心里健康教育教案7篇-1

心里健康教育教案7篇最新心里健康教育教案篇1

主題：

查找緩解和消退消極心情的方法。

活動(dòng)目的：

1、認(rèn)知方面：熟識(shí)消極心情對(duì)學(xué)習(xí)、生活所帶來(lái)的危害，懂得消極心情是可以克服的，了解調(diào)整心情的幾種方法。

2、情感方面：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)整自己消極心情的動(dòng)機(jī)。

3、行為方面：查找并初步把握適合自己的心情調(diào)整方法。

活動(dòng)形式：

小品表演，爭(zhēng)辯溝通。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：使同學(xué)把握用“轉(zhuǎn)變熟識(shí)”來(lái)調(diào)整心情的方法，即“理性—心情”自我調(diào)整方法。

2、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)同學(xué)用合理的想法來(lái)代替不合理的熟識(shí)和想法。

活動(dòng)預(yù)備：

1、指導(dǎo)同學(xué)排練小品：“他落入了心情的深淵”

2、預(yù)備錄音機(jī)和音樂(lè)磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

活動(dòng)過(guò)程：

1、引入課題。

同學(xué)們，我們希望自己經(jīng)常保持快樂(lè)的心情，但是不快樂(lè)的心情總是難免的，那么不快樂(lè)的心情頻繁地消逝或連續(xù)下去好不好呢?下面我們先來(lái)看一個(gè)小品，請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考兩個(gè)問(wèn)題：

(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么心情?

(2)這種心情給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來(lái)了什么影響?

2、熟識(shí)消極心情的危害。

(1)小品表演：“他落入了心情的深淵”

內(nèi)容：同學(xué)A、B各拘束看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語(yǔ)：“唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽確定會(huì)對(duì)我很無(wú)望?！@道題怎么多扣我2分，×老師從來(lái)沒(méi)對(duì)我有過(guò)好感。”然后就趴在課桌上悶悶不樂(lè)。B叫A：“，放學(xué)了，我們一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷說(shuō)“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過(guò)了嗎?怎么做錯(cuò)了，真惋惜?！盇冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥惋惜，有的人歡樂(lè)也來(lái)不及呢?”B勸慰說(shuō)：“你不要難過(guò)了，我上次測(cè)驗(yàn)也只有75分。”A回答：“貓哭老鼠，假慈善。”

旁白：其次天，A的考卷沒(méi)有讓家長(zhǎng)簽名，觀看數(shù)學(xué)老師總是避開(kāi)，數(shù)學(xué)課無(wú)精打采，作業(yè)也越來(lái)越不認(rèn)真，還常常遲交?！?/p>

(2)同學(xué)爭(zhēng)辯，老師啟發(fā)引導(dǎo)，并板書。

同學(xué)爭(zhēng)辯以上兩個(gè)問(wèn)題，老師引導(dǎo)同學(xué)爭(zhēng)辯，啟發(fā)同學(xué)熟識(shí)小品中人物表現(xiàn)的心情是消極心情，并把消極心情比方為落入了深淵。伴隨這種消極心情的行為往往是不良行為，不良行為必定導(dǎo)致不良后果，并將同學(xué)的發(fā)言歸納成板書。

(3)歸納：

這個(gè)小品告知我們，消極心情往往會(huì)使一個(gè)人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，影響了與同學(xué)的關(guān)系，形成對(duì)師長(zhǎng)的消極態(tài)度，甚至還會(huì)使一個(gè)人的性格發(fā)生扭曲。

(4)啟發(fā)提問(wèn)：

同學(xué)們，你們情愿因落入消極心情的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎?

當(dāng)然不情愿。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極心情的擺布，也不情愿做消極心情的奴隸，我們要做自己心情的仆人。那么我們應(yīng)當(dāng)怎么做呢?(板書：知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰慧人。[法國(guó)]雨果：《凄慘世界》)

雨果的這句話對(duì)我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學(xué)會(huì)緩解和消退消極心情的方法，使自己走出消極心情低落的深淵，做一個(gè)能自我調(diào)整的、能戰(zhàn)勝自己的聰慧人。

3、開(kāi)展“走出深淵，登上頂峰”的活動(dòng)。

(1)說(shuō)明活動(dòng)方法：

回憶——小組爭(zhēng)辯——全班溝通——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際

(2)同學(xué)回憶心情深淵并進(jìn)行小組爭(zhēng)辯：

①在音樂(lè)聲(“內(nèi)心和平曲”)中靜心回憶：引起消極心情的事情;心情表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極心情會(huì)帶什么影響。

②小組爭(zhēng)辯：

A、當(dāng)你落入心情深淵時(shí)，是用什么方法來(lái)緩解和消退不良心情的?

B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良心情，請(qǐng)其他同學(xué)關(guān)懷。

③老師在小組爭(zhēng)辯時(shí)巡回了解。

(3)老師引導(dǎo)全班爭(zhēng)辯，并用板書把發(fā)言歸納出來(lái)。

板書：調(diào)整心情常用的方法

1、強(qiáng)制壓抑：強(qiáng)壓怒火，克制，自我提示，延遲發(fā)作。

2、轉(zhuǎn)移回避：聽(tīng)音樂(lè)，做別的事。

3、合理宣泄：打枕頭，寫日記，找人傾訴。

4、幽默解嘲：“剛才我的音量調(diào)得太高了。”

5、自我勸慰：把丟錢當(dāng)作是捐款。

6、理解寬容：“他這是為了我好?！?/p>

7、激勵(lì)進(jìn)取：發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力工作，爭(zhēng)取成功。

8、調(diào)整目標(biāo)：“按我目前水平，先要爭(zhēng)取達(dá)到70分?！?/p>

9、轉(zhuǎn)變熟識(shí)：“我并不笨，只是潛力還沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)?！?/p>

10、助人奉獻(xiàn)：為他人、集體和社會(huì)做好事。

(4)用轉(zhuǎn)變熟識(shí)的方法來(lái)轉(zhuǎn)變消極心情：

讓我們?cè)賮?lái)分析一下剛才的小品，爭(zhēng)辯以下問(wèn)題：

①小品中那個(gè)同學(xué)的消極心情和不良行為與他的想法有什么關(guān)系?他有那些想法?

啟發(fā)并歸納：這個(gè)小品告知我們，消極心情的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成果下降10分這件事有關(guān)，但這件事并不必定導(dǎo)致消極心情和不良行為。引導(dǎo)消極心情和不良行為的根本緣由并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極心情和不良行為，并導(dǎo)致了不良的后果。

②假如我們讓小品中的那個(gè)同學(xué)不合理的想法轉(zhuǎn)變一下，用合理的想法來(lái)代替，能不能使消極心情和不良行為轉(zhuǎn)變呢?消極心情和不良行為會(huì)發(fā)生什么轉(zhuǎn)變?

③誰(shuí)來(lái)試試用轉(zhuǎn)變熟識(shí)的方法來(lái)解決剛才那個(gè)同學(xué)提出的心情困難?

結(jié)合同學(xué)提出的難點(diǎn)，引導(dǎo)同學(xué)運(yùn)用轉(zhuǎn)變熟識(shí)的方法來(lái)調(diào)整心情。歸納同學(xué)發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。

板書：

1、不合理：沒(méi)被選上中隊(duì)長(zhǎng)，太丟面子了。

合理：沒(méi)當(dāng)中隊(duì)長(zhǎng)的人不定比當(dāng)上的差。

2、不合理：學(xué)習(xí)成果落后，會(huì)被別人看不起。

合理：學(xué)習(xí)成果落后是臨時(shí)的，別人未必看不起，何況我有許多其他特長(zhǎng)。

3、不合理：我必需在各方面都表現(xiàn)能干。

合理：世界上沒(méi)有樣樣都能干的人，我只能爭(zhēng)取干得好些。

4、不合理：我一回答問(wèn)題心就跳得很厲害，我真沒(méi)用。

合理：大膽回答問(wèn)題是可以熬煉的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承認(rèn)錯(cuò)誤是一件苦痛的、不光榮的事。

合理：勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤是好事，這是一種好品質(zhì)。

(4)歸納：

從以上爭(zhēng)辯分析可以知道，當(dāng)我們生活中由于一些事引起消極心情時(shí)，假如我們能理智地用合理的想法來(lái)代替不合理的想法，那么消極心情就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)闃?lè)觀心情，不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)闃?lè)觀行為。因此，我們要走出心情低落的深淵，關(guān)鍵往往就在于轉(zhuǎn)變一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。

4、把握適合自己的心情調(diào)整方法

(1)提問(wèn)：依據(jù)自己的心情特點(diǎn)，你覺(jué)得自己應(yīng)當(dāng)經(jīng)常運(yùn)用哪些心情調(diào)整方法?

(2)在回答中老師引導(dǎo)同學(xué)正確地把握心情調(diào)整方法，并鼓舞和示意同學(xué)確定能通過(guò)自我調(diào)整，以樂(lè)觀心情戰(zhàn)勝消極心情，成為一個(gè)能戰(zhàn)勝自己的人。

5、小結(jié)。

通過(guò)這堂課的活動(dòng)，同學(xué)們了解了許多調(diào)整心情的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)整心情的方法。我信任大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中確定會(huì)自覺(jué)地運(yùn)用這些方法，從心情的深淵登上心情的頂峰。有一句名言說(shuō)“天空雖有云，但烏云的上面，永久會(huì)有太陽(yáng)的照耀?！?[日]三浦綾子)讓陽(yáng)光永久照耀著我們的心靈，快樂(lè)地去迎接新的生活。

放音樂(lè)：“幸福拍手歌”

最新心里健康教育教案篇2

教學(xué)主題：

戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣

教學(xué)目的：

針對(duì)同學(xué)中常見(jiàn)的拖延的狀況，召開(kāi)本次主題班會(huì)，借此增加同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信念，把握戰(zhàn)勝拖延的方法，培育良好習(xí)慣，使同學(xué)們告辭拖延這個(gè)生活中的老伴侶，健康樂(lè)觀的生活、成長(zhǎng)。

活動(dòng)預(yù)備：

提前發(fā)動(dòng)，布置有關(guān)事項(xiàng)，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。

班會(huì)課地點(diǎn)：

教室

教學(xué)形式:

通過(guò)視頻，小品，訪談、爭(zhēng)辯等生動(dòng)活潑的形式，教育同學(xué)正視拖延，培育良好習(xí)慣，告辭拖延這個(gè)壞習(xí)慣，健康樂(lè)觀的生活、成長(zhǎng)。

教學(xué)過(guò)程:

一、輔導(dǎo)員開(kāi)場(chǎng)：

在進(jìn)入我們今日的班會(huì)主題之前，先請(qǐng)大家一起來(lái)看一段視頻，這是我們班級(jí)的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)

我觀看到剛才大家在看視頻的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)心的笑了，應(yīng)當(dāng)是從視頻中發(fā)覺(jué)了自己的影子。我們今日的班會(huì)主題就是我們生活中老伴侶：拖延。

拖延是現(xiàn)代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前

幾個(gè)小時(shí)才開(kāi)頭寫論文，到了女伴侶生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過(guò)期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個(gè)人進(jìn)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問(wèn)題，長(zhǎng)此以往，嚴(yán)峻的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。

既然拖延對(duì)我們百害而無(wú)一利，我們就要對(duì)癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請(qǐng)心理委員主持，請(qǐng)大家爭(zhēng)辯一下，你認(rèn)為拖延的緣由是什么，再請(qǐng)心理委員為大家做一個(gè)小測(cè)試，看看你有沒(méi)有拖延癥。

二、訪談及測(cè)試環(huán)節(jié)

心理委員主持：訪談“說(shuō)出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一個(gè)問(wèn)題。早在明代詩(shī)人錢鶴彈就有這樣一首詩(shī)“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來(lái)的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)特殊著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今日我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪談，“說(shuō)出你的拖延故事”，并請(qǐng)談?wù)勀阌X(jué)得拖延的緣由是什么?

訪談過(guò)程：請(qǐng)三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談。

感謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對(duì)拖延的看法及拖延的緣由。說(shuō)的很有代表性，說(shuō)出了我們的心聲。

拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個(gè)測(cè)試，看看你有沒(méi)有拖延癥，假如有，你的拖延程度有多深?

放映測(cè)試題目

測(cè)試結(jié)束了，統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

三、透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延

輔導(dǎo)員主持：感謝心理委員。通過(guò)科學(xué)的測(cè)試我們發(fā)覺(jué)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分，也就是中度拖延這個(gè)層次上。說(shuō)明拖延的確是一個(gè)不容我們忽視的問(wèn)題。拖延其實(shí)有很多危害，總結(jié)一下：1、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的沖突和煎熬。

那么拖延的緣由是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的緣由是懶散，或者認(rèn)為是自己沒(méi)有把握時(shí)間管理的正確方法。

這種認(rèn)知看似特殊有道理，但實(shí)際上并不正確。請(qǐng)大家仔細(xì)思考一下，假如你正在做一件你特殊感愛(ài)好的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如玩耍，你會(huì)拖延么?一般都不會(huì)。所以，拖延其實(shí)不是智力問(wèn)題，不是道德問(wèn)題，不是時(shí)間管理問(wèn)題，而是心理問(wèn)題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大緣由，大家思考一下是否有道理。

1、對(duì)取得成功信念不足

2、厭煩被人委派的任務(wù)

3、留意力分散和易沖動(dòng)

4、目標(biāo)和酬勞太過(guò)遙遠(yuǎn)。

四、怎么戰(zhàn)勝拖延

輔導(dǎo)員：我們分析了這么多，大家心中確定有一個(gè)最大的疑問(wèn)還沒(méi)有解決：究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?

我給大家一些建議。

1、制定一個(gè)靠譜的方案?？孔V方案四要素：一是可觀看性。目標(biāo)應(yīng)當(dāng)可以被觀看，以某個(gè)行為來(lái)界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，生活就會(huì)一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下特殊簡(jiǎn)潔達(dá)成，但是會(huì)給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。

2、正確的熟識(shí)和利用時(shí)間

之一;練習(xí)推斷時(shí)間提問(wèn)：一分鐘可以做什么

之二：學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例

之三：找出自己的最佳時(shí)間

之四：享受你的自由時(shí)間

3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”

之一：拒絕沒(méi)有意義的事

之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督

五、公開(kāi)承諾

給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo)，并確立完成時(shí)間，公開(kāi)這個(gè)承諾，請(qǐng)大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。

總結(jié)：

通過(guò)今日的課程，我們很好的熟識(shí)了什么是拖延，分析了拖延的緣由，共享了戰(zhàn)勝拖延的一些方法，希望大家在課后能對(duì)比自己的生活，和我們生活中這個(gè)不太好的老伴侶說(shuō)再見(jiàn)。

最新心里健康教育教案篇3

一、活動(dòng)目的：

1.在學(xué)習(xí)魯教版品社課本其次單元《走進(jìn)健康》中，同學(xué)們懂得了健康的真正含義是身與心的健康，心理健康和身體健康同樣重要。

2.通過(guò)本次活動(dòng)，使同學(xué)懂得同學(xué)之間如何相處，培育同學(xué)人際交往的力氣，同時(shí)了解心里健康的重要性。

二、活動(dòng)過(guò)程：

(一)談話導(dǎo)入：

孩子們，讓生活失去顏色的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是關(guān)閉的內(nèi)心世界，沒(méi)有人的心靈永久一塵不染，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今日，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育，來(lái)探討爭(zhēng)論同學(xué)之間如何相處，如何交往。

(二)辨析健康：

1.同學(xué)們，我們已經(jīng)學(xué)完《走進(jìn)健康》這一課，了解了健康的含義，現(xiàn)在哪位同學(xué)來(lái)談?wù)撘幌率裁词墙】的?

2.指名來(lái)回答。

3.老師出示世界衛(wèi)生組織頒布的最新健康標(biāo)準(zhǔn)：

(1)有充分的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過(guò)分的緊急。

(2)處事樂(lè)觀，態(tài)度樂(lè)觀，樂(lè)于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，事無(wú)巨細(xì)不挑剔。

(3)擅長(zhǎng)休息，睡眠良好。

(4)應(yīng)變力氣強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

(6)體重得當(dāng)，身材均勻。站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

(7)眼睛光明，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。

(8)牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，齒齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。

(9)頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。

(10)肌肉豐滿，皮膚富有彈性。

4.老師總結(jié)：健康就是沒(méi)有疾病和身體殘疾，同時(shí)還要有良好的心理狀態(tài)。

(三)結(jié)合事例：

1.老師：剛才我們已經(jīng)了解了健康，懂得了什么是健康，現(xiàn)在老師給大家?guī)?lái)了兩個(gè)事例，想請(qǐng)同學(xué)們幫忙辨析一下：

事例一：《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說(shuō)：“我才不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英立即火了，她指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”說(shuō)完難受地跑到一邊，哭了起來(lái)，小欣和小紅也不跟小芳玩了，小芳又難受又驚異，怎么她們都不和我玩了?

2.師：小英又為什么會(huì)哭呢?小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?面對(duì)這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢?

3.同學(xué)以小組為單位爭(zhēng)辯、溝通。

4.指名來(lái)談?wù)撘幌隆?/p>

5.師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要贊揚(yáng)同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)敬重別人，不污辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家連續(xù)看其次個(gè)事例。

事例二：《上課鈴響了》：

上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了?”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)一再向她說(shuō)對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，連續(xù)發(fā)脾氣，直到老師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

6.師：大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?

7.同學(xué)們分小組充分爭(zhēng)辯、溝通。

8.各小組推舉代表進(jìn)行發(fā)言。

9.師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心。同學(xué)之間遇到了沖突，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的歡快。

(四)檢測(cè)明理：

1.師：師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，遇到下列狀況，你又該怎樣做?信任你會(huì)正確處理。(出示)

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你。

(3)課桌下有紙屑，你說(shuō)不是你的，你的同桌說(shuō)不是她的。

生：遇到這種狀況我會(huì)這樣做：

生：遇到這種狀況我會(huì)這樣做：

2.師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種歡快!奉獻(xiàn)著，信任你也會(huì)歡快著!下面，請(qǐng)看(師讀)信任你們確定能做到。來(lái)，一起讀：同學(xué)之間：

同學(xué)之間

學(xué)會(huì)友好，不贊揚(yáng)缺點(diǎn)。

學(xué)會(huì)敬重，不欺小凌弱。

學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較。

學(xué)會(huì)理解，不撒嬌任性。

學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)，要熱忱大方

學(xué)會(huì)愛(ài)惜，要細(xì)致入微

學(xué)會(huì)調(diào)整，要消退嫉妒

學(xué)會(huì)激勵(lì)，要相互進(jìn)步

4.接下來(lái)老師給大家?guī)?lái)了幾道好玩的檢測(cè)題，通過(guò)這個(gè)檢測(cè)玩耍，主要自我評(píng)價(jià)一下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項(xiàng)中進(jìn)行選擇，希望大家實(shí)話實(shí)說(shuō)。(出示檢測(cè)題)

請(qǐng)你仔細(xì)閱讀下面的.問(wèn)題，選擇答案。

(1)當(dāng)你與同學(xué)在班級(jí)發(fā)生沖突時(shí)，你實(shí)行的解決方法是：

A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

(2)每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們供應(yīng)便利嗎

A、能謙讓B、有時(shí)能做到C、不能謙讓

(3)當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動(dòng)關(guān)懷嗎?

A、能B、有時(shí)能C、不能

(4)你情愿參加集體活動(dòng)嗎，并在活動(dòng)中力爭(zhēng)為集體爭(zhēng)光?

A、情愿參加，并能為集體爭(zhēng)光B、有時(shí)情愿參加C不情愿參加

(5)課間上下樓你是否能自覺(jué)靠右行，為其他同學(xué)供應(yīng)便利?

A、能做到B、有時(shí)能做到C、做不到

(6)你能主動(dòng)撿拾班級(jí)或?qū)W校內(nèi)的垃圾嗎?

A、確定能B、有時(shí)能C、不能

5.評(píng)價(jià)：

選A得3分選B得2分選C得1分

18分：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、憐憫、愛(ài)心、助人的精神;

12—17分：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、憐憫、愛(ài)心、助人的精神方面努力;

6—11分：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交伴侶，多向別人請(qǐng)教人際交往的學(xué)問(wèn)。

6.師小結(jié)：金無(wú)足赤，人無(wú)完人，在我們每個(gè)人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的士氣，這樣才能擁有健康。

(五)總結(jié)延長(zhǎng)：

1.同學(xué)們，在我們的生活中，你確定有許多和同學(xué)們友好相處的秘訣，現(xiàn)在哪位同學(xué)情愿和大家一起共享一下你和伴侶之間是如何相處的?

指名進(jìn)行。

2.剛才同學(xué)們談?wù)摰奶厥夂?，現(xiàn)在我們共同來(lái)了解一下《學(xué)校生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。

出示《學(xué)校生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》

(1)具有良好的熟識(shí)自己，接納自己的心態(tài)意識(shí);

(2)能調(diào)整、把握自己的心情、使之保持愉悅、寧?kù)o;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地熟識(shí)四周的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、憐憫、愛(ài)心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

(7)思維進(jìn)展正常，并能激發(fā)制造力;

(8)有樂(lè)觀的人生態(tài)度。道德觀、價(jià)值和良好的行為規(guī)范。

3.師生齊讀

4.師總結(jié)：同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份敬重;多一份敬重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會(huì)相處，學(xué)會(huì)交往，擁有更多的伴侶。

最新心里健康教育教案篇4

一、教學(xué)目標(biāo):

(1)正確理解健康的完整概念;把握心理健康的基本內(nèi)涵

(2)確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式

二、教學(xué)重點(diǎn):

(1)健康的概念

(2)健康的表現(xiàn)形式

三、教學(xué)步驟:

(一)健康的概念:

在身體上、精神上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。

人們對(duì)健康的理解往往是不同的。有人認(rèn)為沒(méi)有病就是健康的`，這種理解是不全面的，還有人沒(méi)有疾病、身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解當(dāng)然進(jìn)了一步，但還是不夠完整。健全的身體狀態(tài)除了身體無(wú)疾病、無(wú)缺陷外，還應(yīng)包含體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境力氣和對(duì)疾病的抵抗力等。

(二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的狀態(tài)。

盡管心理健康的標(biāo)準(zhǔn)因社會(huì)、時(shí)代、文化傳統(tǒng)和民族的不同而有很大的差異，但人們認(rèn)為以下三條應(yīng)是心理健康的人所共有的:

(1)自我把握的力氣:心理健康的人擅長(zhǎng)把握自己的心情，不為一點(diǎn)小事而感動(dòng)，不會(huì)一遇問(wèn)題就緊急、慌亂，更不會(huì)任憑心情發(fā)泄做出越軌的行為，而是冷靜、冷靜，擅長(zhǎng)理智地處理各種事務(wù)和問(wèn)題。

(2)能正確對(duì)待外界的影響:一個(gè)人在生活中總會(huì)遇到各種問(wèn)題，有成功，也會(huì)有挫折和失敗，外界的影響也是各種各樣的。心理健康的人總是能客觀地、實(shí)事求是地對(duì)待外界各種影響，既不因勝利而沖昏頭腦，也不因挫折而灰心喪氣，能恰如其分地估量四周發(fā)生的一切，應(yīng)付自如。

(3)保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài):心理健康的人有自知之明，處事樂(lè)觀，從不提出超越現(xiàn)實(shí)條件的過(guò)高要求，知足常樂(lè)。另外，從社會(huì)交往的角度看，一個(gè)健康的人總是樂(lè)于同他人交往，在群體生活中能協(xié)調(diào)相處，相互敬重，樂(lè)于助人，態(tài)度熱忱，關(guān)系融洽。健康的人還總能從容地承受生活和工作中的各種壓力而不感到過(guò)分疲乏。

(三)身體健康與心理健康的關(guān)系

(1)身體健康是心理和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個(gè)人若是健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì)或多或少地影響其他兩個(gè)方面。心情不好、社會(huì)交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊急，也會(huì)在確定程度上影響身體健康。

(2)人們要維護(hù)和保持自己的健康，除了留意身體健康外，還要留意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。

(3)為了有效地保持和增進(jìn)身心健康，我們必需樹(shù)立正確的生活態(tài)度。在家庭、學(xué)校、社會(huì)與人的交往中要嚴(yán)天律已，寬以待人;要擅長(zhǎng)正確地理解對(duì)方，并建立起協(xié)調(diào)融洽的生活氛圍;要正確對(duì)待生活中遇到的挫折和失敗，做到意志堅(jiān)決，百折不撓，勇于進(jìn)取。

最新心里健康教育教案篇5

一、活動(dòng)目的：

組織同學(xué)觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關(guān)《未成年人愛(ài)惜法》《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的學(xué)問(wèn)，以及了解身邊的不良因素對(duì)人的危害，從而使同學(xué)做一個(gè)遵紀(jì)守法的好同學(xué)。

讓同學(xué)懂得促進(jìn)心理素養(yǎng)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。

讓同學(xué)明白心理健康教育是心理素養(yǎng)的教育和培育，是促進(jìn)同學(xué)全面進(jìn)展的重要方面，是素養(yǎng)教育的具體體現(xiàn)。

二、活動(dòng)預(yù)備：

《心理健康教育手冊(cè)》

心理健康詢問(wèn)臺(tái)利用黑板報(bào)的形式，宣揚(yáng)心理健康教育的重要性。

大屏幕呈現(xiàn)心理健康教育。

三、活動(dòng)過(guò)程：

隊(duì)會(huì)開(kāi)頭儀式。

中隊(duì)長(zhǎng)講話。

主持人主持隊(duì)活動(dòng)。

(1)班主任介紹班會(huì)內(nèi)容。并宣布大會(huì)開(kāi)頭。

(2)中隊(duì)長(zhǎng)講這次隊(duì)會(huì)的主要目的和意義。心理健康教育可以關(guān)懷老師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來(lái)熟識(shí)和看待同學(xué)和同學(xué)的行為，不僅留意到行為本身，更留意去發(fā)覺(jué)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡(jiǎn)潔地進(jìn)行是非推斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育同學(xué)。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)同學(xué)的敬重一種對(duì)人的敬重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位老師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說(shuō)，心理健康教育是師生的共同責(zé)任。

(4)健康教育的重要性近年來(lái)，由于社會(huì)進(jìn)展帶來(lái)的種種變化，我國(guó)學(xué)校教育和兒童進(jìn)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國(guó)中學(xué)校生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問(wèn)題，如厭學(xué)逃學(xué)偷竊說(shuō)謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)峻地影響著兒童青少年自身的健康進(jìn)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，開(kāi)展心理健康教育是特別迫切的和具有重要意義的舉措。

(5)小組爭(zhēng)辯：如何才能做好心理健康教育，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做?

(6)讓同學(xué)從心理健康教育網(wǎng)站獵取信息，增長(zhǎng)學(xué)問(wèn)。

中隊(duì)輔導(dǎo)員講話呼號(hào)退旗，中隊(duì)和宣布活動(dòng)結(jié)束。

最新心里健康教育教案篇6

教學(xué)內(nèi)容：

勞逸結(jié)合，合理復(fù)習(xí)

教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)心理健康教育，關(guān)懷同學(xué)熟識(shí)自己、悅納自己、充分發(fā)掘潛力;學(xué)會(huì)把握和調(diào)整自己，克服心理困擾，以樂(lè)觀的心態(tài)投入考試。

教學(xué)過(guò)程：

一、引入：

面臨考試，有的同學(xué)產(chǎn)生了不少心理壓力，為了能夠在沖刺階段，取得最好效果。我們要學(xué)會(huì)確定的調(diào)整方法、和學(xué)習(xí)方法。在復(fù)習(xí)過(guò)程中，要不斷地回顧，考察自己在哪個(gè)學(xué)問(wèn)點(diǎn)簡(jiǎn)潔出錯(cuò)。只有不斷地對(duì)自己進(jìn)行自我診斷，才能明確地知道自己的弱點(diǎn)，才能更有效地利用時(shí)間，提高成果。值得留意的是：千萬(wàn)別盲從，不要觀看別人干什么，自己就干什么。抓不住自己的重點(diǎn)。總做一些對(duì)自己提高成果關(guān)懷并不太大的事，那樣會(huì)得不償失的。

二、同學(xué)發(fā)言：談自己的復(fù)習(xí)迎考方法。

三、集體總結(jié)迎考方法：

(一)身心上：

1、合理地方案和支配時(shí)間。在有限的2個(gè)月里，學(xué)會(huì)合理支配復(fù)習(xí)進(jìn)度，忙閑得當(dāng)。

2、保持足夠的睡眠。睡眠是人的基本需要，不要壓縮和削減睡眠的時(shí)間，。假如沒(méi)有很好的休息與睡眠，就很難有充分的體力與精力去學(xué)習(xí)和記憶。

3、勞逸結(jié)合，身心平衡。

4、多與同學(xué)溝通和交往。

(二)學(xué)習(xí)上

1、讀，即通過(guò)讀課本，看筆記，翻作業(yè)，達(dá)到學(xué)問(wèn)再現(xiàn)、加深理解和記憶的目的。

留意：

①要有目的有重點(diǎn)的去讀，一本書從頭讀到尾，平均使用力氣的方法是極其盲目的，也是低效的。

②讀，不僅僅是用眼睛去掃描，這樣既簡(jiǎn)潔走神，也是造成復(fù)習(xí)膚淺的重要緣由。讀的同時(shí)應(yīng)多動(dòng)手，在書本上作些標(biāo)記、批示;多動(dòng)腦，樂(lè)觀思考，上掛到自