耐力跑籃球第1—6課表格式教案

1、長葛市一高體育教案教學內(nèi)容1、耐力跑。2、籃球。教學任務1、發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的能力。變速跑：1600米（男）1200米（女）。2、學習體會行進間單手高手投籃動作。部分教學內(nèi)容、組織、方法、要求次數(shù)時間開一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。4紿部分2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學組織：成四如橫隊。二分鐘準備部分二、準備活動。1、擴胸運動6、腹背運動教學要求教學方法教學組織2、振背運動、3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動7、膝關節(jié)運動8、踝腕關運動9、壓腿運動10、跳躍運動手臂、上下側(cè)要伸宜、邊示范邊提要求

2、。先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。四列橫隊成體操隊形站。（圖亡）4x8七分鐘基本部三、基本部分1、組織形式2、跑（一）動作名稱（二）教學任務（三）教學要求（四）教學重點（五）教學難點:分組不輪換。（第1次課13分鐘）耐力跑。發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的能力。變速跑：1600米（男）；120耶（女）。進一步改進途中跑的動作，掌握變速跑中變換步頻，變換速居時技術(shù)的變化和用力方法。跑速改變時腳用力方法。速度的控制和合理分配體力。十（六）教學手段：（1）彎道跑（圓圈接力游戲，圓周直彳備0-35米）。（2）看標志線的變速跑；聽信號的變速跑；聽信號排后變速跑到排頭的跑。（3）變速跑：直道慢、彎道快

3、的跑（距離按學生實際而定）（4）3-6分分（5）（七）教學組織（八）保護幫助分組進行練習。鐘（九）易犯錯誤（十）糾止方法跑日勺中奏很好。:快慢要區(qū)別開。長葛市一高體育教案3、籃球。一）動作名稱：行進間單手高手投籃動作。（第1課12分鐘）二）教學任務：學習體會行進間單手高手投籃動作。（四）（五）（六）教學要求：體會“三步”上籃動作。教學重點：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣協(xié)調(diào)。教學難點：“三步”節(jié)奏。教學方法：（七）（八）（九）（十）徒手練習，（按口令跨、踏、投的模仿練習自拋自接球的行進間單手高手投籃練習。跑籃練習（右手為例）地面劃線三條。起跨線，跨步落地線、踏跳投籃線。跑籃比賽，步法正確者得一分

4、。教學組織：分組進行練習。保護幫助：易犯錯誤：“三步”單手高手投籃動作不清楚糾正方法：分解動作與完整動作相結(jié)合。03-6結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（一）放松運動：手臂放松腿部放松跳躍放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。（5分鐘）場地器材：籃球6個。運動量預測：15014013012011010090101520253035404550課后小結(jié)：動作不規(guī)范，節(jié)奏不好。教學內(nèi)容1、耐力跑。2、籃球。教學任務1、發(fā)展耐力質(zhì)和跑的能力。越野跑：2000米（男）；1500米（女）。2、初步學會行進間單手高手投籃動作。部分教學內(nèi)容、組織、方法、要求次數(shù)

5、時間開紿部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學組織：成四如橫隊。三分鐘準備部二、1、6、準備活動擴胸運動腹背運動教學要求教學方法教學組織2、振背運動、3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動7、膝關節(jié)運動8、踝腕關運動9、壓腿運動10、跳躍運動手臂、上下側(cè)要伸宜、邊示范邊提要求。先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。四列橫隊成體操隊形站。（圖亡）4x8七分分鐘基本三、1、：2、j（一）（二）（三）（四）（五）（六）基本部分：組織形式：跑動作名稱教學任務:教學要求教

6、學重點教學難點教學手段（1）（2）（3）分組不輪換。（第2次課13分鐘）:耐力跑。發(fā)展耐力質(zhì)和跑的能力。越里子跑：200耶（男）；150耶（女）。:改進途中跑技術(shù)，跑中放松自然，呼吸均勻。:跑時均勻。克制跑時的“極點”。:堅持跑完全程。跑的各種輔助練習。站立式起跑結(jié)合加速后刨0米X2次。越野跑。2000米（男）；150耶（女）。3-6十部分（七）（八）（九）（十）教學組織保護幫助易犯錯誤糾止方法:分組進行練習。:跑的節(jié)奏/、是很好。:要根據(jù)自己的體力進行練習。分鐘長葛市一高體育教案3、籃球。（一）動作名稱：進間單手高手投籃。（第2課12分鐘）基本部分（二）教學任務：初步學會行進間單手高手投籃動

7、作。（三）教學要求：動作協(xié)調(diào)、連貫。（四）教學重點：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣協(xié)調(diào)。（五）教學難點：體會“三步”上籃動作。（六）教學方法：（1）復習第一課練習3。（2）跑籃練習：拿教師（學生）手中的球上籃（圖示）（3）接教師（學生）輕拋的球上籃。3-6（4）運球上籃。（5（七）教學組織：分組進行練習。（八）保護幫助：（十）易犯錯誤：運球上籃節(jié)奏不好（H一）糾正方法：動作由慢到快。結(jié)四、結(jié)束部分：（5分鐘）（一）放松運動：五手臂放松腿部放松跳躍放松4x8分束部（二）小結(jié)本課：（三）宣布卜次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。鐘分場地器材：籃球6個練習密度預計：25%運動

8、量預測：課后小結(jié)：動作不規(guī)范，節(jié)奏不好長葛市一高體育教案教學內(nèi)容1、耐力跑。2、籃球。教學任務1、發(fā)展耐力質(zhì)和跑的能力。越野跑：2000米（男）；1500米（女）。2、學會和體會行進間雙手胸前傳接球動作。部分教學內(nèi)容、41織、方法、要求次數(shù)時間開一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。4紿部分2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學組織：成四如橫隊。二分鐘準備部分二、1、6、準備活動。擴胸運動2、振背運動、3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動腹背運動7、膝關節(jié)運動8、踝腕關運動9、壓腿運動10、跳躍運動教學要求：手臂

9、、上下側(cè)要伸宜、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：四列橫隊成體操隊形站。（圖亡）4x8七分鐘基本三、：1>2、j（一）（二）（三）（四）（五）（六）基本部分：組織形式：跑動作名稱教學任務教學要求教學重點教學難點教學手段分組不輪換。（第3次課13分鐘）耐力跑。發(fā)展耐力質(zhì)和跑的能力。越野跑：2000米（男）；1500米（女）。:改進途中跑技術(shù)，跑中放松自然，呼吸均勻。:跑時均勻?？酥婆軙r的“極點”。:堅持跑完全程。十（1）（2）（3）跑的各種輔助練習。站立式起跑結(jié)合加速跑30米X2次。越野跑。2000米（男）；150耶（女）。3-6部（七）

10、（八）（4）（5） 教學組織保護幫助:分組進行練習。分分（九）（十）易犯錯誤糾止方法:T奏很好。:要根據(jù)自己的體力進行練習。鐘基本部分3、籃球賽（一）動作名稱：雙手胸前傳接球（第3課12分鐘）（二）教學任務：學會和體會行進間雙手胸前傳接球動作。（三）教學要求：動作配合協(xié)調(diào)。（四）教學重點：跨步接、邁步傳、手腳配合協(xié)調(diào)。（五）教學難點：動作規(guī)范。（六）教學方法：徒手練習：A.在走動體會動作。B.在慢跑中體會動作（要求右（左）腳落地接球，左（右）腳上步時出球。球要在中樞腳第二次落地前將球傳出，否則為帶球跑。雙手接球時迅速收臂后引，然后迅速伸臂抖腕傳出球）（2）加球練習：方法要求同上。（3）迎面跑動

11、傳接球（正面和側(cè)面及統(tǒng)計傳球成功次數(shù)多少的游戲）。（七）教學組織：分組進行練習。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：動作不規(guī)范十分鐘運動量預測:（十）糾正方法：多加強練習。結(jié)四、結(jié)束部分：（5分鐘）（一）放松運動：五手臂放松腿部放松跳躍放松4x8分束部（二）小結(jié)本課：（三）宣布卜次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。分鐘場地器材：籃球。練習密度預計：25%課后小結(jié)：動作不規(guī)范，節(jié)奏不好教學內(nèi)容1、耐力跑。2、籃球。教學任務1、發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的能力。變速跑：1600米（男）；1200米（女）。2、學習體會行進間單手高手投籃動作。部分教學內(nèi)容、名1織、方法、要求次數(shù)時間開一、

12、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。紿部分2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學組織：成四如橫隊。一分鐘準備部二、1、6、準備活動擴胸運動腹背運動教學要求教學方法教學組織2、振背運動、3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動7、膝關節(jié)運動8、踝腕關運動9、壓腿運動10、跳躍運動手臂、上下側(cè)要伸宜、邊示范邊提要求。先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。四列橫隊成體操隊形站。（圖亡）4x8七分分鐘基本部1>2、（一）（二）（三）（四）（五）基本部分：組織形式：跑動作名稱教學任務:教學要求教學重點教學難點分

13、組不輪換。（第4次課13分鐘）:耐力跑。發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的能力。變速跑：1600米（男）；1200米（女）。:進一步改進途中跑的動作，掌握變速跑中變換步頻，變換速Jf時技術(shù)的變化和用力方法。:跑速改變時腳用力方法。:速度的控制和合理分配體力。十（六）教學手段（2）（3）（4）彎道跑（圓圈接力游戲，圓周直彳0-35米）?？礃酥揪€的變速跑；聽信號的變速跑；聽信號排后變速跑到排頭的跑。變速跑：直道慢、彎道快的跑（距離按學生實際而定）3-6分分（七）（八）（5）教學組織保護幫助:分組進行練習。鐘（九）（十）易犯錯誤糾止方法:跑日勺中奏很好。:快慢要區(qū)別開。長葛市一高體育教案3、籃球（一）動作名稱：行進

14、間雙手胸前傳接球。（第4 課12分鐘）基本部分（二）教學任務：初步掌握行進間雙手胸前傳接球動作。（三）教學要求：掌握好傳接球時機。（四）教學重點：傳接球及時準確。（五）教學難點：傳接球時機。（六）教學方法：（1）圓圈跑動傳達接球。（2）行進間雙手傳球、接球。（3）在場行進間二人直線雙手胸前傳球推進（4）（七）教學組織：分組進行練習（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：進機掌握不好（十）糾正方法：由慢到快。3-6結(jié)四、結(jié)束部分：（5分鐘）（一）放松運動：五手臂放松 腿部放松 跳躍放松4 x 8分束 部（二）小結(jié)本課：（三）宣布卜次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。鐘分場地器材

15、：籃球6個。 練習密度預計：25 % 運動量預測：*150 1課后小結(jié)：動作不規(guī)范，節(jié)奏不好教學內(nèi)容1、耐力跑。2、籃球。教學任務1、發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的能力。變速跑：1600米（男）；1200米（女）。2、學習體會行進間單手高手投籃動作。部分教學內(nèi)容、名且織、方法、要求次數(shù)時間開一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。紿部分2、師生問3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學組織：成四如橫隊。好！一分鐘準備部二、準備活動。1、擴胸運動2、振背運動、3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動6、腹背運動7、膝關節(jié)運動8、踝腕關運動9、壓腿運

16、動10、跳躍運動教學要求：手臂、上下側(cè)要伸宜、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：四列橫隊成體操隊形站。（圖亡）4x8七分分鐘長昔長葛市一高體育教案長昔長昔市市市-fWjfWj體體體育育育教教教案案案3、籃球（一）動作名稱：行進間雙手胸前傳接球。（第5 課12分鐘）基本部分（二）教學任務：初步掌握行進間雙手胸前傳接球動作。（三）教學要求：掌握好傳接球時機。（四）教學重點：傳接球及時準確。（五）教學難點：傳接球時機。（六）教學方法：（1）圓圈跑動傳達接球。（2）行進間雙手傳球、接球。（3）在場行進間二人直線雙手胸前傳球推進（4）（5）（七）教學組

17、織：分組進行練習（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：進機掌握不好（十）糾正方法：由慢到快。3-6結(jié)四、結(jié)束部分：（5分鐘）（一）放松運動：五手臂放松腿部放松跳躍放松4 x 8分束 部（二）小結(jié)本課：（三）宣布卜次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。鐘分場地器材：籃球6個。 練習密度預計：25 % 運動量預測：*150 1課后小結(jié)：動作不規(guī)范，節(jié)奏不好教學1、耐力跑。教學1、發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的能力。變速跑：1600米（男）；1200內(nèi)容2、籃球。任務米（女）。2、學習體會行進間單手高手投籃動作。部分教學內(nèi)容、鄉(xiāng)1織、方法、要求次數(shù)時間一、開始部分：開1、體育委員整理隊伍，檢查

18、人數(shù)，向教師報告。紿2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。分口|。/k4、隊列練習立正、稍息、看齊、報數(shù)。心rh分5、教學組織成四列橫隊。準二、準備活動。1、擴胸運動2、振背運動、3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動七6、腹背運動7、膝關節(jié)運動8、踝腕關運動9、壓腿運動10、跳躍運動備教學要求手臂、上下側(cè)要伸宜、邊示范邊提要求。教學方法先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。分教學組織四列橫隊成體操隊形站。（圖亡）4x8部鐘分三、基本部分:1>組織形式：分組不輪換。2、j跑（第6次課13分鐘）（一）動作名稱:耐久跑考核?；ǘ┙虒W任務:發(fā)展耐力#質(zhì)和跑的能力。1000米（男）；800米（女）。十（三）教學要求:掌握并鞏固已學耐久跑的基本技術(shù)，檢查教學法效果。（四）教學重點:技術(shù)合理（跑時輕松，步伐協(xié)調(diào)，呼吸均勻）（五）教學難點:以頑強的意志，提高自已的成績。（六）教學手段一（1）思想動員，鼓勵同學用頑強的意志，提高成績。（2）輔助性練習（原地擺臂；高抬腿跑；小步跑（3）彎道跑50米X2次03-6立R（4）加速跑50米X2次0ZkD（5）800米（女）、1000米（男）0分（七）教學組織:分組進行練習。（八）保護幫助分（九）易犯錯誤:體力分配問題。鐘（十）糾正方法基本部分3、籃