(shí)中。在生活中也因種種外在和內(nèi)在原因限制了個(gè)人潛能的發(fā)揮。所以作為老師需要做的只有一件事，那就是，告訴學(xué)生人的潛能是無限大的，只要自己愿意去嘗試，就能積聚在體內(nèi)的潛能逐步地釋放出來。我希望在本堂課中通過心理游戲活動(dòng)讓學(xué)生親身體會(huì)、體驗(yàn)，并通過一個(gè)視頻，讓他們認(rèn)識(shí)自我潛能、激發(fā)潛能，從而激發(fā)他們對(duì)自身和學(xué)習(xí)的信心，以一個(gè)正確的態(tài)度、新的視角來重新看待自我，幫助他們?nèi)^力追求并實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值?！净顒?dòng)目標(biāo)】1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都擁有巨大的潛能。2、使學(xué)生認(rèn)可自身存在著潛能，并樂于開發(fā)自己的潛能。3、讓學(xué)生探討、了解激發(fā)個(gè)人潛能的方法，并善于在日常的學(xué)習(xí)和生活中挖掘、激發(fā)自己的潛能，超越自我?！净顒?dòng)重點(diǎn)】如何激發(fā)、運(yùn)用自己的潛能【活動(dòng)難點(diǎn)】激發(fā)自己的潛能【活動(dòng)準(zhǔn)備】多媒體課件透明塑料杯、回形針、截取《士兵突擊》視頻【活動(dòng)設(shè)計(jì)】教師導(dǎo)語：同學(xué)們，歡迎來到今天的心理課堂，今天的心理課會(huì)像雨后的彩虹，帶給大家更多的快樂和驚喜。當(dāng)然更重要的是，老師希望同學(xué)能通過活動(dòng)體會(huì)其中蘊(yùn)藏著的深刻的啟示。1、呈現(xiàn)一些各行各業(yè)名人的照片（馬云：淘寶創(chuàng)始人；比爾蓋茨：微軟創(chuàng)始人；楊利偉：航空飛天英雄；孫儷：著名影視演員；劉永好：19隨時(shí)變賣家里所有值錢的東西從賣小雞開始創(chuàng)業(yè)，新希望集團(tuán)董事長(zhǎng)，福布斯排行榜中國(guó)首富）師：?jiǎn)柲阌心茏龅较袼麄兡敲磧?yōu)秀嗎？學(xué)生分享師：你有沒有想過你比想象中更優(yōu)秀！1、呈現(xiàn)活動(dòng)主題：我比想象中更優(yōu)秀！----潛能無限一、團(tuán)體熱身階段：掌聲響起來1、教師宣布活動(dòng)規(guī)則引導(dǎo)語：首先我們來做一個(gè)游戲，這游戲叫“掌聲響起來”，當(dāng)然就是跟鼓掌有關(guān)。請(qǐng)大家預(yù)計(jì)一下，假如你用最快的速度雙手鼓掌，一分鐘，你能鼓多少下呢？請(qǐng)同學(xué)們不要進(jìn)行太多的思考，把第一個(gè)進(jìn)入你腦海的數(shù)字寫在紙上?，F(xiàn)在我們馬上驗(yàn)證一下，我給大家10秒鐘時(shí)間鼓掌，請(qǐng)你邊鼓掌邊記下自己鼓的次數(shù)。2、學(xué)生思考和分享引導(dǎo)語：現(xiàn)在請(qǐng)大家看紙上的兩個(gè)數(shù)字，你達(dá)到預(yù)期目標(biāo)了嗎？他們的差距大嗎？實(shí)際鼓掌次數(shù)和預(yù)計(jì)鼓掌次數(shù)之間的差距讓大家意識(shí)到了什么？你覺得你還能拍的再快一點(diǎn)嗎？鼓勵(lì)學(xué)生再試一次學(xué)生分享引導(dǎo)語：這真的是不可思議！手是我們自己的，鼓掌是不是高難度的動(dòng)作，可我們還是嘀咕了自己的能力。3、教師總結(jié)在很多時(shí)候，我們會(huì)低估自己的能力，這些實(shí)際存在而沒有表現(xiàn)出來的能力，就是我們所說的潛能。過渡：從剛才的活動(dòng)中，我們可以看到我們每個(gè)人都有潛能，大家想知道平時(shí)被我們忽略、隱藏著的潛能有多大嗎？我們一起來做個(gè)小實(shí)驗(yàn)。二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：水杯的能量活動(dòng)步驟：引導(dǎo)語：老師想請(qǐng)一個(gè)同學(xué)上來幫老師把水杯里的水加滿（增加學(xué)生的參與感）①請(qǐng)一位學(xué)生上來將空的水杯加滿水；②請(qǐng)坐在前排的看得到的同學(xué)描述一下水在水杯中的位置引導(dǎo)語：在這只已經(jīng)加滿了水的杯子里，你覺得我還能往里再加?xùn)|西嗎？學(xué)生回答那我們放回形針試試看怎么樣？③學(xué)生討論并實(shí)踐水杯中還可以加多少枚回形針？2、學(xué)生思考和分享引導(dǎo)語：由于時(shí)間關(guān)系我們不再往里加回形針了，也許還可以加50枚，也許100枚，也許更多，有興趣的同學(xué)可以課后去試試。剛才每個(gè)同學(xué)都親眼看到了這個(gè)過程，那么①做了這個(gè)游戲后，你有什么感受呢？學(xué)生分享根據(jù)學(xué)生分享引導(dǎo)語：有時(shí)候人生也像這杯水，很多東西你沒有親手來試驗(yàn)過，總覺得不可能，但真正試著去做了，很多的事情也會(huì)成功?、谌绻涯悻F(xiàn)在擁有的能力比喻為這杯水，你覺得你的杯子還可以再裝多少？（用百分比表示）學(xué)生分享3、教師總結(jié)：我們都發(fā)現(xiàn)了，人人都有巨大的潛能。心理學(xué)的研究表明，人的大腦有140億個(gè)腦細(xì)胞，和銀河系的星數(shù)大致相等,其中有1千萬個(gè)是有記憶功能的細(xì)胞，有人拿電腦的硬盤和細(xì)胞的存儲(chǔ)量做對(duì)比,認(rèn)為每個(gè)細(xì)胞都相當(dāng)于一個(gè)40G的硬盤。大家算一下，那得有多大呀！這么大的腦容量，又能存儲(chǔ)多少的知識(shí)呢,有人很生動(dòng)地比喻說,把像教室這么大的空間從地上到天花板全堆滿書,1間,不夠,得用200多間教室來裝。大家可以試想一下200多間教室裝滿書,那就是你大腦的知識(shí)存儲(chǔ)量。蘇聯(lián)學(xué)者伊凡.葉夫里莫提出如果你能發(fā)揮一半，那么你就可以輕而易舉地學(xué)會(huì)40種語言，還能輕松地背誦整本的百科全書，甚至你可以拿到12個(gè)博士學(xué)位。①這樣的潛能和你現(xiàn)實(shí)的差距大嗎？過渡語：有的同學(xué)可能會(huì)說，可是現(xiàn)實(shí)中的我連背單詞都覺得很痛苦了，那是因?yàn)槿祟惼匠Ｖ皇前l(fā)揮了其中極小部分的大腦功能，據(jù)估計(jì)，人類一生真正運(yùn)用的心理潛能只有7.2%，還有92.8%的心理潛能在沉睡，就像是這座冰山，我們運(yùn)用的能力只是我們?nèi)啃睦砟芰χ袠O小的一部分，而大部分仍然沉睡在那里。如果我們能把更多的激發(fā)自己的潛能、那學(xué)習(xí)對(duì)我們來說就會(huì)輕松很多，怎樣才能激發(fā)自己的潛能呢，我們先來欣賞下面的一段視頻，看看能不能從中得到一些啟發(fā)。三、團(tuán)體工作階段：看視頻《士兵突擊》活動(dòng)步驟：1，播放視頻2.學(xué)生分享①許三多創(chuàng)造奇跡了嗎？②他是怎么完成330個(gè)腹部繞環(huán)的？③這給你什么啟示呢？3.開發(fā)潛能方法：積極的自我暗示；（經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們挖掘潛能；）在實(shí)踐中更好的開發(fā)自己的潛能；設(shè)計(jì)一個(gè)更好的“自我”形象；（我們?cè)谄綍r(shí)生活中培養(yǎng)有利于激發(fā)自己潛能的習(xí)慣，在要緊關(guān)頭或緊要時(shí)刻變可以發(fā)揮你的潛能）（給自己設(shè)計(jì)一個(gè)更好的“自我”形象，能夠激勵(lì)自己的斗志，有利于更好的釋放潛能；）四、團(tuán)體結(jié)束階段：暢想未來師：接下去我們來設(shè)計(jì)更好的自我形象：暢想未來！上了今天這節(jié)課，我們知道了人人都有巨大的潛能，其實(shí)我們完全可以成為剛開始圖片中呈現(xiàn)的那些人，甚至我們可以比他們更優(yōu)秀，只要你愿意！那