注意力訓(xùn)練-完整版PPT課件

1、注 意 力 訓(xùn) 練01認(rèn)識(shí)注意的品質(zhì)認(rèn)識(shí)注意的品質(zhì)02注意力訓(xùn)練注意力訓(xùn)練 舒爾特方格舒爾特方格注意力訓(xùn)練注意力訓(xùn)練注意的品質(zhì)注意的品質(zhì)一、注意的廣度一、注意的廣度二、注意的穩(wěn)定性二、注意的穩(wěn)定性三、注意的分配三、注意的分配四、注意的轉(zhuǎn)移四、注意的轉(zhuǎn)移Entrepreneurial activities differ substantiallyAbout注意的廣度注意的廣度注意的廣度也叫注意的范圍，是指一個(gè)人在同一時(shí)間內(nèi)能看清的對(duì)象的數(shù)量游戲規(guī)則:同學(xué)圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)同學(xué)都伸出右手，掌心向下，再伸出左手，食指向上并頂在左邊同學(xué)的右手掌下。當(dāng)你聽(tīng)到“開(kāi)始兩個(gè)字的時(shí)候，請(qǐng)快速用右手掌緊握你右邊同

2、學(xué)的食指，而自己左手的食指要迅速逃脫。注意的分配注意的分配注意的分配也就是通常所說(shuō)的一心二用”, 是指?jìng)€(gè)體的心理活動(dòng)同時(shí)指向不同的對(duì)象的特點(diǎn)。 注意的穩(wěn)定性注意的穩(wěn)定性在同一對(duì)象或活動(dòng)上持續(xù)的時(shí)間，與其相反的就是注意的分散，就是通常所說(shuō)的分心。你做什么能持續(xù)超過(guò)兩小時(shí)？你做什么能持續(xù)超過(guò)兩小時(shí)？什么情況下上課會(huì)分心？什么情況下上課會(huì)分心？1.身體疲憊，睡眠不足2.沒(méi)興趣3.想其它的事兒4.外界干擾怎樣預(yù)防分心？怎樣預(yù)防分心？1.目標(biāo)清晰上（課時(shí)跟著老師的思路）2.時(shí)間管理3.保證睡眠4.鍛煉意志（抵制誘惑，抗干擾能力）讀顏色訓(xùn)練讀顏色訓(xùn)練注意的轉(zhuǎn)移注意的轉(zhuǎn)移注意的轉(zhuǎn)移是個(gè)體根據(jù)新的任務(wù),主動(dòng)地

3、把注意由一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象上。注意的轉(zhuǎn)移要求新的活動(dòng)符合引起注意的條件。同時(shí),注意的轉(zhuǎn)移與原先注意的強(qiáng)度有關(guān)。原先的注意越集中,轉(zhuǎn)移就越困難。 注意力評(píng)定量表1.學(xué)習(xí)時(shí)容易分心,聽(tīng)見(jiàn)任何外界聲音都要去探望 2.上課不專心聽(tīng)講，常東張西望或發(fā)呆3.做作業(yè)拖拉,邊做邊玩,作業(yè)又臟又亂,常少做或做錯(cuò) 4.不注意細(xì)節(jié),在做作業(yè)或其他活動(dòng)中常常出現(xiàn)粗心大意的錯(cuò)誤 5.丟失或特別不愛(ài)珍惜東西,如常把衣服、書(shū)本燈弄的很臟很亂等6.難以堅(jiān)持完成家長(zhǎng)或者老師布置的任務(wù),如完成家庭作業(yè)或做家務(wù)勞動(dòng)等7.做事難以持久,常常- -件事情沒(méi)干完,又去做其他的事情8.與他人說(shuō)話時(shí),常常心不在焉,似聽(tīng)非聽(tīng)9.在日常活

4、動(dòng)中常常丟三落四a=1分 幾乎沒(méi)有b=2分 一般c=4分 經(jīng)常 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（將以上九條選項(xiàng)分值相加得出總分） 0-10分:注意力品質(zhì)很好 10-18分:注意力品質(zhì)一般 18-25分:注意力品質(zhì)較差 25-36分:可能有注意力障礙游戲規(guī)則:1、給每位同學(xué)們安排不同的號(hào)數(shù)(123456789) ，記住自己的號(hào)數(shù)，集中精力聽(tīng)老師出的題目。2、如果老師出了一道“8-3”的算術(shù)題，答案是5,這時(shí)各隊(duì)“5”號(hào)的同學(xué)就要馬上站起來(lái)答“等于5”;或者答案尾數(shù)是5 (例: 18-3) ，同樣是各隊(duì)5號(hào)回答“等于15”THANKSLorem ipsum dolor sit, consectetur adipisicing elit, eiusmod tempor do