《不亂吃零食》教案大班

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載大班安全活動(dòng)-路邊的零食我不買(mǎi)活動(dòng)目標(biāo)：1、 使幼兒了解亂吃零食、貪吃冷飲的害處。2、教育學(xué)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣?；顒?dòng)準(zhǔn)備：多媒體課件。活動(dòng)過(guò)程一、談話導(dǎo)入孩子們，今天老師來(lái)給大家上一節(jié)健康教育課，好不好？大家準(zhǔn) 備好了嗎？上課！老師給大家?guī)?lái)了一些朋友，大家肯定都認(rèn)識(shí)。（出示課件：果凍、薯片、蝦條、方便面圖片等）看，這是什么？喜歡嗎？它們有個(gè)統(tǒng)一的名字大家知道叫什么 嗎？對(duì)，這些除正餐以外的零星小吃我們就叫它零食。板書(shū)：零食。 老師知道，小朋友們都愛(ài)吃零食?？墒?，大家知道嗎？吃零食也是有 學(xué)問(wèn)的，亂吃零食害處可多了，小朋友可不能隨便亂吃零食。今天這 節(jié)課我們就一起來(lái)說(shuō)說(shuō)

2、這個(gè)問(wèn)題好嗎？板書(shū)：不亂吃。齊讀課題:不亂吃零食二、感悟新知1、了解亂吃零食的危害誰(shuí)先來(lái)說(shuō)說(shuō)亂吃零食到底有什么不好？可以跟你的同桌討論一下。（指名回答）如：影響食欲：經(jīng)常吃零食的孩子，一般食欲較差到吃飯的時(shí)間常常 不想吃。消化不良：吃零食使胃腸負(fù)荷過(guò)重，容易造成消化不良。營(yíng)養(yǎng)不足：老吃零食，不成頓吃飯，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠，人越來(lái)越瘦 小。那你曾經(jīng)因?yàn)槌远嗔肆闶扯疬^(guò)不良反映嗎？想一想。（指名回答） 如： 經(jīng)?？措娨暢粤闶吵猿瞿懡Y(jié)石。2喜歡吃糖果造成身體太胖3吃冬棗多了脹肚子老師有個(gè)鄰居，是個(gè)小姑娘，很可愛(ài)?？?，老師把她的照片帶來(lái) 了。（出示課件：小姑娘圖片）學(xué)習(xí)必備歡迎下載小朋友們，看到她的照

3、片你有什么話想說(shuō)嗎？（生答）師補(bǔ)充：這個(gè)小姑娘非常喜歡吃零食，今兒吃這種，明兒吃那 種，經(jīng)常窩在沙發(fā)上吃。尤其是晚上，一邊看電視一邊吃，吃得可香 了。她一直胖乎乎的，大家都說(shuō)她很壯，很健康。上一段時(shí)間她經(jīng)常 感到不舒服，時(shí)不時(shí)的肚子疼痛，有時(shí)還感到肩和背部也痛，且低燒、 惡心、嘔吐。媽媽帶她到醫(yī)院看醫(yī)生，經(jīng)過(guò)一番檢查，結(jié)果是得了膽 結(jié)石，而且營(yíng)養(yǎng)不良。她媽媽很納悶：我的孩子這么胖，怎么會(huì)營(yíng)養(yǎng) 不良？這么小怎么會(huì)得了膽結(jié)石呢？醫(yī)生告訴她，孩子長(zhǎng)得胖，是常吃零食造成的，并不是真的健康。長(zhǎng)期窩在沙發(fā)或是坐在比較軟的地 方吃零食，蜷曲的身體會(huì)影響胃腸道的蠕動(dòng)，也不利于膽汁的排泄， 久而久之膽固醇就容易

4、沉積下來(lái)，就形成了膽結(jié)石。小朋友們，聽(tīng)了她的故事后你有什么感受？總結(jié)：小朋友們你們看，亂吃零食的危害是多么大呀。（板書(shū)：危害大）2、學(xué)習(xí)怎樣選擇零食小朋友們，你知道哪些零食不宜多吃或者說(shuō)不能吃嗎？（生答） 這些零食很好吃的，為什么不能吃呢？你能不能以一種零食的身份來(lái) 做一下自我介紹， 讓大家知道這些零食不宜多吃或者說(shuō)不能吃的原因 呢？ （指名回答） 如：我是果凍，小朋友們都喜歡吃我。其實(shí)，我根本不怎么含水果，我的主要成分叫卡拉膠，人體很難吸收，電視上都這么說(shuō)我的。我的 甜味是糖精制的，我的香味是人工香精制的。你不要指望用我來(lái)增加 營(yíng)養(yǎng)，吃我還會(huì)影響一些營(yíng)養(yǎng)素的吸收呢。我是薯片，香香脆脆很好吃。

5、我含有大量脂肪和能量，小朋友們 都吃了我會(huì)長(zhǎng)得很肥胖?？墒俏业臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，我還能影響你的皮 膚健美呢。我是蝦條，是小朋友們嘴里的?？?。我根本沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面的色素和辣味劑反而能毒害你的身體，使你不能正常發(fā)育。我還能影 響你的身高和視力呢。我是方便面，我的脂肪含量很高，可是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，吃多了會(huì) 影響食欲，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。我是餅干，屬于高脂肪、高能量食品，我含的維生素很少，吃多 了學(xué)習(xí)必備歡迎下載容易肥胖。我是泡泡糖，我的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎是零，我含有大量防腐劑，還含 有人工甜味劑，對(duì)你的健康損害很大。我是漢堡，是一種西式快餐。我的營(yíng)養(yǎng)素結(jié)構(gòu)不合理，我含的脂肪很 多，膽固醇也很高，可我含的碳水化合物

6、和纖維素卻很少，常吃我會(huì) 營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)得哮喘病。我是羊肉串，又香又辣很好吃，大家都喜歡吃我。可是我是燒烤 食品，吃多了會(huì)導(dǎo)致多種癌癥疾病。再說(shuō)穿我的木簽或鐵簽，一般都 重復(fù)使用，很不衛(wèi)生。還有由于里面烤不熟，還容易感染寄生蟲(chóng)呢。 我是冰激凌，是小朋友們特別喜歡的食品。我的溫度一般在0C左右，和你身體的溫度相差太大，吃多了會(huì)降低食欲，還會(huì)引起急性胃炎。有時(shí)，因?yàn)槿藗兘o我加過(guò)量的色素、香精，小朋友們吃了我還會(huì)引起 腹痛、惡心、嘔吐甚至腹瀉。小朋友們知道的可真多！ 真好！ 聽(tīng)了他們的話， 小朋友們有什 么感受？是不是說(shuō)我們就堅(jiān)決不能吃零食、一點(diǎn)零食也不能吃呀？（生答） 對(duì)，不是。其實(shí)有很多零食對(duì)身

7、體是有好處的。那么，哪些零食是有 益健康的呀？（指名回答）如：各種水果、牛奶、奶制品、各種谷類(lèi)制品 餅干、蛋糕、面包 山楂糕、山楂片、糖果、果仁總結(jié)：對(duì)，選擇零食有很多學(xué)問(wèn)，我們吃零食一定要有選擇，注意選擇那些有益健康的零食。（板書(shū)：有選擇）3、吃零食要注意什么我們了解了亂吃零食的危害，知道了那些零食有益健康，那些零 食對(duì)身體有危害，那么，吃零食的時(shí)候還要注意什么呢？怎樣吃才更對(duì)身體有好處呢？（指名回答）如：路邊的零食不要買(mǎi)。2吃零食時(shí)要把手洗干凈。3進(jìn)食甜食后要飲少量清水，防止蛀牙。4零食數(shù)量要適可而止，切忌整天頻密進(jìn)食5要有規(guī)律，最好在兩頓正餐之間。學(xué)習(xí)必備歡迎下載小朋友們說(shuō)的都很好，是啊，吃零食時(shí)一定要注意衛(wèi)生，要適 量、適時(shí)。（板書(shū)：衛(wèi)生、適量、適時(shí)）這樣，才能保證我們的身體 健康。三、鞏固練習(xí) 判斷下列做法是否正確，說(shuō)說(shuō)自己的看法。（出示課件） 吃麻辣燙吃冰激凌吃德克士邊走路邊吃零食 四、總結(jié)提升通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？總結(jié)：小朋友們，為了擁有一個(gè)健康的身體，為了營(yíng)造一個(gè)美好的生 活環(huán)境，讓我們堅(jiān)決地跟零食說(shuō)再見(jiàn)！請(qǐng)小朋友們?cè)凇熬芙^零食， 健康成長(zhǎng)”的條幅上簽上自己的名字。一邊聽(tīng) 食安全衛(wèi)生歌，一邊簽字。零食安全拍手歌你拍一，我拍一，食品安全數(shù)第一；你拍二，我拍二，不吃零食來(lái)抵餓；你拍三