大學(xué)生心理健康教育第一章 緒論課件

1、大學(xué)生心理健康邱、為什么學(xué)習(xí)這門(mén)課程2002年1月29日、2月23日，清華大學(xué)機(jī)電系四年級(jí)學(xué)生劉海洋先后兩次用火堿、硫酸將北京動(dòng)物園的五只熊燒傷，其中一頭黑熊雙目失明。馬加爵事件2002年3月29日，成都一名牌大學(xué)學(xué)生，將一只僅三個(gè)月大的小鹿犬，活生生放入微波爐中烤了1分多鐘，隨后將其送至醫(yī)院治療。在動(dòng)物醫(yī)院里，這只僅兩個(gè)巴掌大的咖啡色小鹿犬，被綁縛在病床上痛苦地掙扎慘叫，顯得非常煩躁 密集恐懼癥候測(cè)試圖：如果你是密集恐懼癥候群，會(huì)對(duì)密集排列的相對(duì)小物體很敏感，就算這是一張美女的臉，你還是會(huì)感覺(jué)頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻。密集恐懼癥幾乎人人都有，程度因人而異。 心理壓力測(cè)試

2、圖：這是一張靜止的圖片，你的心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動(dòng)越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的。測(cè)試下您心理的壓力。 你是涉世未深的人嗎？上圖里的橫線(xiàn)都是平行的！涉世越深的人，受社會(huì)侵蝕越嚴(yán)重，看到的直線(xiàn)越變形。你還是單純的你嗎？你能看出幾條筆直的橫線(xiàn)？ 壓力測(cè)試圖：如果看到波濤洶涌，那么請(qǐng)馬上休假；2、如果你看到微波蕩漾，請(qǐng)小休幾日；3、如果看到很多顆榛子，請(qǐng)繼續(xù)為人民幣服務(wù)。 你能看到多少個(gè)人頭？04張：弱智；58張：一般人；911張：特別感性；1113張：精神分裂。 你是那種看到或聽(tīng)到別人打哈欠自己也容易被“傳染”的人嗎？若答案肯定，那么恭喜你，你天生發(fā)達(dá)的鏡像神經(jīng)元賦予了你超強(qiáng)的語(yǔ)言習(xí)得潛力。同

3、時(shí)，你比那些對(duì)別人的哈欠無(wú)動(dòng)于衷的人，更容易成為朋友圈里的傾訴對(duì)象。多愁善感、易于產(chǎn)生共鳴、富有同情心是你的特質(zhì)。心理壓力測(cè)試：心理壓力越大，黑色小點(diǎn)閃動(dòng)得就越快，該死的小黑點(diǎn)還是安靜點(diǎn)吧！第一章 走進(jìn)大學(xué) 讓我們從“心”開(kāi)始五維健康：1998年，世界衛(wèi)生組織又對(duì)“健康”做出了進(jìn)一步解釋?zhuān)航】蛋ㄉ眢w健康、心理健康、良好的適應(yīng)能力和道德健康。健康的含義：一維健康：無(wú)疾病即是健康三維健康：身體、心理、社會(huì)適應(yīng)健康的含義：1、精力充沛2、積極樂(lè)觀(guān)3、精神飽滿(mǎn)4、自我控制能力強(qiáng)5、應(yīng)變能力強(qiáng)6、體重得當(dāng)7、眼睛炯炯有神8、牙齒清潔9、頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑10、肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如大學(xué)生心理

4、健康標(biāo)準(zhǔn)（1）智力正常。 這是學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周?chē)h(huán)境變化所必需的心理保證。 正常人的IQ在90到109之間，110到119是中上水平；120到139是優(yōu)秀水平；140以上是非常優(yōu)秀水平；而80到89是中下水平；70到79是臨界狀態(tài)水平；69以下是智力缺陷。（2）情緒穩(wěn)定 其標(biāo)志是心情愉快和情緒穩(wěn)定。包括的內(nèi)容有：愉快情緒多于負(fù)性情緒、樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗、富有朝氣，對(duì)生活充滿(mǎn)希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。 （3）健全的意志 意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性，能適時(shí)地做出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問(wèn)題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有信，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。三、心理健康的測(cè)定 1、心理測(cè)驗(yàn)法 2、精神檢查法 1、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾。2、情緒與理智的矛盾。3、獨(dú)立與依賴(lài)的矛盾。4、樂(lè)群與防范的矛盾5、自尊與自卑的矛盾。6、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的