蹲踞式起跑及起跑后的加速跑教案新部編本111

教師學(xué)科授課設(shè)計(jì)[20–20學(xué)年度第__學(xué)期]任授課科：_____________任教年級：_____________任教老師：_____________市實(shí)驗(yàn)學(xué)校育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰中學(xué)體育與健康課授課設(shè)計(jì)年級：初二級人數(shù)：60授課教師：邊晶教1.蹲踞式起跑場學(xué)地2.跑后加速跑內(nèi)田徑場3.游戲：大魚網(wǎng)器容材教1.經(jīng)過學(xué)習(xí)讓學(xué)生初步認(rèn)識蹲踞式起跑的基本技術(shù)：重五點(diǎn)支撐，蹬擺結(jié)學(xué)2.鍛煉學(xué)生的腿部力量及神經(jīng)的反應(yīng)速度：、合：臀部抬起時重目3.培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和迅速反應(yīng)能力。難心前移，注意力集標(biāo)點(diǎn)中.授課準(zhǔn)備活動——蹲踞式起跑——起跑后的加速跑——大魚網(wǎng)——放松——小結(jié)程序序次授課內(nèi)容組織教法練習(xí)時間次數(shù)一、課堂老例：組織：六列橫隊(duì)1.委員整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)；×××××××××××××××2.師生問好；×××××××××××××××3.檢查衣飾，安排見習(xí)生；×××××××××××××××3′4.宣布課的內(nèi)容○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○準(zhǔn)備△部二、繞田徑場慢跑一圈熱身會集隊(duì)形，六路縱隊(duì)分體委領(lǐng)隊(duì)，保持隊(duì)列整齊。8′三、徒手操：1.頭頸運(yùn)動；1.教師提出學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo).2.擴(kuò)胸、振臂運(yùn)動；2.教師一致口令指揮練習(xí).3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動；4.腹背運(yùn)動；*注：△教師5.正壓腿；×男生6.側(cè)壓腿；○女生7.活動膝關(guān)節(jié)；8.活動踝、腕關(guān)節(jié)；9.活動指關(guān)節(jié)；10.擺臂練習(xí)及原地快跑練習(xí)

拍4育人好像春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰一.蹲踞式起和起跑后的加速跑:組織：當(dāng)聽到”各就位”時,輕快的走到起跑×××××××××××××××器前,兩手撐地,兩腳依次踏在前后×××××××××××××××起跑器的抵足板上,后膝跪地,兩手×××××××××××××××回收僅靠起跑線并撐地面,兩臂伸直,兩手間距比肩寬(此寬度與臂長△短有關(guān)),手指成拱形地做彈性支撐,4′頭與軀干保持在素來線上.身體重○○○○○○○○○○○○○○○量均衡的落在兩手、兩腳和后膝關(guān)○○○○○○○○○○○○○○○節(jié)之間?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹鸹?.介紹蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑本“預(yù)備”時，逐漸抬起臀部，使身能有效地完成迅速起跑，獲得更快的部體重量落在兩臂和前腿之間，其重初速度.分心投影點(diǎn)距離起跑線15~20厘米。2.示范講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和臀部抬起略高于臂，使兩小腿趨于口令.平行。組織：體操隊(duì)形×××××××××××××××最后聽到“跑”或“發(fā)令槍聲”時，×××××××××××××××兩手迅速離地，兩臂曲肘有力的前×××××××××××××××4組后搖動，同時兩腿迅速蹬起跑器，○○○○○○○○○○○○○○○使身體向前上方運(yùn)動。○○○○○○○○○○○○○○○8′○○○○○○○○○○○○○○○起跑后的加速跑步頻快，擺臂快的△第一步不宜過大，隨后逐漸增大道學(xué)生集體練習(xí)途中跑步長。教師做示范，并循環(huán)糾錯。分組循環(huán)練習(xí)蹲踞式起跑及加速跑.2組二.大魚網(wǎng)游戲：12′1.選出一人撒網(wǎng)，其余為“魚”，在規(guī)定的地域內(nèi)站好.2.聽到開始口令后，撒網(wǎng)者迅速捕魚，被捕到的魚變?yōu)槿鼍W(wǎng)者，撒網(wǎng)者必定手拉手，直到將最后一個魚捕到.3.撒網(wǎng)者必定手拉手捕魚，魚必定

男、女同學(xué)各用半塊籃球場進(jìn)行游戲.教師講解，學(xué)