前滾翻教學(xué)設(shè)計(jì)

1、前滾翻教學(xué)設(shè)計(jì)一、設(shè)計(jì)理念本課是以新課標(biāo)為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，為切實(shí)提高學(xué)生在生活實(shí)際中的自我保護(hù)意識(shí)和生存能力而設(shè)計(jì)的教學(xué)內(nèi)容。結(jié)合教材特點(diǎn)和小學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生充分感受體育運(yùn)動(dòng)的快樂；在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主探討，互相合作和克服困難的能力，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)，最終達(dá)到健身、啟智、育人的目的。二、教材分析 技巧是小學(xué)水平二體育教學(xué)的主要教材內(nèi)容之一，比水平一滾動(dòng)與滾翻教材提高了動(dòng)作的難度。這個(gè)階段的學(xué)生是柔韌和靈敏素質(zhì)發(fā)展的敏感時(shí)期，有一定的運(yùn)動(dòng)能力，抽象思維能力還較差，思維方式和認(rèn)知事物往往離不開具

2、體形象事物。所以在教學(xué)內(nèi)容中設(shè)計(jì)情境，激發(fā)興趣，分小組進(jìn)行合作練習(xí)。本課是前滾翻教學(xué)第一課時(shí)，主要讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)低頭后腦觸墊，體會(huì)蹬地，團(tuán)身緊的重要性。三、學(xué)情分析本課小主人翁是四（2）班學(xué)生，這個(gè)年齡段正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，樂于參加體育活動(dòng)，并樂于向同伴展示運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。他們都比較活潑、思維反應(yīng)敏捷，模仿能力和接受能力強(qiáng)。但是自我約束能力差，絕大部分同學(xué)已經(jīng)具備了較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，能在集體活動(dòng)中與他們團(tuán)結(jié)合作，完成活動(dòng)任務(wù)。四、教學(xué)目標(biāo)1、通過本課學(xué)習(xí)，學(xué)生能了解前滾翻的方法要領(lǐng)，懂得怎樣自我保護(hù)，能服從命令，聽從指揮，并學(xué)會(huì)游戲的方法。2、大部分學(xué)生能初步掌握前滾翻技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生上下肢力

3、量，及靈敏、協(xié)調(diào)能力。3、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞的意志品質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，發(fā)揚(yáng)愛國(guó)主義精神。五、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：低頭，后腦觸墊。難點(diǎn)：團(tuán)身緊，滾動(dòng)圓滑。六、教學(xué)流程準(zhǔn)備部分帶同學(xué)進(jìn)行螺旋跑、模仿操，激發(fā)學(xué)生興趣，同時(shí)使身體活動(dòng)開，特別是頭部和上下肢?；静糠种杏眯〈题律絹磉M(jìn)行情景導(dǎo)入，采取游戲低頭看天讓學(xué)生體會(huì)低頭；用球與方盒的滾動(dòng)強(qiáng)調(diào)團(tuán)身圓、緊；在墊上學(xué)跳跳球和球滾動(dòng)的動(dòng)作，體會(huì)撐地跳及前后團(tuán)身滾動(dòng)。教師再完整示范前滾翻動(dòng)作并把動(dòng)作要領(lǐng)編成口訣：一蹬二撐三低頭，團(tuán)身翻滾像圓球。示范后找同學(xué)上來在老師的保護(hù)幫助下嘗試完成，此時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)保護(hù)幫助動(dòng)作方法，然后分組練習(xí)，小組長(zhǎng)進(jìn)行保護(hù)與幫助，

4、教師巡回糾錯(cuò)。教師提示練習(xí)：把手帕放在顎下與腹股處輔助練習(xí)低頭和團(tuán)身緊。游戲炸碉堡情境導(dǎo)入，全班分成八排，接力，先完成組為勝。在游戲中進(jìn)行愛國(guó)主義教育，同時(shí)讓學(xué)生上下肢、全身素質(zhì)得到鍛煉。結(jié)束部分用動(dòng)作放松和意念放松相結(jié)合，讓學(xué)生相互捶背捏肩和頸部，深呼吸，開懷大笑，放松身心。最后點(diǎn)評(píng)小結(jié)本課，讓學(xué)生談收獲。課時(shí)計(jì)劃1、前滾翻（1）2、游戲：炸碉堡教具大墊子：8塊。小墊子1塊。小籃球一個(gè)，方形盒子一個(gè)。班級(jí)：四(2)教師：李曉雨1、通過本課學(xué)習(xí)，學(xué)生能了解前滾翻的方法要領(lǐng)，懂得怎樣自我保護(hù)，并學(xué)會(huì)游戲的方法。2、大部分學(xué)生能初步掌握前滾翻技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生上下肢力量，及靈敏、協(xié)調(diào)能力。3、培養(yǎng)

5、勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞的意志品質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，發(fā)揚(yáng)愛國(guó)主義精神。1、常規(guī)整隊(duì)，檢查人數(shù)、師生問好、宣布本課內(nèi)容及要求、檢查服飾，安排見習(xí)生2、熱身 螺旋跑 模仿操寫字、游泳、舉重、跳繩、螃蟹走。組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快 靜 齊。見習(xí)生旁觀。組織：略要求：老師領(lǐng)跑，后面同學(xué)緊跟前面一個(gè)同學(xué)，保持一定間距，不說話。組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

6、要求：動(dòng)作有力，幅度到位，充分伸展。1、前滾翻(1)要領(lǐng)：從蹲撐開始，低頭，用頭的后部著墊，團(tuán)身翻動(dòng)，使后腦、頸、背、臀部依次觸墊。重點(diǎn)：低頭，后腦觸墊。難點(diǎn)：團(tuán)身緊，滾動(dòng)圓滑口訣：一蹬二撐三低頭，團(tuán)身翻滾像圓球。保護(hù)幫助：蹲或跪在一側(cè)，一手放后頸處，一手托其大腿后部，待其前翻時(shí)前推助其翻滾。組織：* * * * * o o* * * * * * * * * o o* * * * * * * * * * o o* * * * * * * * * o o* * * * 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 、游戲：低頭看天； 、聽老師要求做 動(dòng)作體會(huì)低頭、講解示范前滾翻 聽看，體會(huì) 、輔助練習(xí)跳跳球， 、按要求練

7、習(xí)， 讓學(xué)生墊上復(fù)習(xí)前后滾動(dòng) 體會(huì)撐地和團(tuán)身、示范前滾翻，教口訣。 、聽講解看示范，背口訣。 、找一人保護(hù)幫助其練習(xí) 、觀察 學(xué)習(xí)學(xué)保護(hù)幫助方法游戲：炸碉堡 1 講解示范游戲方法 看示范 、分組，指揮游戲。 、分組游戲 、點(diǎn)評(píng)，小結(jié)。 、聽小結(jié)。 要求：按規(guī)則游戲，返回時(shí)沿本隊(duì)員右側(cè)，注意安全。1、放松練習(xí)2、本課小結(jié)3、下課 組織：各小組分坐墊上 、師生同做放松操 、學(xué)生談體會(huì)收獲，教師點(diǎn)評(píng) 、宣布下節(jié)內(nèi)容，師生再見 要求：激勵(lì)性語言小結(jié)，學(xué)生在愉悅氛圍中放松。松江二中體育與健身雙杠分腿坐-前滾翻成分腿坐單元流程年級(jí)高一學(xué)期第二學(xué)期課次4執(zhí)教王榮斌單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1掌握“分腿坐-前滾翻成分腿坐”

8、動(dòng)作技術(shù)。2發(fā)展學(xué)生的上肢及腰腹肌肉力量，提高身體協(xié)調(diào)性及空間定向和平衡能力。3培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)、果斷的意志品質(zhì)，強(qiáng)化互幫互助的合作精神。4提高學(xué)生安全意識(shí)、生命意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)1近握、張肘、提臀、換握臂壓杠、分腿體跟上。2上肢及腰腹肌肉力量的方展。3有效的保護(hù)與幫助與合作精神4消除恐懼心理課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法11復(fù)習(xí)墊上前滾翻分腿坐2學(xué)習(xí)墊間蹬地、直腿前滾翻分腿坐1掌握前滾翻分腿坐。2學(xué)會(huì)在墊間蹬地前滾翻分腿坐。3發(fā)展腰腹肌肉力量。4培養(yǎng)學(xué)生合作探究精神。提臀過頂時(shí)手自然離墊換撐1教師示范、啟發(fā)、講解。2學(xué)生體驗(yàn)提臀滾翻及放手換撐。3學(xué)生相互幫助，合作學(xué)習(xí)。4教師糾錯(cuò)及評(píng)

9、價(jià)。21墊間分腿前滾翻分腿坐2保護(hù)與幫助法3嘗試杠上分腿坐分腿前滾翻成分腿坐1掌握墊間分腿前滾翻分腿坐。2學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助的方法。3嘗試杠上分腿坐分腿前滾翻分腿坐3發(fā)展腰腹肌肉力量。4發(fā)展學(xué)生互幫互助的合作精神及主動(dòng)探索的能力。5提升學(xué)生的安全和生命意識(shí)。1近握提臀2放手換握1學(xué)生小組合作復(fù)習(xí)墊間前滾翻分腿坐。2教師引導(dǎo)學(xué)生合作探究保護(hù)與幫助的方法和技巧。3小組合作練習(xí)杠上分腿坐前滾翻分腿坐及保護(hù)與幫助的方法。4引發(fā)學(xué)生主動(dòng)探究。5學(xué)生互評(píng)，教師評(píng)價(jià)。3杠上分腿坐-前滾翻成分腿坐1掌握并運(yùn)用保護(hù)與幫助。2掌握“分腿坐-前滾翻成分腿坐”動(dòng)作技術(shù)。3發(fā)展上肢及腰腹肌肉力量，提高空間定向和平衡能力。4

10、提高安全意識(shí)、生命意識(shí)。1放手換握臂壓杠2身體姿態(tài)的控制1教師引發(fā)探討，學(xué)生學(xué)練。2學(xué)生合作學(xué)練杠上分腿坐-前滾翻分腿坐。3運(yùn)用多媒體講解評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。4學(xué)生自評(píng)、互評(píng)。41復(fù)習(xí)杠上分腿坐-前滾翻成分腿坐2創(chuàng)編聯(lián)合動(dòng)作3展示、評(píng)價(jià)1增強(qiáng)上肢及腰腹肌肉力量。2培養(yǎng)主動(dòng)探究、自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和能力。3培養(yǎng)學(xué)生對(duì)雙杠運(yùn)動(dòng)的興趣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。1動(dòng)作姿態(tài)的美觀2展示1學(xué)生復(fù)習(xí)杠上分腿坐-前滾翻分腿坐2學(xué)生合作創(chuàng)編聯(lián)合動(dòng)作。3教師學(xué)生共同參與并展示聯(lián)合動(dòng)作。4各小組間互相評(píng)價(jià)。安全保障1器械下方安放軟墊。2雙杠間用繩子或帆布帶連接，形成保護(hù)網(wǎng)。3學(xué)生熟練掌握保護(hù)與幫助的方法，并能在小組學(xué)練時(shí)熟練運(yùn)

11、用。評(píng)價(jià)與方法合作學(xué)習(xí)小組的成員對(duì)完成動(dòng)作的情況進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。優(yōu)秀：動(dòng)作連貫、正確，姿態(tài)美觀良好：動(dòng)作連貫、正確合格：基本上能獨(dú)立完成，質(zhì)量有待提高有待提高：不能獨(dú)立完成，動(dòng)作質(zhì)量差小組合作的平臺(tái)，主動(dòng)發(fā)展的舞臺(tái)一指導(dǎo)思想本課以“學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念為指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的體育能力及終身體育意識(shí)為目標(biāo)，運(yùn)用課標(biāo)提出的教學(xué)策略，為學(xué)生構(gòu)建學(xué)習(xí)的平臺(tái)，提供學(xué)生主動(dòng)發(fā)展的舞臺(tái)。以改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式為突破口，使學(xué)生在小組合作學(xué)習(xí)的平臺(tái)上自主學(xué)習(xí)，主動(dòng)探究。在嘗試與體驗(yàn)，思維與活動(dòng)，自主與互動(dòng)中融合兩綱教育，提高學(xué)生的體育能力，激發(fā)參與運(yùn)動(dòng)的興趣的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的民族精神和生命意識(shí)。二相關(guān)分析本次課的內(nèi)容

12、主題是雙杠運(yùn)動(dòng)中的“分腿坐-分腿前滾翻成分腿坐”，它對(duì)發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)及對(duì)身體的本體感覺、平衡能力的培養(yǎng)具有重要的作用；同時(shí)對(duì)塑造高中男生的良好的體型，感受身體的健、力、美具有一定的意義。高中一年級(jí)男生，有一定的體操基礎(chǔ)，身體素質(zhì)方面也具備了學(xué)習(xí)該動(dòng)作的能力，但心理的發(fā)展還不夠成熟，做杠上前滾翻可能會(huì)有一定的心理壓力。通過學(xué)習(xí)在增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)的同時(shí)將有效地發(fā)展學(xué)生的心理品質(zhì)。因此，就高一男生而言學(xué)習(xí)該動(dòng)作具有重要的意義。本次課內(nèi)容主題單元的第二課次，由復(fù)習(xí)墊間分腿前滾翻分腿坐；學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助；嘗試杠上分腿坐前滾翻分腿坐三部分組成，是學(xué)生消除恐怖心理，初步學(xué)會(huì)雙杠前滾翻的一節(jié)

13、課，因此本次課在“分腿坐-分腿前滾翻成分腿坐”單元教學(xué)中具有重要的地位。同時(shí)，它又是一節(jié)體育技能教學(xué)課，因此結(jié)合技能教學(xué)的特點(diǎn)、本課教學(xué)內(nèi)容和本課學(xué)習(xí)對(duì)象三者，經(jīng)過設(shè)計(jì)，教學(xué)重點(diǎn)是體育技能的學(xué)習(xí)方法和消除學(xué)生的恐懼心理，學(xué)生學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是張肘臂觸杠、提臀滾翻，技術(shù)難點(diǎn)是滾翻時(shí)的杠上換握。三教學(xué)目標(biāo)1掌握墊間分腿前滾翻分腿坐動(dòng)作技術(shù)。2學(xué)會(huì)杠上分腿坐-分腿前滾翻分腿坐的保護(hù)與幫助方法。3嘗試并初步學(xué)會(huì)杠上分腿坐-分腿前滾翻成分腿坐動(dòng)作，增強(qiáng)手臂及腰腹部肌肉力量。4發(fā)展學(xué)生互幫互助的合作能力及主動(dòng)探究的良好習(xí)慣。5提升學(xué)生的安全和生命意識(shí)，培養(yǎng)堅(jiān)毅、勇敢、克服困難的優(yōu)秀品質(zhì)。四設(shè)計(jì)思路本課著力于優(yōu)化

14、教學(xué)策略，改變傳統(tǒng)的技能學(xué)習(xí)方式，探索適合高中男生雙杠學(xué)習(xí)及其他體育技能學(xué)習(xí)的方法和途徑；著力消除學(xué)生的恐懼心理，為學(xué)生的主動(dòng)發(fā)展提供舞臺(tái)。以下是設(shè)計(jì)本課的一些思路。1設(shè)計(jì)用小組合作學(xué)習(xí)的組織形式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2設(shè)計(jì)各學(xué)習(xí)小組間展開競(jìng)爭(zhēng)，促使學(xué)習(xí)小組內(nèi)自主學(xué)習(xí)，主動(dòng)探索，從而達(dá)到全體學(xué)生共同提高的效果。3設(shè)計(jì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的兩綱及“健”、“力”“美”的教育，挖掘和提升學(xué)生體育技能學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，使學(xué)生喜歡并養(yǎng)成健身的良好習(xí)慣。4設(shè)計(jì)利用教輔課件培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探索、積極鍛煉的精神。5設(shè)計(jì)利用輔助練習(xí)，循序漸進(jìn)中配以保護(hù)與幫助手段將學(xué)生的恐懼消除在萌芽狀態(tài)。6設(shè)計(jì)讓學(xué)生自主制定手臂及腰腹部的肌肉練

15、習(xí)，為掌握雙杠前滾翻動(dòng)作及課外的自主練習(xí)奠定基礎(chǔ)。五主要教學(xué)策略1準(zhǔn)備活動(dòng)利用雙人操練習(xí)增進(jìn)學(xué)生間友誼，促進(jìn)情感的交流。2通過設(shè)問，歸納存在的問題，引導(dǎo)學(xué)生探索實(shí)踐并找出原因。課以詢問上節(jié)課的學(xué)習(xí)情況開始，啟發(fā)并歸納上節(jié)課中存在的問題，利用一些輔助練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生找到問題的根源，并建立正確的動(dòng)作概念。使練習(xí)過程貫穿著思維，從而激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的欲望。2運(yùn)用輔助練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生完成動(dòng)作的信心。從墊上練習(xí)、墊間練習(xí)再到有橡皮繩保護(hù)的杠上練習(xí)組成的一系列循序漸進(jìn)、由簡(jiǎn)到難的輔助練習(xí)，有效地消除了學(xué)生的恐懼心理，增強(qiáng)了學(xué)生掌握雙杠前滾翻動(dòng)作的信心，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3利用菜單形式提供身體練習(xí)方法和手段，

16、引導(dǎo)學(xué)生自主發(fā)展。課中，利用菜單課件展示，把身體練習(xí)的健、力、美展現(xiàn)在學(xué)生面前，為學(xué)生主動(dòng)探究、自主發(fā)展提供了可能。4思想教育貫穿全課。課中適時(shí)進(jìn)行思想教育。課的準(zhǔn)備部分提醒練習(xí)時(shí)注意間距，基本部分通過學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)合作、安全及生命意識(shí)，利用北京奧運(yùn)及汶川大地震對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義，集體主義教育，著力培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅、勇敢、克服困難的優(yōu)秀品質(zhì)。六主要教學(xué)流程1導(dǎo)入熱身部分安排了教師指導(dǎo)下的雙人操熱身，為學(xué)習(xí)本課主題內(nèi)容做好必要的身體準(zhǔn)備，并為后面的小組合作學(xué)練做好適應(yīng)性鋪墊。2學(xué)練部分安排了復(fù)習(xí)墊間分腿前滾翻分腿坐、保護(hù)與幫助法、嘗試杠上分腿坐前滾翻成分腿坐及專項(xiàng)身體素質(zhì)。采用小組合作的教

17、學(xué)策略，提供學(xué)生主動(dòng)發(fā)展的舞臺(tái)。在合作中，探究中，不僅學(xué)會(huì)雙杠前滾翻的動(dòng)作技術(shù)，更重要的是讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法和途徑。3放松結(jié)束部分安排了合作按摩放松和意念放松，動(dòng)靜結(jié)合，身心放松。并安排課外作業(yè)，不忘生命教育及終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。體驗(yàn)成功，尋求發(fā)展耐力素質(zhì)練習(xí)課的案例分析一、背景在一堂耐力素質(zhì)課上，一些體能較好的學(xué)生顯得很積極，躍躍欲試：但是一些體能較差的學(xué)生則現(xiàn)十分消極：有些同學(xué)還低語著：“反正我是不及格了，再練也沒有用了”、“老師可不可以少跑幾圈啊”，時(shí)間不長(zhǎng)就嘈雜起來。但為了自己的威信，更為了課時(shí)內(nèi)的實(shí)施，我要求學(xué)生按照老師提出的目標(biāo)，開始跑圈結(jié)果是可想而知的。絕大部分同學(xué)沒有達(dá)到本堂

18、課的既定目標(biāo)，有幾位同學(xué)竟然中途走了起來，更有甚至干脆停下來不跑了。面對(duì)這種尷尬的局面，我沒有過分責(zé)備同學(xué)。而是分析導(dǎo)致這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，并在下一個(gè)班的教學(xué)中改變了教學(xué)的方法，取得了較好的教學(xué)效果。二、教學(xué)片段在課開始后，我把同學(xué)們帶到了籃球場(chǎng)上，并按課前提出的要求，進(jìn)行耐力跑練習(xí)。要求同學(xué)們可充分利用場(chǎng)地上的線條來結(jié)合耐力跑，每個(gè)組至少要跑出四種圖形，看哪一組的學(xué)生創(chuàng)想更豐富。話音剛落，四組學(xué)生在四塊場(chǎng)地上活動(dòng)開來，先是積極的討論，幾分鐘過后，有的組已開始嘗試了，在跑的過程中他們發(fā)現(xiàn)問題還能主動(dòng)停下來一起商量解決。練習(xí)結(jié)束后，老師把學(xué)生再次集中起來，此時(shí)每組依次向老師匯報(bào)跑出的圖形，如長(zhǎng)方

19、形(大、小)、S形、三角形(對(duì)角線跑)、圓形、梯形、半圓形、螺旋形等，全部都超額完成了老師布置的任務(wù)。在老師對(duì)全班同學(xué)的一番表揚(yáng)之后，請(qǐng)出比較好的一組學(xué)生進(jìn)行表演展示，他們?cè)谛〗M長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，成一列縱隊(duì)依次進(jìn)行小長(zhǎng)方形(半場(chǎng)、大長(zhǎng)方形(全場(chǎng))、梯形，最后在中圈是一個(gè)螺旋形接反螺旋形跑后結(jié)束。整齊的隊(duì)伍、清晰的圖形、優(yōu)美的結(jié)束動(dòng)作，令其他組的同學(xué)都鼓起了掌，當(dāng)然也得到了老師的充分肯定。在前一組的基礎(chǔ)上，又加入了第二組的S形跑、第三組的三角形跑，然后進(jìn)行分組嘗試，等到同學(xué)們都熟悉完路線后，老師又提出了更高的要求，要學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每個(gè)小組能跑幾個(gè)來回。雖然沒有說正式比賽，但不用說各小組之間早已暗

20、暗較起了勁。一聲哨響，比賽開始了，剛開始時(shí)大家顯得很輕松，可半程剛過有些基礎(chǔ)差的學(xué)生已漸漸感到有些吃力，但被組內(nèi)奮發(fā)向上的集體感染力所感染而咬牙堅(jiān)持，這時(shí)老師也不失時(shí)機(jī)地在一旁加油鼓勁，規(guī)定的時(shí)間一到，同學(xué)們?cè)缫丫毜脷獯瓏u噓，汗流浹背，從同學(xué)們的神情來看，有些同學(xué)對(duì)自己的表現(xiàn)還不是最滿意，決心以后還要跑出比現(xiàn)在更好的成績(jī)。這時(shí)老師初步算了一下，要是全部跑完以上六個(gè)圖形為一個(gè)來回的話，那么最好的一組大約跑了五個(gè)來回(每個(gè)來回約四百米)，最少的也跑了三個(gè)多來回，看得出其效果肯定要比跑圈好的多。當(dāng)然，在與學(xué)生討論的過程中，有的學(xué)生還提出了讓距跑和讓時(shí)跑，練習(xí)下來效果也很不錯(cuò)。這些活動(dòng)也比較適合他們的生理、心理特點(diǎn)，不僅滿足了他們爭(zhēng)強(qiáng)好勝、不服輸?shù)男睦硖攸c(diǎn)，而且促使他們?cè)谧杂X參與的過程中，真正體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)的樂趣，更重要的是學(xué)生在設(shè)計(jì)如何跑時(shí)積極思維，培養(yǎng)了他們創(chuàng)造性思維能力，對(duì)開發(fā)人們的智力是很有好處的。同時(shí)，許多學(xué)生的意志品質(zhì)在毫無精神壓力的情況