正手發(fā)球和反手攻球

1、空白演示正手發(fā)球與反手攻球圖例教學(xué)重難點(diǎn) ：攻球動(dòng)作與發(fā)球動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)：提高學(xué)生的乒乓球技術(shù)教學(xué)過程：示范-講解-練習(xí)-糾錯(cuò)-在練習(xí)。教學(xué)意義：提高學(xué)生的認(rèn)知能力反手攻球動(dòng)作要點(diǎn)是：（1）站位近臺(tái)，右腳稍前。引拍時(shí)前臂與臺(tái)面平行，將球拍引至腹的偏左位置；（2）上球時(shí)，前臂旋外向右前上方揮動(dòng)，手腕同時(shí)配合作伸和旋外轉(zhuǎn)腕的動(dòng)作，使拍而前傾，在上升期擊球的中上部；（3）擊球后隨勢(shì)將球拍揮至右肩前，身體重心從左腳移至右腳，或置于兩腳之間。（4）引拍時(shí)，右腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，右膝關(guān)節(jié)略內(nèi)旋，左膝關(guān)節(jié)略外旋，腰略向左轉(zhuǎn)。置拍身前，拍面呈橫狀，拍頭略朝上，特別應(yīng)注意圖中球拍所處的高度。有的業(yè)余愛好者即使在具有相當(dāng)

2、水平之后，反手攻（撥）球時(shí)仍然習(xí)慣于由下向上“蹭”球，摩擦有余而撞擊不足，擊出的球稍帶上旋往前拱，平日練習(xí)時(shí)由此產(chǎn)生的問題尚不明顯，實(shí)戰(zhàn)相持中就易感到只能借力加速而難以主動(dòng)彈擊發(fā)力，遇到反手位的上旋來球時(shí)更往往壓不住而致出界，這多半就是因?yàn)槌鯇W(xué)時(shí)引拍位置過低而造成的“后遺癥”。同時(shí)，身體需盡量保持正對(duì)來球方向，球拍引至腹前略偏左，這將有助于增強(qiáng)擊球動(dòng)作的穩(wěn)定性。（4）引拍時(shí)，前臂自然向身體靠近，肘部夾角接近90度，注意此數(shù)值僅代表一個(gè)大致范圍，任何乒乓球教科書上講述技術(shù)動(dòng)作時(shí)提及的角度大小都不能生搬硬套，而需視來球情況和自身?xiàng)l件靈活微調(diào)；迎球時(shí)，初學(xué)者向右前上方揮拍，拍面略前傾觸球的中上部。作

3、為初學(xué)者，無論作反手攻球還是正手攻球的練習(xí)時(shí)，都應(yīng)力爭(zhēng)在來球跳起后的高點(diǎn)期附近觸球，這樣既有助于保持擊球動(dòng)作的穩(wěn)定性和完整性，也有利于培養(yǎng)自身主動(dòng)發(fā)力的良好習(xí)慣。反之，若是入門階段就搶在上升期觸球，開始會(huì)以為找到了終南捷徑，久而久之就會(huì)影響擊球動(dòng)作的舒展程度，帶來只會(huì)借力不會(huì)發(fā)力的弊端。隨勢(shì)動(dòng)作盡可能小一些。擊球高點(diǎn)期，發(fā)揮手腕的彈擊力量.揮拍時(shí)，手腕內(nèi)收，肘關(guān)節(jié)前頂。判斷來球，向后方引拍。正手發(fā)球動(dòng)作類型與技術(shù)要領(lǐng)1、正手平擊發(fā)球。站位近臺(tái)，左腳稍前，右腳略后，含胸收腹。左手持球置于掌心向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍。而稍前傾，手臂向右后方引拍2、當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高高于網(wǎng)球時(shí)，擊球中上部向左

4、前方發(fā)力，擊球后第一落點(diǎn)在球臺(tái)中央，擊球后手臂繼續(xù)向左前方揮動(dòng)并迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。乒乓球正手平擊發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)：1、發(fā)力部位以前臂帶動(dòng)手腕為主，動(dòng)作過程中身體重心從右腳移至左腳。觸球點(diǎn)的高度要適當(dāng)，發(fā)急長(zhǎng)球時(shí)觸球點(diǎn)要低些，發(fā)近網(wǎng)短球時(shí)觸球點(diǎn)要高些。以右手持拍為例，正手發(fā)球時(shí)，身體重心通常從右腳移至左腳，反手發(fā)球時(shí)則相反。2、初學(xué)者容易出現(xiàn)不拋球、臺(tái)內(nèi)擊球或犯規(guī)的合力擊球。拋球要穩(wěn)定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩(wěn)定。球拍摩擦球的部位和用力方向要準(zhǔn)確，盡量用相似的動(dòng)作發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。3、從開始學(xué)發(fā)球即力求做到技術(shù)動(dòng)作規(guī)范、合法，為以后學(xué)練高難度發(fā)球打好基礎(chǔ)。手臂和手腕向前、向下的發(fā)力要講究技巧，使球既不致下網(wǎng)也不致彈跳過高或出界。以前臂、手腕發(fā)力為主，但應(yīng)注意腰部的協(xié)調(diào)配合，以提高發(fā)球的質(zhì)量。4、平擊發(fā)球不