武術教學計劃

第武術教學計劃 武術教學計劃1

一、指導思想

少兒正處于武術打基礎和積極提高的有利時期。所以，在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓練動機，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意志品質(zhì)，促進少兒身心全面發(fā)展，健康成長。

二、教學目標

1、掌握武術的基礎知識，基本手型手法，基本步型步法，武術套路組合，眼神、精氣神（練習）基本腿法。

2、增強學生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，提高學生的身體素質(zhì)，繼承和發(fā)揚我們中國的武術精髓，增強學生對傳統(tǒng)武術的了解。

三、課時安排

第1周：學習武術基礎知識——武術運動常識及武術課堂常規(guī)。

第2周：學習武術基礎知識——武德教育。

第3周：學習武術基本手型手法——抱拳禮、拳、掌勾（反勾）。

第4周：學習武術基本手型手法——沖拳、抱拳、砸拳。

第5周：學習武術基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。

第6周：學習武術基本步型步法——弓步、馬步（沖拳、推掌）。

第7周：學習武術基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（沖拳）。

第8周：學習武術基本步型步法——弓、馬、仆步變換。

第9周：學習武術基本腿法——壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉（了解會做）。

第10周：學習武術基本腿法——踢腿：正踢腿、側踢腿，里合踢腿，外擺踢腿。

第11周：眼神、精氣神（練習）——并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌等（眼隨手動接發(fā)聲）。

第12周：眼神、精氣神（練習）——弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發(fā)聲）。

第13周：武術套路組合練習弓步與馬步：馬步推掌—拗馬步?jīng)_拳—馬步?jīng)_拳—并步抱拳。

第14周：武術套路組合練習仆步虛步：提膝穿掌—仆步穿掌—虛步挑掌。

第15周：武術套路組合練習歇步與馬步：歇步亮掌—轉身倫臂正踢—馬盤肘。武術教學計劃2

一、指導思想

武術打基礎和積極提高同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。

二、教學目標

1、復習掌握上學期的武術基礎知識，基本手型手法步型步法，武術套路組合等。

2、學習武術套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。

三、課時安排

第1周：復習基礎知識：武術運動常識及武術課堂常規(guī)，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾(反勾)。

第2周：復習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

第3周：復習基本步型步法：弓步、馬步(沖拳、推掌)，歇步(沖拳)，仆步(穿掌)，弓、馬、仆步變換。

第4周：復習基本腿法：壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。第5周：復習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。第6周：復習眼神、精氣神(練習)——并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發(fā)聲)。

第7周：復習武術套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。

第8周：學習五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。

第9周：學習五步拳——(馬步橫打，退步?jīng)_拳)。

第10周：學習五步拳——(歇步?jīng)_拳，提膝穿掌)。

第11周：學習五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢。

第12周：學習掌握把五步拳的動作連起進行練習。

第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領，能夠背著做出來給老師家長看。第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。

第15周：期末考試五步拳。武術教學計劃3

課時內(nèi)容強度目標

周1蛙跳、單腳跳、俯臥撐、仰臥起做、武術啟示學習、游戲心率150左右體會素質(zhì)練習的動作

周2韌帶練習、武術操一節(jié)學習、游戲心率150左右體會動作技術

周3蛙跳、單腳跳、俯臥撐、仰臥起做、武術操一節(jié)復習、第二節(jié)學習、游戲心率150左右熟悉第一節(jié)動作，掌握第二節(jié)動作

周4韌帶練習、武術操一、二節(jié)復習、游戲心率150左右熟悉動作技術

周1單腳跳、蛙跳、俯臥撐、仰臥起做、武術啟示復習、武術操一二節(jié)復習、游戲心率150左右熟悉動作技術

周2韌帶練習、武術操一、二節(jié)復習、第三節(jié)學習游戲心率150左右熟悉動作技術

周3單腳跳、蛙跳、俯臥撐、仰臥起做、武術啟示復習、武術操一、二、三節(jié)復習、游戲心率150左右掌握動作技術

周4考察武術操和基本功心率150左右80%的學生能完成

周1單腳跳、蛙跳、俯臥撐、仰臥起做、武術啟示復習、武術操一二三節(jié)復習、第四節(jié)學習、游戲心率150左右熟悉動作技術

周2韌帶練習、武術操一、二、三、四節(jié)復習、游戲心率150左右熟悉動作技術

周3單腳跳、蛙跳、俯臥撐、仰臥起做、武術啟示復習、武術操一二三四節(jié)復習、第五節(jié)學習、游戲心率150左右熟悉動作技術

周4韌帶練習、武術操一、二、三、四、五節(jié)復習、游戲心率150左右熟悉動作技術

周1單腳跳、蛙跳、俯臥撐、仰臥起做、武術啟示復習、武術操一二三四五節(jié)復習游戲心率150左右熟悉動作技術

周2韌帶練習、武術操一、二、三、四、五節(jié)復習、第六節(jié)學習游戲心率150左右熟悉動作技術

周3整套武術操練習心率150左右掌握動作技術

周4整套考察、體能考察、做出下輪計劃心率150左右90%的學生能完成整套動作武術教學計劃4

一、教學內(nèi)容：

1.武術的起源與功能。

2.武術的基本手型（拳、掌、勾）、基本步法（馬步、弓步）和武術組合動作（馬步?jīng)_拳、弓步推掌)。

3.合作練習。

二、教學目標：

1.了解武術的起源和功能；會做簡單的手型、步法及組合動作。

2.通過學生觀察、模仿、互相交流、嘗試學習，提高參與活動的意識和互幫互助的能力。

3.培養(yǎng)學生對武術的興趣，崇尚武德的精神。

三、教學重點、難點

教學重點：手型、步法及組合動作。

教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。

四、課前準備：多媒體課件的制作。武術教學計劃5

水平一（一、二年級）

1、初步了解武術的含義，初步了解武術的精神文化，初步了解學習武術的意義以及武術的健身和健心的功能。

2、了解學習武術家的故事，學習他們的武術精神，培養(yǎng)學生愛國和愛家的情懷，激發(fā)學習武術的興趣。

3、初步學習武術基本功和基本動作，學會一套簡單的武術操，了解并學會一些武術的練習方法，了解武術的一些常用術語。

4、通過學習武術發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學習武術的自信心。

5、通過活潑、有趣的練習方法，提高學生的學習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進取的精神。

6、在掌握基本功、基本動作和武術操的過程中，以集體和小組的練習方式，體驗學習武術的樂趣，學會與同伴團結協(xié)作，講友誼，講團結，共同發(fā)展進步。

7、在學習中要樹立安全意識，養(yǎng)成遵守紀律、行動聽指揮、活潑思考的良好習慣。

1、武術的三型（身形、手型、步型），學習身形。

2、基本手型：拳、掌、鉤

3、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步

4、基本功：正壓腿、側壓腿、后壓腿、正踢腿、側踢腿

5、基本動作：沖拳、推掌

6、自編武術操

7、武術家介紹：李小龍、李連杰、霍元甲

8、武術知識：武術起源和發(fā)展

水平二（三、四年級）

1、進一步了解武術文化和武術精神，明確學習武術的要求，制定學習武術的計劃和目標。

2、了解學習武術家的故事，學習他們所弘揚的文化精神，培養(yǎng)愛國的情懷。

3、提高武術的基本功和基本動作，力求手型和步型正確有力，學會武術套路動作和一套少年拳，初步有武術的風格。

4、通過學習武術發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學習武術的自信心。

5、通過活潑、有趣的練習方法，提高學生的學習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進取的精神。

6、在掌握基本功、基本動作和武術操的過程中，以自練、集體和小組的練習方式，體驗學習武術的樂趣，學會自主學習、合作學習和探究學習。

7、提高自學、自練的.能力，初步學會自評和評價他人的方法；學會在學習中與同伴團結協(xié)作，共同發(fā)展進步。

1、基本手形：拳、掌、鉤（復習提高）爪

2、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步（復習提高）

3、基本動作：彈腿、蹬腿、架拳、擺掌、撩掌、蓋掌、擊掌、

4、基本功：外擺腿、里合腿、馬步?jīng)_拳、弓步?jīng)_拳、格檔沖拳、彈踢沖拳、馬步擊掌、彈踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌

5、武術的常用語：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功

6、武術套路、自編少年拳

7、武術家介紹：張三豐、葉問、黃飛鴻

8、武術知識：拳術大觀

水平三（五、六年級）

1、進一步了解武術文化和武術精神，能說出一些武術文化和武術精神，根據(jù)自己的學習情況調(diào)整學習武術的計劃。

2、了解更多的武術家的故事，能向別人介紹你所熟悉的武術家。學習并弘揚武術家的精神。

3、進一步提高武術的基本功和基本動作的質(zhì)量，逐步達到動作有力，節(jié)奏分明，動與靜、形與神統(tǒng)一，學會簡化太極拳和太極推手，展現(xiàn)武術的風格。

4、通過學習武術發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；提高上下肢關節(jié)的靈活性、動作的協(xié)調(diào)性、連貫性和柔韌性以及爆發(fā)力，培養(yǎng)學生對連續(xù)不斷形體動作的記憶能力。

5、通過多種形式的學與練讓學生體會武術對心理、生理健康的影響。體驗互學互評與同伴友好相處、團結合作的樂趣。

6、進一步樹立安全意識，遵守紀律、執(zhí)行規(guī)則。

1、基本手形：拳、掌、鉤、爪（復習提高）

2、基本步型：并步、開立步、馬步、弓步、仆步、虛步、歇步

3、基本動作（復習水平一和水平二）

4、基本功（復習水平一和水平二）

5、自編太極拳和太極推手

6、武術家介紹：董海川、馬金驃、蘇乞兒

7、武術知識：武術中外流派武術教學計劃6

一、指導思想。

總結去年我校開展武術教學訓練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術教學訓練工作邁上一個新臺階。

二、完善機制，形成合力，減少阻力。

完善我校開展武術運動，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協(xié)助做好家長的思想工作。

三、完善工作方法，提高訓練實效。

1.教學做到有計劃有總結。

2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。

3.堅持訓練的系統(tǒng)性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發(fā)展。

4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。

5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術水平的提高。

6.重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。

7.重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面。

8.搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。

9.選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。

10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。

四、本年度的教學內(nèi)容

1、課前準備：徒手操

2、五步拳

五、根據(jù)上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。

上半年：

10月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練。

11月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；

12月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；1月份：做好展示工作。

下期：

3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練。

4月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；6月份：做好展示工作。

20__年11月武術教學計劃7

1．抓住學生有限的興趣，培養(yǎng)學生愉快的學習氛圍

在教學中抓住學生在日常生活中，通過武打影視劇中對武術的興趣。在教與學的過程中，從以下兩點著手：講解武術套路中的技擊拆解，動作的演變和形成過程。使學生真正認識武術、了解武術。這樣不僅有很高的欣賞價值，而且能在生活中應用；讓學生根據(jù)示范練習，激發(fā)學生的學習興趣和主動性。使學生對武術產(chǎn)生強烈的欲望。

2．培養(yǎng)學生勤練的習慣

武術教學中，教師只能起到教的作用，當動作學會之后，學生必須自己練習，而且反復練習來鞏固所學動作。在實踐中體會、運用武術，才能領會武術的真正含義。俗話說“熟能生巧”，通過千遍一律的練習，才能掌握其要領和練習的技巧。才能體會其攻防含義。另外還要注意看的習慣。在觀摩教師示范的同時，要體會到眼到心到，心隨眼,

3．加強學生想的習慣。

在教學中，引導學生在教師講解示范動作的同時，積極聯(lián)系影視中的一些攻防動作，想想這些動作在實際中如何實現(xiàn)攻防轉換，再根據(jù)教師對攻防轉換的講解，比較與自己想想的是否一樣。從而較快地領會動作含義和技術要領。在學習中，如果不動腦思考和實踐，而一味地死練，不盡會達不到預期效果，反而會影響學生學習的興趣，對教學有難以想象的影響。因此在教學中即讓學生多練習多體會，而且還要多思考。在實踐中多應用，才能做到想、練、實踐的相結合。從而提高教學質(zhì)量。

總之，在教學中，教學方法多種多樣，課堂氣氛千百萬化，教師只要抓住其本質(zhì)，突出重點與關鍵環(huán)節(jié)，應用規(guī)范的示范動作和準確的術語引導學生，提高學生的積極性和良好的習慣，以達到良好的教學效果。武術教學計劃8

教學目標

1、運動參與目標：創(chuàng)設學習情境，激發(fā)同學參與體育活動興趣，讓同學樂于學習。

2、運動技能目標：學習幾個簡單的武術動作和相關動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術動作練習，提高同學動作的連貫性和對動作的認知能力。教師通過示范和語言引導，激發(fā)同學創(chuàng)編動作的興趣。

3、身體健康目標：通過學習，形成正確的武術動作姿勢，發(fā)展協(xié)調(diào)、平衡和靈敏能力。

4、心理健康目標：激發(fā)和鼓勵同學大膽展示動作，體驗運動中的興奮和緊張，培養(yǎng)自尊心和自信心。

5、社會適應目標：在練習中建立和諧的合作學習關系，培養(yǎng)良好的武德和合作精神。

課時

學習目標

學習內(nèi)容

教法、學法

重難點

1▲

學習兩個簡單的武術動作和相關動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術動作練習。同學能根據(jù)生活中對武術的認識進行簡單的動作創(chuàng)編，抽取同學創(chuàng)編兩個動作進行集體教學，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。

1、武德教育。

2、學習簡單的武術組合動作并進行自主創(chuàng)編。

創(chuàng)設情景、示范教學、模仿和對比的學習方法。

重點：弄清動作方向和動作的銜接。難點：動作準確，做到有力、有神。

2

在已有的武術基礎上繼續(xù)深化和鞏固，繼續(xù)進行新動作的教學和創(chuàng)編。

復習已學武術動作并進行新動作的學習和創(chuàng)編。

示范動作、術語教學。模仿和對比的學習方法。

重點：鞏固已學的武術動作。難點：繼續(xù)進行新動作的學習，動作有力、有神。

3

通過加強練習和分組競賽，評價同學的學習情況，讓同學在評價中自我提高。

復習學習的組合動作，進行分組競賽。

創(chuàng)設情景、激勵性評價。師生一起評價競賽隊員。

重點：學會評價規(guī)范：

1、優(yōu)秀：動作連貫到位，形神兼并。

2、良好：動作連貫，基本準確。

3、合格：基本完成動作。

難點：學會評價，并在評價中提高。武術教學計劃9

一、指導思想：

我校自開展武術教學至今,從鍛煉同學的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學生的武德和雙基能力，為同學們的身體體能著想,主要以加強學生的體能訓練,技能訓練,進行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團隊精神的培養(yǎng)，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。

二、體能訓練：

體能訓練是本學期的重要內(nèi)容，通過這學期的體能訓練，目前學生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據(jù)實際情況加強學生的基本動作練習，完善學生的各項身體素質(zhì)，力爭全體學生參加,并且對訓練的內(nèi)容能夠積極的完成，達到很好的效果。

三、技能訓練：

在基本訓練方面，從拳法、腿法、收身、對學生進行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，并且對其減慢了學習進度。

在組合訓練方面,加強基本練習,提高組合訓練,力爭在本學期實現(xiàn)大部分學生基本動作過關,一部分學生掌握組合動作。

訓練中本著因材施教,注意對肥胖學生的訓練。爭取把武術操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學生自己的明天。訓練內(nèi)容具體如下：

一、武術操的精神主要是內(nèi)在和外在的氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。

二、武術操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。

三、動作訓練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。

四、在十三周完成，可以上臺表演。武術教學計劃10

20__年——20__年度第二學期武術教學計劃《二校隊》尊敬的各位校領導：大家好！我是智健文武學校二校隊的主教練。學校一天天在進步，一天天在壯大，得到了社會,學生,家長們的一致好評，這一點非常值得我們高興。

但是在高興的同時還值得我們在下一步的努力。我相信，只要堅持不懈，我們還會在壯大，進步。在這里，我對學校及全校師生表示最真誠的祝福。

對于二校隊，我是第一次接觸他們，非常感謝校領導給我這次鍛煉的機會，我會珍惜這次鍛煉的機會，好好努力，爭取在最短的時間里，拿出最好的成績來報答學校，在這里我對學校給我這次鍛煉的機會表示衷心的感謝！

通過我以前對二校隊的學生的觀察，這些孩子們的基礎不是很好，但是總體來講這些孩子還是比較團結，誠實，我很喜歡他們，所以我愿意和他們一起加油努力，共同創(chuàng)造奇跡，我相信奇跡將在我和這些孩子的身上發(fā)生，我相信只要我們持不懈，永不放棄，絕不相信世界上有絕望之說，我們一定可以，孩子們，一起加油吧，我們共同創(chuàng)造奇跡吧！

本人現(xiàn)將本期的二校隊武術教學計劃公布如下：

《1》教學內(nèi)容：

九月份：

基本功：

正踢腿：里合腿：外擺腿：通過游戲的方式，給他們進行韌帶練習。

套路：長拳一路

目標：為下一個月的武術階段打下堅實的基礎。

十月份：

基本功：側手翻：下腰練習：頭頂翻：

套路：少林七星拳

目標：讓他們明白要想學更高層次的武術，首先要打好基礎，所謂萬丈高樓平地起的道理。

十一月份：

基本功：前手翻：旋子：后手翻：

套路：功夫拳

目標：讓他們了解什么叫進步，進步后又該怎樣去珍惜。

十二月份：

基本功：旋風腳360度：前手翻：后手翻：

套路：功夫拳

目標：在原來的基礎上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那么的簡單，只要努力，一切皆不在話下。

元月份：

復習以上所學習的套路，基本功，準備考試。

目標：讓每一位同學拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們學校有個好的交代，和給學生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本學期二校隊武術教學計劃，在今后的工作當中還請各位領導多多點評.指導。我們一起努力吧！武術教學計劃11

根據(jù)幼兒身體情況的成長，主要增強幼兒綜合素質(zhì)發(fā)展，使其對運動產(chǎn)生興趣，增強身體素質(zhì)，了解運動對身體的好處，養(yǎng)成良好的生活習慣。

彈跳能力練習

原地跳、蛙跳20米跳、單腳20米跳、跳遠比賽等

協(xié)調(diào)能力練習

學動物走路、徒手操練習、拍腳練習、武術套路學習

反應能力練習

折線跑、數(shù)字游戲、口令練習

柔韌練習

簡單的正壓側壓壓肩各關節(jié)拉伸

身體素質(zhì)練習

俯臥撐仰臥起做倒立側手翻

武術動作學習

五步拳六節(jié)武術操軍體拳武術教學計劃12

通過學習武術，來增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目，經(jīng)常參加武術鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能，武術興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學習，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的。

武術興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質(zhì)的情況，選擇適合的教學內(nèi)容分期進行。

一、教學目標：

1.培養(yǎng)孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。

2.掌握武術項目的基本動作，并通過參與武術運動的訓練增強體質(zhì)、提高體能。

3.了解科學鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。

二、教學內(nèi)容：

3月份：

第一周：沖拳、架拳、馬步游戲：老鷹抓小雞

第二周：推掌、弓步游戲：老狼老狼幾點了

第三周：弓步摟拳沖拳游戲：請你跟我這樣做

第四周：復習一、二、三周的內(nèi)容

4月份：

第一周：正踢腿游戲：長高了變矮了

第二周：提膝穿掌、砸拳游戲：看誰能追上我

第三周：側踢腿游戲：接力賽

第四周：復習五、六、七周的內(nèi)容

5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船健美操小組合

6月份：總復習幼兒拳完整動作

三、教學方法及要求：

方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結合，直觀教學與啟發(fā)思維相結合，系統(tǒng)性與武術的興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。

要求：

1.準確連貫的完成全套動作;

2.動作規(guī)范，節(jié)奏明顯;

3.熟悉單個動作的名稱。武術教學計劃13

1．武術教學對學生的興趣培養(yǎng)不夠、積極性不高。

在以往的教學中始終是以完成教學目標為主，大多采用講解---示范--領做--練習的教學手段。其教學方法單調(diào)，形式死板，在學生的心理和學習中造成一種被動的學習態(tài)度。對武術的實際應用和組合動作練習不夠，從而缺乏趣味練習。

2．學生掌握的內(nèi)容只是強迫所得，沒有系統(tǒng)性。

隨著教學課時的增多，所積累的知識越多。從而練習和復習的時間越來越少，時間比較緊張。而學生在學習中沒有完全消化，又要接受新知識。日積月累使學生的練習積極性下降，不利于學生的主動練習。

3．基本動作不扎實，缺少組合動作的練習，直接進入套路學習。學生在學習中對武術的興趣是由日常的武打影視中培養(yǎng)出來的，對真正的武術了解不夠，往往在學習基本動作時與影視動作作比較。而學生對套路動作規(guī)律的認識以及身形、步法配合的練習缺乏。直接進入套路教學，不但教的時間長，而且學生學的慢，掌握的不理想，這樣會使教學效果受到影響。武術教學計劃14

課外興趣小組在于培養(yǎng)學生的興趣、愛好，并增加學生的課外知識，提高一定的技能，豐富學生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)武術人才起著積極推動的作用。

一、活動目的：

通過興趣小組的活動，使學生的武術特長得到更好的發(fā)展，進一步了解武術的基本知識與技能，培養(yǎng)學生的運動能力。

二、活動步驟：

武術興趣小組是課堂教學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊，學生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術興趣小組指導教師必須根據(jù)學生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術興趣小組辦的有聲有色。

(一)組織健全武術興趣小組

1、武術興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長的學生?；顒右潭ǎ也荒茌p易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

2、每周五下午活動課要求學生練好基本功，包括武術手型、步型的練習。

(二)具體計劃小組活動內(nèi)容

學的多不如學的精，所以指導教師應該給學生制定具體的學習內(nèi)容，而這次的興趣小組學習的內(nèi)容主要從基礎方面著手，以套路為主，基礎課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：

1、重點輔導學生套路方面的學習。

2、重視基礎方面的學習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題;

3、指導學生從事套路學習，培養(yǎng)學生的觀察能力和熱愛生活的習慣。

(三)定期舉辦學生作品展覽

舉辦武術交流、回顧、總結學習成果，可以為學生提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導，嚴格把關。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學應鼓勵。

三、教學目標：

1、培養(yǎng)學生對武術運動的興趣，鼓勵參與該項運動，。

2、掌握武術項目的基本動作，至少掌握1套拳術套路,并通過參與武術專項鍛煉，提高體能。

3、了解并運用部分武術運動規(guī)則和科學鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術比賽、自覺的自我鍛煉。

4、進一步強化武術運動興趣，能夠主動參加課外練習,提高套路的動作規(guī)格和演練水平。

5、掌握并利用武術運動的特點，科學地鍛煉身體，參與教學比賽、表演，制定自我訓練計劃。

四、教學安排及內(nèi)容：

第一周基本手型：拳、掌、勾。

第二周基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。

第三周復習基本手型、步型。

第四周基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。

第五周基本功：側踢腿、里合、外擺、彈腿。

第六周武術操。

第七周復習正踢、側踢、里合、外擺、彈腿。

第八周單拍腳，騰空飛腳。

第九周武術操。

第十周基本功：五步拳起式及1動。

第十二周基本功：學習五步拳2動。

第十三周基本功：學習五步拳3動。

第十四周基本功：學習五步拳4動。

第十五周基本功：學習五步拳5動。

第十六周基本功：學習五步拳6動。

第十七周基本功：學習五步拳7動。

第十八周基本功：學習五步拳8動。

第十九周基本功：復習五步拳。

第二十周基本功：五步拳總復習。武術教學計劃15

（一）課程介紹：

為全面推進素質(zhì)教育，增進學生健康，豐富學生業(yè)余活動，提高廣大學生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”

根據(jù)(少年宮)活動