關(guān)于跆拳道論文

關(guān)于跆拳道論文跆拳道要求學(xué)員學(xué)習(xí)攻防的技術(shù)和提高道德水平。就像人的精神與身體有著不可分割的關(guān)系一樣～跆拳道的基本技術(shù)與道德修養(yǎng)有著密切的關(guān)系。那么關(guān)于跆拳道論文是怎樣的呢～以下是小編搜集并整理的有關(guān)內(nèi)容～希望在閱讀之余對(duì)大家能有所幫助!關(guān)于跆拳道論文范文學(xué)校對(duì)青少年進(jìn)行素質(zhì)教育,其目的是培養(yǎng)全面發(fā)展高素質(zhì)人才作為學(xué)校的重要組成部分,學(xué)校體育教育是實(shí)施素質(zhì)教育的基本途徑之一。跆拳道即是,一種優(yōu)秀的對(duì)抗性體育項(xiàng)目,還是東方民族文化的重要組成部分把它作為素質(zhì)教育的內(nèi)容之一,對(duì)青少年道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、身心素質(zhì)、美育素質(zhì)、愛國主義精神的養(yǎng)成及智力發(fā)揮等具有重要作用。跆拳道運(yùn)動(dòng)要求青少年不光要學(xué)習(xí)跆拳道的技能～更看重跆拳道的禮儀和操行修養(yǎng)～這便是跆拳道運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在精華。跆拳道的禮儀有兩種表現(xiàn)形式～一種是外在的表現(xiàn)形式～通過行禮來表現(xiàn)出來的～一種是內(nèi)在的表現(xiàn)形式～是發(fā)自內(nèi)心的一種表現(xiàn)形式～表現(xiàn)出了人的自身修養(yǎng)。一、跆拳道禮儀常規(guī)跆拳道的禮儀是指練習(xí)者從內(nèi)心深處溢出的自然的表現(xiàn)在人的行為上的,高尚的～有價(jià)值的舉動(dòng)。跆拳道練習(xí)者1/15在學(xué)習(xí)技術(shù)訓(xùn)練之前～首先要學(xué)習(xí)的是跆拳道的禮儀知識(shí)。只有懂得了跆拳道的禮儀知識(shí)～才可以練好跆拳道～從而達(dá)到最高境界。跆拳道訓(xùn)練中～兩個(gè)人應(yīng)以相互敬禮為開始、相互敬禮為結(jié)束～必須認(rèn)真負(fù)責(zé)的幫助隊(duì)友做好每一個(gè)動(dòng)作并及時(shí)的糾正錯(cuò)誤。兩個(gè)人在交換腳靶或任何訓(xùn)練用品時(shí)都需用雙手接送～同時(shí)行鞠躬禮～這樣可以培養(yǎng)隊(duì)友間的團(tuán)隊(duì)精神和相互尊重的良好情感。訓(xùn)練過程中～練習(xí)者應(yīng)該嚴(yán)格按照教練的要求進(jìn)行練習(xí)～教練講話時(shí)練習(xí)者需跨立站好或端正坐好目視教練認(rèn)真聽講～不得隨意打斷教練講話～如要提問需行禮鞠躬～得到許可后才可以提出問題～得到解答后行禮鞠躬并說聲“謝謝”;在比賽開始前～首先要向教練敬禮～然后向裁判敬禮～在每局比賽的開始還要求向?qū)Ψ骄炊Y～以表示尊重;在比賽中,如果紅方使用了犯規(guī)行為攻擊藍(lán)方～當(dāng)裁判員對(duì)藍(lán)方作出判決時(shí)～藍(lán)方必須服從接受并向裁判員行禮以表示歉意～在比賽結(jié)束時(shí)～應(yīng)再次向?qū)Ψ叫卸Y并向?qū)Ψ降慕叹毦炊Y、握手以此表示感謝。二、跆拳道對(duì)青少年素質(zhì)教育的促進(jìn)作用1、跆拳道對(duì)青少年道德素質(zhì)的促進(jìn)作用人們常把學(xué)校比作是個(gè)小社會(huì)～而一個(gè)小社會(huì)包括個(gè)人、集體等。因此它們之間必定存在著關(guān)系。青少年要處理好這些關(guān)系必須具有一定的道德修養(yǎng)。而跆拳道繼承和發(fā)揚(yáng)了講禮儀、講道德的優(yōu)秀傳統(tǒng)～十分重視禮儀的教育～這種2/15禮儀的教育可使青少年端正學(xué)習(xí)跆拳道的目的并非逞強(qiáng)斗狠～而是懂得做人的道理。跆拳道的理論認(rèn)為～一個(gè)跆拳道練習(xí)者～他的言行舉止體現(xiàn)著他本人的道德素質(zhì)和人格品性～而跆拳道教育的實(shí)質(zhì)是對(duì)一個(gè)人道德品質(zhì)的完善。2、跆拳道對(duì)青少年文化素質(zhì)教育的促進(jìn)作用中國的青少年基本都有一定的文化基礎(chǔ)?？墒沁@些他們?cè)趯W(xué)校得到都是一些最基本的東西～卻忽視其它知識(shí)的學(xué)習(xí)～才～而是通才。青少年學(xué)習(xí)跆拳道的同時(shí)也是對(duì)跆拳道的認(rèn)知過程～統(tǒng)文化具有非常大的相融性～特別是我國的道家思想和儒家思想在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的“體”～“養(yǎng)中“內(nèi)用黃老～外用儒求”的深刻涵義～以道家為“體”～以儒家為“用”形成了強(qiáng)大的生命動(dòng)力。3、跆拳道對(duì)青少年智力發(fā)展的促進(jìn)作用從跆拳道實(shí)戰(zhàn)的步法、手法來看～它要求運(yùn)動(dòng)者靈活、快速、敏捷、多變～因此～運(yùn)動(dòng)者必須集中注意力、仔細(xì)觀察、認(rèn)真思考對(duì)方的一舉一動(dòng)。這樣才能夠"知己知彼百戰(zhàn)百勝"。俗話說腦袋越用越聰明這樣講是通俗的～按照科學(xué)的方法就是可以通過改善青少年大腦的物質(zhì)結(jié)構(gòu)和技3/15能狀況～全面發(fā)展觀察力、廣泛的訓(xùn)練記憶力、啟迪誘導(dǎo)想像力、幫助提高思維力、為智力開發(fā)創(chuàng)造良好的生理環(huán)境條件。素質(zhì)教育以培養(yǎng)青少年的創(chuàng)造精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)。而跆拳道恰好是培養(yǎng)青少年開動(dòng)腦筋、不斷創(chuàng)新、發(fā)揮想象力的新興學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。三、跆拳道運(yùn)動(dòng)的精神實(shí)質(zhì)1、跆拳道禮儀傳入我國～跆拳道的精神扎根于實(shí)習(xí)者的心中跆拳道的禮儀是陪同著跆拳道這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的孕育產(chǎn)生而生長而來的。“禮儀”是人們?cè)陂L期的學(xué)習(xí)與來往運(yùn)動(dòng)中孕育產(chǎn)生并垂垂積累起來的一種舉動(dòng)范例將禮儀教誨滲透滲出到跆拳道學(xué)習(xí)中～不光有利于引導(dǎo)和范例弟子的舉動(dòng)運(yùn)動(dòng)～強(qiáng)課堂的布局紀(jì)律性～還有助于弟子創(chuàng)建調(diào)和的人際干系～康健。隨著跆拳道運(yùn)動(dòng)像臺(tái)風(fēng)一樣劇烈的吹向我國的同時(shí)～吹進(jìn)了我國眾多跆拳道實(shí)習(xí)者的心中,猶如武德一樣促進(jìn)著人們的頭腦操行水準(zhǔn)的2、跆拳道禮儀的內(nèi)在表現(xiàn)跆拳道的禮儀不光僅是從敬禮一方面表現(xiàn)出來的～它還包羅著人的內(nèi)在的一種修養(yǎng)。練習(xí)跆拳道不光可以修身養(yǎng)性～還可以強(qiáng)身健體～練就人健全的體魄。“一分耕作一分勞績”竭盡努力的去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練會(huì)給我們帶來更多長處和勞績。作為練習(xí)跆拳道的青少年應(yīng)全面認(rèn)識(shí)跆拳道“內(nèi)4/15外兼修”的宗旨它既是一種技擊術(shù)～也將處事態(tài)度、人生價(jià)值緊緊聯(lián)系在一起。為此～我們應(yīng)該大力提倡發(fā)展跆拳道禮儀教育。在促進(jìn)全民健身的同時(shí)～更應(yīng)注意技術(shù)學(xué)習(xí)和禮儀規(guī)范的并重～相輔相成、缺一不可。跆拳道的禮儀教育對(duì)社會(huì)主義的精神文明并建設(shè)密切相關(guān)把禮儀的修養(yǎng)賦予在社會(huì)道德規(guī)范之中～使禮儀教育更具有鮮明時(shí)代的特征和新的生命力～為構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)～建設(shè)新型社會(huì)主義國家～提高青少年的道德水準(zhǔn)～發(fā)揮應(yīng)有作用。關(guān)于跆拳道論文范文前言:隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展以及新型學(xué)科在各領(lǐng)域的廣泛運(yùn)用～現(xiàn)代社會(huì)要求培養(yǎng)大批新型優(yōu)質(zhì)人才。因此～學(xué)校體育有新的歷史使命。按照“面向現(xiàn)代化～面向世界～面向未來”的要求～我們要從學(xué)校教育塑造人的任務(wù)和適應(yīng)未來的需要考慮學(xué)校體育的任務(wù)～即體育教育除了向?qū)W生傳授體育的知識(shí)、技術(shù)以及增強(qiáng)他們的體質(zhì)外～要把育人放在首位。而近年來深受廣大青少年喜愛的跆拳道運(yùn)動(dòng)正有效地體現(xiàn)了這一要求——體育教學(xué)與德育緊密結(jié)合。跆拳道是一項(xiàng)重禮儀、強(qiáng)意志、健身體的體育運(yùn)動(dòng)～已被正式列入奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。它發(fā)源于朝鮮半島～同中國武術(shù)一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分～具有濃厚的民族特色和傳統(tǒng)精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識(shí)通過肢體有力的運(yùn)作表現(xiàn)出來～其所有動(dòng)作都以自身的防衛(wèi)本能5/15作為基礎(chǔ)～然后逐漸變?yōu)橐环N主觀信念～從防御動(dòng)作發(fā)展到進(jìn)攻形態(tài)～最終達(dá)到自動(dòng)化的行為階段。道的本身蘊(yùn)藏著一種精神追求的信念～最重要的一點(diǎn)是強(qiáng)烈的愛國熱情和正義感。道～作為一種民族精神的體現(xiàn)～要求練習(xí)者須具備勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì)～培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的作風(fēng)～講究禮儀修養(yǎng)以及完善的人格。因此跆拳道教學(xué)是與思想品質(zhì)教育緊密結(jié)合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)～培養(yǎng)具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協(xié)作、友愛、恒心的健全人格。以禮始～以禮終跆拳道給人們留下的較深的印象是～跆拳道練習(xí)者經(jīng)常在不同的場(chǎng)合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育～者不僅學(xué)習(xí)技術(shù)～更注重對(duì)禮儀、道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)～現(xiàn)。其中～鞠躬是最為基本的禮儀。每當(dāng)初學(xué)者剛進(jìn)道館(我們一般把跆拳道專用練習(xí)場(chǎng)所稱為道館)～第一課必定是學(xué)習(xí)如何鞠躬敬禮。一個(gè)簡單的“鞠躬”動(dòng)作～教練能跟你說上半節(jié)課～可見其內(nèi)涵之豐富。跆拳道教練會(huì)始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容～強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”。每次練習(xí)前要先向國旗致禮～然后向教練敬禮。練習(xí)中只要有與教練及同伴接觸的時(shí)候都要先敬禮～然后進(jìn)行練6/15習(xí)。練習(xí)結(jié)束時(shí)要向教練敬禮～向國旗致禮。在跆拳道練習(xí)的整個(gè)過程始終充滿著仁義尚禮的氣氛和精神～這種精神逐漸轉(zhuǎn)化成人的情感基礎(chǔ)～培養(yǎng)出人的尚禮情感和對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)自內(nèi)心的熱愛和崇尚。通過向國旗、長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮～使學(xué)生養(yǎng)成行禮習(xí)慣～以具備恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)。而在比賽對(duì)抗的前后雙方互相敬禮則充分表現(xiàn)了互相尊重、謙讓寬容的運(yùn)動(dòng)精神。還有～在平日里練習(xí)時(shí)～不小心踢到對(duì)方～及時(shí)敬禮表示歉意;在對(duì)抗中將對(duì)方踢倒～及時(shí)停止進(jìn)攻動(dòng)作～退后一步敬禮示意;在進(jìn)行木板或磚塊的擊破練習(xí)前后～都要向?yàn)槟隳冒械耐瑢W(xué)敬禮致謝……作為一種競(jìng)技性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)～強(qiáng)調(diào)武德是非常必要的。教練對(duì)此的強(qiáng)調(diào)不僅僅是出于學(xué)生的安全因素來考慮～更重要的是為了培養(yǎng)學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的崇“禮”的美德。一位初學(xué)者說道:“以前見到老師都是出于形式般的問聲好～現(xiàn)在我覺得我是發(fā)自內(nèi)心的向師長問好。跆拳道教會(huì)了我如何鞠躬～如何尊師重道。它讓我成為一個(gè)懂禮的人?！彼枷氲赖碌呐囵B(yǎng)跆拳道推崇“以禮始～以禮終”的尚武精神～注重提升學(xué)生思想道德修養(yǎng)。“禮儀”只是其中一種外在表現(xiàn)形式～跆拳道練習(xí)者除了要有文明的舉止以外～應(yīng)具備高尚的思想情操。在跆拳道的評(píng)價(jià)體系當(dāng)中～基本技能并不是全部～7/15思想道德修養(yǎng)也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是前輩們的一致認(rèn)同～升級(jí)是沒有可能的。每一個(gè)跆拳道道場(chǎng)～都會(huì)有許多關(guān)于思想道德方面的教條。有明文規(guī)定的～也有約定俗成的。其中～約定俗成的東西占大部分～而且大都是由教練或者前輩們言傳身授(這是習(xí)武之人的一個(gè)特色)。這些教條大多是從具體的事例來引導(dǎo)學(xué)生做一個(gè)正直、誠信、仁愛、謙讓、克己的武者。例如那些喜歡在道館內(nèi)外炫耀武技的人是為跆拳道練習(xí)者所鄙視的～而那些花錢買段位或是為了金錢和利益賣證書的人也都是為跆拳道練習(xí)者所唾棄的。還有不悖強(qiáng)凌弱～不弄虛作假～不隨意動(dòng)武～不妄生惡念……能充分體現(xiàn)“廉恥”的精神要求。一個(gè)有修養(yǎng)的跆拳道學(xué)習(xí)者是能做到忍耐、克己的。不論道場(chǎng)內(nèi)外～克制自己著實(shí)是重要的問題。無論是在與別人發(fā)生爭執(zhí)時(shí)～還是與同伴對(duì)抗練習(xí)時(shí)～面對(duì)對(duì)手～若不能克制自己～感情用事加以攻擊～將會(huì)造成抱憾終身的后果。另一方面～一個(gè)人如果不謙虛不節(jié)制～沒有分寸地生活～愛慕虛榮～也將會(huì)失去作為武道人的資格。強(qiáng)者不是戰(zhàn)勝對(duì)方的人～而是戰(zhàn)勝自己的人。即自勝自強(qiáng)。正規(guī)的跆拳道道場(chǎng)會(huì)要求學(xué)生在練習(xí)前后靜坐冥想～對(duì)自己的行為和思想做一番總結(jié)。目的是對(duì)照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”來反思自己的得失～8/15為今后的修煉明確方向和目標(biāo)。自信心的培養(yǎng)自信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中～不論是初練～還是高水平修煉～教練都十分強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)。學(xué)生只有對(duì)自己充分信任～才能在修煉過程中克服所遇到的困難、挫折或是打擊。一個(gè)自信的人～相信自己一定能克服困難～戰(zhàn)勝挫折～一定能戰(zhàn)勝對(duì)手～比別人做得更好。這種心境～是一種強(qiáng)烈而持久的情感體驗(yàn)～激勵(lì)人經(jīng)歷千辛萬苦去追求和爭取達(dá)到最終目的。在跆拳道的練習(xí)或比賽中～運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣于每完成一個(gè)動(dòng)作～發(fā)出“呀!”“哇!”、“噻!”等等聲音～這種發(fā)聲叫喊具有十分重要的作用。其作用主要表現(xiàn)為下面幾個(gè)方面:首先～大喊能使自己興奮起來～使自己的大腦運(yùn)動(dòng)中樞振奮起來～刺激自己的肌體迅速進(jìn)人興奮狀態(tài)～穩(wěn)定自己的情緒;其次～大喊能分散對(duì)方的注意力～威懾對(duì)方;最重要的是提高自己的注意力～增加自己的自信心。能讓練習(xí)者保持興奮～集中注意力～同時(shí)也能使全場(chǎng)的練習(xí)者產(chǎn)生共鳴～習(xí)過程中營造一種積極進(jìn)取的氛圍。學(xué)生要第一次面對(duì)韌帶練習(xí)～第一次面對(duì)木板擊破～第一次面對(duì)升級(jí)考核～一次面對(duì)實(shí)戰(zhàn)對(duì)手～第一次面對(duì)……9/15如此多的第一次～需要的是教練的支持和鼓勵(lì)～讓學(xué)生樹立無比堅(jiān)定的自信?；蛟S第一次失敗了～但自信能使其奮發(fā)圖強(qiáng)、勇往直前～直到戰(zhàn)勝自己～戰(zhàn)勝對(duì)手。當(dāng)你的踢腿越來越高時(shí)～當(dāng)你能擊破的木板越來越厚時(shí)～當(dāng)你的級(jí)別越來越高時(shí)～當(dāng)你能戰(zhàn)勝的對(duì)手越來越強(qiáng)時(shí)……你的自信心將得到一次又一次的提升～你正逐步成為一個(gè)充滿自信的人。在跆拳道的修煉過程中～這種自信心激勵(lì)學(xué)生進(jìn)取～勇往直前～成為具有管理能力的領(lǐng)導(dǎo)者。反過來～修煉中形成的統(tǒng)率力和膽識(shí)～又能使其充滿自信心～進(jìn)而產(chǎn)生心理上的安全感～使其無論面對(duì)任何困難～也不易動(dòng)搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心～是激勵(lì)學(xué)生勇往直前、支持學(xué)生達(dá)到最高目標(biāo)的精神支柱。意志品質(zhì)的培養(yǎng)意志品質(zhì)是根據(jù)某種動(dòng)機(jī)～支配人的行動(dòng)、思維、身體去克服困難～達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)的一種心理過程。它主要表現(xiàn)為:自覺性、果斷性～自制力～堅(jiān)持性。此外～意志品質(zhì)還表現(xiàn)在勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)、不畏艱苦、勇于克服困難等方面。意志品質(zhì)是意志的具表現(xiàn)。如果一個(gè)人的意志品質(zhì)經(jīng)常穩(wěn)定地表現(xiàn)在他的各種行動(dòng)中～這種品質(zhì)就成了他的性格特點(diǎn)。人的意志品質(zhì)是多種多樣的～意志品質(zhì)也是互相聯(lián)系的～而跆拳道修煉是對(duì)修煉者意志品質(zhì)的全面鍛煉和培養(yǎng)。跆拳道的教學(xué)始終以“禮義廉恥～忍耐克己～百折不屈”為根本10/15宗旨～全面培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、果斷、堅(jiān)毅以及吃苦耐勞的精神和堅(jiān)韌不拔、積極向上的意志品質(zhì)。跆拳道有一套科學(xué)的評(píng)價(jià)體系～它有極高的等級(jí)制度～它要求學(xué)生在每一個(gè)級(jí)別(或者說是階段)都要通過一定程度的修煉～而每一級(jí)別的修煉～要求都是逐步提高的。每個(gè)級(jí)別的學(xué)生都要經(jīng)過嚴(yán)格的考核才能通過。這就要求學(xué)生在練習(xí)的過程中不斷的挖掘自身的潛能～不斷的超越自我。因此～每一個(gè)階段的練習(xí)都是對(duì)學(xué)生的一種考驗(yàn)～而這一過程中～學(xué)生的身心都得到了進(jìn)一步的提高。意志品質(zhì)的磨練貫穿全過程?？梢哉f～能夠得到晉升的學(xué)員都具備有較高的意志品質(zhì)和技能。關(guān)于跆拳道論文范文論文摘要:學(xué)校的運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練是為區(qū)體校培養(yǎng)、選拔優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員提供良好的條件基礎(chǔ)～也是重要階段～是“體教結(jié)合”的最佳方式～旨在挖掘和利用學(xué)校的教育資源～擴(kuò)展了學(xué)校競(jìng)技體育人才培養(yǎng)渠道。通過對(duì)普通中小學(xué)跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的現(xiàn)狀提出改進(jìn)的辦法。1前言跆拳道項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作多～涉及面廣等特點(diǎn)～運(yùn)動(dòng)員～必須掌握橫踢、下劈、后踢等各種的技術(shù)動(dòng)作～缺一不可～并要求盡可能做到完善的程度～但普通中學(xué)小學(xué)存在培養(yǎng)目標(biāo)及諸多方面的限制。學(xué)生的主要精力和時(shí)間是用于文化科學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)。因此～普通中小學(xué)培養(yǎng)跆拳道運(yùn)動(dòng)員時(shí)～存在著許多現(xiàn)狀特點(diǎn)。11/15訓(xùn)練時(shí)間少普通中學(xué)小學(xué)課余體育訓(xùn)練～每天主要是早上晨練時(shí)間與下午課余時(shí)間～加起來一天也不到一個(gè)半小時(shí)～在這么少的訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)～對(duì)于跆拳道運(yùn)動(dòng)員來說～要進(jìn)行多項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練～還要進(jìn)行專項(xiàng)和全面身體素質(zhì)的訓(xùn)練～顯的時(shí)間得更少～很多學(xué)生是從來都未接觸過跆拳道運(yùn)動(dòng)。很多技術(shù)都要從零開始學(xué)習(xí)～更加大了普通中小學(xué)跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的難度～而在體育重點(diǎn)學(xué)校(試點(diǎn)校)每天訓(xùn)練的時(shí)間可達(dá)2—3小時(shí)～這樣才能有足夠的時(shí)間去進(jìn)行各項(xiàng)技術(shù)和身體素質(zhì)的訓(xùn)練。受場(chǎng)地器材等設(shè)備的限制普通中學(xué)小學(xué)及個(gè)別體育重點(diǎn)?！毡槎疾痪邆漉倘涝O(shè)備、場(chǎng)館等～大大地降低了訓(xùn)練的安全系數(shù)～加重了運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的心理負(fù)荷～不利動(dòng)作技術(shù)的有效定型及成績的提高。在跆拳道練習(xí)中～由于普通中學(xué)小學(xué)場(chǎng)地少～下午訓(xùn)練和全體學(xué)生課外體育活動(dòng)沖突～經(jīng)常地中斷跆拳道技術(shù)等練習(xí)～這都給跆拳道訓(xùn)練造成很大困難。身體素質(zhì)不全面～技術(shù)水平低普通中小學(xué)運(yùn)動(dòng)員～普遍來源于城鎮(zhèn)、農(nóng)村各中小學(xué)等。由于小學(xué)階段～各類各級(jí)競(jìng)賽活動(dòng)均不設(shè)跆拳道項(xiàng)目比賽～進(jìn)入中學(xué)后～跆拳道運(yùn)動(dòng)員一切都得從零開始學(xué)習(xí)～再加上學(xué)生階段運(yùn)動(dòng)員沒有接受系統(tǒng)的專門訓(xùn)練～各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展極不平衡～技術(shù)水平與技術(shù)能力很差～加大了普通中小學(xué)12/15教練員從事跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的難度。訓(xùn)練的連續(xù)性與系統(tǒng)性差運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要系統(tǒng)化與完整化～但是普通中學(xué)小學(xué)由于每年寒暑假期長達(dá)二個(gè)月余～及雙林日的實(shí)施常常迫使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中斷～其主要原因是普通中學(xué)小學(xué)寒暑假期會(huì)中斷訓(xùn)練～開學(xué)后又需要經(jīng)歷一個(gè)很長的時(shí)間～才能恢復(fù)到原有水平～而且～雙休日～學(xué)生考試及校、區(qū)、市各級(jí)競(jìng)賽等都會(huì)中斷訓(xùn)練～這對(duì)身體素質(zhì)的全面提高及各項(xiàng)技術(shù)的提高～都是個(gè)極大的障礙。2.建議普通中學(xué)小學(xué)跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展與提高～建議在訓(xùn)練中～應(yīng)遵循一些基本的跆拳道訓(xùn)練原則與方法。爭地位、搶時(shí)間～確保訓(xùn)練需要首先讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)了解清楚課余開展跆拳道訓(xùn)練在學(xué)校體育工作中的重要性及地位～征得他們的許可與支持～在安排學(xué)校作息時(shí)間表時(shí)～適當(dāng)爭取課余訓(xùn)練時(shí)間～在各級(jí)比賽中跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是個(gè)人單項(xiàng)的～比較容易取得成績～比賽較多～且影響面大等。制訂有關(guān)政策與法規(guī)～要求體育特長生下午自習(xí)課時(shí)間及每周雙休日時(shí)間都必須進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練～同時(shí)具體安排寒暑兩個(gè)假期教練員的培訓(xùn)工作和合理的調(diào)整休息～保證寒暑假期學(xué)生課余訓(xùn)練從不間斷～確保訓(xùn)練的系統(tǒng)化、完整化。13/15短計(jì)劃～長安排～保障訓(xùn)練的系統(tǒng)化普通中學(xué)招收的特長生～6～初中階段～可根據(jù)各種身體素質(zhì)的敏感發(fā)展期～科學(xué)訓(xùn)練～使之達(dá)到事半功倍的效果～～同時(shí)重點(diǎn)發(fā)展速度彈跳等身體素質(zhì)。如跆拳道運(yùn)動(dòng)員羅展航～進(jìn)入初中時(shí)速度素質(zhì)與爆發(fā)力都較差～制訂訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)初中三年～主要以發(fā)展速度、彈跳素質(zhì)為主～適當(dāng)進(jìn)行專項(xiàng)技術(shù)的