初中體育人教七年級全一冊體育正面雙手頭上投擲實(shí)心球教案

1、 正面雙手頭上投擲實(shí)心球教案班級7年級15班人數(shù)60課型新授課（第一課時(shí)）執(zhí)教老師冉小軍教學(xué)內(nèi)容正面雙手頭上投擲實(shí)心球教學(xué)重點(diǎn)出手角度、腰腹部的發(fā)力教學(xué)難點(diǎn)身體協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)1、通過正面投擲實(shí)心球教學(xué)，學(xué)生能熟記并說出前拋實(shí)心球的用力順序,出手角度以及背弓的重要性。2、通過正面投擲實(shí)心球教學(xué)，90%的學(xué)生掌握正面投擲實(shí)心球的基本動作技術(shù)。3、通過正面投擲實(shí)心球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對實(shí)心球的練習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生努力拼搏的精神結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教學(xué)組織與要求時(shí)間次數(shù)開始部分1、指定地點(diǎn)體委集合2、師生問好3、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)與要求4、安排見習(xí)生1、教師聲音洪亮，精神飽滿； 2、檢查服裝； 3、

2、安排見習(xí)生。1、體育委員整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)，學(xué)生按要求集合。2、學(xué)生明確本節(jié)課的內(nèi)容和目標(biāo)。 3、見習(xí)生出列。組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：準(zhǔn)備部分學(xué)生圍繞籃球場慢跑做徒手體操教師示范并提示。精神飽滿；口令響亮清晰1、認(rèn)真參與，跟著老師的口令完成動作組織：女生呈一路縱隊(duì)繞左邊籃球場邊線跑，男生呈一路縱隊(duì)繞右邊籃球場邊線跑要求：動作到身體基本部分 基本部分問1：雙手扔排球，哪種方式扔得遠(yuǎn)？出手角度是影響擲實(shí)心球成績的其中之一問2：兩種方式，哪種方式扔得更遠(yuǎn)？為什么？第二種更遠(yuǎn)出手初速度是影響擲實(shí)心球的另一原因用力距離越長，時(shí)間越短，

3、出手初速度越大怎么解決？背弓練習(xí)跪墊擲排球練習(xí)（背弓姿勢）二、正面雙手頭上投擲實(shí)心球1、握球和持球方法：手指：兩手十指自然分開，把球放在兩掌，食指，中指，無名指和小指放在球的兩側(cè) 將球夾持。兩大拇指緊扣在球的后上方，成“八”字。手臂：握球后，兩手臂自然置于體前下方 。2、準(zhǔn)備姿勢腳上：兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約2030厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地。手上：兩手持球自然。身體：身體肌肉放松。重心：重心落在兩腳中間偏前。預(yù) 擺預(yù)擺一般是一至二次，路線是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此時(shí)上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。最后用力兩手握球用力積極從后上

4、方向前上方前擺，蹬腿、送髖、腰腹用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，手臂速度鞭打。三、練習(xí):1、徒手練習(xí)（5次）2、擲實(shí)心球練習(xí)（2次）四、分組，組內(nèi)比賽每排為一組，分成5組，聽到口令后，擲實(shí)心球，每組擲實(shí)心球最近的學(xué)生，做10個俯臥撐。組織學(xué)生按要求扔出總結(jié)原理教師示范總結(jié)原理1、講解練習(xí)方式2、學(xué)生練習(xí)兩組組織集中2、教師邊示范邊講解口令指揮根據(jù)學(xué)生掌握情況進(jìn)行糾正示范，并提出重難點(diǎn)。3、組織學(xué)生依次進(jìn)行練習(xí)4、巡回指導(dǎo)，適時(shí)點(diǎn)評。講解規(guī)則，組織比賽積極參與、認(rèn)真觀察認(rèn)真觀察、積極思考在老師的組織下認(rèn)真練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽講，積極和老師互動。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，大膽模仿學(xué)生及時(shí)糾錯，并按要求進(jìn)行練習(xí)積極參與，認(rèn)真比賽組織:1、雙手側(cè)平舉散開抽三名學(xué)生，按照老師要求扔出排球組織學(xué)生練習(xí)兩組要求：1、學(xué)生積極主動2、認(rèn)真體會出手角度 組織：第一排學(xué)生腳下放一塊體操墊，聽口令，按要求擲排球，依次循環(huán)兩組要求：體會呈背弓動作呈體操隊(duì)形散開聽口令徒手練習(xí)聽口令擲排球球聽口令擲實(shí)心球練習(xí) 結(jié)束部分1、集合整隊(duì)，放松練習(xí)2、總結(jié)本課情況3、收回器材4、師生再見。 1、 帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)，示范講解2、小結(jié)本課。 1、學(xué)生觀察動作，并模仿練習(xí)。 2、了解本課自己的表現(xiàn)，對自己提出更高的要3、歸還器材。組織：如圖* * * * * * * * * * * * * *