研究生英語閱讀教程課文參考譯文(L3)

1、第三課 A焦慮的另一個名字就是挑戰(zhàn)詹姆斯 林肯 克利爾（ 1）在大二結束、升大三之前的那年暑假，我有個機會可以到阿根廷的一個大牧場去打工。 我的室友 Ted 的爸爸是做養(yǎng)牛生意的， 他想讓 Ted 去學學。 Ted 說如果能讓他帶一個朋友去， 他就去。 他選擇了我。 一想到能到南美洲阿根廷的大平原去度過兩個月傳奇式的生活就讓人興奮。 可是我轉念又一想， 我從未遠離過新英格蘭地區(qū)（在美國的東北部），而且我剛上大學時前幾周還想家呢。如果到了一個陌生的國家會怎么樣呢？語言不通怎么辦？另外，我已經答應我弟 弟，暑假的時候要教他開帆船。我越想越沮喪。晚上睡覺醒來時渾身冒冷汗。（ 2）最后我拒絕了Ted

2、的邀請?？墒钱?Ted 邀請別人去的時候，我又追悔莫及。兩周后我回到了家還是干我以前暑假打工的工作在當?shù)氐某欣镩_貨箱上貨，我感到心情很不好。我因為害怕，拒絕了我想干的工作，結果感到很郁悶。 有好長一段時間我都緩不過勁 來。 等秋季開學時， 聽說 Ted 和他的朋友暑假過得非常開心，我心里還是不高興。（ 3）這個不愉快的夏天最終給了我一個非常有意義的教訓，后來我把它當作生活的一個原則，那就是寧可做使你害怕的事，也不要做那些讓你抑郁的事。（ 4）當然，我這里指的不是嚴重的焦慮和抑郁狀態(tài)，因為嚴重的焦慮和抑郁狀態(tài)是需要治療的。 我這里指的是我們一般稱之為怯場， 心里不踏實或神經非常緊 張的那種狀態(tài)

3、，比如 說我們找工作面試時、我們要組織一次大型的晚會時、或 我們必須在辦公室做重要報告時 的那種感覺。我指的這種郁悶就是心情不好，感覺很沮喪，對什么事也不感興趣，什么事也干不進去、也沒精力去干。（ 5）在我大學四年級快結束時，也遇到了這種情況。因為畢業(yè)臨近，我開始嘗試考慮把寫作作為我的終生職業(yè)。 但是我的一個教授極力勸我考研究生， 目的是今后可以以教書為職業(yè)。 我躊躇了。 一想到以寫作為生就使人感到害怕， 我想比暑假到阿根廷大平原上打工還可怕。 我想來想去， 做了決定又放棄。 突然我意識到每次我想放棄寫作，心情都會特別沉重，很沮喪。（ 6）讀研究生的想法不會使我很郁悶。放棄寫作就是放棄我內心深

4、處真正想要的東西。 就在當時我又得出了一條經驗， 就在那時我又得出了一條經驗， 這就是要想避免這種郁悶， 就不可避免要經受某種擔憂和擔心。（ 7）偉大的丹麥哲學家索倫克爾克加德認為焦慮總是伴隨著我們自身的成長。 如果沒有這種我們熟悉的緊張的感情， 我們就不能進步， 看來這是一條規(guī)律。（ 8）既使是在孩童時代，我們也可以發(fā)現(xiàn)這一規(guī)律。每當我們試圖前進的時候都會感到緊張，比如我們在學騎自行車的時候或者參加學校里戲劇表演的時候。之后我們在生活中考 慮要第一個孩子的時候、離開老家、跨過半個國家去尋找更好的發(fā)展機會的時候等?？磥砣魏螘r候只要我們開始積極努力獲取我們想要的東西，我們都會感到焦慮。焦慮將伴隨

5、我們進行新的冒險，至少是部分行程的“驢友”。（ 9） 剛開始為雜志寫文章的時候，我經常要去采訪一些大人物，比如理查德波頓，瓊瑞 沃斯，性學權威兼 瑪斯特，偉大的棒球運動員迪茲 迪思。每次采訪前我的心都會怦怦地跳，手都會發(fā)抖。（ 10）當時我寫的是音樂評論。我最欣賞的人是偉大的作曲家杜克艾靈頓。無論在臺上還是在電視上他都堪稱是世界上信心十足、 成熟老練的典范。 那時我聽說艾靈頓也會怯場。 如果說有 30 年經驗、曾經千百次出現(xiàn)在音樂臺上、聲譽如此之高的杜克艾靈頓先生都怯場， 那么我這個無名小輩又怎么能不怯場呢？我繼續(xù)那些令我害怕的采訪。 可是有一天， 當我登上了一架飛機準備去到華盛頓采訪著名的專

6、欄作家約瑟夫 艾爾索普的時候，我突然吃驚的意識到我很盼望見到他。我的那些擔憂哪兒去了呢？（ 11）實際上，它們還在，只是少了一些。我發(fā)現(xiàn)我得益于心理學家稱之為“消失”的過程。如果你把一個人放在一種使人焦慮的環(huán)境中，長此以往，他就會形成一種習慣，最終覺得沒有什么值得擔憂的了。從我的基本法則得出一條推論： 你永遠也不會因為不去做那些使你焦慮的事情而消除焦慮。 我還記得我們在湖邊別墅渡暑假的時候， 第一次教我兒子杰夫游泳的事。他不想游泳，當我把他放在水里他就往下沉，手腳使勁地亂拍，他不想繼續(xù)游。但是我堅持讓他游。 到暑假快結束的時候他就可以像小狗一樣在水里到處游動了。他用他能做的唯一的方式消 除了焦

7、慮，那就是正視它。當然問題是要鼓勵別人去正視讓人害怕的挑戰(zhàn)是一回事， 而自己去做則是另一回事。幾年前我接到了一項寫作任務， 要求我在歐洲旅行三個月。 我出過兩次國，但通常都是旅行社安排的那種走馬觀花式的旅游。 可是我對歐洲基本上哪兒都不熟悉。此外，我的 外語水平也很有限，只是在大學里學的那點兒法語。我猶豫 了。我語言又不通，對當?shù)氐牡乩砗徒煌ㄇ闆r又不熟悉，我怎么去采訪，怎么去調查研究呢？看來不可能。我感到很遺憾， 坐下來想寫封信請求諒解?？墒莿倢懙揭话?我頭腦里突然冒出來一個想法，這個想法后來也成了我的一個基本原則定律， 那就是： 如 果你不去嘗試， 你怎么能知道呢？所以我接受了這項任務。當然

8、在歐洲也有些不順利的時候， 但是在完成了這次旅行之后， 我就成了一個有經驗的旅行家了。自那以后即使是到最不熟悉的地方去，我也不會猶豫。沒有導游，甚至沒有預定旅館我也不怕，因為我很自信，我能安排好這一切。關鍵的是從定義上講， 新的不同的事物就差不多是使人焦慮的， 但是我們每次嘗試都會學到新的東西。 隨著我們學到的新東西不斷積累， 世界就會對你敞開大門。（ 17）我學過跳傘，40 歲時學會了滑雪，乘氣球飛躍過萊茵河。我知道我還會繼續(xù)做這類事情。 并不是因為我勇敢，或比別人膽子大，不是的。只是我不想讓擔憂來阻止我去做我想做的 事情，接受害怕，把它做為挑戰(zhàn)的代名詞，這樣你才能創(chuàng)造奇跡。第三課 B依靠自

9、己H. 馬?。?1）一則古老的寓言講的是：一只云雀在玉米地里筑巢，因為它要在生長的玉米地里養(yǎng)育幼雛。 當玉米成熟的時候， 小云雀驚慌地告訴媽媽， 它們聽說農場主要請鄰居來幫忙收割莊稼?？墒锹斆鞯脑迫笅寢屢稽c兒?不擔心，她說：要是這樣的話，我們還不用急著走。 ”可是很快小云雀又跑來告訴媽媽，農場主說鄰居還沒有來， 他打算自己收割玉米。 這時云 雀媽媽說： “ 現(xiàn)在我們該走了。 ”于是他就帶著一窩幼雛飛走了。這個故事的寓意是： “ 要想把一件事干好， 就得自己動手?！保?2）這個故事就是教我們要依靠自己，它與依賴別人正好相反。（ 3）當然我們有些事要依靠別人，這不僅是合理的，而且是必須的。孩子必須

10、依靠父母，弱者必須依靠強者，病人必須依靠健康人。從某種意義上說，我們每個人，即使是最獨立 的，最依靠自己的人也需要相互依靠。無論如何，在文明社會中，任何人都不能生產出它 所需要的一切東西。沒有人能生產出它所需要的所有食品和衣服，建造他自己的房子，制 造自己的家具和他所需要的許許多多的日常生活用品。他只能生產一、兩種東西，其他的 東西都需要從別人處交換或購買，其他人也是一樣。因此，在社會中，每個人都依賴別人 的服務，而他自己也為別人做出貢獻。 但是， 我們只要盡了自己的一份力量， 我們就不是依賴者；因為相互幫助與合作和個人的獨立和依靠自己是完全一致的。（ 4）與依靠自己正相反的那種依賴別人的人是可鄙的。它們依賴別人為他們提供那些原本可以自己提供的物品和服務。這種依賴可能是因為懶惰或缺乏自信心。 懶惰的人不愿意從事誠實的勞動， 而是像寄生蟲一樣依附于有錢人或權貴，靠阿諛奉承從他們那里獲得錢財和恩惠。對于這種依附于別人的食客，我們應嗤之以鼻。不敢于