關(guān)注心血管健康

1、第四節(jié) 關(guān)注心血管健康主動脈上腔靜脈右心房右心室下腔靜脈肺動脈肺靜脈左心房瓣膜左心室123456四、心臟的特點生物學(xué)家推測人的正常壽命應(yīng)該是 100150歲 （120歲） 人的生長周期（2025）56可現(xiàn)實呢?四十歲就不健康了五十歲就得了冠心病、腦中風六十歲就殘廢了或者早逝了 是什么原因?qū)е铝诉@種現(xiàn)象呢？影響心血管健康的因素閱讀課本P59-P61，思考問題1、心血管疾病的種類及其影響因素？種類： 動脈硬化、高血壓、冠心病、心肌炎、先天性心臟病等P59-P60 實驗：探究酒精對水蚤心率的影響探究： 1、酒精對水蚤心率有什么影響？ 2、哪種體積分數(shù)的酒精對水蚤有致死的作用？ 3、通過本實驗，你認為

2、酗酒對人體的健康有什么影響？ 實驗環(huán)境水蚤每分鐘心跳次數(shù)第一次第二次第三次平均值正常情況323136335%的酒精3130293010%的酒精2021222115%的酒精1817191820%的酒精死亡死亡死亡酒精會使水蚤的心率減慢或致死 結(jié)論：影響因素：（1）遺傳和先天性因素（2）人們的生活方式：酗酒吸煙食用過多油脂類食物 長期的精神緊張和缺乏體育鍛煉 過量的酒精能使脂類物質(zhì)沉淀到血管壁上，使管腔變窄、血壓升高，加速動脈硬化。煙草中的尼古丁使血液里的紅細胞數(shù)量增加，血液變稠，加重心臟負擔。 能造成心臟和血管壁的脂肪沉積，影響正常功能內(nèi)因 外因 保持心血管健康閱讀課本P61 ，思考問題2、如何

3、保持心血管健康？資料一： 與正常人相比，經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心肌纖維變粗，收縮更加有力，心臟每次收縮所射出的血量增多，在心率減少的情況下也能滿足人體所需要的血量，經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心臟搏動有力，心率徐緩，心臟在每次收縮后有較長時間的休息。體育鍛煉還可以增加血管彈性，消耗體內(nèi)的脂肪，減輕心臟的壓力，降低心臟病的發(fā)病率。適量運動閱讀課本P61 ，思考問題2、如何保持心血管健康？資料二： 均衡合理的膳食是預(yù)防心血管疾病最直接有效的方法。為此，專家建議：主食要粗細搭配，副食要葷素合理，盡量多樣化；少食肥肉、油炸食品、動物內(nèi)臟、甜食等，多食水果、低脂奶制品以及雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等含蛋白質(zhì)豐富的

4、食物；盡量選用植物油烹調(diào)食物。合理膳食閱讀課本P61 ，思考問題2、如何保持心血管健康？資料三： 研究表明，與不吸煙者相比，每天吸2-4支煙的人患心肌梗死的概率高50%，吸20-40支煙的人則增加8倍；不吸煙人群的壽命比吸煙人群的壽命平均長10年；戒煙一年內(nèi)，心肌梗死發(fā)生率可下降30%左右；通過戒煙可以降低36%的冠心病死亡風險。戒煙限酒健康四大基石適量運動合理膳食戒煙限酒心理平衡血管健康日5月18日 突發(fā)性心血管疾病的急救閱讀課本P52，思考問題3、心肌梗死的原因、癥狀、急救方式及急救原則？原因：冠狀動脈發(fā)生緊急閉塞血流被阻斷，部分心肌缺血壞死而引起的。閱讀課本P52，思考問題3、心肌梗死的

5、原因、癥狀、急救方式及急救原則？癥狀： 胸骨后有持久的劇烈疼痛，多伴有嘔吐、大汗淋漓、四肢厥冷、血壓下降等癥狀 突發(fā)性心血管疾病的急救 就地休息，不要隨意搬動病人，以防加重其心臟負擔，引起意外。采取便于呼吸的舒適姿勢，病人半臥位靠在被子上，足稍抬起。給病人服用硝酸甘油片等藥物緩解疼痛。撥打120，盡快送至醫(yī)院救治。急救的重要原則：早發(fā)現(xiàn)，早搶救，早送醫(yī)達標檢測1.下列有關(guān)心血管疾病的敘述，正確的是( )。A.與青少年無關(guān) B.只要多參加體育鍛煉就不可能得心血管疾病C.出現(xiàn)低齡化傾向 D.吃好喝好就不會得心血管疾病2.酒精對于水蚤心率的影響是：酒精濃度增加會導(dǎo)致( )。A.心率增加 B.心率降低 C.心率忽快忽慢 D.心率先慢后快3.以下哪種體積分數(shù)的酒精對水蚤有致死作用?( )A.5% B.10% C.15% D.20%CBD4.過量的酒精對人體心血管的影響不包括( )。A.加速動脈硬化 B.使冠心病發(fā)病率增