心理導(dǎo)航廣播稿

20162016/12心理導(dǎo)航廣播稿第一期心理廣播稿——調(diào)整心理迎接新學(xué)期初春的三月，無論是山坡上的小草，還是河邊的柳枝，都已經(jīng)被春風(fēng)吹醒了同學(xué)們在度過了一個(gè)短暫亦漫長的寒假后，告別了溫馨的家和呵護(hù)有加的父母，又步入了一個(gè)新的學(xué)期經(jīng)過了一個(gè)寒假，很多同學(xué)心理上還處于放松狀態(tài)，一下子要重新面對緊張的學(xué)習(xí)生活，多多少少會(huì)感到一些不適應(yīng)然而，新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活即將展開，這要求我們同學(xué)盡快自我調(diào)整，以良好的作息習(xí)慣和飽滿的精神迎接新學(xué)期如何幫助同學(xué)們克服心理上的不適應(yīng)，從寒假的輕松狀態(tài)盡快調(diào)整到開學(xué)的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢？我們學(xué)工部心理教育中心溫馨送出以下建議，希望能幫助同學(xué)們在最短時(shí)間內(nèi)完成自我心理調(diào)整，積極投入到新的學(xué)期中來：第一、調(diào)整好心態(tài)和生物鐘，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)角色作為學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)明確寒假過后的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，在寒假中，可能許多心愿沒有達(dá)成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回憶同時(shí)寒假期間有可能通宵玩耍或很晚睡覺，這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘，盡量恢復(fù)上學(xué)期間的正常作息習(xí)慣第二、復(fù)習(xí)上學(xué)期的學(xué)習(xí)要點(diǎn)由于休息了一個(gè)寒假，大家可能對上學(xué)期所學(xué)的知識(shí)有所遺忘，因此不妨抽空回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，“溫故而知新”，為接下來的學(xué)習(xí)鞏固好基礎(chǔ)第三、確立新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)入新學(xué)期，我們應(yīng)該有新的展望和打算可以在開學(xué)這幾天好好計(jì)劃一下，例如本學(xué)期要提高哪幾門課的成績，在學(xué)校要超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一項(xiàng)新技能等等制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助我們樹立自信心，消除假期后的失落感第四、同學(xué)之間要互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步同學(xué)之間，特別是同寢室的同學(xué)，最好能互相鼓勵(lì)監(jiān)督，恢復(fù)共同的作息時(shí)間，積極進(jìn)入新學(xué)期學(xué)生的角色，假期中尚未完成的活動(dòng)可以等待下一個(gè)假期共同制定目標(biāo)計(jì)劃，體驗(yàn)積極進(jìn)取的樂趣春天已經(jīng)來臨，雖然大地還留著冬天剩余的絲絲涼意，但是春天還是無可阻擋的來到我們的身邊同學(xué)們，讓我們以最積極飽滿的情緒，最佳的心理狀態(tài)，和這個(gè)春天一起投入到新的學(xué)期中來吧！第二期心理廣播稿你會(huì)經(jīng)營自己的情緒嗎？你會(huì)經(jīng)營自己的情緒資本嗎？情緒是一種可以產(chǎn)生效益的隱性資本，好的情緒會(huì)影響一個(gè)人的工作與生活如果你能善于經(jīng)營自己的情緒，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原本枯燥單調(diào)的工作與生活變得如此充滿情趣我們忘不了劉翔身披國旗一躍而上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)時(shí)激動(dòng)人心的那一刻因?yàn)閯⑾栌盟那榫w感染了我們，他也成為了國人爭相效仿的對象；我們還可以清晰地記得泰森在狂躁中對霍利菲爾德的驚天一咬，他成了千人所指的匹夫我們樂于去和那些率真純潔的、健康向上的情緒發(fā)生共鳴，而不屑于那些矯揉造作的虛夸表演，更不愿屈就于妄自尊大的高權(quán)作風(fēng)2004年感動(dòng)中國十大人物頒獎(jiǎng)大典上有個(gè)叫徐本禹的人，一個(gè)志愿到山村支教的大學(xué)生，自始至終神情憂郁，最后也是在淚水中領(lǐng)取了獎(jiǎng)杯，讓我們很感動(dòng)因?yàn)樗膽n郁情緒極具儒道濟(jì)天下學(xué)子的味道，充滿大氣那是一種成熟的美，對于這種情緒和擁有這種情緒的人，我們除了敬重，還能用語言去說什么呢？同樣，英國某位資深教練在極端興奮之余說出了“中國女人最丑陋”的狂囂之語，素以紳士之風(fēng)見長的大英王朝也為之蒙羞，那張看似文明的嘴臉，在全世界成了真正最丑陋的情緒是可以產(chǎn)生連鎖反應(yīng)的個(gè)人的情緒可以影響周圍的許多人有一則故事很好地說明了這個(gè)問題故事大概是這樣的：上班前，李先生好好清理了一下自己收藏已久的珍貴古玩，很高興地出門了，結(jié)果在路上堵了車，好容易到了公司，可路上的堵車事件已經(jīng)令他心煩不已了按日常工作習(xí)慣，他叫來銷售部經(jīng)理詢問經(jīng)營情況，銷售部經(jīng)理向他陳述了一天的情況，并作了一些解釋，李先生立刻對他的工作表示了質(zhì)疑并不斷向他發(fā)難，最后揚(yáng)言要炒掉他；銷售部經(jīng)理很窩火，心想：我辛辛苦苦工作，竟然落到這個(gè)下場于是把秘書叫來，質(zhì)問他剛才交代的工作做完沒有，當(dāng)聽說還在做時(shí)，他大為光火，狠狠訓(xùn)了秘書一頓，秘書用力關(guān)上門，心中氣憤不已，這時(shí)，妻子打電話來讓他一起去給兒子買生日禮物，他恨恨地說：“你是不是很閑，閑了就去抽抽風(fēng)”妻子惱火地回到家，正看見兒子躺在沙發(fā)上看電視，很愜意的樣子，她沖上去將電視一關(guān)，“去，還不去寫你那該死的作業(yè)”“真是莫名其妙”，小兒子一臉沮喪，這時(shí)他家的貓從一旁走來，“你這該死的貓，快滾開！”小兒子順便一腳便把這無辜的小東西踢到了一邊去，這小貓又向誰出氣？這種情緒的連環(huán)失控導(dǎo)致了一系列的不良的影第三期心理廣播稿還有一個(gè)蘋果曾經(jīng)有人講過這樣一個(gè)耐人尋味的故事：一場突然而來的沙漠風(fēng)暴使一位旅行者迷失了前進(jìn)方向更可怕的是，旅行者裝水和干糧的背包也被風(fēng)暴卷走了他翻遍身上所有的口袋，找到了一個(gè)青青的蘋果“啊，我還有一個(gè)蘋果！”旅行者驚喜地叫著他緊握著那個(gè)蘋果，獨(dú)自在沙漠中尋找出路每當(dāng)干渴、饑餓、疲乏襲來的時(shí)候，他都要看一看手中的蘋果，抿一抿干裂的嘴唇，陡然又會(huì)增添不少力量一天過去了，兩天過去了第三天，旅行者終于走出了荒漠那個(gè)他始終未曾咬過一口的青蘋果，已干巴得不成樣子，他卻寶貝似地一直緊攥在手里在深深贊嘆旅行者之余，人們不禁感到驚訝：一個(gè)表面上看來是多么微不足道的青蘋果，竟然會(huì)有如此不可思議的神奇力量！是的，這是信念的力量！這是精神的力量！信念，是成功的起點(diǎn)，是托起人生大廈的堅(jiān)強(qiáng)支柱在人生的旅途中，不可能總是一帆風(fēng)順、事隨人愿有的人身軀可能先天不足或后天病殘，但他卻能成為生活的強(qiáng)者，創(chuàng)造出常人難以創(chuàng)造的奇跡，這靠的就是信念對一個(gè)有志者來說，信念是立身的法寶和希望的長河信念的力量在于即使身處逆境，亦能幫助你揚(yáng)起前進(jìn)的風(fēng)帆；信念的偉大在于即使遭遇不幸，亦能召喚你鼓起生活的勇氣信念，是蘊(yùn)藏在心中的一團(tuán)永不熄滅的火焰信念，是保證一生追求目標(biāo)成功的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力信念的最大價(jià)值是支撐人對美好事物孜孜以求堅(jiān)定的信念是永不凋謝的玫瑰廣播稿：天生我材必有用主持人：和煦的春風(fēng)中，我們憧憬溫馨，共同追逐美好的心愿；甜蜜的日子里，我們徜徉幸福，一起傾訴心底的秘密，心靈之聲——一個(gè)讓你敞開心扉的地方“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂”，老師們，同學(xué)們，大家好，歡迎收聽這期的《心靈之聲》，今晚我們的主題是“天生我材必有用”，來到我們廣播站的依然是我們的心理老師一：倘若你有一個(gè)蘋果，我也有一個(gè)蘋果，而我們彼此交換這個(gè)蘋果，那么你和我仍然是一個(gè)蘋果但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個(gè)人各有兩種思想而偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸關(guān)注心理、關(guān)注自我現(xiàn)在我校心理協(xié)會(huì)五月舉辦心理健康月系列活動(dòng)，期望同學(xué)們的參與！！二:學(xué)會(huì)愛自己：我們都不是很完美的人，但我們要接受不完美的自己在孤獨(dú)的時(shí)候，給自己安慰；在寂寞的時(shí)候，給自己溫暖學(xué)會(huì)獨(dú)立，告別依賴，對軟弱的自己說再見生活不是只有溫暖，人生的路不會(huì)永遠(yuǎn)平坦，但只要你對自己有信心，知道自己的價(jià)值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面對愛護(hù)自己，珍愛生命現(xiàn)在我校心理協(xié)會(huì)五月舉辦心理健康月系列活動(dòng)，期望同學(xué)們的參與?。∪褐袊耸堋白鋈艘t虛”這一傳統(tǒng)美德的熏陶較深，很多人試圖以謙虛博得別人的好感，但有時(shí)卻弄巧成拙，尤其在這個(gè)競爭激烈的社會(huì)我認(rèn)為我們不能過于謙虛過于謙虛，別人會(huì)認(rèn)為你真的無能；我們應(yīng)實(shí)事求是地把自己的才能表達(dá)出來，一定要充滿自信，給自己點(diǎn)自信，不要猶豫，積極表現(xiàn)自我，表現(xiàn)自己的才華，爭取抓住機(jī)會(huì)，因?yàn)橛袝r(shí)候你把握了機(jī)會(huì)，有可能改變自己的一生表現(xiàn)自我，可以給自己一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，提高自己的自信心機(jī)會(huì)是走向前途的階梯，心理廣播稿親愛的老師、同學(xué)們，大家早上好！“心靈之窗”心理廣播現(xiàn)在開始啦！今天我們給大家?guī)砹藘蓚€(gè)小故事首先請聽：《每一朵花都是美麗的》紐約市一家中學(xué)為了給貧困學(xué)生募捐，決定排演一出名為《圣誕前夜的話劇》9歲的凱瑟琳很幸運(yùn)被老師選中扮演劇中的公主接連幾周，母親都煞費(fèi)苦心地跟她一起練習(xí)臺(tái)詞可是，無論她在家里表現(xiàn)得多么自如，一站到舞臺(tái)上，她頭腦里的詞句就全都無影無蹤了最后，老師只好讓別人替換了她老師告訴凱瑟琳，她為這出戲補(bǔ)寫了一個(gè)道白者的角色，請她調(diào)換一下角色雖然她的話挺親切婉轉(zhuǎn)，但還是深深地刺痛了凱瑟琳——尤其是看到自己的角色讓給另一個(gè)女孩的時(shí)候那天回家吃午飯時(shí)，凱瑟琳沒把發(fā)生的事情告訴母親然而，細(xì)心的母親卻覺察到了她的不安，沒有再提議練臺(tái)詞，而是問她是否想到院子里走走那是一個(gè)明媚的春日，棚架上的薔薇藤正泛出亮麗的新綠凱瑟琳無意中瞥見母親在一棵蒲公英前彎下腰“我想我得把這些雜草統(tǒng)統(tǒng)拔掉”她說著，用力將它連根拔起“從現(xiàn)在起，咱們這庭園里就只有薔薇了”“可我喜歡蒲公英，”凱瑟琳抗議道，“所有的花兒都是美麗的，哪怕是蒲公英!”母親微笑著打量著她“對呀，每一朵花兒都以自己的風(fēng)姿給人愉悅，不是嗎?”她若有所思地說凱瑟琳點(diǎn)點(diǎn)頭，高興自己戰(zhàn)勝了母親“對人來說也是如此”母親又補(bǔ)充道，“不可能人人都當(dāng)公主，但那并不值得羞愧”凱瑟琳想母親猜到了自己的痛苦，她一邊告訴母親發(fā)生了什么事，一邊失聲哭泣起來母親聽后釋然一笑“但是，你將成為一個(gè)出色的道白者”母親說，并提醒凱瑟琳是如何愛朗讀故事給自己聽的“道白者的角色跟公主的角色一樣重要”我給大家?guī)淼氖牵骸对娙伺c鐘表匠》有一位才華出眾的年輕詩人，創(chuàng)作了很多抒情詩篇，可是他卻很苦惱因?yàn)?，人們都不喜歡讀他的詩這到底是怎么一回事呢?年輕的詩人從來不懷疑自己的創(chuàng)作才華于是，他去向父親的朋友——一位老鐘表匠請教老鐘表匠聽后一句話也沒說，把他領(lǐng)到一間小屋里，里面陳列著各式各樣的名貴鐘表這些鐘表，詩人從來沒有見過有的外形像飛禽走獸，有的會(huì)發(fā)出鳥叫聲，有的能奏出美妙的音樂??老人從柜子里拿出一個(gè)小盒，把它打開，取出了一只式樣特別精美的金殼懷表這只懷表不僅式樣精美，更奇異的是，它能清楚地顯示出星象的運(yùn)行、大海的潮汛，還能準(zhǔn)確地標(biāo)明月份和日期這簡直是一只“魔表”，世上到哪兒去找呀?詩人愛不釋手他很想買下這個(gè)“寶貝”，就開口問表的價(jià)錢老人微笑了一下，只要求用這“寶貝”，換下青年手上的那只普普通通的表詩人對這塊表真是珍愛之極，吃飯、走路、睡覺都戴著它可是，不久他到老鐘表匠那兒要求換回自己原來的那塊普通的手表老鐘表匠故作驚奇，問他對這樣珍異的懷表還有什么感到不滿意青年詩人遺憾地說：“它不會(huì)指示時(shí)間，可表本來就是用來指示時(shí)間的我戴著它不知道時(shí)間，要它還有什么用處呢?有誰會(huì)來問我大海的潮汛和星象的運(yùn)行呢?這表對我實(shí)在沒有什么用處”老鐘表匠微微一笑，把表往桌上一放，拿起了這位青年詩人的詩集，意味深長地說：“年輕的朋友，讓我們努力干好各自的事業(yè)吧你應(yīng)該記?。涸鯓咏o人們帶來用處”詩人這時(shí)才恍然大悟，從心底里明白了這句話的深刻含義心理健康廣播稿老師們、同學(xué)們：大家中午好!今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識(shí)心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng)，具有調(diào)節(jié)情緒的能力生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力若主動(dòng)調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會(huì)消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者精神病是嚴(yán)重的心理疾病學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是:智力正常;情緒穩(wěn)定、意志正常;適應(yīng)良好;良好的自我意識(shí)現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費(fèi);如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^來，讓你躲都沒處躲現(xiàn)在，社會(huì)上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不知道了小學(xué)生們怎樣保持心理健康呢?首先增強(qiáng)自信克服自卑有這樣一個(gè)小學(xué)生，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子，會(huì)干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會(huì)回答的問題，問到他也是一言不發(fā)為此，常常受到老師的批評這樣，時(shí)間長了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向，不愛與同學(xué)、老師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度當(dāng)媽媽的為此著急，和他談話時(shí)，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個(gè)稚嫩的孩子之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴(yán)重的自卑心理自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵自卑心不是天生而來的，往往是因?yàn)樽晕以u價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的自卑心理有以下種種表現(xiàn)：1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意克服自卑心理，就要建立自信心有自信心的表現(xiàn)如下：1.相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好2.對自己的能力有比較正確的估計(jì)3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅(jiān)持到底當(dāng)我們樹立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績，并且改善和建立良好的人際關(guān)系其次要意志堅(jiān)強(qiáng)克服困難現(xiàn)在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無微不至的關(guān)懷下，生活條件優(yōu)越，個(gè)人需求無不得到滿足這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個(gè)人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面，好的環(huán)境又使自己難以體驗(yàn)到困難與挫折害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：1.學(xué)習(xí)成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游2.做事不能做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài)，就是有堅(jiān)強(qiáng)的意志，能夠不怕挫折，不怕困難意志是什么呢?意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過程中的心理狀態(tài)在這個(gè)過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性，