體育與健康基礎(chǔ)知識測試題-

1、體育與康健基礎(chǔ)知識測試題一、以下選擇題有一個最佳答案1、人體長時間進(jìn)行肌肉活動過程中克服困乏的能力是指（）。A.速度B.力量C.靈敏D.耐力2、發(fā)展力量素質(zhì)的方法（）。A.弓步走B.越野跑C.鉆過低欄架D.杠鈴半蹲跳3、發(fā)展耐力素質(zhì)的方法（）。A.追逐跑B.定時跑C.閃身O包D.交叉?zhèn)壬?、發(fā)展速度素質(zhì)的方法（）。A.讓距離B.臥撐C.正踢腿D.往返跑5、A.弓步走B.快速擺臂C.前?t翻D.定距跑6、發(fā)展柔軟素質(zhì)的方法（）。A.持啞鈴闊胸B.上下振臂C.立臥撐D.接力跑7、跳高的過桿動作屬于哪個技術(shù)環(huán)節(jié)（）。A.助跑B.起跳C.騰空D.落地8、奧林匹標(biāo)志著五大洲的結(jié)合和全世界的運(yùn)動員在奧林匹

2、克運(yùn)動會上相會，下列哪下不是五環(huán)的顏色（）A.藍(lán)B.黃C.黑D.白9、下列哪項不屬于人身體素質(zhì)的是（）A.力量、耐力B.速度、柔軟C.靈敏D.體能10、被譽(yù)為奧林匹克之父努力維護(hù)奧林匹克精神，積極恢復(fù)奧運(yùn)會比賽的是（）A.摩西B.顧手旦C.薩馬蘭奇D.洛克11、耐力跑鍛煉的強(qiáng)度、心率控制在自己最大心率下為合適（）A.6080%B.8090%C.90100%D.5060%12、.乒乓球外交”是通過（）手段促進(jìn)國與國改善關(guān)系的范例。A.政治B.經(jīng)濟(jì)C.體育D.軍事13、我國歷史上在奧運(yùn)會獲得第一枚金牌的是哪個項目？A.劍術(shù)B.跳水C射擊D.體操14、不屬于康健三要素的是（）A、身體康健B、心理康健

3、C、社會適應(yīng)D、精神康健15、不屬于多見的運(yùn)動項目的是（）A、冰球B、籃球C、羽毛球D、跑步16、正常人的心率范圍是（）A、60100次/分B6090次/分C、5090次/分D、50100次/分17、不屬于三種體型的是（）A、苗條型B、消瘦型C、康健型D、肥胖型18、屬于無氧運(yùn)動的項目的是（）A、爬山B、游泳C、自彳f車D、跳遠(yuǎn)19、不屬于多見的身體測量內(nèi)容的是（）A、身高B、體重C、肺?S量D、肩寬20、一天中鍛煉的最佳時間為（）A、早飯后B、起床后C、下午D、晚上21、鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛（）A、多做整理運(yùn)動B、坐下休息C、不于理睬D、藥物治療22、對鍛煉的表述正確的是（）A、三天打魚，

4、兩天曬網(wǎng)B、聞雞起舞C、每天爬山5小時D、量力而行，持之以恒。24、主要是發(fā)展力量的運(yùn)動是（）A、羽毛球B、游戲C跳繩D、舉重25、我們的身體分由頭、頸、（）、四肢四大部分組成。A、腹部B軀干26、原地踏步走的時候，哪條腿線抬起？（）A、左腿B、右腿27、香煙中危害人體康健的三大元兇是（）一氧化碳尼古丁二氧化碳煙焦油A.B.C.D.28、二、以下各題有一個或一個以上的正確答案1、康健的三要素是（）A、身體康健B、心理康健C、精神康健D、社會適應(yīng)能力優(yōu)良2、身體肌肉產(chǎn)生酸痛是因為（）A、肌肉受傷B、肌肉產(chǎn)生乳酸3、運(yùn)動中，脈率保持在（）對康健最不利A100-120次/分B、140-150次/分C

5、、170-180次/分4、運(yùn)動過程中，當(dāng)脈率上升到170次/分時，就會出現(xiàn)（）現(xiàn)象A、極點(diǎn)B、運(yùn)動極限C、重力休克5、跑步?jīng)_刺后應(yīng)該慢跑或慢走一段距離，這是為了防止出現(xiàn)（）A、重力休克B、中暑C、摔跤6、400米起跑的口令是（）A、各就位跑B、各就位預(yù)備跑C、預(yù)備跑7、與康健有關(guān)的體能有（）A、柔軟性B肌肉力量C肌肉耐力D身體成分8、運(yùn)動后應(yīng)該多吃（）A、水果蔬菜B、肉類C、飯9、籃球比賽場上扮演的角色有（）A、前鋒B、自由人C中鋒D、后衛(wèi)10、籃球比賽中，時間上的違例有以下幾種？（）A、3秒B、8秒C、30秒D、24秒11、排球比賽規(guī)定一個隊上場的隊員是（）A、5人B、6人C、7人D、11人

6、12、現(xiàn)代足球起源于（）A、中國B、巴西C、英國D、阿根廷體育與康健基礎(chǔ)知識測試題（二）一單選題1、以下不是與運(yùn)動有關(guān)的體能是（）A、速度B、力量C、反應(yīng)D、柔軟性2、（）是對自身能力的信任程度，是學(xué)習(xí)生活的嚴(yán)重心理動力。A、自尊B(yǎng)、自信C、自愛D、自負(fù)3、FIFA是（）的法文縮寫A、國際汽車聯(lián)合會B、國際拳擊聯(lián)合會C、國際足球聯(lián)合會4、新中國第一次參加的夏季奧運(yùn)會是第（）屆洛杉磯奧運(yùn)會A、22B、23C24D、255、排球比賽中，隊員輪換的順序是（）A、順時針B、逆時針6、判定運(yùn)動員的終點(diǎn)名次，應(yīng)該以與動員的（）任何部位抵達(dá)終點(diǎn)線沿垂直面得順序為準(zhǔn)。A、頭B、胸部C軀干D、腿部7、游泳遇到抽

7、筋時，第一步應(yīng)該是（）A、自救B、呼救C、游上岸8、游泳時，在水面上應(yīng)該用（）吸氣A、鼻子B、口C口和鼻子同時9、乒乓球比賽發(fā)球必須拋球，而且拋球高度不得小于（）A、15厘米B、16厘米C、20厘米10、乒乓球起源于（）A、中國B、英國C、美國D、法國11、運(yùn)動中，當(dāng)身體受到外傷時，應(yīng)該先（）A、找醫(yī)生B、止血C用藥D、包扎12、以時間來判定成績名次的田徑比賽叫（）A、徑賽B、田賽13、在戶外運(yùn)動遇險時可以合理運(yùn)用求救信號，以下哪個是世界通行的求救信號？（）A、“SOS、B“SQS、C“OSO14、運(yùn)動5分鐘后，如果你的脈搏能恢復(fù)到（），說明你的運(yùn)動量是節(jié)制的。A、120次/分B、100次/分

8、C90次/分D、110次/分15、跳遠(yuǎn)比賽中，如果參加比賽的運(yùn)動員不夠8名，那么他們每人都有（）試跳機(jī)會A、3次B、5次C、6次D、8次16、個人混合游泳比賽必須按照下列順序進(jìn)行：（）自由泳仰泳蝶泳蛀泳A、B、C、D、二、多選題1、以下哪些是康健的標(biāo)志？（）A、頭發(fā)有光澤B、樂天開朗C、牙齒潔白D、肌肉豐潤2、以下哪些是運(yùn)動過度的征兆？（）A、晨脈減少B、精神難以集中C、困乏不能及時消除D、臉色蒼白3、初中階段，我們應(yīng)該側(cè)重發(fā)展哪些體能？（）A、速度B、力量C、有氧耐力D、靈敏性4、危害康健的殺手”有（）A吸煙B酗酒C上網(wǎng)D、吸毒5、影響自尊的因素有（）A、教師的期待B、學(xué)業(yè)成績C、身體魅力D

9、、同伴的評價6、自信的形成來自于（）A、教師的評價B、對自己的評價C、家庭情況D、同他人的比較7、如果你有不高興的事發(fā)生，你會怎樣來調(diào)節(jié)情緒是正確的？（）A、睡一覺B、體育活動C自我暗示D、聽音樂8、學(xué)習(xí)目標(biāo)對你的體育鍛煉有哪些作用？（）A、動員B、導(dǎo)向C、激勵D、發(fā)展和評價9、下面那些事排球運(yùn)動中扮演的角色？（）A、一傳B、二傳C、自由人D、后衛(wèi)10、足球比賽中的任意球分為（）A、直接任意球B、間接任意球C、角球D、球門球11、田徑跳躍運(yùn)動的基本形式有（）A、跳高B、跳遠(yuǎn)C、蛀跳D、撐桿跳高12、跳高的姿勢主要有（）A、背越式B、俯臥式C、跨越式13、徒手體操包括（）兩種形式A、單人B、集體C、雙人D、全能14、男子體操比賽項目有（）A跳馬B、自由體操C高低杠D、雙杠15、女子體操比賽項目有（）A自由體操B單杠C跳馬D、平衡木16、我國傳統(tǒng)的有氧舞蹈有（）A扇子舞B、