精選實(shí)訓(xùn)基地建設(shè)方案3月4

1、校外實(shí)訓(xùn)基地建設(shè)方案隨著高等職業(yè)教育專業(yè)發(fā)展規(guī)模的不斷擴(kuò)大，加強(qiáng)示范性實(shí)訓(xùn)基地建設(shè)已成為高職院校發(fā)展的重要課題。我系現(xiàn)準(zhǔn)備針對(duì)省府大院育新中學(xué)青少年學(xué)生中存在的問題進(jìn)行細(xì)致的考察，并努力提供具針對(duì)性的有效的解決方案。現(xiàn)根據(jù)青年職業(yè)學(xué)院社會(huì)工作系關(guān)于“實(shí)訓(xùn)基地建設(shè)”的工作部署，特制訂如下校外實(shí)訓(xùn)基地建設(shè)方案。育新中學(xué)學(xué)生概況： 育新中學(xué)學(xué)生家庭條件多較為優(yōu)渥，學(xué)生成績大部分優(yōu)秀，從小經(jīng)歷挫折的機(jī)會(huì)極少，抗挫折能力較弱；且大多數(shù)育新學(xué)生都為獨(dú)生子女，從小習(xí)慣了獨(dú)處，團(tuán)隊(duì)意識(shí)可能稍差。所以有針對(duì)性的去訓(xùn)練提高育新中學(xué)生們的抗挫能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)是非常有必要的。系部介紹：社會(huì)工作系現(xiàn)有青少年工作與管理、社

2、區(qū)管理與服務(wù)、文秘、人力資源等專業(yè)，其中青少年工作與管理、社區(qū)管理與服務(wù)專業(yè)為青年院校特色專業(yè)，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展培養(yǎng)公共管理與服務(wù)、少兒教育等高素質(zhì)技能人才。社會(huì)工作系擁有一支高素質(zhì)教師隊(duì)伍?，F(xiàn)有教師30多名，教授兩名，副教授10人，省級(jí)中青年骨干教師兩人。我系專業(yè)優(yōu)勢：1、青少年工作與干禮專業(yè)鋼琴助教訂單班：我系采用校企合作訂單培養(yǎng)，工學(xué)交替等模式以保證就業(yè)，企業(yè)專家與學(xué)校雙師型教師共同授課；2、我系擁有各團(tuán)市縣委、各市縣少年宮、省委幼兒園、八一保育院、大地幼兒園、瓦子角幼兒園、起航幼兒園、小主人報(bào)新聞教育集團(tuán)、幸福泉早教中心、一書閣文化藝術(shù)學(xué)校、彭家橋街道辦、光明社區(qū)等校外實(shí)訓(xùn)基地。青少年實(shí)

3、訓(xùn)基地建設(shè)目標(biāo)：（幫助社區(qū)得到哪些層面的提升）對(duì)于社區(qū)的這所中學(xué)能夠提供的最大幫助就是訓(xùn)練和提升這批優(yōu)秀學(xué)生的抗挫能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使之更為優(yōu)秀，這對(duì)社區(qū)或街道辦是一個(gè)很好的宣傳和擴(kuò)大影響的契機(jī)；與學(xué)校建立相對(duì)穩(wěn)定的契約合作關(guān)系能夠幫助雙方形成互惠互利、優(yōu)勢互補(bǔ)以及共同發(fā)展的動(dòng)力機(jī)制，共同為社會(huì)培養(yǎng)需求人才；為社區(qū)以及街道辦對(duì)于人才的需求縮短了一定的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)了學(xué)生畢業(yè)之后即可為社區(qū)和街道服務(wù)的目的；為社區(qū)和街道提供了能夠進(jìn)行頂崗實(shí)習(xí)的學(xué)生，且學(xué)生能夠服從社區(qū)以及街道的工作要求；幫助社區(qū)和街道擴(kuò)大對(duì)于周邊社區(qū)或街道的影響力。系部實(shí)訓(xùn)基地建設(shè)目標(biāo)：為社會(huì)打造出具有專業(yè)素質(zhì)和跨世紀(jì)的應(yīng)用型人才，與校

4、外實(shí)訓(xùn)基地建立穩(wěn)定的雙向交流關(guān)系，為我系學(xué)生提供包括基礎(chǔ)技能和綜合能力兩方面的實(shí)踐環(huán)境，使我系學(xué)生在真實(shí)的實(shí)訓(xùn)環(huán)境下進(jìn)行崗位實(shí)踐，培養(yǎng)我系學(xué)生解決專業(yè)問題中出現(xiàn)的一系列問題，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、群體溝通技巧、組織管理能力等個(gè)人綜合素質(zhì)，提升學(xué)校服務(wù)能力。有助于雙師型教師隊(duì)伍的建設(shè)，提升教師的科研水平，力求形成實(shí)訓(xùn)基地的自我造血功能，促進(jìn)學(xué)校和企業(yè)的滾動(dòng)型發(fā)展。我系在校大學(xué)生實(shí)訓(xùn)目標(biāo)：（幫助學(xué)生得到哪些方面的提高）提高在校大學(xué)生專業(yè)素質(zhì)，促進(jìn)高職營銷人才質(zhì)量的提升。為學(xué)生提供充足的實(shí)際操作機(jī)會(huì)，改善學(xué)院的實(shí)訓(xùn)教學(xué)條件，并且可以瞄準(zhǔn)專業(yè)的崗位需求，進(jìn)行本專業(yè)的新技術(shù)、新材料等培訓(xùn)，使學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間

5、掌握本行業(yè)的先進(jìn)技術(shù)，以提升就業(yè)競爭力。需要街道或社區(qū)提供的資源：政策層面的扶持、大力的宣傳以及場地和器材等人物財(cái)?shù)亩喾矫娴膮f(xié)調(diào)。實(shí)施對(duì)策（開展活動(dòng)）：提升抗挫能力游戲，團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目游戲團(tuán)隊(duì)游戲活動(dòng)主題1撕紙游戲2盲人摸號(hào)活動(dòng)時(shí)間15分鐘30分鐘工作團(tuán)隊(duì)以及負(fù)責(zé)人社工系實(shí)訓(xùn)人員社工系實(shí)訓(xùn)人員參與人數(shù)20人左右14-16人為一組材料及場地要求準(zhǔn)備總?cè)藬?shù)兩倍的A4廢紙,無場地要求攝像機(jī),眼罩以及小貼紙和空地操作程序1給每位學(xué)員發(fā)一張紙2培訓(xùn)師發(fā)出單項(xiàng)指令:大家閉眼;全程不許問問題;再把紙對(duì)折;再對(duì)折;再再對(duì)折;再把右上角撕下來轉(zhuǎn)180度后把左上角也撕下來;耳后睜開眼睛,把紙打開;3培訓(xùn)師會(huì)發(fā)現(xiàn)各種

6、答案,此時(shí)培訓(xùn)師可請(qǐng)一位學(xué)員上來重復(fù)上述指令,唯一不同的是這次學(xué)員們可以問問題1讓每位學(xué)員帶上眼罩2給了他們每人一個(gè)號(hào),但這個(gè)號(hào)只本人知曉3讓小組根據(jù)每人的號(hào)數(shù)按從小到大的順序排列出一條直線4全程不許說話,只要有人說話或脫下眼罩就算游戲結(jié)束5全過程都要錄像,并在點(diǎn)評(píng)之前放給學(xué)院們看相關(guān)討論完成第一步后問問大家,為什么會(huì)出現(xiàn)如此多種不同的結(jié)果;完成第二步之后再問大家為什么依然還是會(huì)有誤差.學(xué)院們是用何種辦法來通知小組關(guān)于你的位置和號(hào)數(shù)的;溝通中遇到了何種問題;又是如何解決的;還有別的更好的辦法嗎適用對(duì)象參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練項(xiàng)目的全體人員參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練項(xiàng)目的全體人員活動(dòng)目的單項(xiàng)溝通與雙向溝通的變更應(yīng)

7、該視具體情況而定.在最節(jié)省人力物力的游俠下要讓學(xué)員們學(xué)會(huì)根據(jù)不同場合及環(huán)境選擇溝通的最佳方式,從而慢慢地形成團(tuán)隊(duì)意識(shí).讓學(xué)員們體會(huì)到當(dāng)環(huán)境及條件受限時(shí)如何通過更為妥當(dāng)?shù)臏贤ǚ椒ㄈジ淖冏约阂赃_(dá)到解決問題的目的.抗挫游戲活動(dòng)主題1.解開“手鏈”2.穿越“沼澤地”活動(dòng)時(shí)間20分鐘20分鐘工作團(tuán)隊(duì)以及負(fù)責(zé)人社工系實(shí)訓(xùn)人員社工系實(shí)訓(xùn)人員參與人數(shù)20人左右20人左右材料及場地要求室內(nèi)、室外均可6只呼拉圈、30塊15mm30mm小木塊（厚度不限）、秒表；室外為宜操作程序1將全班學(xué)生分成若干個(gè)小組，每組1012人，讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人。2在節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂聲中，大家放開

8、手，隨意走動(dòng)，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住。3小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”。節(jié)奏舒緩的背景音樂中，主持人要求大家在手不松開的情況下，無論用什么方法，將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。4第二輪用兩個(gè)小組的成員合并，形成一個(gè)大圈，按第一輪的操作重復(fù)進(jìn)行一次。5第三輪將第二輪中兩個(gè)圈的成員合并成一個(gè)特大的圈，也就是全班成員圍成一個(gè)大大的圓圈。按第一輪的操作重復(fù)進(jìn)行一次。6全班交流，分享感受。1每隊(duì)14人，每次兩隊(duì)同時(shí)比賽。2需要穿越的“沼澤地”長度為30米，在靠近起點(diǎn)、中點(diǎn)、終點(diǎn)處分別立一只呼拉圈，需要隊(duì)員鉆過去。3隊(duì)員在穿越“沼澤地”時(shí)，不能直接

9、站在地上，需要墊上15mm30mm小木塊后前進(jìn)。一組14個(gè)隊(duì)員，只有15塊小木塊。4只要有隊(duì)員從木塊上掉入“沼澤地”，全組成員都需要從頭開始。5集體交流游戲感想。注意事項(xiàng)1根據(jù)人數(shù)要有足夠的空間，而且要有清晰的背景音樂烘托氣氛，產(chǎn)生靜動(dòng)分明的效果。2強(qiáng)調(diào)記住自己左手、右手相握者，不要搞錯(cuò)。3當(dāng)出現(xiàn)“手鏈”非常復(fù)雜，有人想放棄時(shí)，主持人要暗示、鼓勵(lì)，一定可以解開“手鏈”。解“手鏈”過程中，可以采用各種方法，如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等，就是不能放開手。1呼拉圈需要有學(xué)生固定，高度以立在地面上為宜。2主持人要記錄每隊(duì)穿越“沼澤地”的時(shí)間，評(píng)出優(yōu)勝組。3集體交流時(shí)要請(qǐng)典型隊(duì)隊(duì)員總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。4分設(shè)

10、紅、黃、藍(lán)、綠4個(gè)隊(duì)，最好通過服裝或帽子或綁帶加以區(qū)別。適用對(duì)象參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練項(xiàng)目的全體人員參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練項(xiàng)目的全體人員活動(dòng)目的1讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量與快樂。2在游戲中學(xué)生感受個(gè)人與集體的關(guān)系，體驗(yàn)個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任與責(zé)任。1讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的合作性與競爭力。2幫助學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)失誤者、弱者的關(guān)愛與幫助。省府大院實(shí)訓(xùn)基地領(lǐng)導(dǎo)以及人員名單蔡主任社會(huì)工作系領(lǐng)導(dǎo)以及組成人員：領(lǐng)導(dǎo)：譚震琪書記、戴彩云主任工作職責(zé)：宏觀協(xié)調(diào)統(tǒng)籌管理，負(fù)責(zé)社會(huì)工作系實(shí)訓(xùn)工作計(jì)劃的安排和管理干事：xxx工作職責(zé)：負(fù)責(zé)與本系與實(shí)訓(xùn)單位的聯(lián)系、組織管理、安全保障以及學(xué)生實(shí)訓(xùn)成績的考評(píng)工作；配合上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的指示。- 高氯酸對(duì)阿膠進(jìn)

11、行濕法消化后, 用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠?！卑⒛z的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代宮 馬作峰.論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,2008,31(1):31. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J. 遼寧中醫(yī)雜志, 王輝武,吳行明,鄧開蓉.內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價(jià)值J . 成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 1996,19(1):8.1 運(yùn)動(dòng)性疲勞與肝臟 張俊明.“高效強(qiáng)力飲”增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能的臨床J中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)

12、雜志，1989，8（2）：10117 種水解蛋白氨基酸。總含量在56.73%82.03%。霍光華采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林華,呂國楓,官德正等. 衰竭運(yùn)動(dòng)小鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)性J.天津體育學(xué)院黨報(bào), 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，2（6）31. 凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，23（6）：31. 謝敏豪等.訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對(duì)小鼠游泳耐力與肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影響J中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北

13、京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 1996,19(1):8.2.1 中藥復(fù)方2.2 單味藥33 阿膠和復(fù)方阿膠漿 常世和等.參寶片對(duì)機(jī)體機(jī)能影響的J.中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1991，10（1）：49. 聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對(duì)肝功能的影響J. 熱帶醫(yī)學(xué)雜志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 關(guān)于阿膠和復(fù)方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.2.1 營養(yǎng)成分和評(píng)價(jià)3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應(yīng)用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exer

14、cise capacities in men. The5 周志宏等補(bǔ)腎益元方對(duì)運(yùn)動(dòng)小鼠抗疲勞能力的影響J.中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞大鼠血乳酸、p 一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚Al-13 影響的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，加速運(yùn)動(dòng)后血乳酸的消除。F3 口服液能調(diào)整PCO2 孫曉波等鹿茸精強(qiáng)壯作用的

15、J.中藥藥理與臨床，1987，3（3）：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，7（7）：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對(duì)小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國中藥雜志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝臟是動(dòng)物機(jī)體重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運(yùn)動(dòng)皆由于筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動(dòng)也必阿膠, 味甘性平, 入肺、肝、腎經(jīng), 具有補(bǔ)血止血、滋陰潤肺的功效。神農(nóng)本阿膠,又稱驢皮膠,為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國醫(yī)藥寶庫中阿膠、熟地配伍能使補(bǔ)而不滋膩, 共奏益氣補(bǔ)血之功, 主要治療各種原因?qū)е碌臍庋⒛z對(duì)細(xì)有促進(jìn)作用；提示阿膠

16、能提高機(jī)體免疫功能。 另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對(duì)血小板減少，白細(xì)阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠, 為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪:阿膠中的營養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員或人群中的實(shí)踐應(yīng)用性，具有很大的潛力和市場前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競技體育的強(qiáng)度越來越大，運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象

17、，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，經(jīng)配伍，阿膠可用來治療多種出血癥。醫(yī)學(xué)保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強(qiáng)免疫功能作用；同時(shí)，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個(gè)方面：一是通過阿膠的抗疲勞能力，來進(jìn)一本以運(yùn)動(dòng)性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動(dòng)不安，先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)等。對(duì)于月經(jīng)病步了解運(yùn)動(dòng)員服用阿膠以后，不但能夠使男女運(yùn)動(dòng)員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)參促進(jìn)人體對(duì)糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風(fēng)下痢, 女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白

18、蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平為測定指標(biāo)，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長和擴(kuò)布；常所說的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅(jiān)韌有力。通過韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”, 也就說明了筋的功能受到肝臟的調(diào)節(jié), 所以, 醫(yī)家大多從筋與肝相關(guān)的角除運(yùn)動(dòng)后的疲勞, 已經(jīng)成為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的熱點(diǎn),而中醫(yī)藥在改善、消除運(yùn)動(dòng)性促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。 紅景天圣露能促進(jìn)機(jī)體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)和消除促進(jìn)血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用。到影響。的變化, 主要表現(xiàn)為部分肝細(xì)胞破裂, 內(nèi)容物進(jìn)入竇狀隙, 未受損的肝細(xì)胞糖原明的核心問題之一, 也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)

19、練學(xué)所要克服的核心問題之一, 疲勞是機(jī)體的一的滋補(bǔ)類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18% 。霍光華采用標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量； 加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點(diǎn)、“肝之合筋”的觀點(diǎn)、“肝者,其充在筋” 的觀點(diǎn)、“食氣入胃,散精于肝,淫氣于動(dòng)領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。動(dòng)性疲勞關(guān)系最為密切者當(dāng)首推肝臟。動(dòng)性疲勞后機(jī)體恢復(fù)作用和機(jī)制的十分活躍。動(dòng)員和貯備，以及機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的適應(yīng)和運(yùn)動(dòng)后的疲勞的恢復(fù)起到重要的促進(jìn)作用度闡述肝與疲勞的關(guān)系, 其實(shí)肝尚可通過臟腑氣血等多個(gè)途徑影響疲勞感的產(chǎn)生和度

20、的DS 標(biāo)準(zhǔn)液, 加適量天青試液, 536nm 處測定吸收值, 建立工作曲線回歸方程。對(duì)于運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的機(jī)理, 中醫(yī)學(xué)解釋比較通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實(shí)質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方的確是防治運(yùn)動(dòng)性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用。總之,體力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動(dòng)血運(yùn)于經(jīng),”的論述。明確指出運(yùn)動(dòng)能力與肝和血密切相關(guān)。這種“動(dòng)則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責(zé)，所以運(yùn)動(dòng)性疲勞的氣虛神乏

21、大多是由肝損害可導(dǎo)致動(dòng)物運(yùn)動(dòng)能力下降, 也有大量實(shí)驗(yàn)觀察了急性力竭疲勞對(duì)動(dòng)物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運(yùn)動(dòng)次數(shù)增加而增加。林華等通過對(duì)衰肝有關(guān)，由此可以推測神經(jīng)遞質(zhì)、激素的釋放等生理活動(dòng)均同肝臟有密切關(guān)系。再者肝與筋的關(guān)系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀點(diǎn)。如“肝主筋” 的觀肝臟對(duì)內(nèi)分泌具有促進(jìn)作用。中醫(yī)認(rèn)為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲(chǔ)藏營血與調(diào)節(jié)血量的作用,是提供運(yùn)動(dòng)所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對(duì)氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運(yùn)動(dòng)生高山紅景天在疲勞情況下能提高機(jī)體持續(xù)工作的時(shí)間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備

22、量； 降低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。素問六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個(gè)特別復(fù)雜的生理生化過程。 總的說來，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。 1982工作能力的作用。強(qiáng)力寶能促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重要的臟器，與運(yùn)動(dòng)性疲勞的關(guān)系極為密切。國際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)主席普羅科樸(Polo1Capur) 認(rèn)為運(yùn)動(dòng)性疲勞問題是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)過度的訓(xùn)練、殘酷的比賽引起的缺氧、強(qiáng)應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心過去一段時(shí)間，抗運(yùn)動(dòng)性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補(bǔ)的模式,現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認(rèn)為“食氣入胃，全賴肝木之氣

23、以疏泄之，而水谷乃化，氣血方得以運(yùn)生”，說明和血虛者，如服用阿膠補(bǔ)益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補(bǔ)血、恢復(fù)正常，促進(jìn)酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機(jī)體的血量增加,以便增加通氣/血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就會(huì)更多的向機(jī)體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來的精微之氣浸、涉水等勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)都稱為“勞”, 而競技體育由于其具有大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的加。劍, 便無蹤無影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后, 用利劍殺死了一獎(jiǎng)牌呢?毫無疑問是靠長時(shí)間艱苦的訓(xùn)練，然而伴隨現(xiàn)代競技體育的強(qiáng)度越來越大，嬌, 決心要找到救治此病的特效藥物, 為民解憂。阿嬌

24、姑娘日以繼夜地爬山涉水, 不竭性運(yùn)動(dòng)后小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)的觀察, 發(fā)現(xiàn)連續(xù)7 次的衰竭運(yùn)動(dòng)使肝細(xì)胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀點(diǎn)、“肝主身之筋膜”的觀點(diǎn)以及明皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝,筋和筋膜把相鄰的關(guān)節(jié)連在一起，對(duì)運(yùn)動(dòng)起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內(nèi)連著進(jìn)小白鼠耐力的提高。經(jīng)論有“肝藏血”的觀點(diǎn)，另外，在素問五臟生成論里，也有“人臥血?dú)w于景天圣露、補(bǔ)腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著提究J北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，1997，20（4）：37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細(xì)胞的亢不抑,就會(huì)能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志,使情緒穩(wěn)定,思維敏捷,

25、對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的充分抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實(shí)驗(yàn)抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的中藥復(fù)方主要有復(fù)方阿膠漿、高效強(qiáng)力飲、強(qiáng)力寶、參寶片、紅可用，是強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品。阿膠中富含蛋白質(zhì)降解成分，通過補(bǔ)血起到滋潤皮膚勞感?！?運(yùn)動(dòng)性疲勞屬中醫(yī)“勞倦”范疇, 中醫(yī)將勞力、勞役、強(qiáng)力舉重、持重遠(yuǎn)行、勞模型組大鼠血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶在此期間出現(xiàn)明顯升高(P0.05 或理而言,如果肝臟的疏泄功能正常,就會(huì)使骨骼和肌肉強(qiáng)壯有力；如果氣機(jī)調(diào)暢,那么力勞動(dòng)時(shí)的疲勞, 并有效減少相同體力勞動(dòng)下的出汗量等作用。兩虛證, 通過補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量

26、方法表明, 阿膠水溶液(Murphy 法)與其經(jīng)Gornall 雙縮脲和Lowry 酚試劑反量水平。從而證實(shí)阿膠能提高運(yùn)動(dòng)員的抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的能力。二是通過對(duì)阿膠抗運(yùn)動(dòng)聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說是說肝和某些高級(jí)神經(jīng)功能有關(guān)。（3）年的第5 屆國際運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)會(huì)議將疲勞定義為: “機(jī)體生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在疲勞方面的作用日益突出。近年來，在我國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界，對(duì)中醫(yī)藥提高體能和促進(jìn)運(yùn)品將會(huì)更加得到世人的矚目，其經(jīng)濟(jì)效益不可估量。平，紅景天制劑適用于體育運(yùn)動(dòng)、航空航天、軍事醫(yī)學(xué)等各種特殊環(huán)境條件下從事特清除速率；提高小鼠的游泳

27、時(shí)間。高效強(qiáng)力飲能提高心臟的搏出量從而具有提高心臟然而近年來中醫(yī)肝和運(yùn)動(dòng)與疲勞的關(guān)系越來越受到關(guān)注, 目前,很多實(shí)驗(yàn)已證明人們?yōu)榱思o(jì)念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛, 經(jīng)水不調(diào), 子, 崩中帶下, 胎前產(chǎn)后諸疾?！?現(xiàn)代表明, 阿膠含明膠認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)性疲勞對(duì)肝臟的影響及判定指標(biāo)、肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞消除等方面的關(guān)若過度疲勞損傷了肝臟,那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如,運(yùn)動(dòng)就會(huì)受賽場是證明運(yùn)動(dòng)健兒的運(yùn)動(dòng)能力及其為國爭光的最好場所。運(yùn)動(dòng)員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時(shí)間。疏泄功能失常,那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂,因此

28、,有者認(rèn)為,五臟之中,與疏于補(bǔ)。肝以其“主藏血”的生理功能對(duì)全身臟腑組織起營養(yǎng)調(diào)節(jié)作用,提供運(yùn)動(dòng)所輸送；當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束或安靜休息時(shí),機(jī)體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問調(diào)鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響, 發(fā)現(xiàn)力竭運(yùn)動(dòng)對(duì)肝臟超微結(jié)構(gòu)有損傷,素和生物酸等。阿膠中蛋白質(zhì)的含量為60%80%左右,樊繪曾等通過四種蛋白質(zhì)定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠, 采用火焰原子吸收法測定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉(zhuǎn)化為丙酮酸進(jìn)入三羧酸循環(huán), 為機(jī)體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕酸自動(dòng)儀測定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量, 均含有隨著的進(jìn)行和成果的問

29、世，阿膠將會(huì)得到國內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細(xì)胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂, 最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝”，所以人體在應(yīng)激狀態(tài)調(diào)益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為“圣藥”專享。關(guān)于阿膠藥名的由來, 還有一則動(dòng)人的傳說。據(jù)說很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐, 將驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當(dāng)配伍溫經(jīng)散寒藥物還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專享。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,復(fù)方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量； 降文獻(xiàn)

30、綜述五臟六腑，是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的重要功能結(jié)構(gòu),人的運(yùn)動(dòng)主要是來自筋的力量，也就是來自系，才能提供解決的辦法。肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系密切。在運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生時(shí)，肝臟下，肝臟對(duì)血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應(yīng)。（2）肝主顯減少。聶曉莉等通過慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對(duì)照組比較, 慢性疲顯性激素樣作用，因?yàn)槁谷滓掖继崛∥锊荒苁谷菪∈蠛痛笫蟮那傲邢俸途抑亓吭霈F(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補(bǔ)或寓謝，增強(qiáng)細(xì)胞能量代謝和提高體細(xì)胞免疫功能 。體復(fù)康對(duì)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)過程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素(DS), 并用不

31、同濃性疲勞能力的，更好的促進(jìn)阿膠產(chǎn)品的開發(fā)和以及進(jìn)一步促進(jìn)阿膠產(chǎn)品在運(yùn)性貧血的紅細(xì)胞。須賴之于肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對(duì)氣機(jī)的疏通調(diào)暢作用論據(jù)有三:（1）肝藏血，具有需的能量來源。內(nèi)經(jīng)載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運(yùn)作勞甚者謂之罷（音需能量物質(zhì)的重要來源。能保證運(yùn)動(dòng)過程中血液的正常循環(huán)。當(dāng)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)血不滯不瘀,有利于體內(nèi)血液的循環(huán)和運(yùn)動(dòng)所需能源物質(zhì)的補(bǔ)充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調(diào)及免疫功能下降, 進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員比賽成績的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利,可濡潤肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)潤滑流利、屈伸有力自如，同時(shí)氣訓(xùn)練,身心接近極限的考驗(yàn), 所以運(yùn)動(dòng)性疲勞可以看作一種對(duì)機(jī)體消耗更大的“勞”。嚴(yán)重制約著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高。阿膠的抗疲勞能力就具有舉足輕重的意義。藥三寶”之一。阿膠也稱作驢皮膠、付致膠，具有明顯的補(bǔ)血健身效果，自北魏或更要治好吐血之癥, 非食獅耳山的草, 飲狼溪河水的黑驢皮膏不可。” 說完贈(zèng)她一把利一特定水平上和(或) 不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)。”而心理疲勞是指: “運(yùn)動(dòng)員或體育鍛煉以氣血為物質(zhì)基礎(chǔ)，以經(jīng)絡(luò)為通道，通過五臟功能的協(xié)調(diào)而實(shí)現(xiàn)。反之,如果肝臟的以前, 山東省東阿縣一帶流行一種吐血而死的不治之癥。當(dāng)?shù)匾晃恍牡厣屏嫉墓媚锇⒁鏆獾淖饔?，可以用來調(diào)治多種老年性疾??；中醫(yī)臨床上常用阿膠配以其他藥物治療因此，用科學(xué)而有效的手段予以消除運(yùn)動(dòng)性疲