小學體育人教六年級全一冊第七章武術武術五步拳教案_第1頁
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文檔簡介

1、武術五步拳教案（第2課時） 教師：楊雪蛟教學內容1、復習武術基本功和五步拳（并步抱拳拗弓步?jīng)_拳彈踢沖拳）2、學習五步拳（馬步架打歇步蓋打提膝仆步穿掌虛步挑掌）二、教學目標 1 、認知技能目標：通過本次課復習與學習使學生體會五步拳動作要領，培養(yǎng)學生正確的五步拳技術動作，使大部分學生基本掌握，其中70% 以上的學生能夠熟練掌握；2、身體目標：發(fā)展學生協(xié)調、靈敏、柔韌和力量素質；3 、感情目標：培養(yǎng)學生團結協(xié)作，互相學習的精神，勤奮、刻苦的意志品質。三、教學過程開始部分 1、體育委員整隊，清點人數(shù)并向教師報告。 2、師生問好，宣布本 課的 內容和目標，以及注意事項 。3、安全教育4、安排見習生（二）

2、準備部分1、熱身跑（3圈）2、組織學生做好熱身操（48拍）頭部運動肩部運動腰部運動 正壓腿 側壓腿 手腕踝關節(jié)手拍腳跳運動（教師）要求：1.四列橫隊集合要快、靜、齊。2.教師講解時，學生認真聽講，清楚本次課的難點和重點。（三）基本部分1、復習武術基本功（1）拳、掌，勾。（2）沖拳、推掌，亮掌。（3）弓步、馬步、虛步、仆步，歇步。2、復習五步拳（1）并步抱拳（2）拗弓步?jīng)_拳要點及要求：蹬腿、扭腰、沖拳腰同時，力達拳面，平拳，眼看前方。注意提醒學生比較。（3）彈踢沖拳要點及要求：先曲后伸，彈腿沖拳同時。教學方法:、教師帶領復習（2）、集體復習要求：注意力集中 精神飽滿。學習五步拳（馬步架打歇步蓋打提膝仆步穿掌虛步挑掌）（1）馬步架打要點及要求：馬步開立，曲臂上架（2）歇步蓋打要求：歇步自然，沖拳有力。提膝仆步穿掌 要求：左腳落地成仆步；左手掌指朝前沿左腳內側穿出。（4）虛步挑掌 要求：左腳落地成仆步；左手掌指朝前沿左腳內

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