海帶的功效精品課件

1、海帶的功效第1頁，共12頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)35分，星期四1、護(hù)發(fā)可能你知道得最多的是能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻，能令毛發(fā)生長(zhǎng)的生姜，或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但是最護(hù)發(fā)的是海帶，可愛的是海帶長(zhǎng)得從外形上就像咱美女的長(zhǎng)發(fā)。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，經(jīng)常食用海帶不但第2頁，共12頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)35分，星期四能補(bǔ)充身體的碘元素，而且對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、亮澤也都具有特殊功效。2、排毒凡是含有大量纖維的蔬菜，都可以促進(jìn)腸道排泄，并吸附游離的脂質(zhì)。海帶的纖維豐富，并呈堿性，又增加了排毒功效。而海帶的功效與作用第3頁，共12頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)35分，星期四且代謝率代表著一

2、個(gè)人新陳代謝的能力，代謝率很低的時(shí)候，較少的熱量共給機(jī)體，其他的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪積蓄在體內(nèi)。吃海帶可以增強(qiáng)人的代謝率，增強(qiáng)代謝機(jī)能，讓精神更加充沛，身材更瘦。3、祛痰第4頁，共12頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)35分，星期四人們平常吃的海帶，就有祛除“老痰”的作用。海帶味咸，性寒，歸肝、腎經(jīng)，其纖維素可以清除附在消化道上的細(xì)菌霉菌及廢塵顆粒，減少痰的堆積，具有消痰軟堅(jiān)、利水消腫之功效。用于慢性支氣管炎、哮喘治療時(shí)，可做成海帶糖漿或涼拌海帶，堅(jiān)第5頁，共12頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)35分，星期四持食用，“老痰”祛除則發(fā)病誘因消除，效果頗佳。4、補(bǔ)鈣海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，與

3、菠菜、油菜相比，除維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。每100第6頁，共12頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)35分，星期四克海帶中含鈣高達(dá)1177毫克，含鐵高達(dá)150毫克，重要的是人體對(duì)海帶中的鈣元素的吸收率非常高，所以吃海帶對(duì)兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。5、美顏海帶汁可以祛除痘印，提升皮膚的亮度，第7頁，共12頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)35分，星期四改善暗黃無光的膚色，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤(rùn)澤肌膚，使皮膚清爽細(xì)滑，光潔美麗。同理，如果食用海帶，也有美肌，滋潤(rùn)的效果，那當(dāng)然，內(nèi)外兼并的話，效果更佳。想做個(gè)美肌達(dá)人不妨多吃海帶吧！第8頁，共12頁，

4、2022年，5月20日，12點(diǎn)35分，星期四6、消除乳腺增生近代研究發(fā)現(xiàn)海帶可以輔助治療乳腺增生。這是由于其中含有大量的碘，大約每100克海帶中含有300毫克700毫克碘?？梢源偈孤殉矠V泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，最終消除第9頁，共12頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)35分，星期四乳腺增生的隱患，達(dá)到預(yù)防乳腺增生的目的，而且，海帶能軟堅(jiān)散結(jié)，能使血通氣暢，腫塊消退。7、預(yù)防心腦血管病國(guó)內(nèi)近年來的研究表明，海帶富含大量不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽第10頁，共12頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)35分，星期四固醇；海帶中含有的食物纖維褐藻酸，可以調(diào)理腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄。血脂高的人長(zhǎng)期吃海帶，可以有效防治心腦血管疾病。8、消水腫海帶上常附著一層白霜似的白粉-甘露醇，第11頁，共12頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)35分，星期四它是一種貴重的藥用物質(zhì)?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。另外，海帶含有大量的不飽和