班主任心理健康教育技術(shù)1(吳紅)

1、班主任 心理健康教育技術(shù) 吳紅副教授什么是健康？什么是心理健康？心理健康的各種水平心理健康工作的三個層面心理健康教育的三級體系班級心理健康教育是個什么樣的工作？班主任開展心理健康教育需要哪些技術(shù)？在運用這些技術(shù)展開心理健康教育時應(yīng)當注意什么問題？什么是健康？什么是心理健康？身體健康心理健康社會適應(yīng)良好道德健康 “健康不僅是軀體上沒有疾病，同時還包括心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。” 1989年WHO探討人的心理健康狀況時用到的兩組概念：正常異常健康不 健 康幾乎所有的人都處于一種亞健康狀態(tài)亞健康極不健康極健康心理健康狀況心理健康輕度心理問題中度心理問題重度心理問題心理疾病邊緣狀況心理疾病 心

2、理健康的“灰色帶理論”純黑：心理疾病深灰：心理障礙淺灰：心理沖突純白：心理健康 低層次的心理健康： 沒有心理疾病高層次的心理健康： 積極發(fā)展的心態(tài) 身心潛能的充分發(fā)揮心理治療：矯治性 心理疾病 個別心理咨詢：預防性 心理問題 部分心理健康教育：發(fā)展性 心理素質(zhì) 全體學校心理健康教育三級體系:班級心理健康委員學院心理健康教育教師學校心理健康教育咨詢中心 班主任心理課教師學校心理咨詢中心 普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的常識。 中小學心理健康教育指導綱要 學習輔

3、導、人格輔導、生活輔導和職業(yè)輔導學習：學習動機、意志、效能和策略人格：自我、情緒、意志品質(zhì)、人際交往技能、青春期問題生活：側(cè)重于休閑、消費和生活適應(yīng)方面的指導。職業(yè)：幫助學生在了解自己的能力、特長、興趣和社會需求的基礎(chǔ)上，進行職業(yè)的選擇和準備。心理健康教育的特點過程與方法體驗與探索感悟與分享互助與自助 班級心理健康教育與其他相關(guān)概念的區(qū)別：一般的班級主題活動不同于團體心理輔導心理健康教育課程 當前心健設(shè)計與實施的誤區(qū) 1、外出培訓回來，照貓畫虎，盲目模仿； 2、盲目地跟著德育大氣候走，不考慮實際情況和年齡差異； 3、把不準學生的心理動向，憑印象設(shè)計； 4、設(shè)計活動時重形式、輕理念、缺升華； 5

4、、心健活動設(shè)計只要學生開心、放松就好。我們什么時候可以開展心理健康教育？班會活動中儀式活動中閑暇活動中社會實踐活動中心理健康教育技術(shù)學生心理分析技術(shù)心健活動設(shè)計技術(shù)心健活動組織與實施技術(shù)學生心理分析“只有真正地走進了學生的心靈，你才能從根本上理解在你眼中的種種所謂“不可饒恕”的事。 精神分析學派的分析解釋“我們的內(nèi)心世界遠不像我們看到的這樣平靜和單純，它有一個相當復雜的結(jié)構(gòu)，在這個結(jié)構(gòu)中隨時都涌動著幾股力量，它們相互較量，互不相讓，并最終共同決定著我們的心理狀態(tài)?！备ヂ逡恋卤疚易晕页椰F(xiàn)實原則道德原則快樂原則自我是人格中維護統(tǒng)一的關(guān)鍵因素。它可以使人格內(nèi)部的各種力量之間，人與環(huán)境之間保持一種平

5、衡，實現(xiàn)人格的整合統(tǒng)一。 行為主義學派的分析解釋經(jīng)典性條件反射強化觀察學習行為（心理）是習得的行為的出現(xiàn)和存在是因為受到了強化榜樣的巨大力量人本主義學派的分析解釋自我實現(xiàn)需要尊重需要歸屬和愛的需要安全需要生理需要層次越低的需要出現(xiàn)越早層次越低的需要力量越強層次越低的需要越得到滿足發(fā)展需要生長需要缺失需要生存需要 “那些不被同伴接納或是遭到拒絕 的兒童都是高危兒童，這些高危兒童 更 有可能輟學，有違法亂紀行為，在 青春期 和成年 期出 現(xiàn)情緒 和 心理問題?！?庫伯爾斯特心理健康教育活動設(shè)計技術(shù) 心理健康教育活動 DE 基本流程確定主題、內(nèi)容和目標選擇恰當?shù)幕顒有问皆O(shè)計活動方案實施活動計劃進行效

6、果評估確定活動的主題、內(nèi)容和目標主題：學習、人際、生活、職業(yè)目標：潛能開發(fā)、技能訓練、問題矯治內(nèi)容：心理健康常識、基本技能與調(diào)節(jié)方法主題、內(nèi)容與目標一致；選擇學生關(guān)注的、與學生的成長密切相關(guān)的主題 ，不能閉門造車或照著參考教材生搬硬套；以發(fā)展性目標為主、以防治性目標為輔；目標具體化：明確指引心理輔導方向、調(diào)控心理輔導過程的參照。需要注意的問題：小學低段發(fā)展性主題: 1、入學適應(yīng)性問題； 2、培養(yǎng)良好行為習慣的關(guān)鍵期； 3、感覺統(tǒng)合能力培養(yǎng)的最后敏感期。 小學中段發(fā)展性主題: 1、智力發(fā)展的第二個高峰期； 2、發(fā)展人際交往能力的關(guān)鍵期。小學高段發(fā)展性主題: 1、個性發(fā)展的關(guān)鍵期； 2、中小銜接的

7、關(guān)鍵期。初一年級發(fā)展性主題： 1、入學后的入學適應(yīng)性問題。 2、由于自我中心意識迅速發(fā)展引起的人際關(guān)系問題。 （1）注意協(xié)調(diào)學生的人際關(guān)系（女生應(yīng)對“傳閑話”的技巧，男生的化解矛盾的技巧） （2）要預防打群架、“單挑”等引發(fā)的校園危機事件。初二年級發(fā)展性主題：1、學業(yè)分化問題 2、青春期戀情問題初三年級發(fā)展性主題：1、學習壓力和學習挫折 （1）文武之道，一張一弛。要引導學生講效率，不要拼時間。 （2）要引導學生學會疏泄負面情緒2、中考指導和考前心理調(diào)節(jié) （1）如何幫學生合理定位？ （2）如何幫助學生應(yīng)對考試焦慮？高一年級發(fā)展性主題: 1、高中入學適應(yīng)性問題； 2、人際關(guān)系進一步復雜化成為新的成

8、長危機。高二年級發(fā)展性主題：1、由文理分科帶來的實質(zhì)上的學習兩極分化的危機； 2、情緒和情感發(fā)展的敏感期 （1）愛的情感體驗深刻； （2）壓抑的情感體驗深刻。高三年級發(fā)展性主題： 1、人生理想、目標及生涯規(guī)劃走向成熟的關(guān)鍵期； 2、人生挫折的敏感期。開展心理健康教育的內(nèi)容設(shè)計思路過去取向反思當前取向澄清未來取向挖潛心理健康教育活動形式游戲角色扮演主題討論擬訂活動程序 熱身活動分享點評導入展開結(jié)束 導入階段的活動（熱身）加強認識與溝通，建立相互信任關(guān)系；形式：游戲熱身、肢體熱身、音樂熱身如：最佳配對、組隊契約、禮節(jié)操、手語操、松鼠與大樹減少緊張焦慮，身心自由開放展開階段的活動自 我 探 索： 同

9、心圓、我是誰、認領(lǐng)孤兒人 際 交 往： 童年趣事、優(yōu)點大集合團 隊 合 作: 信任之旅、七巧板、盲人闖雷陣價值觀探索：生存選擇、月球求生、價值大拍賣展開階段的活動社會交往能力：姓名卡、生日接龍、找朋友提高學習效率 ：注意力訓練青蛙跳水、思維訓練發(fā)散性思維特質(zhì)增強意志力：戶外活動、分揀豆子或黑白米青春期問題：讓父或母與孩子一起參加，讓父母就為孩子起名的特殊用意、與異性同學交往問題、孩子的發(fā)型和衣著問題等展開討論結(jié)束階段的活動回顧與總結(jié)計劃與展望祝福與鼓勵鞏固輔導效果，留下美好回憶，促進健康成長?；顒又皇且粋€中介和載體，通過活動體驗的分享，進一步促進反思領(lǐng)悟、行為遷移和品質(zhì)內(nèi)化才是心理健康教育的最

10、終目的。心理健康教育活動的實施（1）準備合適的場所和材料避免成員分心，沒有干擾；讓成員有安全感，保護隱私；有足夠的活動空間；環(huán)境舒適、溫馨、優(yōu)雅，使人情緒穩(wěn)定、放松；寬敞、清潔、有隔音設(shè)備，無固定桌椅。物理環(huán)境的優(yōu)化明亮寬敞的教室溫馨和諧的布置適宜的背景音樂合理編排的座位座位和活動形式的安排 秧田式 方塊式 馬鞍式 圓型輻射型鏈型熱椅子型自由漂浮型（2）實施過程中領(lǐng)導者角色與任務(wù)完成團體任務(wù)與目標（任務(wù)領(lǐng)導行為）發(fā)動者、協(xié)調(diào)者、診斷者維持團體人際關(guān)系與氣氛（過程領(lǐng)導行為）調(diào)節(jié)者、規(guī)則執(zhí)行者心理健康教育活動的實施（3）實施過程中的技術(shù)（小組、起始、過程、結(jié)束）反應(yīng)技巧積極傾聽、同感、澄清、提煉歸

11、納交互作用技巧支持、聯(lián)結(jié)、阻止行動技巧發(fā)問、調(diào)節(jié)、示范、建議暗示與模仿反思性實踐場面的構(gòu)成、時間的控制、主題的把握、活動的延伸心理健康教育課程效果評價班級團體狀況班級目標是否達成，班級的凝聚力是否增強，班級氣氛，學生對班級的滿意度學生個人狀況對心理輔導課程的興趣，自身心理狀態(tài)的變化活動設(shè)計的質(zhì)量有沒有科學性錯誤，是否符合學生實際，學生是否歡迎教師表現(xiàn)角色是否到位，情感是否投入，有沒有創(chuàng)造性心理健康教育活動設(shè)計舉例結(jié) 識 新 同 學小組活動認親認戚你砌我砌怎樣對待不公平游戲活動：多米諾骨牌生存選擇例：結(jié) 識 新 同 學暖身操： 生日對對碰任務(wù)：用最快的速度跟與你在同一個月出生的同學組成團隊。要求

12、：與人見面的第一句話：“請問你是幾月出生的？”對方回答：“”如果對方與你同月，則說：“太好了，請加入我們吧！”如果不是則說：“謝謝！”對方回答：“很高興找到你們?！毖杆贋樽约旱男〗M取個特別的名字分組進行時。每個小組給自己的小組取個名字，并用一幅圖來表示你們的小組。團體起名七路軍3：2非常51QQ心情小屋十字路口 自制“名片”把通過活動結(jié)識的朋友特征記錄下來，看看今天認識了多少位朋友。姓 名_原 學 校_原擔任職務(wù)_性 格_特 長_愛 好_自我感悟：1、通過彼此的認識，我感到2、新的集體中，我決心做到3、我希望這個集體成為 友情相助：張某，女，13歲，就讀于某校初一某班，入校時成績較好，期中考試

13、略有下降，該生給人的總體印象是內(nèi)向，沉默，在宿舍中沒有固定的親密伙伴，總是獨來獨往。課堂上從不主動回答問題，同桌反映她“愛計較，太刺兒”。討論：張某存在著哪些問題？老師，同學們要如何幫助她？她要進行哪些自我改善呢？來到一個新集體，你會用哪些方法與同學相識？ 例：小組活動認親認戚（分享相互的看法及聆聽反?。?、如果可選擇你的領(lǐng)導，你最喜歡誰當？2、需要完成一個重要的使命，你派誰？ 3、商討新的意念，你找誰？ 4、郊游消遣，你喜歡誰做伴？ 5、面臨嚴重問題，你找誰幫忙？ 6、經(jīng)濟拮據(jù)時，你向誰開口？ 7、被困孤島，你希望誰在身邊？ 8、奉命出國，你把工作交托給誰？ 9、考試作弊時，你向誰求救？ 1

14、0、倒在病床，你喜歡誰來照顧？ 例：你砌我砌 活動方法說明：五人一組，每人分得一袋“七巧板”圖形。每組的工作是完成五個相等的正方形。本活動必須五人合作才能完成?；顒舆M行時大家嚴守靜默。每位組員可將紙片給別人，但任何人不可以任何方式向別人索取紙片。活動1：你砌我砌時間：15分鐘活動說明：組內(nèi)選出五個人，分別把他們命名為A.B.C.D.E活動開始后所有人必須保持靜默。五人一組，每人分得一套“七巧板”，在正式開始之前任何人不得先翻看七巧板。活動任務(wù)：用這些七巧板拼出五個相等的正方形?；顒又校魏稳瞬坏靡匀魏畏绞较騽e人索取紙片，但可主動將自己的紙片給別人。小卡片問題討論：看到別人拿著你所需要的紙片而他

15、不肯給你時，你有什么感覺？當你看到別人因完成了自己的工作而沾沾自喜，卻不管他的做法是否妨礙全體，你有何反應(yīng)？當你完成了自己的圖形，忽然發(fā)覺你該拆下一塊去成全他人，那時你有何感受？看到那遲鈍笨拙的旁人，你有何感受？要是你就是那遲鈍笨拙的旁人，你希望別人怎樣待你？活動進行時，哪些組員的行為有助于全體的合作？哪些因素阻礙了合作？情境表演活動：模擬角色1 將自己理解交流信號的意義寫下來2 模仿這四種角色3 分組討論如何與上述角色的同學溝通，演示4 扮演者談體會例：怎樣對待不公平（1）創(chuàng)設(shè)不公平的情境 （2）提供渲泄的機會（3）限制條件，啟發(fā)尋找解決辦法（4）畫龍點睛，深化主題游戲活動：多米諾骨牌活動目

16、的訓練學生的注意力，培養(yǎng)合作精神游戲規(guī)則將學生分為2組，每組23人進行比賽，哪一組在最短時間內(nèi)將骨牌搭成并成功推倒，就算獲勝游戲工具多米諾骨牌、秒表游戲過程講述要求和規(guī)則，分組，組織游戲，反饋情況小木屋游戲最佳配對樹林人民公園小女孩老人太極拳木棒米老鼠海邊沙灘尋 人 游 戲 游戲規(guī)則： 每人發(fā)一張“尋人游戲工作表”； 每個成員盡量與在場的每一個人作廣泛的交流，了解對方的情況和特點，但不能直接提出表上的問題； 當你了解到對方的某一方面情況正與表上的某一點相符時，就請他（她）在表上該問題的后面簽名； 全部完成以后，將工作表簽上自己的姓名交給主持人。 尋 人 游 戲工作表內(nèi)容要求簽 名內(nèi)容要求簽 名

17、喜歡爬山喜歡唱歌生日在四月份喜歡游泳會騎自行車能做FLASH有一個兄弟擅長書法家離學校很遠到過海南天天步行上學能用英語交流喜歡周杰倫穿高跟皮鞋愛好球類活動喜歡張曼玉擅長烹飪喜歡繪畫喜歡搞小制作增進相互了解活躍學習氣氛平地起高塔 規(guī)則：每組有材料：20張廢報紙、一把剪刀、一卷膠帶；利用以上材料建造一座塔，并給塔起名，看哪一組用的時間最短、建的塔最高、起的名字最富有創(chuàng)意；在整個建塔過程中不能講話。平地起高塔思考與討論：善于與人合作也要不乏主見；眼神與肢體語言的交流；團體精神的體現(xiàn)；人際交往的溝通渠道；協(xié)作精神與不同的角色（要有領(lǐng)導者，也要有默默無聞勞作的人）建塔過程是一個不斷修正的過程。自己知道自

18、己不知道別人知道別人不知道公開我背脊我隱私我潛能我活動2：自我探索時間：20分鐘同心圓活動分享：我 說 你 撕 活動：拿出一張紙，對折，再對折，撕掉右上角； 旋轉(zhuǎn)180度，再撕掉右下角; 不能說話。 在活動過程中可以說話或提問。討論：第一次，結(jié)果是怎樣的？ 第二次呢？為什么？ 從這個活動中你想到了什么?啟迪：單向溝通/ 雙向溝通你是紅樓夢中的寶釵黛玉探春王熙鳳小山羊去吃草小山羊去吃草，這山看著那山好；跑到北山看南山，南山草兒長得茂；跑上南山往北山，還是北山草兒好；南山北山不停跑，肚子餓得咕咕叫。生存選擇情景：地球上發(fā)生了核戰(zhàn)爭，人類將要滅亡。但是，一位科學家發(fā)明了一個特別的核保護裝置，如果誰能

19、進入其中，誰就能生存下去。現(xiàn)在有10個人，但是核保護裝置、生化水、食品和空間有限，只能容納7個人，也就是說，只能有7個人生存下去。請你決定誰應(yīng)該活下去，誰只能面對死亡。請先后排出次序，并說明理由。 生存選擇10個人是：A.小學教師 B. 懷孕的婦女 C.足球運動員 D. 12歲的小女孩 E.優(yōu)秀的警察 F. 著名的作家 G.外科醫(yī)生 H. 年長的和尚 I.有名的演員 J. 生病的老人要求：每個人先獨立思考選擇，盡量不要打擾別人； 小組內(nèi)交流并充分討論，產(chǎn)生一致意見； 派代表在大組介紹小組的決定及討論的情況 （小組成員可保留自己意見，到分享時再闡明）生存選擇10個人物的象征意義：小 學 教 師

20、知識 懷孕的婦女生命足球運動員運動 12歲小女孩未來優(yōu)秀的警察秩序 著名的作家文化外 科 醫(yī) 生 健康 年長的和尚宗教有名的演員娛樂 生病的老人道德價值大拍賣游戲規(guī)則： 每個人手中有籌碼5000個，可以隨意叫買下列物品。每件物品都有底價，每次出價以100個為單位，價高者得到物品，一次出價5000個者立即成交。 （5000個籌碼可代表一生的時間和精力） 價值大拍賣友情 500健康 1000美貌 500禮貌 1000威望 500自由 500愛心 500愛情 500 財富 1000歡樂 500誠實 500長命百歲 500享受一次美餐 500分辨是非能力 1000大學畢業(yè)證書 1000物品底價：“價值

21、大拍賣”活動結(jié)束后的提問你是否對你在拍賣過程中的表現(xiàn)滿意？從其他人身上你觀察到了什么？有什么物品你確實非常想擁有，但最終沒有得到？是什么原因沒有得到呢？你買到了什么？買的理由？除了它，你原來還想買什么？最終選擇這個的原因？現(xiàn)在后悔嗎？有什么物品你不敢競買嗎？是哪些 物品？為什么？ 你怎么會什么也沒買？現(xiàn)在是否知道自己最想要 什么？怎樣才能得到它呢？ 一旦出價以后，你是否拋棄了最初的計劃預算？ 在此過程中，是什么是你改變了計劃？ 在游戲中，你只是冒一種風險，花費道具籌碼得 到你想要的。在現(xiàn)實生活中，當你面對變化，甚 至是積極的變化是，你冒的是什么風險呢？ 這個游戲的一些特征（與他人的競爭、有 限

22、的資金、果斷做出決斷）等，是如何與 現(xiàn)實生活相聯(lián)系的？“價值大拍賣”活動結(jié)束后的提問 引導分享與反饋 de 步驟1.發(fā)生了什么（活動過程中團體成員之間發(fā)生 了什么，情況怎么樣）2.結(jié)果怎么樣（目標有沒有達到，任務(wù)有沒 有完成，怎么達到和完成的）3.所以怎么樣（從活動中總結(jié)出了什么，發(fā) 現(xiàn)、學習、領(lǐng)悟到了什么）4.現(xiàn)在怎么樣（回想所習得的，與實際生活的 聯(lián)系和啟發(fā)，如何運用）有這樣兩個圖形： 將它們平分是這樣的：將它們四等分是這樣的：倘若要五等分，圓可這樣分：該怎么分？你做對了嗎？有什么感觸？Da An Shi游戲活動跨越 習慣 De 陷阱關(guān)于 “習慣 De 陷阱” “ 習慣的陷阱 ” 就是我們常說的定勢思維。它是從我們已有的知識經(jīng)驗和觀念中產(chǎn)生的，在思考問題時常常沿著一定的思維模式，而少有另辟蹊徑