身體健康演講稿：身體健康 心情愉悅

1、身體健康演講稿：身體健康心情愉悅演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文體。一篇好的演講稿不僅可以快速抓住聽(tīng)眾 的注意力，還可以為整場(chǎng)演講的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。小編為大家整理了身體健 康演講稿：身體健康，心情愉悅，歡迎大家閱讀。篇一老師們，同學(xué)們：今天的國(guó)旗下講話的題目是：做個(gè)健康的小學(xué)生。同學(xué)們，你們覺(jué)得什么是健康嗎？也許有的同學(xué)認(rèn)為，健康就是身體很強(qiáng)壯，不生病，就是健康。其實(shí)我要告 訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應(yīng)該身體健康，心理健康。許多同學(xué)一定想問(wèn)了，那么心理健康到底是什么東西呢？在此，老師有一個(gè)心理小故事和大家一起來(lái)分享一下：從前有一位老奶奶，他有兩個(gè)女兒，大女兒專(zhuān)門(mén)賣(mài)雨傘，小女兒專(zhuān)

2、門(mén)賣(mài)遮太 陽(yáng)的草帽。每當(dāng)天下雨了，老奶奶非常就非常擔(dān)心她的小女兒，因?yàn)樗?，天?雨，小女兒的草帽就賣(mài)不出去了，他們的生活這么苦，可怎么辦呀？可是，每當(dāng)天晴的時(shí)候，老奶奶就非常擔(dān)心他的大女兒了，因?yàn)樗?，大?天，大女兒的雨傘就賣(mài)不出去了。他家的生活也很苦，怎么辦呢？因?yàn)槔夏棠烫焯旌懿婚_(kāi)心，于是生病了。后來(lái)有位醫(yī)生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個(gè)角度想想，天下雨了， 你的大女兒雨傘就會(huì)賣(mài)得很好。天晴天了，你的小女兒草帽就會(huì)賣(mài)得很好。不管 晴天雨天，都是好事呀！”老奶奶一聽(tīng)覺(jué)得太有道理了，一下子，病就好了。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?？首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。

3、天生我材 必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的 尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利 于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!再次，要情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù) 立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī) 律。同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在 困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高 峰，在生活中，尊重他人，互幫互助

4、。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的 心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。我的發(fā)言完了，謝謝大家!篇二尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!我是五三中隊(duì)的簡(jiǎn)榮蓉。今天我在國(guó)旗下演講的題目是:健康教育。近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰 飛正在吾輩?！笨梢?jiàn)我們青少年的素質(zhì)關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，而“健康教育”在其 中起到了不可小視的作用。健康分為身體健康和心理健康兩種，其中身體健康是至關(guān)重要的。毛澤東曾 經(jīng)說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢(qián)”，青少年連自己的身體都不能保證即便有再大的夢(mèng) 想，再高的志向，也都是空中閣樓，是無(wú)法踐行的。生命在于運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)在于健 康，青少年的朝氣是在運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)

5、出來(lái)的，那怎么進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)健體魄呢？很簡(jiǎn) 單，認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)體育課，讓我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間中進(jìn)行科學(xué)的鍛煉；珍惜每一 次出操的機(jī)會(huì)，然而有的同學(xué)只是草草應(yīng)付了事，做操時(shí)像霜打的茄子似的，有 氣無(wú)力，沒(méi)有一點(diǎn)精氣神。但如果你能認(rèn)真做完每一節(jié)操，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的聽(tīng) 課效率提高了，你的思維敏捷了。因?yàn)槟菐追昼姷倪\(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谇宄课赐耆?投入工作狀態(tài)的身體和大腦變得靈敏。俗話又說(shuō)“病從口入”在飲食方面，同學(xué)們一定要遵從“三不三要”的原則， 即：“不吃三無(wú)產(chǎn)品，要重食品安全，不能挑食偏食，要重營(yíng)養(yǎng)均衡，不吃油渣 食品，多食蔬菜瓜果?！苯】到逃牧硪环矫妫盒睦斫逃膊荒芎鲆?，某小學(xué)因 未完成假期作業(yè)，心里恐

6、慌，選擇跳樓輕生，某中學(xué)生因與同學(xué)發(fā)生糾紛，心生 怨恨，便拉幫結(jié)派打架報(bào)復(fù)，某高中生因未考上理想大學(xué)，一時(shí)沖動(dòng)投江自盡這些令人震驚而又讓人惋惜的事例，近幾年來(lái)屢見(jiàn)不鮮，是什么讓這些學(xué)生如此 無(wú)視生命?如此不理智?是心理，他們的心理非常脆弱，所以才會(huì)做出這等傻事。 那作為青少年的我們?cè)撊绾问棺约旱男撵`純潔呢？首先要有正確的人生觀，要明 白生命的意義不在于一次考試成績(jī)，而在于不斷地總結(jié)，進(jìn)步，和自我超越。其 次要有博大的胸懷和堅(jiān)強(qiáng)的意志，不要太在意別人對(duì)于自己的評(píng)價(jià)，要學(xué)會(huì)在逆 境中也能綻放出自己最真誠(chéng)的微笑，要給自己信心，勝不驕敗不餒，積極進(jìn)取， 腳踏實(shí)地。再其次要待人和善，要懂得與人互相幫助，

7、慢慢建立起良好的人際關(guān) 系。從而使自己的心智更成熟。最后要有良好的個(gè)性，使自己易被大眾接受，易 在生活中找清自己的方向，從而堅(jiān)定自己未來(lái)的路最后希望同學(xué)們能夠用強(qiáng)健的體魄塑造未來(lái)，用良好的心態(tài)面對(duì)明天!謝謝大家!篇三同學(xué)們，你們覺(jué)得什么是健康嗎？也許有的同學(xué)認(rèn)為，健康就是身體很強(qiáng)壯，不生病，就是健康。其實(shí)我要告 訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應(yīng)該身體健康，心理健康。許多同學(xué)一定想問(wèn)了，那么心理健康到底是什么東西呢？在此，老師有一個(gè)心理小故事和大家一起來(lái)分享一下：從前有一位老奶奶，他有兩個(gè)女兒，大女兒專(zhuān)門(mén)賣(mài)雨傘，小女兒專(zhuān)門(mén)賣(mài)遮太 陽(yáng)的草帽。每當(dāng)天下雨了，老奶奶非常就非常擔(dān)心她的小女兒

8、，因?yàn)樗?，天?雨，小女兒的草帽就賣(mài)不出去了，他們的生活這么苦，可怎么辦呀？可是，每當(dāng)天晴的時(shí)候，老奶奶就非常擔(dān)心他的大女兒了，因?yàn)樗?，大?天，大女兒的雨傘就賣(mài)不出去了。他家的生活也很苦，怎么辦呢？因?yàn)槔夏棠烫焯旌懿婚_(kāi)心，于是生病了。后來(lái)有位醫(yī)生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個(gè)角度想想，天下雨了， 你的大女兒雨傘就會(huì)賣(mài)得很好。天晴天了，你的小女兒草帽就會(huì)賣(mài)得很好。不管 晴天雨天，都是好事呀！”老奶奶一聽(tīng)覺(jué)得太有道理了，一下子，病就好了。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?？首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信

9、失敗是成功之母。其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的 尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利 于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)！再次，要情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù) 立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī) 律。同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在 困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高 峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的 心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)

10、生。我的發(fā)言完了，謝謝大家！篇四日常生活中，人們都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要，體會(huì)到身體健康 是多么地幸福。常言說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”。健康是每天生活愉快的必要條件 如果沒(méi)有健康的生活，幸福和愉快又從何談起，然而，健康又跟我們平時(shí)良好的 衛(wèi)生習(xí)慣緊密相連的，衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開(kāi)衛(wèi)生。春季是各種疾病的高發(fā)期，過(guò)了一冬的病菌開(kāi)始活躍起來(lái)。感冒、發(fā)燒、咳 嗽等疾病來(lái)勢(shì)洶洶，防不勝防。更甚之，各地方也比往年更早地爆發(fā)了手足口病， 而我省已經(jīng)確診出了一萬(wàn)多例！另外，健康飲食也至關(guān)重要，最近社會(huì)上地溝油 問(wèn)題也愈演愈烈，隨處可見(jiàn)的地溝油令人望而生畏。走進(jìn)飯店，也許我們開(kāi)心品 嘗的一道道美

11、味特色菜：水煮魚(yú)、火鍋、川菜等等，就是地溝油烹調(diào)出來(lái)的俗話說(shuō)“病從口入”。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生 習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。首先， 我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要 做好消毒處理。其次是要養(yǎng)成合理飲食的習(xí)慣，每天定量吃飯、多喝水，長(zhǎng)期注 意節(jié)制高蛋白和高脂肪的食品，平時(shí)多吃蔬菜和水果。再者就是做好個(gè)人生活環(huán) 境的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后漱口，勤洗澡，勤換衣， 做好個(gè)人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。健康離不開(kāi)一個(gè)好的生活習(xí)慣。不只是飲食，生活在一個(gè)干凈的環(huán)境中，

12、不 僅使我們保持健康，也會(huì)使我們心理更加放松、舒暢。試想一個(gè)衣履闌珊，散發(fā) 著異味的人從你的面前走過(guò)，你會(huì)認(rèn)為他是健康的嗎？你認(rèn)為他有一個(gè)好的生活 習(xí)慣嗎?勤剪指甲，勤洗澡等等這些我們都知道的事情，做好了健康就不會(huì)遠(yuǎn)了。 它們其實(shí)并不難完成。另外，我們需要的是一個(gè)好的環(huán)境：家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、 社會(huì)環(huán)境家中有父母，我們要幫忙打掃；社會(huì)環(huán)境的衛(wèi)生，我們能做的便是 伸出手撿起地上的垃圾，少用或盡量不用一次性制品，從我做起并讓大家一起保 護(hù)環(huán)境;而校園、教室里的衛(wèi)生需要我們自己去維持，只要大家都很愛(ài)護(hù)這個(gè)環(huán) 境，每天的打掃便不是必不可少的了。冬季陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，而我們的鍛煉不能停止！生命在

13、于運(yùn)動(dòng)， 健康的體格來(lái)自定時(shí)定量的合理運(yùn)動(dòng):每天騎車(chē)上學(xué)、回家就是一個(gè)不錯(cuò)的方式， 騎車(chē)途中速度快慢交替可以鍛煉心脾功能、增大肺活量;如果住所距離學(xué)校比較 近，跑步也是一個(gè)很好的選擇。認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)體育課，老師會(huì)帶領(lǐng)我們更好的 做運(yùn)動(dòng)。本周我們就要開(kāi)始做操了，大家一起做運(yùn)動(dòng)，何樂(lè)而不為呢？抓住這個(gè) 機(jī)會(huì)，讓我們與健康同行。個(gè)人的健康亦離不開(kāi)良好的社會(huì)環(huán)境衛(wèi)生。我們要有良好的生存環(huán)境就要與 我們的地球母親，并肩同行！地球的綠色環(huán)保是整個(gè)地球的重要議題。幾個(gè)月前的哥本哈根會(huì)議，全球幾 乎所有的國(guó)家元首都集聚在一起，為我們?nèi)祟?lèi)共同的母親開(kāi)藥方。從很早就出現(xiàn) 的水資源匱乏、大氣污染、過(guò)量溫室氣體導(dǎo)致的

14、全球變暖問(wèn)題、白色污染到現(xiàn) 在的極地冰蓋面積銳減，各地極端異常天氣的頻繁發(fā)生，自然災(zāi)害也早已不只是 蠢蠢欲動(dòng)!我們的地球媽媽漸漸病重，為人子，我們要行動(dòng)起來(lái)了！從自己做起， 從小事做起！篇五金秋十月，這是一個(gè)豐收的季節(jié)。我們?cè)趯W(xué)習(xí)上收獲了佳績(jī)，在人生道路上 收獲了成長(zhǎng)。在這個(gè)收獲成功的季節(jié)里，我們同樣需要在堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)鍛煉之 中收獲健康。同學(xué)們，我們可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢(qián)、權(quán)力、地 位、愛(ài)情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開(kāi)了健康的身體，一 切都將化為烏有。有健康的身體，才有健全的精神；有健康的體魄，才是一切希 望的開(kāi)始。2010年第十屆亞洲殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)在廣州舉行。

15、亞殘運(yùn)會(huì)期間每天都在上演 催人奮進(jìn)、感人至深的精彩故事。殘奧之星王燕紅在她15歲時(shí)因病致殘。1994 年被選中參加第六屆伴隨著全民健身活動(dòng)的蓬勃開(kāi)展，人們的生活觀念發(fā)生巨大變化。在一些大 中城市，為健康而消費(fèi)成為新時(shí)代提高生活質(zhì)量的一種時(shí)尚，請(qǐng)客吃飯不如請(qǐng)客 健身已成風(fēng)尚;逢年過(guò)節(jié)，健身場(chǎng)館熱火朝天，送體育“年貨”成為越來(lái)越多人 的選擇。國(guó)人依然守在電視機(jī)前為中國(guó)足球隊(duì)的屢戰(zhàn)屢敗而失望，但更多人自己 抱著足球走上了綠茵場(chǎng)。親愛(ài)的同學(xué)們：少年時(shí)代是立凌云壯志的時(shí)代;是勇于拼搏，開(kāi)拓進(jìn)取的時(shí) 代;是鍛造強(qiáng)壯體魄的時(shí)代。健康是生命的保障，健康是巨大的財(cái)富，擁有健康， 你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺(tái)著名主 持人周濤說(shuō)：“在美貌、金錢(qián)和健康面前，我會(huì)毫不猶豫地選擇健康。原因很簡(jiǎn) 單，因?yàn)闆](méi)有好的身體，什么都不會(huì)有?！北局苤芩?、周五將舉行我校運(yùn)動(dòng)會(huì)，在這個(gè)金色的秋季，我們將一起參加田 中運(yùn)動(dòng)會(huì)。在那里，明媚的陽(yáng)光是給我們的，蔚藍(lán)的天空是給我們的，秋日的空 氣是給我們的，收獲的喜悅是給我們的，還有一片等待我們?nèi)ゼせ畹拇蟛賵?chǎng)也是 給