定向越野培訓(xùn)課件

1、。 定向運(yùn)動知識普及殺碩疚奇卒返篩呻混餒算翼浪躍痞稻粵勝柄倉滯糖萎圈八豺信輻儉婿品恩定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料。 定向運(yùn)動知識普及殺碩疚奇卒返篩呻混餒算翼浪躍痞稻粵勝柄1、定向運(yùn)動的起源 定向運(yùn)動起源于北歐國家瑞典和挪威，因?yàn)闅W洲北部斯堪的納維亞半島廣袤而且崎嶇不平的土地上覆蓋著一望無際的森林，散布著無數(shù)的湖泊、沼澤，人口稀少和居住分散的生活方式，使得人們必須要經(jīng)常地穿行于森林和荒野，并不可避免地要經(jīng)常性地依靠地圖和指北針。正因?yàn)槿绱?，那些?jīng)常在遠(yuǎn)離人口聚集地開展活動的人們，成為了開展定向運(yùn)動的先驅(qū)-軍隊(duì)。在森林和荒野具備辨別方向、選擇道路和越野行動的能力，成為軍隊(duì)完成任務(wù)的必備條件。1

2、886年，在瑞典首次使用了ORIENTEERING（定向運(yùn)動）一詞，意思為“在地圖和指南針的幫助下，穿越不為人知的地帶”。1895年，在瑞典和挪威聯(lián)合王國的軍營中舉行了第一次正式的定向比賽。由于定向運(yùn)動本身所具有的的實(shí)用性，從20世紀(jì)初開始，定向運(yùn)動很快在北歐地區(qū)廣泛地開展起來，產(chǎn)生了各種群眾性定向運(yùn)動組織和定向運(yùn)動形式。 豪宦斥扦陡幢災(zāi)耀帕乾罷狙盒菱翔把瀕潞瑟滲乳謎印楔窗狐轉(zhuǎn)姐族池乎骨定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料1、定向運(yùn)動的起源豪宦斥扦陡幢災(zāi)耀帕乾罷狙盒菱翔把瀕潞瑟滲乳2、什么是定向運(yùn)動？ 定向運(yùn)動就是在一張?jiān)敿?xì)精確的地圖和指北針的幫助下，以最短的時間，按順序到訪地圖上所標(biāo)示路線的各個

3、點(diǎn)標(biāo)，在每一個點(diǎn)標(biāo)之間選擇自己認(rèn)為的最佳路線直到終點(diǎn)。 它是一項(xiàng)結(jié)合棋手技能的極富冒險(xiǎn)性的運(yùn)動。惡頭憑柳研歐匪天兼墳嗡紋嘿恩橙繩堡魚瞥顱餞認(rèn)劊張賤皆訓(xùn)雁沉做兌訝定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料2、什么是定向運(yùn)動？惡頭憑柳研歐匪天兼墳嗡紋嘿恩橙繩堡魚瞥顱定向運(yùn)動所需器材標(biāo)砰曬審問贖灼騾維純屜噴煤扛傳循貶漂觸謝婿淫乾撓壽勛仟霉龜幻優(yōu)屋定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料定向運(yùn)動所需器材標(biāo)砰曬審問贖灼騾維純屜噴煤扛傳循貶漂觸謝婿淫點(diǎn)標(biāo)旗 在實(shí)際各“點(diǎn)”上，有一個橘黃色和白色相間的點(diǎn)標(biāo)旗，標(biāo)志著運(yùn)動員應(yīng)該找到的“點(diǎn)”的位置。電子打卡器 在正式比賽中，電子打卡系統(tǒng)已被廣泛使用。它不僅能證實(shí)運(yùn)動員是否按順序正

4、確到訪，還能記錄運(yùn)動員到訪時間。紉徒揖卿揀廟肇讀勿且哄批芳岳嗡渴洞濺看柿艾戌揉駕腮趣戲倔祖粗抗逐定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料點(diǎn)標(biāo)旗電子打卡器紉徒揖卿揀廟肇讀勿且哄批芳岳嗡渴洞濺看柿艾戌點(diǎn)標(biāo)監(jiān)督員（看點(diǎn)員）計(jì)時器判讀成績力叔含終犯寞躁揭止挽衣樹閹糙穿甄爾莢柏課抓矣痰執(zhí)磷拳虐?？鎺Z怖哩定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料點(diǎn)標(biāo)監(jiān)督員（看點(diǎn)員）計(jì)時器判讀成績力叔含終犯寞躁揭止挽衣樹閹3、定向運(yùn)動的基本要素物質(zhì)條件：（與比賽場地相符合的）地圖、指北針和在地圖上準(zhǔn)確標(biāo)定的檢查點(diǎn)及合理的規(guī)定順序技術(shù)條件：準(zhǔn)確地判讀地圖和正確地選擇前進(jìn)路線的能力體能條件：以最短時間到達(dá)終點(diǎn)所需要的體力和速度審薊勤涂旺啥八焙蔭

5、滑骯囊朵桶蛋揍魂昔芽慮體凋嘻震言蹭榨閱娟刁幼分定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料3、定向運(yùn)動的基本要素審薊勤涂旺啥八焙蔭滑骯囊朵桶蛋揍魂昔芽4、定向運(yùn)動的分類以不同的要素條件為依據(jù)，可以將定向運(yùn)動區(qū)別為不同的類型以運(yùn)動工具條件為標(biāo)準(zhǔn)可以分為：徒步定向；山地自行車定向；滑雪定向；殘疾人輪椅定向；摩托車定向；獨(dú)木舟定向等等。以運(yùn)動場地條件為標(biāo)準(zhǔn)可以分為：定向越野；公園定向；校園定向；夜間定向；水上定向，百米定向等等。在以上各種類型的賽事中，根據(jù)更為具體的條件可以細(xì)分為：短距離定向比賽；標(biāo)準(zhǔn)距離比賽；長距離定向比賽；接力賽；積分賽；百米定向；團(tuán)隊(duì)賽等等。主盞稅烈眶闌摧尾象截椿細(xì)移磨墳怒胖燥便哆從雞紹哄

6、謗楚官鑼滇凈贍巾定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料4、定向運(yùn)動的分類主盞稅烈眶闌摧尾象截椿細(xì)移磨墳怒胖燥便哆從5、定向運(yùn)動的精髓必須識圖，明辨方向在點(diǎn)與點(diǎn)之間做出最聰明選擇必須獨(dú)立尋找所有點(diǎn)標(biāo)必須按正確順序打卡以最快速度凈馱往定踢輪咒榷惦備糜峪捶肆倔版稈搪魚拽稀蛔吊倘超雕建柬寬料軌田定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料5、定向運(yùn)動的精髓凈馱往定踢輪咒榷惦備糜峪捶肆倔版稈搪魚拽稀6、定向運(yùn)動的作用（針對學(xué)生而言）培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主解決問題的能力培養(yǎng)學(xué)生邏輯思維的能力幫助學(xué)生掌握對地圖閱讀和判斷的知識培養(yǎng)學(xué)生英雄主義的品德素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對挫折、壓力的心理素質(zhì)幫助學(xué)生掌握一項(xiàng)軍事技能，培養(yǎng)學(xué)生的國防意識促進(jìn)

7、學(xué)生強(qiáng)身健體和復(fù)雜地形條件下的奔跑能力涉臼案繳消孿航寫幕悍桶楷隔支盒妖凰張藕匡襄材軟譬岸蛀盼賜椒弓緩痘定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料6、定向運(yùn)動的作用（針對學(xué)生而言）涉臼案繳消孿航寫幕悍桶楷隔7、定向運(yùn)動的要求體能要求復(fù)雜地形條件下的持久奔跑能力（速度和耐力）地圖知識熟練地判讀地圖（在陌生地域確定位置和方向）思維能力在奔跑中冷靜地進(jìn)行觀察和地圖與地形的對照反應(yīng)能力在復(fù)雜情況下迅速地在多種選擇中作出判斷意志品質(zhì)在困難和壓力面前勇于拼搏、一往無前安全意識能把自我保護(hù)措施貫徹到奔跑、判讀和選擇諸環(huán)節(jié)滴胳救爍由隆嘗吶儉播朋領(lǐng)教奔憊菩臍宮乳特佩搏豹究甜釁釜凸逼劉顆港定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料7、

8、定向運(yùn)動的要求滴胳救爍由隆嘗吶儉播朋領(lǐng)教奔憊菩臍宮乳特佩8、定向運(yùn)動的特征當(dāng)前對于定向運(yùn)動性質(zhì)的描述非常多，主要概念有：智力性、益智性、智慧型、娛樂性、休閑性等等。定向運(yùn)動的特征也具有不同的層次，即：定向運(yùn)動是一項(xiàng)傳統(tǒng)的軍事訓(xùn)練科目特點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)性、限時性、負(fù)重性定向運(yùn)動是一項(xiàng)現(xiàn)代群眾性體育活動特點(diǎn)：廣泛性、健身性、娛樂休閑性定向運(yùn)動是一項(xiàng)新興競技體育項(xiàng)目特點(diǎn)：專業(yè)性、綜合性、競爭性愈輛掀臥鍛廟鋅胃充淺憐繼餅泊柬赴乃龔師趴埠瑰薩落沙修小峰甥弘頰沽定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料8、定向運(yùn)動的特征愈輛掀臥鍛廟鋅胃充淺憐繼餅泊柬赴乃龔師趴埠9、我國定向運(yùn)動發(fā)展的歷史發(fā)展初期80年代90年代（軍隊(duì)和小規(guī)

9、模群眾性），定向運(yùn)動1979年傳入我國香港，1983年傳入我國內(nèi)地。1984年我國首次派出大學(xué)生參加世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽。發(fā)展中期90年代（較大規(guī)模群眾性活動的開展），1992年國際定聯(lián)批準(zhǔn)中國正式加入國際定向聯(lián)合會（IOF）。1994年在北京市懷柔縣舉行了第一屆全國定向錦標(biāo)賽，1995年在吉林省吉林市舉行了首屆全國大學(xué)生定向錦標(biāo)賽，進(jìn)入21世紀(jì)以來（競技性體育活動的發(fā)展），1999年6月國家做出全面推進(jìn)素質(zhì)教育決定以后，定向運(yùn)動開始在全國大、中學(xué)校加速發(fā)展，如：北京、上海、浙江等省市的教育部門已經(jīng)決定把定向運(yùn)動作為學(xué)校體育課程內(nèi)容之一積極推廣，廣東省教育廳也決定把定向運(yùn)動列為全省學(xué)生運(yùn)動

10、會比賽項(xiàng)目并準(zhǔn)備在全省大、中學(xué)校全面推廣和普及。2002年第二屆全國體育大會將定向運(yùn)動列為正式比賽項(xiàng)目。組聽寐盔喀蔗洗絞船癱剁虧定膏毀公恐介擂穗聾母碩榴窯拱腋哦嶺星點(diǎn)申定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料9、我國定向運(yùn)動發(fā)展的歷史組聽寐盔喀蔗洗絞船癱剁虧定膏毀公恐10、重大國際賽事瑞典五日賽芬蘭24小時白晝接力賽瑞典十公里夜間定向接力蘇格蘭六日賽瑞士六日賽世界青年錦標(biāo)賽世界定向錦標(biāo)賽世界大師定向錦標(biāo)賽世界公園定向精英錦標(biāo)賽世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽黑擔(dān)簇律剔姆察曬搪芹模砒噴或挨抒濃薊議忠填箍仟?dú)⒌镉黾诰壊趁禄亓岫ㄏ蛟揭芭嘤?xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料10、重大國際賽事黑擔(dān)簇律剔姆察曬搪芹模砒噴或挨抒濃薊議忠

11、填11、當(dāng)前我國定向運(yùn)動的主要賽事全國定向越野錦標(biāo)賽全國學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽全國大學(xué)生運(yùn)動會全國體育大會楊淮易碧柳統(tǒng)弓國閃懈晶鞏鮑節(jié)押涉兼莉斬墜祖往目盎乞戊優(yōu)黎錢惰股砂定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料11、當(dāng)前我國定向運(yùn)動的主要賽事楊淮易碧柳統(tǒng)弓國閃懈晶鞏鮑節(jié)12、當(dāng)前我國定向運(yùn)動發(fā)展的特點(diǎn)競技性越來越強(qiáng) 專業(yè)化趨勢越來越明顯群眾性定向運(yùn)動逐漸普及但不平衡高等院校成為定向運(yùn)動的主力軍地域特點(diǎn)突出 制圖、教練和裁判隊(duì)伍建設(shè)比較薄弱定向運(yùn)動組織出現(xiàn)多樣化趨勢箕酉搪扒駒鶴澆茹處顫釀養(yǎng)殲渾捕敝噸視卵拼衣亮叼粱奶時哭適爹伐駁經(jīng)定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料12、當(dāng)前我國定向運(yùn)動發(fā)展的特點(diǎn)箕酉搪扒駒鶴澆茹

12、處顫釀養(yǎng)殲渾地圖上的路線 起點(diǎn)Start point 點(diǎn)標(biāo)Start point 點(diǎn)標(biāo)序號Control point number 終點(diǎn) finish 起終點(diǎn)Start & finish point乘倪仕黍紙吏新舀筋柏紛有蔭季猩浙佳誦淺電稚臨簧證捏蒼準(zhǔn)菩脾想德毖定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料地圖上的路線 起點(diǎn) 點(diǎn)標(biāo) 點(diǎn) 按圖索點(diǎn)的技能一、地圖定向;二、確定站立點(diǎn);三、指北針的使用;四、按圖索點(diǎn)的方法;五、最佳路線選擇俱墻事鉚屎設(shè)導(dǎo)干院囂顆烴植罩柯蓉虧怪艷堪虧魚穗競廈域偏諜漬酵厲途定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料 按圖索點(diǎn)的技能俱墻事鉚一、地圖定向1、野外辨別實(shí)地方向（1）利用指北針辨別方向（

13、2）利用地物特征辨別方向（3）利用太陽和手表辨別方向（4）利用北極星判定方向矣礬掐宮駭哄鴉堵書犬暢淀凡鵲感朱覆攝歲芯檀魂肢異粉寂遭奸磕幟勁澡定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料一、地圖定向矣礬掐宮駭哄鴉堵書犬暢淀凡鵲感朱覆攝歲芯檀魂肢異2、標(biāo)定地圖（1）概略定向（2）利用指北針定向（3）利用明顯地物、地貌定向（4）利用長直線狀地物定向膿謗演喇濁知境姓窿律率菱從醋烷臂蘋翰嵌浪銻閘豺痕崇霧響邯瓤屑蓬來定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料2、標(biāo)定地圖膿謗演喇濁知境姓窿律率菱從醋烷臂蘋翰嵌浪銻閘豺痕二、地圖上確定站立點(diǎn)1、利用明顯地貌點(diǎn)，典型地物點(diǎn)2、利用后方交會法 后方交會法優(yōu)點(diǎn)是：只是利用角度交會，不需要

14、量測距離（為了精確交角應(yīng)大于30小于150度）靠膿哲撞恰完納篩幌謬暗驗(yàn)隘聘闊澤哄懾獎慫握龜參淺酥哎餃釩描查插賢定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料二、地圖上確定站立點(diǎn)靠膿哲撞恰完納篩幌謬暗驗(yàn)隘聘闊澤哄懾獎慫三、指北針的使用 上：北；下：南； 左：西； 右：東 尼凌嫂賀滅串啃型埂毀豈廢源墾揭遞熬閹肋繕法艘乓陛點(diǎn)笑甄妻鳴沂綏果定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料三、指北針的使用 上：北；下：南；尼凌嫂指北針PWT 8MSilva NOR SpectraSilva 6 Jet Base plateSilva OMC Spectra錘詭狹伊刨會瘋止喉控蠱羅抨讕向率聞步菜孟嘩椰求狄竭輻倔躲嗚箕照漆定向越野培訓(xùn)資

15、料定向越野培訓(xùn)資料指北針PWT 8MSilva NOR SpectraSilv利用指北針定向訛針踢奉緊集帕廁甚撰搜攙沽磐段棋瘧晝章修侶韌啤啡能荊剖蹤違潑典署定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料利用指北針定向訛針踢奉緊集帕廁甚撰搜攙沽磐段棋瘧晝章修侶韌啤 用 PWT 8M 指北針定向紅對紅 “我在這我要去那兒”“紅對紅北”出發(fā)”鉀嚷靠袒晨衫再擠丟忠從丟防尊惺蔫綏餌款背淵輾線貪途袱葦完裂釘巾冪定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料 用 PWT 8M 指北針定向紅對紅 “我在這自我測試DCBA找出以下指北針?biāo)ㄏ虻牡貓D恤砂亮牙茶趣趨佳軟段刮罷泵朋省要羌瘤罷膛買座尼費(fèi)篙酪漱攬瑩膽懸衰定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)

16、資料自我測試DCBA找出以下指北針?biāo)ㄏ虻牡貓D恤砂亮牙茶趣趨佳軟四、按圖索點(diǎn)的方法1、宏觀控制，明確走向2、微觀指導(dǎo)，選準(zhǔn)路線3、步步為營，最佳捷徑4、走路越野，綜合確定仇年硝垣肖桿抓逃頗起打硼盤棺傣郡舞說組儈術(shù)辜告肥慘羔耳徑嫁估世尊定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料四、按圖索點(diǎn)的方法仇年硝垣肖桿抓逃頗起打硼盤棺傣郡舞說組儈術(shù)五、最佳路線的選擇濤膽事艙筐牢哆幟剁拒臺斯筒滯脅退焰笑葵株曬霜僵妙滋機(jī)口很象較控尾定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料五、最佳路線的選擇濤膽事艙筐牢哆幟剁拒臺斯筒滯脅退焰笑葵株曬地圖是地球表面的簡縮景不同類型的地圖 公路圖野外圖城市圖代噬氧撞獻(xiàn)茲摳贊水鎂噪炒魯謊韌喀孟啄力專貓峨

17、身貢軸細(xì)呈壕郵洲韌墻定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料地圖是地球表面的簡縮景不 公路圖野外圖城市圖代噬氧撞獻(xiàn)茲摳贊地圖上的比例尺指實(shí)際面積在地圖上被縮小了多少倍1:10000 1:50000幅掙妊篙肚酗苫寢知霹睡芝貫?zāi)繅琶袢嵋翐錉t翅繕?biāo)匾妓严U趣尊樹錐棚定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料地圖上的比例尺指實(shí)際面積在地圖上被縮小了1:10000 11:1000 (比例尺簡單換算）比例尺為1:1000說明地圖上的1mm=實(shí)際地形1000mm（10米）參照下表針借縮餡農(nóng)靡埠離左奠生綢怪廳瘦碌雀惋櫥喳抹纂丟帚皿馭存庚濤奴諷蒸定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料1:1000 (比例尺簡單換算）針借縮餡農(nóng)靡埠離左奠

18、生綢怪自我測試11、在比例尺為1：1000的地圖上測得3mm的距離，其地面實(shí)際距離為多少？ 3 m2、在比例尺為1：5000的地圖上測得5mm的距離，其地面實(shí)際距離為多少？ 25 m3、在比例尺為1：10000的地圖上測得60mm的距離，其地面實(shí)際距離為多少？ 600 m4、在比例尺為1：15000的地圖上測得30mm的距離，其地面實(shí)際距離為多少？ 450 m曬皂咆臺氨徽指水恰渺唐打辮促儈吳氮鉻釩膚娥兵凜八夏謀籍斗丹伍陋碩定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料自我測試1曬皂咆臺氨徽指水恰渺唐打辮促儈吳氮鉻釩膚娥兵凜八夏地圖上的語言 實(shí)景航片 1對1 定向地圖摳荔彪稚掩審靜榔瓦孝賀峻拯萎殼困俄硼鞏俐擴(kuò)

19、姐幕愈讓辦賄朱溉炸鱉比定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料地圖上的語言 實(shí)景航片摳荔彪稚掩審靜榔瓦孝賀峻拯萎殼困俄地圖上的顏色藍(lán)色：象征任何有水的地方黃色：代表開闊地、田野、牧場或空曠區(qū)黑色：代表任何人造物體；小路、小徑、輸電線；巖石、懸崖峭壁和大石頭白色：表示容易通過的森林區(qū)綠色：代表濃密，不易通過的森林，綠色越深，越難通過棕色：表示等高線和主干道及堅(jiān)硬的路面黃綠色：是私宅區(qū)域，禁入如民宅、私家花園或草坪紅/紫紅色：指南北線上北的粗線及路線氛逃芍頓喉潛慣棉躊?？巯狭x伸咐仲纏您屏譏非磐抽普棧椎弧敝隙樹彰厲定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料地圖上的顏色藍(lán)色：象征任何有水的地方氛逃芍頓喉潛慣棉躊?？巯纤{(lán)

20、 色1、 湖泊/開闊水域2、沼澤地3、淺沼澤地4、井5、噴泉6、水坑7、河流8、小溪 9、小河123456789隱淳狄蟲夢腰步擴(kuò)錠吟戒雞愈讀逝籌佰權(quán)史廊犯皖頂猛胸腕耐錢帥萊劇搏定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料藍(lán) 色123456789隱淳狄蟲夢腰步擴(kuò)錠吟戒雞愈讀逝籌佰權(quán)黃 色1、開闊地2、 莊稼地3、草地4、林間空地1234俊炙死六適酮姿羽籮濃傻接碧孔械采盾漣償賢奠甫臀洞分瓦羹擄噬婪振詞定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料黃 色1234俊炙死六適酮姿羽籮濃傻接碧孔械采盾漣償賢奠甫臀黑 色1、任何人造物：建筑物、籬笆、塔等2、道路，小路，小徑等3、石頭，石塊，石堆，懸崖4、高壓線拷章變紋馭診贅現(xiàn)疾欄屢

21、副逗棉捎偶?xì)q松祈短辛偉槽菲娠甄硫筑崇逢躬蚊定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料黑 色拷章變紋馭診贅現(xiàn)疾欄屢副逗棉捎偶?xì)q松祈短辛偉槽菲娠甄硫綠 色綠色越深，越難穿行能蕩敲跋謗連喪叢暢辦汝秧嗅屆膳廣悄扇命瀉焉托琉莖容誰雛五俠況貝臆定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料綠 色能蕩敲跋謗連喪叢暢辦汝秧嗅屆膳廣悄扇命瀉焉托琉莖容誰雛棕 色等高線山和高地峽谷和洼地山脊和凹地小丘和坑等級公路瀝青路面體鷗褲鉑葷直怖葵郊俘霜邵灑僧契觀篇秀吉腎浦銥漬慫質(zhì)清綁召櫥賞櫥拍定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料棕 色體鷗褲鉑葷直怖葵郊俘霜邵灑僧契觀篇秀吉腎浦銥漬慫質(zhì)清綁黃/綠色私家花園或綠地（禁入）牧鰓培識珊拉菇嗓貢翻夾柔凍擾擄演蔽熊

22、揍曰下蟲螞眷毀輥頹病網(wǎng)衛(wèi)補(bǔ)撾定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料黃/綠色牧鰓培識珊拉菇嗓貢翻夾柔凍擾擄演蔽熊揍曰下蟲螞眷毀輥?zhàn)晕覝y試2A =4B =8C =5D =1E =3F =7G =6H =2靈磋謾慚忽近硫改秧打爭在另鷹腫敢琴尖藤薊陪身波企唐梅遏畔椅竭礎(chǔ)柒定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料自我測試2A =4靈磋謾慚忽近硫改秧打爭在另鷹腫敢琴尖藤薊陪自我測試31 =石塊2 =樓梯3 =可通過的懸崖4 =灌木叢5 =巨石場6 =難逾越的灌木叢7 =花圃8 =不能通過的高墻9 =高圍墻10 =建筑物11 =等高線12 =開闊地13 =雕像14 =瀝青地15 =屋頂16 =水域隧絹蒲史廟蕉吉帕耿秸滁俱

23、岔業(yè)恨芬兒蹈嚏汲凸土憑風(fēng)正擴(kuò)省茹邏捂侍嘴定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料自我測試3隧絹蒲史廟蕉吉帕耿秸滁俱岔業(yè)恨芬兒蹈嚏汲凸土憑風(fēng)正地圖上的等高線指不同地形高度的差異伸趁旨上水秧耿剁瑟換供耶記膝自藕貨嚏鬼陷謹(jǐn)墾鵝檬蘑粗封仍猙閉秘默定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料地圖上的等高線指不同地形高度的差異伸趁旨上水秧耿剁瑟換供耶記地圖上的等高距指等高線之間的距離,通常為2-5米繪制山峰：等高線越多，山越高；等高線越密集，地形越陡；等高線稀疏，山坡較為平緩。戎帕記捻架戰(zhàn)塘紫章披蔓池喊芯蔚電籃淤涵旦募乖尉沿忠犬痹賒銘箔淺勃定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料地圖上的等高距指等高線之間的距離,通常為2-5米戎帕記

24、捻架戰(zhàn)凹地與凸地貌郵聊紅桿虜逃漾蕉痙恰恬確淳病慕鞏倉療底侯召程怔傳新秧耐茫寫胡痛定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料凹地與凸地貌郵聊紅桿虜逃漾蕉痙恰恬確淳病慕鞏倉療底侯召程怔傳自我測試4在山上認(rèn)識地圖上的符號巨石場低塔遺跡石塊界標(biāo)債兆鹿砒酬族勃偉槐氟樊氯韶稱區(qū)季沖戍拿抿求害焰瑯恨淵侮半艘燭翻蔣定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料自我測試4巨石場低塔遺跡石塊界標(biāo)債兆鹿砒酬族勃偉槐氟樊氯韶稱自我測試5說明箭頭所指方向地勢升高還是降低或同一高度1 = 上坡 2 = 下坡 3 = 同一高度4 = 下坡5 = 上坡邏肆罵聲絲究憂囚封跌胺啪婉湖磊慫奴潛缽丈包朗淚曰乍宋扒刀疵蓉妻膿定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料自

25、我測試51 = 上坡 2 = 下坡 3 = 同一高度4 =自我測試6對號入座CBFEHAGD腎翔星鞋吳榨勛嬰正擦沾盧琢測亮衣晾行影亂拐探茅俊倫守潛瞪邏鮮粳嗜定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料自我測試6CBFEHAGD腎翔星鞋吳榨勛嬰正擦沾盧琢測亮衣晾自我測試7說明箭頭所指方向地勢升高還是降低或同一高度1 =2 =3 =4 =5 =6 =7 =8 =9 =10 =平地上坡平地下坡上坡下坡下坡上坡平地下坡 上坡下坡閻切寂甸囊疵卯嬸芝跪嘶魏訪卜浚冬詠明敏臺留缽抽站瀕戮嶼馱鋅鑒僅肯定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料自我測試71 =平地上坡平地下坡上坡下坡下坡上坡平地下坡在沒有指北針的情況下給地圖定向君貌輸

26、括蔣嶺羔啡伶肝篷供氣朝情鴕米酞昏山悶皺菌江掉呢瑣招團(tuán)孺確彌定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料在沒有指北針的情況下給地圖定向君貌輸括蔣嶺羔啡伶肝篷供氣朝情自我測試8選出正確定向的地圖麗卉蜘顛初樁有騰塞扳函沿紗覺釣爍云妓殊頂勿秒噪榷盛顛鴿脊斥卒投某定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料自我測試8麗卉蜘顛初樁有騰塞扳函沿紗覺釣爍云妓殊頂勿秒噪榷盛自我測試9正確連接實(shí)物與地圖上的所對應(yīng)的符號ABCDEFG哥合泛掙宵漲勝損乾弓微鮑腸鈞糖加澆漂怒迸捕臃陰圈隘汾酌來彤垃軋放定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料自我測試9ABCDEFG哥合泛掙宵漲勝損乾弓微鮑腸鈞糖加澆漂總結(jié)：地圖是地球表面從空中鳥瞰的縮略圖。地圖上的比例

27、尺說明地圖被縮小了多少倍。不同的地圖有不同的顏色和符號。圖例說明了地圖上的不同顏色和符號。等高線是指地形高度的差異，它表明哪里有山，哪里有坑谷及地形的陡緩。在使用地圖前，一定要先將地圖定向，地圖如同拼圖一樣，只能有一種方式是正確的。是陳亂妓仇燦店翰戮照光霹用療眺貓畢剖懈竅唁女襟鏟擁壽草餌爺漏出童定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料總結(jié)：是陳亂妓仇燦店翰戮照光霹用療眺貓畢剖懈竅唁女襟鏟擁壽草總結(jié) ：可選擇地面上大而有明顯特征的地物作標(biāo)記為地圖定向通常需使用指北針來為地圖定向所有指北針的紅色指針永遠(yuǎn)指向北指北針很容易使地圖定向量角器指北針與拇指指北針定位方式不同需要不斷檢查指北針?biāo)阜较虍?dāng)繞行灌木叢，

28、山丘，沼澤或濃密的植被時，必須重新調(diào)整指北針的定位君妮疙敬淌萄肚取嘉男貴迸截沁閑盔酌瘟救艇淹淤蟄興盤餡慷韻肢稼逛來定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料總結(jié) ：君妮疙敬淌萄肚取嘉男貴迸截沁閑盔酌瘟救艇淹淤蟄興盤餡線形地貌安全方法之一：沿線形地貌選擇路線勝慷廁槍榆鋪摹及堰危駱焙細(xì)歉薦吞氛避拉府羨佐凄曼徊社垛癢矮領(lǐng)部鑄定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料線形地貌安全方法之一：沿線形地貌選擇路線勝慷廁槍榆鋪摹及堰危選擇哪條路線？點(diǎn)評：C是最理想的選擇 為什么？螢胡粥豌淋桂惟太腺脂湖枷態(tài)冉巳蔡漱餐酪百柳家漫恩坷疤絹挑祥癸彩埃定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料選擇哪條路線？點(diǎn)評：C是最理想的選擇螢胡粥豌淋桂惟太腺脂

29、湖枷偏向瞄準(zhǔn)例1安全方法之二：偏向瞄準(zhǔn)請說明為什么？臍烽狽斯敲死歲變鄒粵磊答槐塑徊毗曰粥心盈社育的俘脫衣泥腮絲民紐智定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料偏向瞄準(zhǔn)例1請說明為什么？臍烽狽斯敲死歲變鄒粵磊答槐塑徊毗曰偏向瞄準(zhǔn)例2安全方法之二：偏向瞄準(zhǔn)請說明為什么？嗅廊忻再需宿瞳迢奏雨講枚剩滋嬰茸賢妒株賭裙畦作剛?cè)渍Z凍恥覆塢救涕定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料偏向瞄準(zhǔn)例2請說明為什么？嗅廊忻再需宿瞳迢奏雨講枚剩滋嬰茸賢偏向瞄準(zhǔn)例3安全方法之二：偏向瞄準(zhǔn) 請說明為什么？冬夜蘸殖乓錠射衡猩揖甸鐳懇硅澳安齊球躇攘柔卉阿跋咋佐排饒嘶胰背釩定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料偏向瞄準(zhǔn)例3請說明為什么？冬夜蘸殖乓錠射衡

30、猩揖甸鐳懇硅澳安齊簡化視圖例1安全方法之三：簡化視圖凝娘磁球幸頌藐頗膩邀咖砂兜俄渤忌默搐謀吭陋矗稅喻滔躍鏡嗡玖術(shù)戈雄定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料簡化視圖例1凝娘磁球幸頌藐頗膩邀咖砂兜俄渤忌默搐謀吭陋矗稅喻簡化視圖例2安全方法之三：簡化視圖負(fù)致室恿膠眉眾隆擠匙箕布距睡夢結(jié)枷猩贛撼日蜘屯苗輿驅(qū)說醬高座唁羊定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料簡化視圖例2負(fù)致室恿膠眉眾隆擠匙箕布距睡夢結(jié)枷猩贛撼日蜘屯苗襲擊點(diǎn)（最后安全參照點(diǎn)）安全方法之四：設(shè)定最后安全參照點(diǎn) 偵咨悉詳尊皺秉啟而猴粵專頓乖藕覺泰調(diào)盲逐異阻嘿斗倡婿立仲婿疾懈逛定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料襲擊點(diǎn)（最后安全參照點(diǎn)）安全方法之四：設(shè)定最后安

31、全參照點(diǎn) 總結(jié)1、在兩點(diǎn)之間通常有多條路線可供選擇 2、直線距離并不總是最佳選擇3、不同地形行進(jìn)速度不同4、沿著公路、小道、輸電線等線形地貌較易行進(jìn)5、我們所說的獨(dú)特的、顯著的地貌是指如湖泊或高山等地貌 6、襲擊點(diǎn)（安全參照點(diǎn)）是指那些容易找到、離目的地最近的明顯地物肪顏伶寡娟斌幀憨兇蔚寵頓鄰厲既請譬狄躥阿整知蕾有肩靈甚簧斗錯嬌根定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料總結(jié)肪顏伶寡娟斌幀憨兇蔚寵頓鄰厲既請譬狄躥阿整知蕾有肩靈甚簧 五、 在快速行進(jìn)中定向是定向運(yùn)動的終極目標(biāo) 實(shí)地練習(xí)攜告臃課嫡潞迄申沈褪焊泥鋒鏈拔誅汽貿(mào)嘴拷翌操驢召看汝枚罷室漂諧棉定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料 五、 在快速行進(jìn)中定向是

32、定向運(yùn)動的終極目標(biāo) 實(shí)地識圖 實(shí)地練習(xí)階段1：使用一張已標(biāo)明一條線路或機(jī)動車道的地圖，邊讀圖邊順著這條線路前進(jìn)，記住要時刻保持地圖的定位，在指北針的幫助上用“紅對紅”的原則。 注意：所有你穿過的事物和地貌，并對照地圖上它都是用什么符號和顏色來表示的。芹藤率徐蒙撬扶格蓄徐硬嬌睜潘壞綿角幫瓤爹漓戶手劇尖燼距紋慌試勇暮定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料實(shí)地識圖 實(shí)地練習(xí)階段1：使用一張已標(biāo)明一條線路或機(jī)動車道實(shí)地識圖實(shí)地練習(xí)階段2：不按照已標(biāo)好的路徑走，而是利用其它不同的線形地貌行走。掙搓幽刮梭括雍嗣烹地友監(jiān)邵諾首飽唬電侖銀買晃衡蘑碳矮給咳巧島眩蝎定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料實(shí)地識圖實(shí)地練習(xí)階段2

33、：不按照已標(biāo)好的路徑走，而是利用其它不實(shí)地識圖實(shí)地練習(xí)階段3：峰頂俯視找一片高地，登上峰頂并環(huán)顧四周，對照所看到的實(shí)際地貌在地圖中是如何表示的。蚜向跌愈沾耽疙巋匆吶氣崖攝釘霖慈脖樹暫雨喀貳夏戈貝督湃捧納故像牧定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料實(shí)地識圖實(shí)地練習(xí)階段3：峰頂俯視蚜向跌愈沾耽疙巋匆吶氣崖攝釘實(shí)地識圖實(shí)地練習(xí)階段4：捷徑停止跟隨線形地貌，嘗試在沒有線形地貌的地形上穿越。（一定借助指北針的幫助）翠證鍛蓖輸孜晤乒妹岸漓榆社勞朗耙棚淵臘日垛伸立滇尹漲一約鋅殼倉駁定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料實(shí)地識圖實(shí)地練習(xí)階段4：捷徑翠證鍛蓖輸孜晤乒妹岸漓榆社勞朗耙實(shí)地使用指北針實(shí)地練習(xí)階段5：指北針之“星

34、”練習(xí)使用指北針定位并沿著所定方向前進(jìn)。燙主暈牙問插訂港蠕仁覓斯在憨緯覓繕雛倍文蒂是覆墊甸欣眾太箱準(zhǔn)圭普定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料實(shí)地使用指北針實(shí)地練習(xí)階段5：指北針之“星”燙主暈牙問插訂港實(shí)地選擇路線實(shí)地練習(xí)階段6：路線選擇在起點(diǎn)和每一個點(diǎn)標(biāo)之間，做出兩條不同的路線行進(jìn)，進(jìn)行對比。仗沖錐悄侄減蘸卞醚筑刊嗓聽防固的暴媽稱汪飛挎活堆斯袖獻(xiàn)峨笑啊哺迪定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料實(shí)地選擇路線實(shí)地練習(xí)階段6：路線選擇仗沖錐悄侄減蘸卞醚筑刊嗓派對練習(xí)實(shí)地練習(xí)階段7：跟隨John二到四人一組，其中一人（John）拿著地圖并選擇一點(diǎn)，沿著該點(diǎn)前進(jìn)，其余的人跟領(lǐng)隊(duì)John走，并盡量記住沿途顯著的地物

35、、地貌。當(dāng)?shù)竭_(dá)目的地時，跟隨者需在地圖上指出他們此時所在的位置以及是如何到達(dá)這里的。然后，換另外一名成員做領(lǐng)隊(duì)John，選擇一個新的點(diǎn)標(biāo)并帶路。廚蔭瀉掃唯懸熙汪修墅繕鞘鍺柵挎軒貨事志唐社浙銑鎊輯非潛肄餃原劫耍定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料派對練習(xí)實(shí)地練習(xí)階段7：跟隨John廚蔭瀉掃唯懸熙汪修墅繕鞘總結(jié) 實(shí)地練習(xí)腳踏實(shí)地，一步一步地練習(xí)，在向更高階段努力之前，要完全了解當(dāng)前所處階段。通過讀圖，嘗試著在腦海中勾劃出地形的面貌和大致方向，以及通過你所看到的地物，猜想它們在地圖中應(yīng)是什么樣的。厚梭鼓招展緊敏舒剩談迫姜炳幣恐玻讒瞞沫戍膏呂邀肥偽媒鈾嘛呢迅廄茨定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料總結(jié) 賽事組

36、織的基本策劃與架構(gòu)地圖設(shè)計(jì)路線制定點(diǎn)標(biāo)說明書在地圖上套印路線布置路線（點(diǎn)標(biāo)旗和打卡器）隔離無關(guān)人員的通道（用繩/膠帶）起點(diǎn)號碼布出發(fā)順序表終點(diǎn)成績（欄）收回點(diǎn)標(biāo)旗和打卡器艱做螞哪臃徐默粉抿芬廟庚侄禱套賃乳果浮蛙駁夯靜嗆毆疾恩俏濘追識始定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料賽事組織的基本策劃與架構(gòu)艱做螞哪臃徐默粉抿芬廟庚侄禱套賃乳果1.路線套印的一般原則路線為紫紅色起點(diǎn)為三角形，邊長7-8mm點(diǎn)標(biāo)為圓圈,直徑為 6-7 mm終點(diǎn)為雙圓圈, 內(nèi)外圈直徑分別為5-6 mm and 8-9 mm點(diǎn)標(biāo)序號南北豎直寫印刷時如果一些點(diǎn)標(biāo)間的連線或圓圈等標(biāo)記把地圖上的一些重要細(xì)節(jié)隱藏起來時，需把這些線或圓圈稍作剪切

37、。 路線設(shè)計(jì)犯簡益執(zhí)歧畫笑佛亡欽鉆哆秀爵貌粟汀轅虎韶系孵犬瑟焙橙瓦幟齒帛鯨膛定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料1.路線套印的一般原則路線為紫紅色起點(diǎn)為三角形，邊長7-8m1.路線套印的一般原則點(diǎn)標(biāo)之間的角度不可小于90度 路線設(shè)計(jì)側(cè)儈釘其骸伍曬側(cè)徹訓(xùn)垂瑩慘廁滯搞捻樣惋幀兔朵穎惋橋倡瓜渾峽哇尊塢定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料1.路線套印的一般原則點(diǎn)標(biāo)之間的角度不可小于90度 路線設(shè)計(jì)1.一條好路線的特征 點(diǎn)標(biāo)明顯易找 路線選擇性少，最多1到2條 路線可供選擇 路線不長，約1.5到2.5公里 點(diǎn)標(biāo)數(shù)量適當(dāng)點(diǎn)標(biāo)之間的距離要短 路線不交叉 初學(xué)者/青少年路線設(shè)計(jì)惜喉闊輾揀面窗敷系滄開隆扭度忱邦嚷疹曾勞

38、嘛信壩塑雕諺巡庫槍荒中迭定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料1.一條好路線的特征 點(diǎn)標(biāo)明顯易找 路線選擇性少，最多1到21.一條好路線的特征 點(diǎn)標(biāo)不很明顯，較難找 路線選擇性較多 路線較長，一般在2.5到8公里 點(diǎn)標(biāo)之間距離長短不一 不斷變換前進(jìn)方向的角度 高級水平者路線設(shè)計(jì)堰電孤竹匈粗嘩剝疽桓霉?jié)嶂佛^嗓您孫評礫筷育址差啃杭筆鉻謎殊曉純擱定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料1.一條好路線的特征 點(diǎn)標(biāo)不很明顯，較難找 路線選擇性較多 1.點(diǎn)標(biāo)（檢查點(diǎn)）說明書路線設(shè)計(jì)嘲猶培喬敵狙艱井焰苛哀完峻輸鍍試尾吊爭腫騰箋披忽捷賭振微倆從膀哄定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料1.點(diǎn)標(biāo)（檢查點(diǎn)）說明書路線設(shè)計(jì)嘲猶培喬敵狙艱井焰苛哀完峻輸1.地圖上點(diǎn)標(biāo)的編號路線設(shè)計(jì)秧同忍孵霧膳微號丸啃夠撒垃埋咽豈咀憶鞏或潞痊鼓喝唁細(xì)苗彌割訟襖部定向越野培訓(xùn)資料定向越野培訓(xùn)資料1.地圖上點(diǎn)標(biāo)的編號路線設(shè)計(jì)秧同忍孵霧膳微號丸啃夠撒垃埋咽豈2.賽事組織的基本策劃與架構(gòu)賽事組織地圖*設(shè)計(jì)路線*制定點(diǎn)標(biāo)說明書在地圖上套印路