二年級體育體育教案

1、二年級體育體育教案第1課 跑*游戲1 跑教學(xué)內(nèi)容600800米自然地形跑。教學(xué)目標(biāo)（1） 能說出利用自然地形跑的方法和要求。（2） 能掌握利用自然地形跑時的動作，做到跑時輕松，動作與呼吸配合協(xié)調(diào)。（3） 對練習(xí)有濃厚興趣，能以頑強的毅力堅持到底。教學(xué)手段（1）課前要選擇、確定和布置好路線，帶領(lǐng)學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動。 （2）組織原地擺臂與呼吸配合的練習(xí)、中速跑150米X2的練習(xí)，注意跑的動作輕松、動作與呼吸的配合協(xié)調(diào)。 （3） 由教師或組長帶領(lǐng)跑。可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前設(shè)計成假想或象征性跑的方式，使學(xué)生跑得生動活潑，認(rèn)真完成任務(wù)。2 游戲教學(xué)內(nèi)容炮戰(zhàn)。游戲方法在場地

2、上畫兩條23米的平行線，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，面對面成橫分別排在兩條平行線后，每人準(zhǔn)備一只沙包。游戲開始后，用雙腳夾住沙包，跳起后，把沙包“射”向?qū)Ψ疥嚨?，沙包“射”過線得1分，“射”中對面同學(xué)得5分。游戲進(jìn)行數(shù)次后，計算個人得分或小組總得分，以得分多者為勝。游戲規(guī)則（1） 平行線的距離以絕大多數(shù)同學(xué)能夾著沙包“射”過為宜。（2） 沙包只能用腳夾著“射擊”，不可放在腳面上“射擊”。教學(xué)目標(biāo)（1） 記住游戲方法和規(guī)則。（2） 能連續(xù)用腳夾沙包袋蹦跳拋出，跳躍有一定高度，動作協(xié)調(diào)。（3） 能勇猛、頑強地進(jìn)行游戲。教學(xué)手段（1） 講解游戲方法和規(guī)則，示范腳夾沙袋射擊的方法，重點強調(diào)協(xié)調(diào)有力的跳躍

3、動作。（2） 組織練習(xí)腳夾沙袋射擊的動作方法，提示學(xué)生要快速收腹提腿。（3） 請幾個動作做得好的學(xué)生示范表演，教師點評，并組織學(xué)生鞏固技術(shù)動作。（4） 帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，評選“最佳炮手”。 課后小結(jié)第2課 韻律活動和舞蹈1韻律活動和舞蹈教學(xué)內(nèi)容集體舞：嘀哩嘀哩動作方法歌曲前半段舞蹈動作（學(xué)生成雙圈站立，男生站外圈）： 14女生逆時針方向跑跳8次，兩臂屈肘前后擺動，五指分開；男生動作同女生，但方向相反； 56 里外圈學(xué)生面向圈心，里圈女生下蹲，雙手側(cè)平舉，手腕按節(jié)拍做上下抖動動作；外圈男生雙手上舉按節(jié)拍做抖動手腕動作； 78 動作同56，但男女生動作互換； 912 動作同14，但里外圈跑跳步動作

4、方向相反； 1314動作同56；1516動作同78。教學(xué)目標(biāo)（1） 能知道集體舞中已學(xué)過的舞步方法。（2） 通過觀察、體驗，掌握歌曲前半段舞蹈動作。（3） 對學(xué)習(xí)集體舞有濃厚興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)。教學(xué)手段（1） 播放“嘀哩嘀哩”歌曲，讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)拍。（2） 示范、講解歌曲前半段舞蹈動作，提示學(xué)生觀察男女生動作的區(qū)別。（3） 用口令節(jié)拍指導(dǎo)男女生錯位跑跳步時的對位動作。（4） 在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生做連貫舞蹈動作練習(xí)。2 跑教學(xué)內(nèi)容高抬腿跑。教學(xué)目標(biāo)（1） 能說出高抬腿跑的動作要求。（2） 能掌握上體正直、大腿高抬、步幅小、頻率快的高抬腿跑動作。（3） 能認(rèn)真學(xué)習(xí)，做到不怕苦、不怕累。教學(xué)手

5、段（1） 根據(jù)學(xué)生的動作進(jìn)行講解，組織學(xué)生做手觸膝蓋高抬腿跑練習(xí)。（2） 組織練習(xí)行進(jìn)間高抬腿跑，提示大腿高抬、步幅小、頻率快。（3） 示范高抬腿跑接加速跑動作，講解要領(lǐng)。組織練習(xí)中用擊掌或音樂節(jié)奏來加快學(xué)生的練習(xí)頻率。課后小結(jié)第3課 小足球*游戲1 小足球教學(xué)內(nèi)容腳背正面顛球。動作方法雙手拿球，從胸前自然拋起，高度適中，球下落至膝部以下，正腳背迎球，觸球一剎那腳尖上稍給一些力，使球有一個向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。教學(xué)目標(biāo)（1） 了解腳背正面顛球的練習(xí)方法。（2） 能做出單腳或左右腳腳背顛球動作，熟悉球性。（3） 練習(xí)中能態(tài)度認(rèn)真、遵守紀(jì)律。教法手段（1） 示范、講解腳背正面顛球的動作方法，重點提示腳背迎球，

6、觸球一剎那腳尖上稍給一些力，使球有一個向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)。（2） 組織原地?zé)o球腳背正面顛球的模仿練習(xí)，然后持球自拋單腳自顛練習(xí)。（3） 分析顛球練習(xí)中存在的顛球部位不正確、用力過輕或過猛、動作不協(xié)調(diào)等共性問題，請做得好的同學(xué)出列演示，教師點評。（4） 練習(xí)場地要平坦、無坑洼。2 游戲教學(xué)內(nèi)容障礙賽跑。教學(xué)目標(biāo)（1） 記住游戲方法和規(guī)則。（2） 通過自我體驗、自我練習(xí)，能用攀爬、跑、跳等方法以最快速度通過各種障礙物。（3） 能克服困難，勇敢頑強地完成游戲任務(wù)。教法手段（1） 復(fù)習(xí)游戲的方法，指導(dǎo)學(xué)生重點練習(xí)通過障礙的動作。（2） 啟發(fā)學(xué)生要在不違反規(guī)則的前提下，創(chuàng)造各種合理安全的過障礙方法。（3） 組織

7、學(xué)生分組游戲時時刻提醒學(xué)生要在安全的前提下加快過障礙的速度。（4） 注意選擇牢固的游戲器材，場地布置要衛(wèi)生合理，防止發(fā)生意外事故。 課后小結(jié)第4課 跑 1 跑教學(xué)內(nèi)容 3050米放松跑。教學(xué)目標(biāo)（1） 能了解放松跑的含義和作用以及與無力慢跑的區(qū)別。（2） 用中等速度進(jìn)行放松跑，做到跑時上體正直，稍向前傾，跑的自然、放松，再跑進(jìn)中不斷改進(jìn)動作。（3） 培養(yǎng)認(rèn)真、刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度。教法手段（1） 組織原地擺臂練習(xí)，各種姿勢的起跑，站立式起跑。（2） 示范、講解放松跑動作，著重演示動作的自然、放松，并與無力的慢跑和全身緊張的跑進(jìn)行對比演示，提示學(xué)生觀察三種跑的動作現(xiàn)象。（3） 按圖示方法進(jìn)行練習(xí)，注意

8、放松跑的后半段可要求逐漸加速，保持動作和姿勢的正確，注意改進(jìn)動作。練習(xí)時要注意提示動作要領(lǐng)，掌握跑的節(jié)奏。 課后小結(jié)第5課 韻律活動和舞蹈*跑1韻律活動和舞蹈 教學(xué)內(nèi)容集體舞：嘀哩嘀哩。動作方法歌曲后半段舞蹈動作：1720里外圈學(xué)生左手相握，右手斜上舉，逆時針方向跑跳步轉(zhuǎn)一圈；2124動作同1720，但方向相反；2528外圈男生蹲下拍手，里圈女生從右后跑跳步繞外圈男生一周，同時兩臂斜向上舉兩側(cè)擺動，回原位，面向圓心。 2932動作同2528，但男女生動作相反。 教學(xué)目標(biāo)（1） 能知道集體舞的歌曲節(jié)拍和后半段舞蹈動作方法。（2） 通過觀察、體驗掌握歌曲后半段舞蹈動作。（3） 對學(xué)習(xí)集體舞有愉悅的

9、心情和練習(xí)的興趣。教法手段（1） 復(fù)習(xí)上次課所教舞蹈動作，并及時糾正錯誤動作。（2） 示范、講解歌曲后半段舞蹈動作、方法，提示學(xué)生觀察男女生動作的區(qū)別。（3） 用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)歌曲后半段舞蹈動作，重點指導(dǎo)男女生相互動作的協(xié)調(diào)配合。（4） 在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生作連貫舞蹈動作練習(xí)。2 跑教學(xué)內(nèi)容30米迎面接力跑。動作方法面對面站立，傳棒人右手持棒跑進(jìn)至接棒人1.52米處時應(yīng)將棒豎起，并看準(zhǔn)接棒人右手的位置，將棒送上；接棒人在傳棒人將跑近時將接棒手舉起，大拇指與四指分開，做好接棒準(zhǔn)備。接棒人應(yīng)在原地等傳棒，切不可迎上搶棒，棒交接時應(yīng)互相配合，傳棒人從接棒人右側(cè)跑進(jìn)。教學(xué)目標(biāo)（1） 能知道迎面

10、接力跑的基本方法。（2） 能做出迎面?zhèn)鹘影魟幼骱驼_的錯肩方法。（3） 能認(rèn)真負(fù)責(zé)，互相協(xié)作配合。教法手段（1） 組織跑的輔助練習(xí)和自然快速跑。（2） 示范、講解迎面?zhèn)鹘影魟幼?；組織用慢跑做迎面?zhèn)鹘影艟毩?xí)，提示兩人傳接棒時相互配合，互錯右肩傳接到位。（3） 分組做30米迎面接力跑，練習(xí)幾次后組織比賽。要學(xué)生明確規(guī)則：一是接棒人未接到棒不能起跑；二是傳接時如掉棒，誰掉應(yīng)誰拾，不能搶拾；三是接棒人的手必須再起跑線處標(biāo)桿一側(cè)，接棒后繞過標(biāo)桿才有效。課后小結(jié)第6課 投擲*小足球1 投擲教學(xué)內(nèi)容雙手拋實心球。教學(xué)目標(biāo)（1） 能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。（2） 能學(xué)會向前拋實心球的動作，并能協(xié)

11、調(diào)運用手臂、肩、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。（3） 能做到刻苦、頑強，好學(xué)上進(jìn)。教法手段（1） 組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，使手腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、胯下傳遞實心球游戲。（2） 提示雙手從頭后向前拋實心球的動作，強調(diào)前拋時兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。（3） 組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時提示注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。拋擲過來的球絕不允許用手接，應(yīng)待其落地滾定后再撿球或球落地滾過來到面前時用腳踩停。2 小足球教學(xué)內(nèi)容左右腳后拖球。動作方法左支撐腳距球側(cè)后方30厘米處，向后跳躍時，右腳前掌踩球頂部將球后拖，右支撐腳向后跳躍時，左腳向后拖球。 教學(xué)目標(biāo)（1） 能知道熟悉

12、球性的作用和左右腳后拖球的方法。（2） 能試做出左右腳后拖球的動作。（3） 對練習(xí)感興趣，樂于重復(fù)練習(xí)。教法手段（1） 出示教學(xué)掛圖并示范左右腳后拖球動作，提示后拖球時腳觸球的部位和兩腳協(xié)調(diào)配合的要領(lǐng)。（2） 先組織無球左右腳后拖球的動作模仿練習(xí)，然后用球練習(xí)（如條件有限，可用實心球練習(xí)）。練習(xí)中，重點提示身體保持重心平穩(wěn)，挺胸，不可后倒，眼睛逐漸離開球，注視后方。（3） 組織左右腳后拖球比賽。課后小結(jié)第7課 韻律活動和舞蹈*跑1韻律活動和舞蹈教學(xué)內(nèi)容集體舞：嘀哩嘀哩。教學(xué)目標(biāo)（1） 能記住集體舞的歌曲節(jié)拍和舞蹈動作。（2） 能隨歌曲節(jié)拍連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編跑跳步時的手臂動作。（3） 能

13、積極參與、相互合作，并樂于自我表現(xiàn)。教法手段（1） 由組合學(xué)練小組，分散自我復(fù)習(xí)前兩次課的舞蹈動作。（2） 賞同學(xué)的精彩表現(xiàn)，然后再分散自我模仿、體驗連貫完整動作。（3） 雙圈隊形站立，先隨音樂節(jié)拍做連貫完整動作練習(xí)，然后在教師啟發(fā)下，自我創(chuàng)編跑跳步時的手臂動作。2 跑 教學(xué)內(nèi)容30米迎面接力跑。教學(xué)目標(biāo)（1） 能說出迎面接力跑的傳接棒要領(lǐng)。（2） 能做出迎面接力傳接棒技術(shù)動作和傳接順序，做到傳接棒速度快。（3） 對練習(xí)有濃厚興趣，能互相協(xié)作配合。教法手段（1） 組織學(xué)生做原地擺臂、高抬腿跑、聽信號各種姿勢的起跑練習(xí)。（2） 分組慢跑中練習(xí)傳接棒動作，要求逐漸加快接棒速度。請做得好的學(xué)生表演。

14、（3） 分組練習(xí)30米迎面接力跑，并組織比賽。立定跳遠(yuǎn)第8課 投擲*游戲1 投擲教學(xué)內(nèi)容雙手拋實心球。教學(xué)目標(biāo)（1） 能知道后拋實心球的動作方法。（2） 能做出后拋實心球的動作方法，拋擲時兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。（3） 能刻苦學(xué)習(xí)，互相配合，踴躍發(fā)言。教法手段（1） 示范、講解雙手從體后拋實心球的方法，重點提示向后拋實心球時上下肢配合用力的動作。（2） 組織學(xué)生分組練習(xí)雙手從體前向后拋實心球，并及時指導(dǎo)和糾正錯誤動作。（3） 注意練習(xí)隊伍的間距應(yīng)為1020米，提示學(xué)生嚴(yán)格遵守拋、撿球規(guī)定。2 游戲教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)接力。游戲方法把學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，成縱隊排在長68米的跑道起跑線

15、的后面。教師發(fā)令后，各組排頭連續(xù)立定跳遠(yuǎn)，到達(dá)終點后，即反身跑回本隊，與本隊第二人擊掌后站到排尾，第二人用立定跳遠(yuǎn)的方式繼續(xù)游戲。如此依次進(jìn)行，以先跳完的隊為勝。游戲規(guī)則（1） 發(fā)令后才能起跳。（2） 一定要用立定跳遠(yuǎn)的形式完成游戲。教學(xué)目標(biāo)（1） 記住游戲方法和規(guī)則。（2） 能熟練完成連續(xù)立定跳遠(yuǎn)動作。（3） 能主動與同伴配合，練習(xí)中遵守規(guī)則和紀(jì)律。教法手段（1） 示范、講解游戲的方法和規(guī)則，重點提示立定跳遠(yuǎn)的動作方法。（2） 在學(xué)生分組練習(xí)一級、二級、三級立定跳遠(yuǎn)時，教師巡回指導(dǎo)。（3） 組織游戲，提示學(xué)生手臂擺動與雙腳跳要協(xié)調(diào)配合。教師要注意嚴(yán)格評判。（4） 注意游戲安全，選擇平整無沙石

16、的場地進(jìn)行游戲。課后小結(jié)第9課 跑1 跑教學(xué)內(nèi)容30米障礙跑。教學(xué)目標(biāo)（1） 能說出障礙跑的意義和基本方法。（2） 在快跑中做到用跨、跳、鉆等基本方法通過障礙物。（3） 能積極參與，練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷的品格。教法手段（1） 組織準(zhǔn)備活動，進(jìn)行跑的輔助練習(xí)和30米自然快跑練習(xí)。（2） 提示已學(xué)幾種過障礙的動作方法，并組織練習(xí)，強調(diào)在快跑中順利通過障礙物。（3） 組織30米障礙跑比賽，可根據(jù)學(xué)生的能力適當(dāng)增加一些難度，如跨的寬度、跳的高度等，提高學(xué)生練習(xí)的興趣和不斷進(jìn)取的精神。課后小結(jié)第10課 投擲*小足球1 投擲教學(xué)內(nèi)容雙手拋實心球。教學(xué)目標(biāo)（1） 能說出并記住拋實心球的兩種方法。（2） 通

17、過觀察體驗，能做到拋擲角度適宜，身體各部位協(xié)調(diào)用力。（3） 能積極參與，具有不怕苦、不怕累的精神。教法手段（1） 請優(yōu)秀學(xué)生演示雙手向前和向后拋實心球，組織觀摩、講評。（2） 組織學(xué)生分組練習(xí)，重點提示拋擲角度和身體各部位協(xié)調(diào)用力動作。（3） 組織比賽。課前劃好投擲區(qū)，投擲線前劃三條橫線，分別標(biāo)明合格、良好、優(yōu)秀等級。比賽中加強安全教育，防止事故。2 小足球教學(xué)內(nèi)容頂球（正額頂球）。教學(xué)目標(biāo)（1） 能了解頭頂球的作用和正額頂球的動作方法。（2） 能做出正額頂球的動作。（3） 練習(xí)中不怕苦、不怕疼，能互相配合，樂于重復(fù)練習(xí)。教法手段（1） 出示教學(xué)掛圖，介紹常用的幾種頂球動作的名稱；示范、講解正

18、額頂球方法，提示正額頂球的部位和時機(jī)。（2） 先組織徒手頂球動作模仿練習(xí)，然后做頂懸掛的小足球練習(xí)。（3） 對練習(xí)中常見的錯誤如閉眼、縮頸、頂球部位不準(zhǔn)等進(jìn)行針對性指導(dǎo)。（4） 課前應(yīng)將小足球稍微放一點氣，降低硬度。帶眼鏡的學(xué)生練習(xí)時，應(yīng)將眼鏡拿掉。課后小結(jié)第11課 跑*游戲1 跑教學(xué)內(nèi)容30米障礙跑。教學(xué)目標(biāo)（1） 能知道擺設(shè)障礙的方法。（2） 能以小組形式變化障礙物順序，做到在快跑中通過障礙物。（3） 對練習(xí)有濃厚興趣，能齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致。教法手段（1） 組織跑的輔助練習(xí)和復(fù)習(xí)通過障礙物的方法。（2） 分組練習(xí)30米障礙跑，要求在快跑中用跨、跳、鉆的方法通過障礙。提示學(xué)生以小組為單位討論

19、如何變化障礙物順序。（3） 指導(dǎo)學(xué)生擺障礙物和組織小比賽。（4） 場地要平整，障礙物要仔細(xì)檢查，以確保安全。2 游戲教學(xué)內(nèi)容投沙包。游戲方法在場地上畫兩個長8米，寬5米的長方形，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，每隊在分成甲乙兩組，每隊準(zhǔn)備12只沙包。甲組在長方形場地內(nèi)，乙組站在兩端線外。游戲開始后，乙組隊員用沙包投擊場內(nèi)甲組隊員，甲組隊員在場地內(nèi)機(jī)智地躲閃，如果被擊中而沒接住沙包，則退出比賽。如果接住投來的沙包，則可救回一個同伴。游戲進(jìn)行一定時間后，交換角色。最后，以被擊中少的隊為勝。游戲規(guī)則（1） 投擊者不得踩線或越線進(jìn)行投擊，場內(nèi)隊員也不可跑出界。（2） 可用兩個沙包同時進(jìn)行投擊。（3） 只允許

20、投擊對方頭以下部位。教學(xué)目標(biāo)（1） 記住游戲方法和規(guī)則。（2） 能對準(zhǔn)目標(biāo)投擲和做出躲閃、避讓動作。（3） 能靈活、機(jī)智、果斷地進(jìn)行游戲。教法手段（1） 請幾個同學(xué)協(xié)助教師示范，講解游戲的方法和規(guī)則。重點強調(diào)投擊的部位。（2） 分組練習(xí)投擲方法，提示學(xué)生投擊時要快速果斷，以提高投擊準(zhǔn)確性。（3） 組織游戲時，教育學(xué)生注意安全，只準(zhǔn)投擊頭以下部位，并使用規(guī)定重量的沙包。課后小結(jié)第12課 投擲*小足球1 投擲教學(xué)內(nèi)容兩腳前后站立投擲沙包。教學(xué)目標(biāo)（1） 能知道兩腳前后站立投擲的方法。（2） 能試做用力蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂的投擲動作。（3） 對練習(xí)感興趣，能刻苦學(xué)習(xí)。教法手段（1） 組織并指導(dǎo)學(xué)生做

21、好準(zhǔn)備活動，進(jìn)行投擲的輔助練習(xí)。（2） 示范、講解兩腳前后站立投擲的動作、方法，重點提示蹬地轉(zhuǎn)體，動作協(xié)調(diào)。（3） 采用游戲或比賽形式組織教學(xué)。可用小沙包、小木夾、繩結(jié)等請物進(jìn)行投擲練習(xí)。練習(xí)中注意加強安全教育。2 小足球教學(xué)內(nèi)容頂球（正額頂球）。（1） 能知道正額頂球的動作方法。（2） 能做出正額頂球動作。（3） 練習(xí)中相互配合，樂于重復(fù)練習(xí)，表現(xiàn)出積極進(jìn)取的頑強意志。教法手段（1） 示范并講解正額頂球的動作和要點，提示頂球時，球距頭約一球左右距離，頭要后引主動迎擊球。（2） 組織頂球游戲，評定優(yōu)勝隊。（3） 單個練習(xí)時用球較多，若球不夠，可用排球代替。游戲需畫四個圈，可課前畫好。注意場地保

22、持平整，要無石子，無坑洼。課后小結(jié)第13課 韻律活動和舞蹈*跑1 韻律活動和舞蹈教學(xué)內(nèi)容舞步：點步、踏踢步。動作方法點步預(yù)備姿勢：正步或小八字步準(zhǔn)備。動作開始時，主力腿膝關(guān)節(jié)隨音樂節(jié)拍原地屈伸踏步，或向任意方向上步、撤步，同時動力腿的腳掌或腳尖按音樂節(jié)拍有規(guī)律地點地，點地的位置可在主力腿的任意方向。兩腳可交替變換做點步。 踏踢步預(yù)備姿勢：正步或小八字步。以左腳為例，第一拍，左腳原地踏一步，同時雙腿膝關(guān)節(jié)自然彎曲。第二拍，左腳蹬地直膝向上跳起，腳離地，同時右腳向正前方（或其他方向）直腿跳起，腳可鉤可繃。 教學(xué)目標(biāo)（1） 能了解點步、踏踢步的動作方法。（2） 能做出不同方向的點步、踏踢步組合動作，

23、并能進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)練。（3） 能主動配合教師完成兩種舞步的學(xué)習(xí)任務(wù)。教法手段（1） 示范、講解點步、踏踢步的動作方法，提示學(xué)生觀察點步、踏踢步的動作要領(lǐng)。（2） 在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生將各種方位的點步串聯(lián)起來組合練習(xí)。（3） 再音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生將各種方位的踏踢步串聯(lián)起來組合練習(xí)。（4） 啟發(fā)學(xué)生積極思維，自我創(chuàng)編加手臂動作的點步、踏踢步小組合。2 跑教學(xué)內(nèi)容50米快速跑。教學(xué)目標(biāo)（1） 能說出快速跑時上體的正確姿勢。（2） 能做出用站立式起跑的快速跑，做到跑時上體正直，稍向前傾，跑得快速、自然。（3） 練習(xí)中能勇猛、頑強，敢于自我表現(xiàn)。教法手段（1） 組織準(zhǔn)備活動，練習(xí)原地擺臂、高抬腿跑、站

24、立式起跑。（2） 示范快速跑動作，提問快速跑的上體正確姿勢，要求學(xué)生議論后回答并演示動作。（3） 分組做50米快速跑，可用計時跑、讓距跑、追逐跑等形式組織練習(xí)。課后小結(jié)第14課 投擲*小足球1 投擲教學(xué)內(nèi)容兩腳前后站立投擲輕物。教學(xué)目標(biāo)（1） 能了解蹬地、轉(zhuǎn)體的動作。（2） 能做出用力蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂的動作。（3） 能刻苦學(xué)習(xí)，練習(xí)中表現(xiàn)出相互交流、相互幫助的良好學(xué)風(fēng)。教法手段（1） 結(jié)合教學(xué)掛圖或模型演示蹬地轉(zhuǎn)體揮臂的動作過程，進(jìn)一步加深學(xué)生有關(guān)正確動作的概念。（2） 組織持輕物投擲練習(xí)，提示蹬地轉(zhuǎn)體的同時快速揮臂的動作。（3） 投擲用的輕物要用羽毛球、乒乓球、紙飛機(jī)等，不要選帶硬棱角的

25、東西。2 小足球教學(xué)內(nèi)容運球、腳內(nèi)側(cè)傳接球。教學(xué)目標(biāo)（1） 能說出已學(xué)過的運球動作的名稱及動作方法。（2） 能完整的做出運球和腳內(nèi)側(cè)傳接球動作。（3） 對練習(xí)感興趣，能相互配合，認(rèn)真完成各種動作練習(xí)。教法手段（1） 示范三種運球的動作，講解不同運球方法的作用，即不同的運球方法目的都是為了調(diào)整運球路線，或以直線快速前進(jìn)，或避開阻截，因而應(yīng)根據(jù)情況的變化靈活運用。要注意抬頭觀察，擴(kuò)大視野，兼用左右腳，使之更加靈活、主動。（2） 政治三種運球的練習(xí)，提示運球時腳的部位及腳觸球部位的正確和動作的協(xié)調(diào)性。（3） 組織腳內(nèi)側(cè)運球、傳接球的接力比賽，比賽方法、場地因地制宜。課后小結(jié)第15課 跑*游戲1 跑教

26、學(xué)內(nèi)容50米快速跑。教學(xué)目標(biāo)（1） 能說出快速跑的基本動作要求。（2） 通過觀察、體驗，能做出積極擺臂、加快步頻動作，要求跑的自然、快速。（3） 練習(xí)中有敢于拼搏、積極向上的精神。教法手段（1） 指導(dǎo)學(xué)生做追逐跑游戲：兩人一組聽哨音變換追逐對象。提高學(xué)生反映迅速、靈敏以及快速躲閃的能力。（2） 示范講解快速跑的動作要領(lǐng)和要求，提示學(xué)生重點觀察積極擺臂、加快步頻的動作。（3） 分組做30米、50米快速跑練習(xí)，可進(jìn)行一次50米快速跑計時，為考察做準(zhǔn)備。2 游戲教學(xué)內(nèi)容機(jī)器人。游戲方法在長46米的跑道終點線內(nèi)畫一個圓，圓內(nèi)放置與本組人數(shù)相等的小沙包，把學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，成縱隊再起跑線后站好。

27、 游戲開始時，各組第一人蒙住眼睛在第二人的指揮下，走向終點放小沙包處，在拿到本組圓內(nèi)的小沙包后返回。幫第二人扎好蒙眼布，自己站到排尾。第二人在第三人的指揮下蒙眼前進(jìn)。如此依次進(jìn)行，先完成的隊獲勝。 游戲規(guī)則（1） 只準(zhǔn)“機(jī)器人”后面的一個同學(xué)在起跑線后指揮。（2） “機(jī)器人”中途不得摘下蒙眼布。（3） 每人每次只準(zhǔn)拿回一只沙包。教學(xué)目標(biāo)（1） 記住游戲的名稱和方法。（2） 在無光環(huán)境下，能憑借自我感覺和指令進(jìn)行游戲，完成任務(wù)，提高抗拒自然阻力的能力。（3） 能在游戲中克服困難，相互合作。教法手段（1） 請體育委員配合示范、講解游戲的方法、規(guī)則和意義，重點提示按指令完成任務(wù)。（2） 組織練習(xí)，著

28、重教會學(xué)生交換蒙眼布、辨別同伴聲音、加快行進(jìn)速度等。（3） 帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲12次后，結(jié)合幾對配合默契同學(xué)的示范表演進(jìn)行講評，然后繼續(xù)游戲。（4） 游戲中教育學(xué)生遵守規(guī)則，注意安全，帶領(lǐng)學(xué)生評選“最佳機(jī)器人”。課后小結(jié)第16課 跑1 跑教學(xué)內(nèi)容50米跑或25米往返跑。教學(xué)目標(biāo)（1） 能了解快速跑考核的要求和方法，以及計時規(guī)則。（2） 能以正確的動作、最快的速度跑完全程，完成考核任務(wù)。（3） 能表現(xiàn)出積極進(jìn)取、頑強拼搏的精神。教法手段（1） 組織原地擺臂、高抬腿跑、30米放松跑練習(xí)。（2） 宣布考核標(biāo)準(zhǔn)、方法和計時規(guī)則，提出考核要求，做好考核分組和考核中的成績登記工作，考核后講評。（3） 做好考

29、核前的準(zhǔn)備工作，如劃跑道，準(zhǔn)備秒表、成績記錄本、小旗等。課后小結(jié)第17課 投擲*小足球1 投擲教學(xué)內(nèi)容兩腳前后站立投擲壘球。教學(xué)目標(biāo)（1） 能說出投擲中蹬地轉(zhuǎn)體的作用。（2） 能連貫地做出蹬地轉(zhuǎn)體、揮臂投擲動作，做到揮臂快速有力。（3） 對練習(xí)有濃厚興趣，敢于自我表現(xiàn)。教法手段（1） 組織準(zhǔn)備活動和徒手做蹬地轉(zhuǎn)體、快速有力揮臂的模仿練習(xí)。（2） 分組對墻或?qū)Φ赜幂p物練習(xí)“鞭打”動作，提高揮臂速度。（3） 分組練習(xí)擲壘球，提示蹬地轉(zhuǎn)體、揮臂投擲的動作要連貫。（4） 本課安排的“鞭打”等練習(xí)可用橡膠帶或3040厘米長的膠棒，也可用小竹竿末端系上小皮帶或布帶做投擲模仿練習(xí)，以利提高爆發(fā)力。3 小足球

30、教學(xué)內(nèi)容運球、腳內(nèi)側(cè)傳接球。教學(xué)目標(biāo)（1） 能說出腳內(nèi)側(cè)傳接球的動作、方法。（2） 能做出正確的運球和傳接球動作。（3） 練習(xí)中能相互配合，樂于重復(fù)練習(xí)，對完成學(xué)習(xí)任務(wù)充滿信心。教法手段（1） 組織復(fù)習(xí)三種運球的動作練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生思考三種運球練習(xí)中常見錯誤動作有哪些？怎樣改進(jìn)？（2） 組織迎面腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)，演示腳內(nèi)側(cè)傳接球的動作，提示接球腿屈膝外轉(zhuǎn)，用腳內(nèi)側(cè)伸出迎球、后撤緩沖來球沖力。（3） 組織行進(jìn)間慢速腳內(nèi)側(cè)斜傳推進(jìn)練習(xí)，提示判斷好傳來球，腳內(nèi)側(cè)控制好球。課后小結(jié)第18課 五禽戲*游戲1 五禽戲教學(xué)內(nèi)容上山虎。動作方法預(yù)備勢：并步直立。1拍左腳前邁，重心在后，兩手成利爪狀，右“爪”從左

31、額前拉向右額前，掌心向下，同時由低頭轉(zhuǎn)入抬頭挺胸，左“爪”置于腰后，掌心向后，兩眼圓睜，目視前方。2拍右“爪”從右額伸向左額，同時低頭。3拍左腿下壓落地，重心前移，右腿伸直，右腳跟提起。同時右“爪”在額前向右平拉，猛抬頭，兩眼圓睜，目視前方。4拍保持3拍的姿勢，停一拍。58拍動作同14拍，但方向相反。教學(xué)目標(biāo)（1） 記住動作名稱及各拍動作要領(lǐng)。（2） 初步掌握上山虎動作。（3） 模仿虎的神態(tài)，動作要做得剛健、威猛。教法手段（1） 先組織復(fù)習(xí)仰脖鹿、雙臂猿二戲，然后結(jié)合配套教學(xué)掛圖或錄像帶完整演示上山虎的動作及虎的威猛神態(tài)，引起學(xué)生學(xué)習(xí)虎戲的興趣。（2） 分段講解、示范上山虎動作，先教上肢動作：

32、虎爪虎爪伸縮虎爪與怒目的展現(xiàn)；再教下肢動作：邁步落步；然后再將上下肢動作和怒目的神態(tài)配合起來練習(xí)。（3） 分組練習(xí)時，啟發(fā)學(xué)生的想象力，創(chuàng)編虎的不同動作神態(tài)，并組織交流、評議。2 游戲教學(xué)內(nèi)容套圈接力跑。游戲規(guī)則（1） 發(fā)令后才能出發(fā)。（2） 中途必須按規(guī)定套圈后才能繼續(xù)比賽。（3） 套完圈后，必須把圈放回原處。教學(xué)目標(biāo)（4） 記住游戲方法和規(guī)則，開動腦筋，創(chuàng)造最快的套圈方法。（5） 通過自我嘗試，能在跑進(jìn)中做出急停、套圈、快速起動等連貫動作。（6） 能緊密團(tuán)結(jié)，機(jī)智靈活的進(jìn)行游戲。教法手段（1） 示范、講解游戲的規(guī)則和方法，重點發(fā)展學(xué)生跑的基本活動能力。（2） 組織學(xué)生分組嘗試游戲。套圈方法

33、不作規(guī)定，鼓勵學(xué)生創(chuàng)造各種套圈方法。（3） 游戲比賽進(jìn)行12次后，組織學(xué)生討論游戲中的優(yōu)缺點，并在后面的游戲中改進(jìn)。（4） 游戲過程中教育學(xué)生注意安全。課后小結(jié)第19課 韻律活動和舞蹈*投擲1 律活動和舞蹈教學(xué)內(nèi)容集體舞：小風(fēng)車。動作方法歌曲節(jié)拍中的舞蹈動作：學(xué)生成雙圈隊形站立，女聲站里圈。女生兩手叉腰，男生兩手搭在女生肩上。13男女生小碎步順時針方向走8步；46原地左、右腳跟側(cè)點地一次；610動作同14，但方向相反；1013兩人手拉手向逆時針方向翻轉(zhuǎn)一次；1416女生兩手叉腰，男生兩手搭在女生肩上。教學(xué)目標(biāo)（1） 能知道“小風(fēng)車”歌曲節(jié)拍和已學(xué)舞步。（2） 能掌握歌曲中的分解舞蹈動作方法，并

34、能自我模仿性學(xué)練雙人配合舞蹈動作。（3） 對學(xué)習(xí)“小風(fēng)車”有愉悅的心情和練習(xí)的興趣。 教法手段（1） 播放“小風(fēng)車”歌曲，讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)拍。（2） 示范、講解歌曲中分解舞蹈動作方法。（3） 用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)分解舞蹈動作，重點指導(dǎo)男女生相互配合動作的練習(xí)。2 投擲教學(xué)內(nèi)容兩腳前后站立投擲壘球。教學(xué)目標(biāo)（1） 能了解揮臂速度、力量和投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系，提高快速有力揮臂的自覺性。（2） 能連貫地練習(xí)蹬地轉(zhuǎn)體、揮臂動作，做到揮臂快速有力。（3） 樂意接受教師的指導(dǎo)，練習(xí)認(rèn)真、刻苦。教法手段（1） 組織準(zhǔn)備活動和蹬地轉(zhuǎn)體、快速揮臂的徒手模仿練習(xí)，加強快速發(fā)力的意念。（2） 舉例說明炮彈射擊等例子，只有發(fā)

35、力大、速度快，才能飛得遠(yuǎn)。組織學(xué)生分散擊打向上拋起的乒乓球，看誰擊打的遠(yuǎn)。（3） 指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)投擲壘球，要求動作熟練、連貫。小場地可對墻投壘球、網(wǎng)球、皮球等。課后小結(jié)第20課 小足球*游戲1 小足球教學(xué)內(nèi)容運球過障礙物。教學(xué)目標(biāo)（1） 能了解用左右腳交替運球的作用。（2） 能做出左右腳背外側(cè)運球繞過障礙物的動作。（3） 能相互配合，認(rèn)真完成各種練習(xí)。教法手段（1） 講解左右腳交替運球的作用，演示左右腳背外側(cè)曲線運球的動作方法，提示左推右跨變向右推左跨的動作要領(lǐng)。（2） 組織左右腳背外側(cè)曲線運球的模仿練習(xí)，提示變向運球。（3） 組織左右腳背外側(cè)曲線運球過障礙練習(xí)，練習(xí)幾次后，啟發(fā)學(xué)生用其他腳

36、法曲線運球。（4） 組織運球通過“封鎖線”的游戲，以通過人數(shù)多的隊為勝。2 游戲教學(xué)內(nèi)容運送地雷。游戲規(guī)則（1） 發(fā)令或接球后才能起跑。（2） 實心球中途不能滾落，如失手滾落，則要求失手者撿起，從滾落處重新開始比賽。教學(xué)目標(biāo)（1） 記住游戲方法和規(guī)則。（2） 能在負(fù)重情況下快速協(xié)調(diào)跑進(jìn)。（3） 能積極參與，以積極認(rèn)真的態(tài)度進(jìn)行游戲。教法手段（1） 講解游戲的方法和規(guī)則，重點示范負(fù)重快速跑的技術(shù)動作。（2） 組織學(xué)生分組練習(xí)，先練習(xí)棒實心球的方法，再練習(xí)棒球跑，最后練習(xí)交接球技術(shù)。熟悉后，讓學(xué)生慢速嘗試游戲。（3） 帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲比賽，提醒學(xué)生要把注意力集中在平穩(wěn)、協(xié)調(diào)的跑進(jìn)動作上。（4） 啟

37、發(fā)學(xué)生思維，以其他持球形式進(jìn)行游戲，增加趣味性。課后小結(jié)第21課 五禽戲*投擲1 五禽戲教學(xué)內(nèi)容單臂熊。動作方法預(yù)備勢：并步直立。1拍左腳向右橫出一步。2拍右腿屈膝提起。3拍兩臂向下前伸。4拍保持3拍姿勢，停一拍。58拍動作同14拍，但方向相反。教學(xué)目標(biāo)（1） 記住動作名稱及各拍動作要領(lǐng)。（2） 初步掌握單臂熊動作。（3） 模仿熊憨厚、沉穩(wěn)的神態(tài)，做到沉穩(wěn)之中寓輕靈。教法手段（1） 結(jié)合配套的教學(xué)掛圖或錄像帶完整演示單臂熊的動作及熊憨厚、沉穩(wěn)、輕靈的神態(tài)，引起學(xué)生學(xué)習(xí)熊戲的興趣。（2） 分段示范、講解單臂熊動作，先教運步，然后教提膝聳肩，再教虛步下沉，最后將完整動作和憨厚的神態(tài)配合起來練習(xí)。（

38、3） 分組練習(xí)時，啟發(fā)學(xué)生的想象力，創(chuàng)編熊的不同動作神態(tài)，并組織交流、評議。2 投擲教學(xué)內(nèi)容兩腳前后站立投擲壘球。教學(xué)目標(biāo)（1） 能知道蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂用力和加速的作用。（2） 能連貫完成投擲動作，并能注意投擲時的角度和速度。（3） 能積極參與，互相觀摩，互相糾正。教法手段（1） 組織準(zhǔn)備活動，分散進(jìn)行持輕物對墻投擲。（2） 分組練習(xí)投過遠(yuǎn)處高23米的橫繩。橫繩離起擲線距離可根據(jù)學(xué)生實際情況設(shè)置。（3） 輔助練習(xí)可用各種輕物。場地上要畫好投擲區(qū)，并畫上遠(yuǎn)度標(biāo)志線，以方便學(xué)生對照，為考核作準(zhǔn)備。 課后小結(jié)第22課 跳躍*技巧1 跳躍教學(xué)內(nèi)容跑幾步，單腳起跳用手或頭觸懸掛的物體。教學(xué)目標(biāo)（1） 能

39、了解單腳起跳的方法。（2） 能連貫的做出跑幾步單腳起跳的動作，騰空有一定高度。（3） 對練習(xí)感興趣，表現(xiàn)出積極向上的精神。教法手段（1） 示范講解單腳起跳的動作和方法。（2） 組織單腳起跳練習(xí)，提示起跳腿蹬直，落地稍屈膝。（3） 出示教學(xué)掛圖，結(jié)合學(xué)生的動作，重點提示步幅的變化和單腳的滾動式起跳。（4） 設(shè)置不同高度的懸掛物讓學(xué)生自由選擇練習(xí)。（5） 懸掛物要牢固，課前要做好全面檢查，課上要進(jìn)行安全教育。2 技巧教學(xué)內(nèi)容后滾翻。教學(xué)目標(biāo)（1） 能記住后滾翻的動作、方法。（2） 能做到后滾翻時團(tuán)緊身、方向正、動作連貫。（3） 練習(xí)中能相互幫助，認(rèn)真練習(xí)。教法手段（1） 組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動，分組進(jìn)

40、行團(tuán)身前后滾動練習(xí)。（2） 在墊子上畫一條直線，沿直線示范單個后滾翻和連續(xù)后滾翻完整動作，重點提示滾翻時團(tuán)身緊、方向正、動作連貫。（3） 通過演示不慎摔倒時自我保護(hù)的滾翻動作，啟發(fā)學(xué)生思考：在什么情況下，做翻滾動作能起到自我保護(hù)作用？（4） 在嘗試性練習(xí)過程中，教育學(xué)生遵守紀(jì)律，注意安全。課后小結(jié)第23課 投擲1 投擲教學(xué)內(nèi)容壘球投擲。教學(xué)目標(biāo)（1） 能記住考核要求和規(guī)則。（2） 做到投擲動作正確，能發(fā)揮最大力量，爭取好成績。（3） 考核中頑強進(jìn)取，對完成考核目標(biāo)感到欣慰。教法手段（1） 組織準(zhǔn)備活動，分散進(jìn)行徒手模仿練習(xí)和輔助練習(xí)。（2） 宣布考核要求、方法和標(biāo)準(zhǔn)，組織試投和考核，每人考核三

41、次，可用分組輪換方式進(jìn)行。（3） 指導(dǎo)學(xué)生選擇練習(xí)：持輕物對墻投擲、持繩結(jié)或小竹竿練習(xí)鞭打、投擲小沙包、擲小火箭等。此項練習(xí)與考核進(jìn)行分組輪換。（4） 畫好場地，遠(yuǎn)度標(biāo)志鮮明。（5） 課后小結(jié)第24課 韻律活動和舞蹈*跳躍1 韻律活動和舞蹈教學(xué)內(nèi)容集體舞：小風(fēng)車。教學(xué)目標(biāo)（1） 能知道“小風(fēng)車”的歌曲節(jié)拍和分解舞蹈動作方法。（2） 能男女生配合進(jìn)行連貫動作練習(xí)，并能掌握創(chuàng)編表現(xiàn)不同的動作。（3） 能相互合作，并勇于自我表現(xiàn)。教法手段（1） 復(fù)習(xí)上次課所學(xué)的分解舞蹈動作，并及時糾正錯誤。（2） 講解歌曲節(jié)拍中的猜拳和創(chuàng)編表現(xiàn)運動的基本要領(lǐng)，重點啟發(fā)指導(dǎo)學(xué)生各自展示表演的動作。（3） 請幾位學(xué)生示

42、范表演創(chuàng)編動作，并組織分組學(xué)練。（4） 用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行聯(lián)貫動作練習(xí)。2 跳躍教學(xué)內(nèi)容跨越式跳高。教學(xué)目標(biāo)（1） 能記住跨越式跳高的方法。（2） 能試做跨越式跳高的動作，做到兩腿依次過竿。（3） 對練習(xí)感興趣，具有積極向上的精神。教法手段（1） 示范講解跨越式跳高的動作和方法。（2） 指導(dǎo)學(xué)生利用體操棒或竹竿做兩腿依次過竿輔助練習(xí)。重點提示擺動腿的方法。（3） 組織上一步、上三步、上五步起跳過竹竿練習(xí)，提示蹬地起跳與擺動腿的動作配合。（4） 進(jìn)行助跑幾步、起跳后兩腿依次越過斜放橫竿練習(xí)。課后小結(jié)第25課 五禽戲*游戲1 五禽戲教學(xué)內(nèi)容五禽戲全套動作：上山虎，仰脖鹿，雙臂猿，單臂熊，斜飛鶴

43、。教學(xué)目標(biāo)（1） 能熟記全套動作名稱、順序和要領(lǐng)。（2） 能隨音樂做出全套動作。（3） 認(rèn)真練好五禽戲，增強民族自豪感。教法手段（1） 逐節(jié)復(fù)習(xí)五禽戲全套動作，強調(diào)五戲動作協(xié)調(diào)、舒展，神態(tài)形象、生動。（2） 在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生將全套動作連貫起來練習(xí)。完整練習(xí)時，利用五戲的動作特點渲染氣氛，并及時提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏和自我表現(xiàn)力。（3） 分組匯報表演，進(jìn)行組間交流，對表現(xiàn)突出的學(xué)生加以表揚。2 技巧教學(xué)內(nèi)容前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度。教學(xué)目標(biāo)（1） 能記住組合動作名稱。（2） 能穩(wěn)定、連貫的做出組合動作。（3） 練習(xí)時態(tài)度認(rèn)真，敢于自我表現(xiàn)。 教法手段（1） 組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)性小游戲活動。（2

44、） 示范講解組合動作，重點提示學(xué)生觀察滾翻后的兩腿交叉及轉(zhuǎn)體動作。（3） 分散練習(xí)前滾翻兩腿交叉成半蹲動作，提醒學(xué)生注意滾翻速度。（4） 分組練習(xí)組合動作，提示學(xué)生注意轉(zhuǎn)體后兩腿再并攏的動作細(xì)節(jié)。課后小結(jié)第26課 跳躍*游戲1 跳躍教學(xué)內(nèi)容跨越式跳高。教學(xué)目標(biāo)（1） 能根據(jù)助跑位置說出踏跳腿、擺動腿。（2） 能做到用有力腳踏跳、兩腿能依次過竿。（3） 對練習(xí)感興趣，具有勇敢、果斷的品質(zhì)。教法手段（1） 組織左右腳連續(xù)跨越橡皮筋練習(xí)，提示起跳迅速，兩腿能依次跨越。（2） 組織35步助跑跨越式跳高練習(xí)，提示起跳腳用力踏跳，兩腿能依次過竿。（3） 通過左、右兩側(cè)助跑跨越式跳高練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生自我確定某一定