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文檔簡介

1、2型糖尿病患者的運動療法2型糖尿病患者的運動療法概 述糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌疾病,可以引起全身多個器官的疾病,成為危害人類健康的嚴重疾病。國內(nèi)外學(xué)者把運動療法作為防治糖尿病的基本措施之一。概 述糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌疾病,可以引起全身多個器1、疾病原因糖尿病有原復(fù)發(fā)性和繼發(fā)性兩種,絕大多數(shù)為原發(fā)性,少數(shù)為繼發(fā)性原發(fā)性糖尿病常見為1型和2型兩種類型。(1)原發(fā)性糖尿病 1型糖尿病:又稱為胰島素依賴性糖尿病,遺傳因素是主要原因 2型糖尿病:非胰島素依賴型糖尿病,體內(nèi)胰島素分泌發(fā)生障礙或人體對胰島素的敏感性降低所致,也與遺傳因素有關(guān)。(2)繼發(fā)性糖尿病1、疾病原因糖尿病有原復(fù)發(fā)性和繼發(fā)性兩種,絕

2、大多數(shù)為原發(fā)性,2、臨床癥狀1型糖尿病易發(fā)在兒童及年輕人,起病較急2型糖尿病多發(fā)生在成年人,起病緩慢。癥狀:多飲、多尿煩渴 食欲亢進,有饑餓感 體重減輕,乏力等 皮膚瘙癢2、臨床癥狀1型糖尿病易發(fā)在兒童及年輕人,起病較急3、 運動治療的作用(1)運動加強糖代謝 運動增加機體的能量消耗,使骨骼肌攝取葡萄糖增加,在肌肉較劇烈運動時,從血中吸取的葡萄糖比安靜時增加多倍或十幾倍,骨骼肌細胞膜上有一種運送葡萄糖的“運載體”,后者在運動時明顯增加,從而增加了葡萄糖的代謝。3、 運動治療的作用(1)運動加強糖代謝 (2)運動對胰島素的作用 運動增加肌肉、肝和脂肪細胞對胰島素的敏感性,即減少對胰島素的抵抗,也

3、減輕了胰島素細胞的負擔,從而糾正糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝混亂。(2)運動對胰島素的作用(3)運動加強脂代謝 運動時集體動員更多的脂肪產(chǎn)生能量,減少了過多的脂肪堆積,維持了正常的體重,減少了肥胖的出現(xiàn)(4)運動減少了糖尿病的發(fā)生和發(fā)展 (3)運動加強脂代謝 4、運動的適應(yīng)癥、禁忌癥與注意事項適應(yīng)癥:2型糖尿病肥胖者進行運動療法的效果最佳。禁忌癥:糖尿病人的血糖未控制好,合并酮癥、低血糖或顯著高血糖者、合并腎病、視網(wǎng)膜出血、血尿,不穩(wěn)定心絞痛或高血壓未控制者可暫停運動療法4、運動的適應(yīng)癥、禁忌癥與注意事項適應(yīng)癥:2型糖尿病肥胖者進注意事項: 對采用胰島素注射治療者,應(yīng)避免在血糖較低或降低時采用運動療法

4、; 指導(dǎo)運動療法的醫(yī)務(wù)人員應(yīng)了解糖尿病人低血糖的癥狀和表現(xiàn),并教會糖尿病人了解低血糖的癥狀和即使處理方法 低血糖的先兆或早期癥狀為虛弱無力、出汗、頭暈,嚴重者可出現(xiàn)神志朦朧、答非所問,嚴重者可出現(xiàn)暈倒,低血糖有時發(fā)生很快,及時喝糖水或吃含糖食物癥狀即可消失注意事項:做好足部保護:參加運動的糖尿病人應(yīng)注意足部的保護,每天洗腳,冬季用護膚膏保護皮膚,防止皮膚干裂,選擇大小合適、穿著舒適的鞋子,穿柔軟的棉織品襪子,發(fā)現(xiàn)足部損傷應(yīng)及時就診。做好足部保護:參加運動的糖尿病人應(yīng)注意足部的保護,每天洗腳,5、糖尿病人的運動處方(1)無并發(fā)癥的糖尿病人運動類型:步行、游泳、騎自行車、跑步等 有氧運動為主,體力

5、較好者可配 合肌力訓(xùn)練 全身肌肉都參加的伸展、柔韌、靈活性的運動醫(yī)療體操、健身操、健身舞、太極拳、太極劍、保健養(yǎng)生氣功娛樂性球類運動:保齡球、門球、網(wǎng)球等 患者應(yīng)根據(jù)自身情況和可能條件,選擇12項進行鍛煉,其中,步行是國內(nèi)外最常用的運動項目,應(yīng)作為首選5、糖尿病人的運動處方(1)無并發(fā)癥的糖尿病人(2)糖尿病合并末梢神經(jīng)炎者 建議水上運動、上肢運動和低阻力自行車運動(3)有足部潰瘍者 避免下肢浮腫,可進行上肢運動和下肢肌力聯(lián)系(4)肥胖的糖尿病人 避免下肢負重,以減少下肢關(guān)節(jié)損傷(2)糖尿病合并末梢神經(jīng)炎者慢性疲勞綜合癥患者的運動療法慢性疲勞綜合癥患者的運動療法1、慢性疲勞綜合癥(CFS)的病

6、變專家對該病的命名尚不統(tǒng)一,又稱神經(jīng)衰弱癥,或?qū)儆诠δ苄约膊〉脑缙凇喗】?、次健康或第三狀態(tài)、亞臨床癥狀等范疇。由于大腦神經(jīng)活動長期持續(xù)性過度進展,導(dǎo)致大腦的興奮和抑制功能失調(diào)或植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂而產(chǎn)生的,臨床上以易于興奮和易于疲勞或衰竭為特點,并伴有許多軀體性主訴和癥狀,隨著疲乏無力或衰竭程度的增重或減輕而產(chǎn)生相應(yīng)的改變。是現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快,各方面壓力和刺激強烈而持久的產(chǎn)物,為治療原則不確立的難治病。1、慢性疲勞綜合癥(CFS)的病變專家對該病的命名尚不統(tǒng)一,2、運動康復(fù)作用 利用適量的運動對于人體身心全面調(diào)節(jié)作用起到康復(fù)。運動鍛煉使已經(jīng)紊亂失調(diào)的大腦皮層、內(nèi)分泌系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)的功

7、能得到恢復(fù)。2、運動康復(fù)作用 利用適量的運動對于人體身心全面調(diào)節(jié)作用起3、運動康復(fù)方法(1)按揉夾脊穴治療CFS: 采用按揉手法,按揉督脈、夾脊穴、膀胱經(jīng),每日1次,5次為1個療程,并配合飲食、中藥口服。(2)臥式操 適于起床前和睡前進行。仰臥,頭和腿分別向上翹起離開床堅持48秒,慢吐氣的同時慢慢回復(fù)平臥原位,放松呼吸若干次為一組,每次34組。3、運動康復(fù)方法(1)按揉夾脊穴治療CFS:俯臥式,吸氣鼓肚部并頂住床,在緩慢吸氣的同時上身和腿腳微向后弓起離開床,堅持48秒,吐氣癟肚,頭和腿回復(fù)原位,放松后自然深呼吸幾次后重復(fù)。(3)肌肉放松法(4)倒走俯臥式,吸氣鼓肚部并頂住床,在緩慢吸氣的同時上身和腿腳微向后注意事項1、因人而異2、持之以恒3、改變不良生活習慣注意事項1、因人而異2型糖尿病患者的運動療法解析課件2型糖尿病患者的運動療法解析課件2型糖尿病患者的運動療法解析課件2型糖尿病患者的運動療法解析課件2型糖尿病患者的運動療法解析課件2型糖尿病患者的運動療法解析課件2型糖尿病患者的運動療法解析課件2型糖尿病患者的運動療法解析課件2型糖尿病患者的運動療法解析課件2型糖尿病患者的運動療法解析課件2型糖尿病患者的運動療法解析課件2型糖尿病患

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