關于跆拳道論文

關于跆拳道論文跆拳道要求學員學習攻防的技術和提高道德水平。就像人的精神與身體有著不可分割的關系一樣～跆拳道的基本技術與道德修養(yǎng)有著密切的關系。那么關于跆拳道論文是怎樣的呢～以下是小編搜集并整理的有關內容～希望在閱讀之余對大家能有所幫助!關于跆拳道論文范文學校對青少年進行素質教育,其目的是培養(yǎng)全面發(fā)展高素質人才作為學校的重要組成部分,學校體育教育是實施素質教育的基本途徑之一。跆拳道即是,一種優(yōu)秀的對抗性體育項目,還是東方民族文化的重要組成部分把它作為素質教育的內容之一,對青少年道德素質、文化素質、身心素質、美育素質、愛國主義精神的養(yǎng)成及智力發(fā)揮等具有重要作用。跆拳道運動要求青少年不光要學習跆拳道的技能～更看重跆拳道的禮儀和操行修養(yǎng)～這便是跆拳道運動的內在精華。跆拳道的禮儀有兩種表現形式～一種是外在的表現形式～通過行禮來表現出來的～一種是內在的表現形式～是發(fā)自內心的一種表現形式～表現出了人的自身修養(yǎng)。一、跆拳道禮儀常規(guī)跆拳道的禮儀是指練習者從內心深處溢出的自然的表現在人的行為上的,高尚的～有價值的舉動。跆拳道練習者1/15在學習技術訓練之前～首先要學習的是跆拳道的禮儀知識。只有懂得了跆拳道的禮儀知識～才可以練好跆拳道～從而達到最高境界。跆拳道訓練中～兩個人應以相互敬禮為開始、相互敬禮為結束～必須認真負責的幫助隊友做好每一個動作并及時的糾正錯誤。兩個人在交換腳靶或任何訓練用品時都需用雙手接送～同時行鞠躬禮～這樣可以培養(yǎng)隊友間的團隊精神和相互尊重的良好情感。訓練過程中～練習者應該嚴格按照教練的要求進行練習～教練講話時練習者需跨立站好或端正坐好目視教練認真聽講～不得隨意打斷教練講話～如要提問需行禮鞠躬～得到許可后才可以提出問題～得到解答后行禮鞠躬并說聲“謝謝”;在比賽開始前～首先要向教練敬禮～然后向裁判敬禮～在每局比賽的開始還要求向對方敬禮～以表示尊重;在比賽中,如果紅方使用了犯規(guī)行為攻擊藍方～當裁判員對藍方作出判決時～藍方必須服從接受并向裁判員行禮以表示歉意～在比賽結束時～應再次向對方行禮并向對方的教練敬禮、握手以此表示感謝。二、跆拳道對青少年素質教育的促進作用1、跆拳道對青少年道德素質的促進作用人們常把學校比作是個小社會～而一個小社會包括個人、集體等。因此它們之間必定存在著關系。青少年要處理好這些關系必須具有一定的道德修養(yǎng)。而跆拳道繼承和發(fā)揚了講禮儀、講道德的優(yōu)秀傳統(tǒng)～十分重視禮儀的教育～這種2/15禮儀的教育可使青少年端正學習跆拳道的目的并非逞強斗狠～而是懂得做人的道理。跆拳道的理論認為～一個跆拳道練習者～他的言行舉止體現著他本人的道德素質和人格品性～而跆拳道教育的實質是對一個人道德品質的完善。2、跆拳道對青少年文化素質教育的促進作用中國的青少年基本都有一定的文化基礎?？墒沁@些他們在學校得到都是一些最基本的東西～卻忽視其它知識的學習～才～而是通才。青少年學習跆拳道的同時也是對跆拳道的認知過程～統(tǒng)文化具有非常大的相融性～特別是我國的道家思想和儒家思想在這項運動的“體”～“養(yǎng)中“內用黃老～外用儒求”的深刻涵義～以道家為“體”～以儒家為“用”形成了強大的生命動力。3、跆拳道對青少年智力發(fā)展的促進作用從跆拳道實戰(zhàn)的步法、手法來看～它要求運動者靈活、快速、敏捷、多變～因此～運動者必須集中注意力、仔細觀察、認真思考對方的一舉一動。這樣才能夠"知己知彼百戰(zhàn)百勝"。俗話說腦袋越用越聰明這樣講是通俗的～按照科學的方法就是可以通過改善青少年大腦的物質結構和技3/15能狀況～全面發(fā)展觀察力、廣泛的訓練記憶力、啟迪誘導想像力、幫助提高思維力、為智力開發(fā)創(chuàng)造良好的生理環(huán)境條件。素質教育以培養(yǎng)青少年的創(chuàng)造精神和實踐能力為重點。而跆拳道恰好是培養(yǎng)青少年開動腦筋、不斷創(chuàng)新、發(fā)揮想象力的新興學校體育運動項目。三、跆拳道運動的精神實質1、跆拳道禮儀傳入我國～跆拳道的精神扎根于實習者的心中跆拳道的禮儀是陪同著跆拳道這個運動項目的孕育產生而生長而來的。“禮儀”是人們在長期的學習與來往運動中孕育產生并垂垂積累起來的一種舉動范例將禮儀教誨滲透滲出到跆拳道學習中～不光有利于引導和范例弟子的舉動運動～強課堂的布局紀律性～還有助于弟子創(chuàng)建調和的人際干系～康健。隨著跆拳道運動像臺風一樣劇烈的吹向我國的同時～吹進了我國眾多跆拳道實習者的心中,猶如武德一樣促進著人們的頭腦操行水準的2、跆拳道禮儀的內在表現跆拳道的禮儀不光僅是從敬禮一方面表現出來的～它還包羅著人的內在的一種修養(yǎng)。練習跆拳道不光可以修身養(yǎng)性～還可以強身健體～練就人健全的體魄?！耙环指饕环謩诳儭苯弑M努力的去學習和訓練會給我們帶來更多長處和勞績。作為練習跆拳道的青少年應全面認識跆拳道“內4/15外兼修”的宗旨它既是一種技擊術～也將處事態(tài)度、人生價值緊緊聯系在一起。為此～我們應該大力提倡發(fā)展跆拳道禮儀教育。在促進全民健身的同時～更應注意技術學習和禮儀規(guī)范的并重～相輔相成、缺一不可。跆拳道的禮儀教育對社會主義的精神文明并建設密切相關把禮儀的修養(yǎng)賦予在社會道德規(guī)范之中～使禮儀教育更具有鮮明時代的特征和新的生命力～為構建社會主義和諧社會～建設新型社會主義國家～提高青少年的道德水準～發(fā)揮應有作用。關于跆拳道論文范文前言:隨著科學技術的發(fā)展以及新型學科在各領域的廣泛運用～現代社會要求培養(yǎng)大批新型優(yōu)質人才。因此～學校體育有新的歷史使命。按照“面向現代化～面向世界～面向未來”的要求～我們要從學校教育塑造人的任務和適應未來的需要考慮學校體育的任務～即體育教育除了向學生傳授體育的知識、技術以及增強他們的體質外～要把育人放在首位。而近年來深受廣大青少年喜愛的跆拳道運動正有效地體現了這一要求——體育教學與德育緊密結合。跆拳道是一項重禮儀、強意志、健身體的體育運動～已被正式列入奧運會比賽項目。它發(fā)源于朝鮮半島～同中國武術一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分～具有濃厚的民族特色和傳統(tǒng)精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的運作表現出來～其所有動作都以自身的防衛(wèi)本能5/15作為基礎～然后逐漸變?yōu)橐环N主觀信念～從防御動作發(fā)展到進攻形態(tài)～最終達到自動化的行為階段。道的本身蘊藏著一種精神追求的信念～最重要的一點是強烈的愛國熱情和正義感。道～作為一種民族精神的體現～要求練習者須具備勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質～培養(yǎng)堅韌不拔的作風～講究禮儀修養(yǎng)以及完善的人格。因此跆拳道教學是與思想品質教育緊密結合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來培養(yǎng)學生良好的意志品質和精神修養(yǎng)～培養(yǎng)具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協(xié)作、友愛、恒心的健全人格。以禮始～以禮終跆拳道給人們留下的較深的印象是～跆拳道練習者經常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育～者不僅學習技術～更注重對禮儀、道德修養(yǎng)的學習～現。其中～鞠躬是最為基本的禮儀。每當初學者剛進道館(我們一般把跆拳道專用練習場所稱為道館)～第一課必定是學習如何鞠躬敬禮。一個簡單的“鞠躬”動作～教練能跟你說上半節(jié)課～可見其內涵之豐富。跆拳道教練會始終把“禮”作為訓練內容～強調“禮始禮終”。每次練習前要先向國旗致禮～然后向教練敬禮。練習中只要有與教練及同伴接觸的時候都要先敬禮～然后進行練6/15習。練習結束時要向教練敬禮～向國旗致禮。在跆拳道練習的整個過程始終充滿著仁義尚禮的氣氛和精神～這種精神逐漸轉化成人的情感基礎～培養(yǎng)出人的尚禮情感和對跆拳道運動發(fā)自內心的熱愛和崇尚。通過向國旗、長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮～使學生養(yǎng)成行禮習慣～以具備恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風。而在比賽對抗的前后雙方互相敬禮則充分表現了互相尊重、謙讓寬容的運動精神。還有～在平日里練習時～不小心踢到對方～及時敬禮表示歉意;在對抗中將對方踢倒～及時停止進攻動作～退后一步敬禮示意;在進行木板或磚塊的擊破練習前后～都要向為你拿靶的同學敬禮致謝……作為一種競技性很強的體育運動～強調武德是非常必要的。教練對此的強調不僅僅是出于學生的安全因素來考慮～更重要的是為了培養(yǎng)學生發(fā)自內心的崇“禮”的美德。一位初學者說道:“以前見到老師都是出于形式般的問聲好～現在我覺得我是發(fā)自內心的向師長問好。跆拳道教會了我如何鞠躬～如何尊師重道。它讓我成為一個懂禮的人?！彼枷氲赖碌呐囵B(yǎng)跆拳道推崇“以禮始～以禮終”的尚武精神～注重提升學生思想道德修養(yǎng)?！岸Y儀”只是其中一種外在表現形式～跆拳道練習者除了要有文明的舉止以外～應具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價體系當中～基本技能并不是全部～7/15思想道德修養(yǎng)也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是前輩們的一致認同～升級是沒有可能的。每一個跆拳道道場～都會有許多關于思想道德方面的教條。有明文規(guī)定的～也有約定俗成的。其中～約定俗成的東西占大部分～而且大都是由教練或者前輩們言傳身授(這是習武之人的一個特色)。這些教條大多是從具體的事例來引導學生做一個正直、誠信、仁愛、謙讓、克己的武者。例如那些喜歡在道館內外炫耀武技的人是為跆拳道練習者所鄙視的～而那些花錢買段位或是為了金錢和利益賣證書的人也都是為跆拳道練習者所唾棄的。還有不悖強凌弱～不弄虛作假～不隨意動武～不妄生惡念……能充分體現“廉恥”的精神要求。一個有修養(yǎng)的跆拳道學習者是能做到忍耐、克己的。不論道場內外～克制自己著實是重要的問題。無論是在與別人發(fā)生爭執(zhí)時～還是與同伴對抗練習時～面對對手～若不能克制自己～感情用事加以攻擊～將會造成抱憾終身的后果。另一方面～一個人如果不謙虛不節(jié)制～沒有分寸地生活～愛慕虛榮～也將會失去作為武道人的資格。強者不是戰(zhàn)勝對方的人～而是戰(zhàn)勝自己的人。即自勝自強。正規(guī)的跆拳道道場會要求學生在練習前后靜坐冥想～對自己的行為和思想做一番總結。目的是對照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”來反思自己的得失～8/15為今后的修煉明確方向和目標。自信心的培養(yǎng)自信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中～不論是初練～還是高水平修煉～教練都十分強調對學生自信心的培養(yǎng)。學生只有對自己充分信任～才能在修煉過程中克服所遇到的困難、挫折或是打擊。一個自信的人～相信自己一定能克服困難～戰(zhàn)勝挫折～一定能戰(zhàn)勝對手～比別人做得更好。這種心境～是一種強烈而持久的情感體驗～激勵人經歷千辛萬苦去追求和爭取達到最終目的。在跆拳道的練習或比賽中～運動員習慣于每完成一個動作～發(fā)出“呀!”“哇!”、“噻!”等等聲音～這種發(fā)聲叫喊具有十分重要的作用。其作用主要表現為下面幾個方面:首先～大喊能使自己興奮起來～使自己的大腦運動中樞振奮起來～刺激自己的肌體迅速進人興奮狀態(tài)～穩(wěn)定自己的情緒;其次～大喊能分散對方的注意力～威懾對方;最重要的是提高自己的注意力～增加自己的自信心。能讓練習者保持興奮～集中注意力～同時也能使全場的練習者產生共鳴～習過程中營造一種積極進取的氛圍。學生要第一次面對韌帶練習～第一次面對木板擊破～第一次面對升級考核～一次面對實戰(zhàn)對手～第一次面對……9/15如此多的第一次～需要的是教練的支持和鼓勵～讓學生樹立無比堅定的自信。或許第一次失敗了～但自信能使其奮發(fā)圖強、勇往直前～直到戰(zhàn)勝自己～戰(zhàn)勝對手。當你的踢腿越來越高時～當你能擊破的木板越來越厚時～當你的級別越來越高時～當你能戰(zhàn)勝的對手越來越強時……你的自信心將得到一次又一次的提升～你正逐步成為一個充滿自信的人。在跆拳道的修煉過程中～這種自信心激勵學生進取～勇往直前～成為具有管理能力的領導者。反過來～修煉中形成的統(tǒng)率力和膽識～又能使其充滿自信心～進而產生心理上的安全感～使其無論面對任何困難～也不易動搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心～是激勵學生勇往直前、支持學生達到最高目標的精神支柱。意志品質的培養(yǎng)意志品質是根據某種動機～支配人的行動、思維、身體去克服困難～達到預定的目標的一種心理過程。它主要表現為:自覺性、果斷性～自制力～堅持性。此外～意志品質還表現在勇敢、機智、頑強、不畏艱苦、勇于克服困難等方面。意志品質是意志的具表現。如果一個人的意志品質經常穩(wěn)定地表現在他的各種行動中～這種品質就成了他的性格特點。人的意志品質是多種多樣的～意志品質也是互相聯系的～而跆拳道修煉是對修煉者意志品質的全面鍛煉和培養(yǎng)。跆拳道的教學始終以“禮義廉恥～忍耐克己～百折不屈”為根本10/15宗旨～全面培養(yǎng)學生頑強、果斷、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅韌不拔、積極向上的意志品質。跆拳道有一套科學的評價體系～它有極高的等級制度～它要求學生在每一個級別(或者說是階段)都要通過一定程度的修煉～而每一級別的修煉～要求都是逐步提高的。每個級別的學生都要經過嚴格的考核才能通過。這就要求學生在練習的過程中不斷的挖掘自身的潛能～不斷的超越自我。因此～每一個階段的練習都是對學生的一種考驗～而這一過程中～學生的身心都得到了進一步的提高。意志品質的磨練貫穿全過程?？梢哉f～能夠得到晉升的學員都具備有較高的意志品質和技能。關于跆拳道論文范文論文摘要:學校的運動隊訓練是為區(qū)體校培養(yǎng)、選拔優(yōu)秀運動員提供良好的條件基礎～也是重要階段～是“體教結合”的最佳方式～旨在挖掘和利用學校的教育資源～擴展了學校競技體育人才培養(yǎng)渠道。通過對普通中小學跆拳道運動訓練的現狀提出改進的辦法。1前言跆拳道項目技術動作多～涉及面廣等特點～運動員～必須掌握橫踢、下劈、后踢等各種的技術動作～缺一不可～并要求盡可能做到完善的程度～但普通中學小學存在培養(yǎng)目標及諸多方面的限制。學生的主要精力和時間是用于文化科學知識的學習。因此～普通中小學培養(yǎng)跆拳道運動員時～存在著許多現狀特點。11/15訓練時間少普通中學小學課余體育訓練～每天主要是早上晨練時間與下午課余時間～加起來一天也不到一個半小時～在這么少的訓練時間內～對于跆拳道運動員來說～要進行多項技術訓練～還要進行專項和全面身體素質的訓練～顯的時間得更少～很多學生是從來都未接觸過跆拳道運動。很多技術都要從零開始學習～更加大了普通中小學跆拳道運動訓練的難度～而在體育重點學校(試點校)每天訓練的時間可達2—3小時～這樣才能有足夠的時間去進行各項技術和身體素質的訓練。受場地器材等設備的限制普通中學小學及個別體育重點?！毡槎疾痪邆漉倘涝O備、場館等～大大地降低了訓練的安全系數～加重了運動員訓練的心理負荷～不利動作技術的有效定型及成績的提高。在跆拳道練習中～由于普通中學小學場地少～下午訓練和全體學生課外體育活動沖突～經常地中斷跆拳道技術等練習～這都給跆拳道訓練造成很大困難。身體素質不全面～技術水平低普通中小學運動員～普遍來源于城鎮(zhèn)、農村各中小學等。由于小學階段～各類各級競賽活動均不設跆拳道項目比賽～進入中學后～跆拳道運動員一切都得從零開始學習～再加上學生階段運動員沒有接受系統(tǒng)的專門訓練～各項身體素質發(fā)展極不平衡～技術水平與技術能力很差～加大了普通中小學12/15教練員從事跆拳道運動訓練的難度。訓練的連續(xù)性與系統(tǒng)性差運動訓練需要系統(tǒng)化與完整化～但是普通中學小學由于每年寒暑假期長達二個月余～及雙林日的實施常常迫使運動訓練中斷～其主要原因是普通中學小學寒暑假期會中斷訓練～開學后又需要經歷一個很長的時間～才能恢復到原有水平～而且～雙休日～學生考試及校、區(qū)、市各級競賽等都會中斷訓練～這對身體素質的全面提高及各項技術的提高～都是個極大的障礙。2.建議普通中學小學跆拳道運動項目的發(fā)展與提高～建議在訓練中～應遵循一些基本的跆拳道訓練原則與方法。爭地位、搶時間～確保訓練需要首先讓學校領導了解清楚課余開展跆拳道訓練在學校體育工作中的重要性及地位～征得他們的許可與支持～在安排學校作息時間表時～適當爭取課余訓練時間～在各級比賽中跆拳道運動項目是個人單項的～比較容易取得成績～比賽較多～且影響面大等。制訂有關政策與法規(guī)～要求體育特長生下午自習課時間及每周雙休日時間都必須進行跆拳道訓練～同時具體安排寒暑兩個假期教練員的培訓工作和合理的調整休息～保證寒暑假期學生課余訓練從不間斷～確保訓練的系統(tǒng)化、完整化。13/15短計劃～長安排～保障訓練的系統(tǒng)化普通中學招收的特長生～6～初中階段～可根據各種身體素質的敏感發(fā)展期～科學訓練～使之達到事半功倍的效果～～同時重點發(fā)展速度彈跳等身體素質。如跆拳道運動員羅展航～進入初中時速度素質與爆發(fā)力都較差～制訂訓練計劃時初中三年～主要以發(fā)展速度、彈跳素質為主～適當進行專項技術的