高年級小學生生長發(fā)育特點及保健

1、高年級小學生生長發(fā)育特點及保健水平三（小學56年級）湘潭市湘潭縣石潭鎮(zhèn)古城中心小學：劉燦強課題：高年級小學生生長發(fā)育特點及保健教學目標：幫助同學正確了解人生長發(fā)育的各個時期發(fā)育特點，正確對待青春期生理和心理的巨大變化，指導孩子形成正確的性道德觀，促使其身心健康發(fā)展。教學重難點：青春期衛(wèi)生與保健的重要性。教學過程：導入。各位同學，很高興有機會和大家一起，專題討論小學生的生長發(fā)育特點及其保健。兒童處在生長發(fā)育的動態(tài)過程中，各年齡段都有各自的生長發(fā)育特點，作為同學的我們應該根據這些特點做好相應的衛(wèi)生保健工作，以促進孩子們的健康成長。人的一生按年齡可分為若干階段，如：嬰兒期（03歲）、幼兒期（36歲）

2、、兒童期（611、12歲）、少年期（11、1214、15歲）、青年期（16-28歲，有的認為應該到35歲）、成年期（35-60歲左右）、6079歲為老年期，8089歲為高齡期，90歲以上為長壽期。處在小學階段的孩子可分為兩個階段：童年期和青春期。下面我們就分別來了解這兩個時期的生長發(fā)育特點及保健。童年期生長發(fā)育的特點1. 體格的發(fā)育。平均每年增高58厘米，體重增加23千克。2. 骨骼及肌肉的發(fā)育。這個時期的發(fā)育迅速，也很關鍵，應該特別注意兒童姿勢的培養(yǎng)，為他們配備合適的課桌椅，教育他們保持良好的坐姿，以免造成脊柱彎曲和胸部變形，以至于形成駝背或雞胸3. 牙齒的發(fā)育。這個階段，孩子的乳牙開始脫落

3、。在以后的7年里，每年約有45顆乳牙脫落，不斷長出恒牙。所以，這個時期是預防齲齒的重要階段，要告訴孩子加強口腔衛(wèi)生，少吃糖，培養(yǎng)良好的刷牙習慣。刷牙的正確方法：每日23次，每次23分鐘，刷牙的方向是上下刷，牙齒的3面都要刷到，不留死角。要使用柔軟的牙刷，并且要經常用開水燙洗，并放在通風的地方。牙刷一般每23個月要更換一次。4. 呼吸循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育逐漸成熟，肺活量顯著增加。心臟成長的速度較慢，其發(fā)育落后于血管5. 視器官的發(fā)育逐漸成熟，應注意養(yǎng)成正確的讀書寫字姿勢。6. 神經系統(tǒng)的發(fā)育，隨著大腦的發(fā)育，抑制能力和綜合分析能力得到加強，兒童的行為也變得有意識，但自我控制能力還不夠。應引導兒童擴大知

4、識面，避免發(fā)生冒險行為。、童年期保健要點1. 合理膳食，加強營養(yǎng)。這個時期，孩子的生長發(fā)育很迅速，對能量的需要量要高于成人。所以，要補充足夠的營養(yǎng)，盡可能每天給孩子喝牛奶，補鈣，以促進長高?？啥喑耘Ｈ狻⒇i肝和各種含葉綠素的蔬菜、胡羅卜和多種水果。特別是要養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好習慣。2. 合理的戶外活動和體育鍛煉。活動和鍛煉能促進孩子的骨骼發(fā)育和肌肉發(fā)育，同時，也能促進呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育。3. 保證充足的睡眠。分泌生長激素的高峰時間是在睡眠中，睡眠不好的孩子食欲就不好，身體長高的速度就會減慢。4. 培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣和姿勢。主要是培養(yǎng)坐、站、走、睡眠的良好習慣。坐的姿勢是挺胸，腰撐直，雙

5、肩自然放平，兩眼平視。站的姿勢是兩足自然分開，于肩同寬，上臂自然下垂，挺胸收腹，兩眼正視前方。走的姿勢也是要抬頭挺胸，雙臂自然擺動。睡覺的姿勢是雙側臥位和平臥位交替運用，要糾正蒙被睡覺和躺在床上看書的不良習慣。另外，看書的桌椅要與孩子的眼睛保持大約30公分，否者，會影響視力。5. 刷牙護牙，預防齲齒。從小養(yǎng)成早晚刷牙，睡前不吃零食的良好習慣。晚上睡覺前刷牙尤為重要，因為睡前清除口腔牙內殘留的食物，可以有效地防止細菌繁殖而腐蝕牙齒。6. 課桌椅衛(wèi)生。桌椅高度要合適，可以減輕疲勞，提高學習效率。三、青春期身體發(fā)育特點。1. 身高體重增長迅速。其中，男孩每年平均增長79厘米，女孩每年平均增長57厘米

6、。男孩主要分泌雄性激素，女孩主要分泌雌性激素。2. 身體各臟器的發(fā)展。（1）心臟：接近成人標準。（2）肺臟：呼吸功能日趨完善。（3）腦：思維活躍，反應能力提高，分析、記憶能力加強。3. 生殖系統(tǒng)的發(fā)育。進入青春期的標志是：男孩子第一次遺精，長出陰毛，長出喉結；女孩子第一次月經，乳房開始發(fā)育，長出陰毛。這些都是第二性征發(fā)育的表現(xiàn)。4. 心理發(fā)育。（1）逆反。青春期的孩子反抗性極強。（2）理想與現(xiàn)實的困惑。（3）劣等感。孤僻自卑。（4）自我顯示。虛榮心強，嘩眾取寵。（5）關注異性。渴望了解性知識。四、青春期保健。1.加強營養(yǎng)，補充多種物質，維持身體增長迅速的需要。不能挑食和偏食，更不要節(jié)食。2.經

7、期衛(wèi)生，要保持外陰清潔。由于女性生殖系統(tǒng)的生理解剖特點，所以應該特別注意會陰部的衛(wèi)生。女性外生殖器的特點是：女性的尿道口、陰道口和肛門距離很近。大、小陰唇及陰道口周圍有很多腺體，它們的分泌物濕潤周圍皮膚。女性的尿道特別短，僅約3-4厘米。由于尿道口、陰道口和肛門的距離很近，肛門和陰道的細菌很容易污染到尿道口，而細菌在這種濕潤的環(huán)境下又很容易繁殖。不良的衛(wèi)生條件有可能使細菌在陰道內繁殖而形成陰道炎向上擴展可形成子宮內膜炎。更由于女性的尿道短，細菌很容易侵犯到尿道內，形成泌尿系統(tǒng)感染（尿道炎、膀胱炎）。因而，女性泌尿系感染的發(fā)病率要比男性高出許多倍。所以，女孩要特別注意會陰衛(wèi)生。一是大便后，用手紙

8、擦拭肛門應該由前向后，不要由后向前。二是每天用溫水清洗會陰部。清洗時，應該先洗尿道口和陰道口，后洗肛門周圍。三是清洗會陰部的用具（毛巾、盆）要單獨使用，切忌用洗腳盆清洗會陰部。自己或家人有腳癬的，更要注意。女孩同時還要注意乳房保健。教會孩子自檢乳房地方法，減少疾患。男孩同樣要注意生殖器官的衛(wèi)生。男孩子進入青春期后，內衣要寬松，尤其是內褲不能太緊，以免影響生殖器的發(fā)育。五、孩子到了青春期后，同學如何正確引導，幫助度過這個多事之秋呢？這就需要同學進行正確引導一是男孩第一次遺精，可以由爸爸告訴他，這是正?，F(xiàn)象，是好消息，說明你已經是一個男子漢了。并且還要告訴他，你已經具備生育能力了，要自尊自愛。二是

9、同學發(fā)現(xiàn)女孩子第一次月經，同樣可以由媽媽告訴她月經是怎么回事，告訴她相關的生理常識和衛(wèi)生常識，要處處自尊自愛，要時刻注意保護自己免受性侵害。三是不要養(yǎng)成手淫的習慣。手淫又稱自慰，是用手或物件刺激自己的性器官，以達到性快感的私密行為。自慰對身體沒有影響，也不會導致神經失常或不孕。但如果對自慰沉溺于其中，則是不健康的性行為。說到這里也許有的同學感到很難于開口，不妨可以和孩子一起看看相關的光碟，這樣一來還有利于拉近同學與孩子之間的關系?？刹扇懥粞詶l、qq等方式，對父母有信賴感，并且要多看孩子的書，是同學和孩子之間有跟多交流的話題。另外，專家指出：男孩每周可由媽媽挽著手上街2次，女孩每周可由爸爸挽著手上街2次。這樣做的